હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
શું દહીં સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે? ઠીક છે, સમાપ્ત થઈ ગયેલા દહીંનું સેવન જોખમી હોઈ શકે છે. તમે બગડેલા દહીનું સેવન કરો પછી તરત જ તમને ઝાડા અને auseબકા થઈ શકે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે દહીં ખાવાનું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
ઘરે ચહેરાના વાળ કેવી રીતે દૂર કરવા
તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યોમાં મદદ કરે છે અને તમારી પાચન તંત્રને પણ ખુશ રાખે છે. દાહી ખાવાના આ થોડા ફાયદા છે. હજી ઘણું બધું છે.
હકીકતમાં, જેઓ લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિથી પીડાય છે તે પણ દહીંનું સેવન કરે છે. જ્યારે તમે તાવ કે માંદગી અનુભવો , દહીંથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે. આંતરડાના વિકારથી પીડાતા લોકોએ દહીંથી દૂર રહેવું જ જોઇએ કારણ કે પેટમાં દુખાવો, ગેસ, ઝાડા અને દુખાવો જેવી કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે.
પણ, યાદ રાખો કે શરીરની ક્ષમતા ગુમાવે છે પચાવતા ડેરી ઉત્પાદનો વય એડવાન્સિસ તરીકે. તેથી, જેઓ લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અને અન્ય વિકારોથી પીડાય છે કે જેઓ ડેરીને પચાવવાની ક્ષમતાને લૂંટી લે છે તે દહી અજમાવતા પહેલાં ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ.
દહી ખાવાના ફાયદાઓ બીજા લોકો માણી શકે છે. હવે, આપણે ચર્ચા કરીએ કે દાહી તમારા નિયમિતપણે ખાવું પછી તમારા શરીરને શું કરે છે.
તમારા મગજના કોષો ફાયર થઈ જાય છે!
એક અધ્યયનમાં બહાર આવ્યું છે કે જે લોકો દહીં ખાય છે તેઓ મગજના કેટલાક ભાગોમાં મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. આ વ્યક્તિની જ્ theાનાત્મક ક્ષમતાઓને થોડા સમય માટે વધારશે.
ટોપ ટેન રોમેન્ટિક હોલીવુડ ફિલ્મો
તમારું પેટ સુખી લાગે છે
દહીં સમાવે છે તે સારા બેક્ટેરિયા તમારી પાચક શક્તિમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવે છે. ઉપરાંત, તમારું શરીર વધુ પોષક તત્ત્વો ગ્રહણ કરી શકશે.
તમારી કમર વધુ સારી લાગે છે
દરરોજ દહીં ખાવાની આ એક અસર છે. એક અધ્યયનો દાવો છે કે જે લોકો દૈનિક આહારમાં દહીંનો સમાવેશ કરે છે તેઓ ક્યારેય દહીં ન ખાતા લોકોની તુલનામાં પેટની ચરબી સહેલાઇથી ગુમાવી શકે છે.
તમારી ભૂખ સ્થિર કરે છે
જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી સંપૂર્ણ અનુભવો છો, ત્યારે નાસ્તા માટે તમારી કોતરણી ઓછી થશે અને જ્યારે તમે દહી ખાશો ત્યારે આ જ અપેક્ષા કરી શકે છે. આ અસરનો અનુભવ કરવા માટે તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરો.
ચહેરા પરથી સન ટેન દૂર કરો
તમારું બ્લડ પ્રેશર નીચે આવે છે
તાજેતરના એક અધ્યયનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો દહીંનું સેવન કરે છે તેઓ હાઈ બીપીનો ભોગ બનવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. દહીંમાં રહેલું પોટેશિયમ સામગ્રી તમારા શરીરને બિનજરૂરી સોડિયમથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમારા મીઠાના વધારે પ્રમાણમાં પરિણામ છે. જ્યારે સોડિયમ બહાર નીકળી જાય છે, ત્યારે તમારું બીપી સ્થિર હોય છે.
તે તમારી નર્વસ સિસ્ટમ પર સુઈડિંગ છે
જેમ કે દહીંમાં વિટામિન બી 5, જસત, આયોડિન, રેબોફ્લેવિન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે તે તમારી નર્વસ સિસ્ટમ માટે સારું છે.
તમારા દુoreખાવાળો શરીર ઝડપથી સુધરે છે
તમારા વર્કઆઉટ્સ તમને ફાડી નાખે છે. પરંતુ જો તમે દહીનું સેવન કરો તો તમારો પુન recoveryપ્રાપ્તિ દર વધે છે. ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિનો આનંદ માણવા માટે તમે વર્કઆઉટ પછી પણ તેનું સેવન કરી શકો છો.
તમારું શરીર ચેપ સામે લડશે
જ્યારે તમારી પ્રતિરક્ષા શક્તિશાળી હોય, ત્યારે તમારું શરીર ચેપનો વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરી શકે છે. દહીં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરી શકે છે અને ચેપને ખાડી પર રાખે છે.
શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય વીમા યોજનાઓ ખરીદો
