હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
રસદાર, ચપળ કાકડીઓ ફક્ત તાજું ઉનાળો ભોજન બનાવતા નથી, તે કેલરીમાં પણ અપવાદરૂપે ઓછી છે (કપ દીઠ માત્ર 16). અને વિટામિન સીનો એક પાવરહાઉસ છે જે તમારી ત્વચાને ગ્લોઇંગ અને સ્વસ્થ રાખે છે. શું વધુ !! તેમાં પણ 95% જળ સામગ્રી છે !!
તેથી, કાકડીઓ ફક્ત મunchંટિંગ માટે નથી, કારણ કે તમારા મનપસંદ કચુંબર કાકડીનો ખોરાક એ પાતળા, સ્વસ્થ શરીરનું રહસ્ય છે જેની તમે હંમેશા ઈર્ષા કરશો. તમારા શરીરને અંદરથી શુદ્ધ કરવું અને વજન ઓછું કરવું તે એક અસરકારક અને સ્વસ્થ માર્ગ છે. આહાર ફાઇબરથી સમૃદ્ધ હોવાને કારણે, કાકડીઓ તમારું પેટ ભરે છે અને એક મહાન આહાર ખોરાક તરીકે યોગ્ય છે. હવે તમે જાણો છો કે શા માટે તે ડિપિંગ હસ્તીઓ ફક્ત કાકડીઓ પર જ બચી ગઈ !!
રાખોડી વાળ માટે પાંસળીદાર ગોળ
કાકડી સાથે વજન ગુમાવો
- કાકડીઓમાં પાણીની માત્રા, લગભગ 95% અને આહાર રેસાથી સમૃદ્ધ છે, જે પાચક સિસ્ટમ દ્વારા પ્રકાશિત હાનિકારક ઝેરના શરીરને સાફ કરવામાં સૌથી અસરકારક છે. આમ તેઓ વધુ સારી રીતે પાચન પ્રોત્સાહન આપે છે.
કાકડીના આહારના ફાયદા
કાકડી અસંખ્ય સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે કે તે વજન ઘટાડવામાં અને વધુ અસરકારક રીતે સ્લિમિંગ કરવામાં મદદ કરે છે.
કુટુંબ-મૈત્રીપૂર્ણ ફિલ્મો
- જેમ કે તેમાં 95% પાણી અને 5% આહાર રેસા હોય છે, તે શરીરને સંપૂર્ણપણે સાફ કરે છે અને હાનિકારક ઝેરથી મુક્ત કરે છે જે તમારી પાચક શક્તિને અવરોધે છે. આ રીતે, તે વધુ સારા પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે બદલામાં ચયાપચયની ગતિ વધારે છે. કાકડીના આહારની બીજી મુખ્ય લાક્ષણિકતા એ છે કે તે શરીરને ઠંડુ કરવામાં મદદ કરે છે, તમને આખો દિવસ તાજગી અને સ્વસ્થતા અનુભવે છે.
- કાકડીઓ સ્વાદિષ્ટ અને ભરવાના સલાડ બનાવે છે જે તમને દિવસભર ચાલુ રાખે છે. તમારા કાકડીના આહાર માટે સ્વાદિષ્ટ કચુંબર બનાવવા માટે, ચરબીમાં મીઠું, એક ચમચી ષધિઓ જેમ કે ઓરેગાનો, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને સુવાદાણા, અને ઓલિવ તેલ સાથે 2 પાઉન્ડ કાકડીઓ. કાકડીઓના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા ઉપરાંત, herષધિઓમાં વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર માત્રા હોય છે જે શરીરને જરૂરી પોષણ આપે છે. આહારને 3 દિવસ સુધી અનુસરો અને તમે આશરે 2 કિલો વજન ઘટાડવાની અપેક્ષા કરી શકો છો. તે એક વિચિત્ર કુદરતી ત્વચા સંભાળના ઉત્પાદન તરીકે કામ કરે છે, જે તરત જ તમારી ત્વચા અને આંખોને રોશની કરી શકે છે. અહીં પ્રમાણભૂત કાકડીવાળા આહારનો વિચાર છે.
કાકડી આહાર
નાસ્તા માટે: કાકડીનો કચુંબર 1 વાટકી, 1 કપ ચા, અને જામ સાથે ઘઉંની બ્રેડનો ટોસ્ટ
બપોરના ભોજન માટે: બ્રેડ સાથે ઇંડા ટોસ્ટ અથવા ચિકન સ્તન, કાકડીનો કચુંબરનો વાટકો
રાત્રિભોજન માટે: ફક્ત સલાડ
કાકડીના આહાર માટે આ પ્રમાણભૂત બંધારણ છે. તમે હંમેશાં તમારા પોતાના વિકલ્પો રજૂ કરી શકો છો પરંતુ કેલરીની ગણતરી સતત રાખો.
