ત્વચા એ શરીરના સૌથી ખરાબ સારવારવાળા ભાગોમાંનું એક છે, કારણ કે તે ખૂબ જ આધિન છે, ખાસ કરીને પ્રદૂષિત શહેરોમાં. વાયુ અને પાણીનું પ્રદૂષણ હોય, સૂર્યની ગરમી હોય કે જંતુઓથી બચવું હોય, આપણે આ બધાનો સામનો કરીએ છીએ. કહેવાની જરૂર નથી કે અમે ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવા અને તેની ચમક જાળવી રાખવાની રીતો શોધી રહ્યા છીએ. ખામીઓથી છુટકારો મેળવવો અને સતત થાકેલા દેખાવ કે જે આપણે આસપાસ લઈ જઈએ છીએ તે એક વધારાનો ફાયદો હશે! એટલા માટે અમે હંમેશા નવી થેરાપી અજમાવવા માટે તૈયાર છીએ. સ્કિન આઈસિંગ એ એક એવી ટેકનિક છે જેનો ઉપયોગ કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે અને તે ત્વચાની સ્પષ્ટતા અને ટોનને સુધારે છે, આંખોની સોજામાં મદદ કરે છે અને અન્ય વસ્તુઓની સાથે વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને પણ ઘટાડે છે.
ત્વચા આઈસિંગ શું છે?
નામ સૂચવે છે તેમ, તે તમારી ત્વચા પર ઠંડક આપનાર એજન્ટના ફાયદા મેળવવા માટે ત્વચા પર બરફ લગાવે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે નિયમિત સમયાંતરે તેને યોગ્ય રીતે કરવાથી હકારાત્મક અસરો શ્રેષ્ઠ બનશે.તે કેવી રીતે કરવું?
આદર્શરીતે, બરફની ટ્રેમાંથી ચાર કે પાંચ બરફના ટુકડા લો અને તેને નરમ સુતરાઉ કાપડમાં મૂકો. તેના માટે તમે સોફ્ટ રૂમાલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. છેડાને રોલ કરો અને તમારા ચહેરા અને શરીરને હળવા હાથે મસાજ કરવા માટે ઢંકાયેલ બરફના ટુકડાનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે તેને તમારા ચહેરા પર લાગુ કરો, ત્યારે બરફને હળવા ગોળાકાર ગતિમાં એક કે બે મિનિટ માટે ખસેડો. તમે તેનો ઉપયોગ તમારા કપાળ, ગાલ, જડબાની રેખા, નાક, રામરામ અને હોઠની આસપાસ કરી શકો છો.
સ્કિન આઈસિંગ શા માટે લોકપ્રિય છે?
કારણો સરળ છે. પદ્ધતિ ખર્ચ અસરકારક, અત્યંત સરળ અને કુદરતી છે. તે શરૂ કર્યાના થોડા અઠવાડિયામાં જ દૃશ્યમાન પરિણામો આપે છે! સ્કિન આઈસિંગ ઘણા ફાયદાઓ તરફ દોરી શકે છે, જેમાં ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો જેમ કે ખીલ, ખીલ, ત્વચાની બળતરા અને વૃદ્ધત્વની અસરો જેમ કે કરચલીઓ અને ઝૂલતા વિકાસનો સમાવેશ થાય છે. આઈસિંગ આંખોની નીચે સોજો અને સનબર્ન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. ચાલો સ્કિન આઈસિંગના ફાયદાઓ પર એક નજર કરીએ.
રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે
બરફનું નીચું તાપમાન રુધિરકેશિકાઓમાં લોહીના પ્રવાહને ઘટાડે છે અને તે સમયે ત્વચાની નીચે લોહીનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. ધીમે ધીમે, શરીરનો બરફીલો ભાગ ઠંડા ઉપચારને પ્રતિસાદ આપે છે અને તે વિસ્તારમાં ગરમ રક્તનો વધારો કરે છે, પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે. ગરમ લોહીનો આ પ્રવાહ ઝેરી તત્વોને સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ બધી ક્રિયાઓની અસર તરીકે, ત્વચાની નિસ્તેજતા દૂર થઈ જશે. જ્યારે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, ત્યારે અન્ય ઘણા કાર્યોમાં વધારો થાય છે. રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો ત્વચામાં થોડો રંગ ઉમેરવા ઉપરાંત રક્તવાહિનીઓમાંના માર્ગોને સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
મહત્તમ લાભ માટે, તમારા ચહેરાને ધોવાથી પ્રારંભ કરો અને તેને ટુવાલથી સૂકવી દો. હલનચલનની માત્ર એક દિશાને અનુસરીને મસાજ જેવી હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને તમારા ચહેરા અને ગરદન પર નરમ કપડામાં લપેટેલા બરફના ટુકડાને હળવા હાથે ઘસો.
સોજો અને બળતરાને સરળ બનાવે છે
ચામડી પર સોજો અને બળતરા સામાન્ય ઘટના છે, કારણ કે મનુષ્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહે છે, ફોલ્લીઓ વિકસે છે અને જંતુના કરડવાથી થાય છે. કોઈપણ પ્રકારની બળતરા અથવા સોજો માટેનો ઝડપી ઉપાય એ આઈસ પેકનો ઉપયોગ છે, માત્ર તેને ઘટાડવા માટે જ નહીં, પણ પીડા રાહત માટે પણ. આઈસિંગ ગરમીના ચકામા અને ડંખ માટે પણ કામ કરે છે. બરફનું તાપમાન લોહીના પ્રવાહને સંકુચિત કરશે, જે શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગમાં પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઘટાડશે, સોજો હળવો કરશે. તે ત્વચા સામે પ્રવાહીનું દબાણ પણ ઘટાડે છે જે અસરકારક પીડા રાહત તરીકે કામ કરે છે.
સોજો અને બળતરા ઉપરાંત, આઈસિંગ એવા લોકોને પણ મદદ કરે છે જેઓ ત્વચાની સ્થિતિ રોસેસીયાથી પીડાય છે. ગાલ અને અન્ય અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર આઈસિંગ ટેકનિકનો ઉપયોગ કરો જો રોસેસીઆ ભડકે છે, તો દુખાવો ઓછો થશે અને લાલાશ ઓછી થશે. જો તમને ત્વચા પર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય, તો આઈસિંગ તમને તેનાથી રાહત આપવામાં મદદ કરશે.
સનબર્નને શાંત કરે છે
જો તમને વારંવાર બીચની મુલાકાત લેવાનું ગમતું હોય, અથવા સૂર્યમાં લાંબા સમય સુધી બહાર રહેવું પડતું હોય, તો સંભવતઃ તમે સનબર્નને આધિન હોઈ શકો છો, જે તમને ખૂબ પછી ખ્યાલ આવી શકે છે. સનબર્ન ખરેખર પીડાદાયક હોવા ઉપરાંત ત્વચાની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. આઈસિંગ એ સનબર્નને મટાડવાનો સૌથી ઝડપી અને સૌથી અસરકારક ઉપાય છે.
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, એલો જેલથી બનેલા ક્યુબ્સનો ઉપયોગ કરો. જો તમારી પાસે એલો ક્યુબ્સ સરળતાથી ઉપલબ્ધ ન હોય, તો ત્વચા પર એલો જેલ લગાવો અને પછી આઈસિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરો. કુંવાર ત્વચા પર કાયમી ઠંડકની અસર કરે છે, અને બરફ સાથે મળીને તે અજાયબીઓનું કામ કરશે. તમે કાકડીની પ્યુરીમાંથી બનેલા આઇસ ક્યુબ્સનો ઉપયોગ પણ અજમાવી શકો છો, કારણ કે કાકડીમાં સામાન્ય ઠંડકના ગુણો છે.
ત્વચા પર ગ્લો વધારે છે
પવન, સૂર્ય અને પ્રદૂષણ જેવા બાહ્ય પરિબળોના સંપર્કમાં આવવાથી ચહેરો થોડા જ સમયમાં થાકેલા દેખાવા લાગે છે. તેમાં ઉમેરો રોજિંદા દિનચર્યાનો તણાવ, સમયમર્યાદાનું દબાણ અને તમારે કામ પૂર્ણ કરવા માટે તમારે આસપાસની દોડધામ કરવાની જરૂર છે, અને ચહેરો નિસ્તેજ દેખાવા માટે બંધાયેલો છે. સ્કિન આઈસિંગ ત્વચાને કાયાકલ્પ કરે છે, જેનાથી ચહેરા પરથી થાક દૂર થાય છે. થાક દેખીતી રીતે ઓછો થવાથી, અને સારવાર કરાયેલા વિસ્તારોમાં લોહીનો પ્રવાહ અને રંગ સુધરે છે, ત્વચાને ત્વરિત ચમક મળે છે.
ગરમીને હરાવવામાં મદદ કરે છે!
અમે જે હવામાનમાં રહીએ છીએ તે સાથે, અમે ગરમી દ્વારા લાવવામાં આવેલી કઠોરતાનો સામનો કરીએ છીએ, ખાસ કરીને ઉનાળાના મહિનાઓમાં. તમે આ મહિનાઓ દરમિયાન ઠંડક મેળવવા માટે ઘણી બધી રીતોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ ચોક્કસપણે ત્વચાને હિમસ્તરની તક આપો! આઈસિંગની સ્પષ્ટ અસર એ છે કે તે ત્વચાને ઠંડક આપે છે, જે માત્ર શરીર (ત્વચા) માટે જ નહીં પણ મનને પણ તાજગી આપે છે. આઈસ્ડ ડ્રિંક્સ પીવા અને ગળામાં દુખાવો થવાનું જોખમ લેવાને બદલે આ ટેકનિક અજમાવો! આ પદ્ધતિ તે સ્ત્રીઓ માટે પણ અજાયબીઓનું કામ કરે છે જેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોટ ફ્લૅશ અનુભવે છે.
ચીકાશ, ડાઘ, પિમ્પલ્સ અને ખીલ ઘટાડે છે
તૈલી ત્વચા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે તે કરવા માંગતા હો ત્યારે માત્ર નેપકિન લો અને તે તેલયુક્તતાને દૂર કરો! સતત ઘસવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે, કારણ કે વારંવાર કરવામાં આવે ત્યારે તે ત્વચા પર કઠોર બની જાય છે. બચાવ માટે ત્વચા હિમસ્તરની! આઈસિંગ દરમિયાન, ત્વચાના છિદ્રો ઓછા થાય છે, જેના પરિણામે વધુ પડતું તેલ ઉત્પાદન બંધ થઈ જાય છે. આ ત્વચા પરની ચીકણી લાગણી ઘટાડે છે અને તે તૈલી દેખાતી નથી. આ ટેકનીક ખીલ, પિમ્પલ્સ, બ્લેકહેડ્સને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે અને ત્વચાના ડાઘ પડતા અટકાવે છે. ટેકનિકનો ઉપયોગ ઘાવ અને કટને સાજા કરવા માટે થઈ શકે છે.
પિમ્પલને ત્વચાની નાની ઈજા માનવામાં આવે છે. ખીલને પકડવા માટે, જો શક્ય હોય તો, તમને નવી દેખાય કે તરત જ સ્કિન આઈસિંગ ટેકનિકનો ઉપયોગ કરો. આઈસિંગ પિમ્પલની બળતરાને ધીમી કરશે અને તેનું કદ ઘટાડશે. તેનાથી ડાઘની સંખ્યામાં પણ ઘટાડો થશે.
આ ટેકનિક સાથે કામ કરતી વખતે, થોડી સેકન્ડો માટે, અથવા જ્યાં સુધી તે સુન્ન થવા લાગે ત્યાં સુધી બરફના સમઘનને પકડી રાખવાનો પ્રયાસ કરો. યાદ રાખો કે પિમ્પલ્સ બેક્ટેરિયાથી ભરેલા હોય છે તેથી પિમ્પલ પર સીધો ઉપયોગ કર્યા પછી ચહેરા પરના અન્ય ભાગો પર સમાન આઇસ ક્યુબ અથવા કાપડનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
આંખોને તાજગી આપે છે અને સોજા દૂર કરે છે
ચહેરો, ખાસ કરીને આંખો, જ્યાં વ્યક્તિનો થાક તરત જ દેખાય છે. ત્વરિત રાહત માટે, તમે થોડી સેકન્ડો માટે બરફના પાણીમાં કપાસના બોલ અથવા આઈ પેડને ડૂબાડી શકો છો, તેને નિચોવી શકો છો અને તેને તમારી પોપચા પર મૂકી શકો છો જેથી અગવડતા અદૃશ્ય થઈ જાય. તાજગી અનુભવવા માટે બરફના પાણીમાં ગુલાબજળના થોડા ટીપાં ઉમેરો.
આંખો હેઠળના સોજાને દૂર કરવા માટે, બરફના ટુકડાને નરમ કપડા અથવા જાળીમાં લપેટી લો અને આંખના આંતરિક ખૂણાઓથી ભમર તરફ ગોળાકાર ગતિમાં ખસેડતી પફી આંખો પર અને તેની આસપાસ હળવેથી દબાવો. કેટલાક નિષ્ણાતો પણ આઈસ્ડ કોફી ક્યુબ્સ સાથે આવું કરવાનું સૂચન કરે છે. કોફીમાં રહેલા કેફીનમાં સંકુચિત ગુણધર્મો હોય છે જે આંખની નીચેની કોથળીઓને દૂર કરશે. જો કોફી તમારા માટે કામ કરતી નથી અથવા તમને તેની સુગંધ પસંદ નથી, તો ગ્રીન ટી ક્યુબ્સ અજમાવો.
મેકઅપને અંદર જતા અટકાવે છે
મેકઅપના નિયમિત ઉપયોગથી ત્વચાને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમાં હળવા બળતરાથી લઈને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કર્યા પછી હાનિકારક આડઅસર થઈ શકે છે. ચહેરા પર બરફ લગાવવાથી મદદ મળી શકે છે કારણ કે તે છિદ્રોને સંકુચિત કરે છે અને તમારી ત્વચાની સપાટી પર અવરોધ બનાવે છે. આ અવરોધ મેકઅપને અંદર ઉતરતા અટકાવે છે. આડઅસર થવાની શક્યતા ઓછી થાય છે.
તદુપરાંત, મેકઅપનું પરિણામ વધુ સારું હોય છે કારણ કે ત્વચા નિયમિત આઈસિંગથી સ્મૂધ અને ડાઘ-મુક્ત હોય છે. ત્વચાની ચીકાશ ઓછી થઈ ગઈ હોવાથી, તમારા ચહેરા પર મેકઅપ કદાચ લાંબા સમય સુધી ચાલશે.
વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો ઘટાડે છે
કોણ એવી કરચલીઓથી છૂટકારો મેળવવા માંગતું નથી જે તેમની ઉંમરને દૂર કરે છે અને પહેલા કરતા વધુ જુવાન દેખાય છે? જો કે ફેશિયલ વૃદ્ધાવસ્થા સામે કામ કરવા માટે સારું છે, તમે હંમેશા તેનો આશરો લઈ શકતા નથી. વધુમાં વધુ, તમે મહિનામાં એકવાર ફેશિયલ કરાવી શકો છો. એવા દિવસોમાં જ્યારે તમારે ઝડપી ફિક્સિંગની જરૂર હોય, ત્યારે ચહેરા અને સામાન્ય રીતે ત્વચા પરથી વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને રોકવા માટે આઈસ ફેશિયલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા, ગુલાબજળ અથવા લવંડર તેલ જેવા સુખદ તેલથી બનેલા બરફના ટુકડાઓનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ આઈસિંગ કરચલીઓ ઉગવાની શક્યતાઓને મર્યાદિત કરશે અને ત્વચા પર કડક અસર કરશે. અસરમાં, નિયમિત ત્વચા પર બરફ લગાવવાથી થોડા અઠવાડિયામાં ત્વચા વધુ સ્પષ્ટ અને યુવાન દેખાઈ શકે છે.
એક્સ્ફોલિયેશન માટે આઈસિંગનો ઉપયોગ કરવા માટે, દૂધને ફ્રીઝ કરો અને મૃત ત્વચાને કુદરતી રીતે દૂર કરવા માટે ચહેરા પર ક્યુબ્સનો ઉપયોગ કરો. વધારાની તાજગી અને એક્સ્ફોલિયેશન પાવર માટે દૂધમાં શુદ્ધ કાકડી અથવા બ્લૂબેરી ઉમેરો.
આઈસિંગ કરતી વખતે સામાન્ય શું કરવું અને શું ન કરવું
- તમારા બરફને સેટ કરવા માટે સ્વચ્છ આઇસ ટ્રેનો ઉપયોગ કરો અને આ હેતુ માટે એક સમર્પિત ટ્રે રાખો. જ્યારે તમે ટ્રેનો અન્ય હેતુઓ માટે ઉપયોગ કરો છો ત્યારે આ ક્યુબ્સને જંતુઓ પકડતા અટકાવશે.
- આઈસિંગ કરતા પહેલા તમારા ચહેરાને સાફ કરવાની ખાતરી કરો.
- બરફના ટુકડાને નરમ કપડામાં મૂક્યા પછી, બરફ થોડો ઓગળે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અને જ્યારે કપડું થોડું ભીનું થાય ત્યારે બરફ લગાવવાનું શરૂ કરો.
- તમારા ચહેરા પરથી ટપકતા વધારાના પ્રવાહીને સાફ કરવા માટે આઈસિંગ કરતી વખતે અન્ય નેપકિન અથવા ટીશ્યુ હાથમાં રાખો.
- બરફના સમઘનનો સીધો ત્વચા પર ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, ખાસ કરીને જ્યાં ત્વચા પાતળી હોય. તે ત્વચાની નીચે રુધિરકેશિકાઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- જો તમે બરફનો સીધો ત્વચા પર ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે તેને ફ્રીઝરમાંથી બહાર કાઢો તે પછી થોડીવાર રાહ જુઓ. જો તમે બરફનો સીધો ઉપયોગ કરતા હોવ તો તમારે મોજા પણ પહેરવા પડશે, કારણ કે તમે બરફને તમારા ખુલ્લા હાથમાં લાંબા સમય સુધી પકડી શકશો નહીં.
- જો તમે જાણતા હોવ કે તમારી પાસે પહેલાથી જ ક્ષતિગ્રસ્ત કે તૂટેલી રુધિરકેશિકાઓ છે, તો તમે સ્કિન આઈસિંગનો ઉપયોગ કરો તે પહેલાં તેના સાજા થવા માટે થોડા દિવસો રાહ જુઓ.
- બરફને એક જ વિસ્તારમાં 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે લાગુ ન કરવો જોઈએ.
- એકવાર તમે તમારી ત્વચાને આઈસિંગ કરી લો, પછી ત્વચાની સપાટી પરથી ભેજને કુદરતી રીતે સૂકવવા દો.
- તમારા ચહેરાને આઈસિંગ કરવા માટે નિયમિત (કદાચ દૈનિક) દિનચર્યા સેટ કરો.
- જો તમે દરરોજ ઘણો મેકઅપ કરો છો, તો મેકઅપ કરતા પહેલા સવારે તમારી ત્વચા પર બરફ લગાવો.
- જો તમે પિમ્પલ્સ અથવા બળતરા જેવી સમસ્યાઓથી પ્રભાવિત વિસ્તારોમાં આઈસિંગ કરો છો, તો સૂતા પહેલા વૈકલ્પિક રાત્રે આઈસિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. રાત્રે આવી સમસ્યાઓ માટે આઈસિંગ ત્વચાને મટાડવામાં અને પુનર્જીવિત કરવામાં મદદ કરે છે.
- શિયાળામાં, આ ટેકનિકનો વારંવાર ઉપયોગ ન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે રક્ત પરિભ્રમણમાં ઘટાડો થવાથી શુષ્કતા અને ચપળતા ત્વચામાં બળતરા થાય છે.
આ ઉમેરેલા ઘટકો સાથે તાજગીનું પરિબળ વધારો
- ગુલાબ જળ ટોનર તરીકે કામ કરે છે, જે તેલના સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરવા ઉપરાંત ત્વચાને શાંત કરે છે અને હાઇડ્રેટ કરે છે.
- તાજા લીંબુનો રસ વૃદ્ધ ત્વચા, ફ્રીકલ્સ અને શ્યામ ફોલ્લીઓના દેખાવ સામે લડવામાં મદદ કરશે.
- કાકડીની પ્યુરી તાજી હોય છે અને ત્વચા પર ઠંડકની અસર કરે છે.
- બ્લુબેરી પ્યુરી મૃત ત્વચાના કુદરતી એક્સ્ફોલિયેશનને સક્ષમ કરે છે.
- કોફીમાં સંકુચિત શક્તિઓ હોય છે જે ત્વચાના થાકને દૂર કરે છે.
- કેમોમાઈલ અથવા ગ્રીન ટી જેવી તાજી ઉકાળેલી ચાનો ઉપયોગ કરવાથી બળતરા ઓછી થશે અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી ફાયદા થશે.
- તમારી ત્વચા પર ચમક વધારવા માટે, તમે ચોખાના પાણીના ક્યુબ્સને સ્થિર કરી શકો છો અને શાવર પછી સીધા જ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
