સફેદ વાળની પહેલી પટ્ટી જોવી એ કેટલાક લોકો માટે ગર્વની ક્ષણ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જેઓ ગ્રેને આલિંગન કરવા માગે છે તેમના માટે. પરંતુ અન્ય લોકો માટે, તે એક ડરામણી દૃષ્ટિ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ 20 ના દાયકામાં હોય. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે 30 ના દાયકાના અંતમાં અથવા 40 ના દાયકાના અંતમાં ગ્રે થવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો, જ્યારે તમે માત્ર વીસની ઉંમરના હો ત્યારે મીઠું અને મરીના મોપ લેવાનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમે અકાળે સફેદ થવાના શિકાર છો. ખાતરી કરવા માટે, તે એક સાચી ક્રુએલા ડી વિલ ક્ષણ હોઈ શકે છે જ્યારે તમે જાણવા માગો છો કે આ બધું તમારી સાથે શા માટે થઈ રહ્યું છે અને તમે તેને કેવી રીતે રોકી શકો છો. નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે અકાળે સફેદ થવું એ એક સમસ્યા છે જે ઉધરસ અને શરદી જેટલી જ સામાન્ય બની રહી છે.
અકાળે સફેદ થતા અટકાવવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર
તમે તમારા રસોડામાં ઘણા ઘટકો શોધી શકો છો જે કામમાં આવી શકે છે. અહીં કેટલાક સંયોજનો છે જે ગ્રેઈંગને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે:વાળને વહેલા સફેદ થતા અટકાવવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે
કરી પત્તા અને નાળિયેર તેલ
ના અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે આપણે બધા ઓછા અંશે જાણીએ છીએ નાળિયેર તેલ - તે એક ઉત્તમ કંડિશનર બની શકે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત વાળના ફરીથી વિકાસમાં મદદ કરી શકે છે. તે ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને પોષણ આપવા માટે જરૂરી પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે. હવે તેમાં ઉમેરો મીઠો લીંબડો . પરિણામ: એક અત્યંત ફાયદાકારક ઉપદ્રવ. કઢીના પાનથી ભરેલા નાળિયેર તેલથી તમારા માથાની ચામડીની માલિશ કરો, જે ડાર્ક ટ્રેસને જાળવવા માટે એક નિરર્થક રીત કહેવાય છે.1. મુઠ્ઠીભર કરી પત્તા લો અને તેને 1 કપ નાળિયેર તેલમાં છથી આઠ મિનિટ સુધી ઉકાળો.
2. તેને ઠંડુ થવા દો અને નિયમિતપણે આ મિશ્રણથી તમારા માથાની ચામડીની મસાજ કરો.
પાંસળીદાર ગોળ અને ઓલિવ તેલ
અકાળે સફેદ થવાને રોકવા માટે પાંસળીદાર ગોળનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે.1. લોખંડના નાના ટુકડા કરો અને પલાળતા પહેલા તેને સૂકવી લો ઓલિવ તેલ ત્રણથી ચાર દિવસ માટે.
2. આગળ, મિશ્રણને ત્યાં સુધી ઉકાળો જ્યાં સુધી તે ઘાટો કાળો રંગ ન આવે.
3. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા માથાની ચામડીની મસાજ કરવા માટે આનો ઉપયોગ કરો.
ડુંગળી અને લીંબુના રસનો હેર પેક
તમારા વાળની સંભાળની પદ્ધતિમાં ડુંગળીનો સમાવેશ કરો કારણ કે તે અકાળે સફેદ થતા અટકાવવા માટેના સૌથી જૂના ઉપાયોમાંનો એક છે.1. ડુંગળી મિક્સ કરો અને લીંબુ સરબત અને તેને તમારા માથા અને વાળ પર લગાવો.
2. તેને 30 મિનિટ માટે રહેવા દો અને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
હેના અને ઈંડાનો હેર પેક
વાળને કુદરતી રંગ આપનાર હોવા ઉપરાંત, મહેંદી અકાળે સફેદ થવાને પણ રોકી શકે છે. મહેંદી અને ઈંડાનો હેર પેક, દહીં દ્વારા મજબૂત, વાળને મૂળમાંથી પોષણ આપતી વખતે અકાળે સફેદ થવાને રોકી શકે છે.2. 2 ચમચી માં ઇંડા ખોલો મેંદી પાવડર .
2. 1 ટેબલસ્પૂન સાદા દહીં ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
3. આ પેસ્ટને વાળના સેર અને મૂળને ઢાંકવા માટે લગાવો.
4. 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
કાળા બીજ તેલ
ભારતીય રસોડામાં જોવા મળતો એક સામાન્ય મસાલો, કાળા બીજ અથવા કલોંજી, સમય પહેલાં વાળને સફેદ થતા અટકાવવા માટે ખૂબ અસરકારક હોવાનું જણાયું છે. કાળા બીજનું તેલ વાળ ખરતા અને ખરતા વાળને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.1. કાળા બીજનું થોડું તેલ ગરમ કરો અને તેનાથી વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સારી રીતે માલિશ કરો.
2. આખી રાત રાખો અને શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
3. આ અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત કરો.
સરસવનું તેલ
તેના અનોખા સ્વાદ માટે જાણીતું, સરસવના બીજનું તેલ માત્ર ઉત્તમ ખોરાક તૈયાર કરવામાં જ મદદ કરતું નથી પણ વાળ માટે પણ ઉત્તમ છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો, સેલેનિયમ અને તંદુરસ્ત ચરબીથી સમૃદ્ધ, સરસવનું તેલ વાળને પોષણ આપે છે અને તેને કુદરતી ચમક અને શક્તિ આપે છે. તેલ વાળને કાળા કરવામાં પણ મદદ કરે છે, તેથી વાળના અકાળે સફેદ થવાના ચિહ્નોને છુપાવવામાં મદદ કરે છે.1. 2-3 ચમચી ઓર્ગેનિક સરસવનું તેલ હળવું ગરમ કરો અને તમારા વાળ અને માથાની ચામડીમાં સારી રીતે માલિશ કરો.
2. શાવર કેપથી ઢાંકી દો કારણ કે તે ખૂબ જ ચીકણું બની શકે છે.
3. આખી રાત રાખ્યા બાદ ધોઈ લો.
4. આહારમાં સરસવના તેલનો સમાવેશ કરવો પણ સારો વિચાર છે.
મીઠું અને કાળી ચા
બીજો અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે.
1. એક ચમચી આયોડીનયુક્ત ટેબલ મીઠું લો અને તેને એક કપ મજબૂત કાળી ચામાં (ઠંડી થયા પછી) મિક્સ કરો.
2. માથાની ચામડી અને વાળ પર મસાજ કરો.
3. તમારા વાળને એકાદ કલાક માટે આરામ કરો અને પછી તેને ધોઈ લો.
આમળાનો રસ, બદામનું તેલ અને લીંબુનો રસ
આમળાના અસંખ્ય ફાયદા છે. અને બદામ અને લીંબુની સારીતા સાથે મળીને, તે અમુક અંશે ગ્રે થવાનું બંધ કરી શકે છે. દરરોજ રાત્રે એક ચમચી આમળાના રસથી તમારા માથાની ચામડીની મસાજ કરો બદામનું તેલ અને લીંબુના રસના થોડા ટીપાં. આ ગ્રેઇંગ અટકાવી શકે છે.
શિકાકાઈથી સફાઈ
શિકાકાઈને હંમેશા એક તેજસ્વી વાળ સાફ કરનાર માનવામાં આવે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે તે અકાળે સફેદ થવાને પણ રોકી શકે છે.
1. 4-5 શિકાકાઈની શીંગો લો, તેને બારીક પીસી લો.
2. તેમને અડધા કપ ખાટા દહીંમાં ઉમેરો. સારી રીતે ભેળવી દો.
3. તમારા વાળ પર લગાવો અને લગભગ 15 મિનિટ સુધી રાખો.
4. સારી રીતે ધોઈ લો.
રોઝમેરી અને સેજ
રોઝમેરી અને ઋષિ ત્વચા અને વાળની સ્થિતિની સારવાર માટે જાણીતા છે. અને સાથે મળીને તેઓ ગ્રેઇંગ સામે પણ લડી શકે છે.
1. બંને જડીબુટ્ટીઓ અડધા કપ લો.
2. આ મિશ્રણને બે કપ પાણીમાં અડધા કલાક સુધી ઉકાળો.
3. લગભગ બે કલાક માટે બાજુ પર રાખો.
4. માથાની ચામડી અને વાળ પર મિશ્રણ લાગુ કરો અને તે સુકાઈ જાય ત્યાં સુધી છોડી દો.
5. હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
6. અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત અરજી કરો.
શું ગ્રે થવાનું કારણ બને છે
1. વિટામિન B12 ની ઉણપ
જ્યારે વાળના પાયા પરના કોષો (મેલનોસાઇટ્સ) રંગદ્રવ્ય ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે ત્યારે વાળ સફેદ થાય છે જે આપણા વાળને તેનો રંગ આપવા માટે જવાબદાર છે. રંગ-ઉત્પાદક રંગદ્રવ્ય બનાવવાનું ચાલુ રાખવા માટે, કોષોને વિટામિન B12 ની જરૂર છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો વિટામીન B12 ની ઉણપ હોય તો અકાળે સફેદ થવા લાગે છે. સંશોધન કહે છે કે તમારી 30 વર્ષની પ્રગતિ સાથે, રંગ-ઉત્પાદક રંગદ્રવ્ય બનાવવાની કોશિકાઓની ક્ષમતા નબળી પડી શકે છે, પરિણામે ગ્રે થઈ જાય છે.2. હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ
અભ્યાસો એ પણ સૂચવે છે કે જ્યારે આપણા વાળના કોષો ખૂબ વધારે ઉત્પાદન કરે છે હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ (જે કોષો દ્વારા કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે), આપણા વાળ પણ ગ્રે થઈ શકે છે.3. જિનેટિક્સ
નિષ્ણાતો કહે છે કે વાળના અકાળે સફેદ થવાને આનુવંશિકતા સાથે મજબૂત સંબંધ છે. હા, તમારા માતાપિતા અને તમારા પૂર્વજો પર દોષ આપો. જો તમારા માતા-પિતાએ તેમની પ્રારંભિક યુવાનીમાં તેનો સામનો કર્યો હોય, તો તમે પણ અકાળે સફેદ થવાનો શિકાર થશો તેવી ઉચ્ચ સંભાવના છે.4. પોષણનો અભાવ
જો તમારી પાસે પોષણનો અભાવ હોય તો તમે સંભવતઃ તંદુરસ્ત ત્વચા અને ચમકદાર વાળ મેળવી શકતા નથી. વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની ઉણપ ધરાવતો ખોરાક વહેલા સફેદ થઈ શકે છે. આ પણ તમારું ફોકસ એરિયા હોવું જરૂરી છે.5. ધૂમ્રપાન
એવા અભ્યાસો થયા છે જે ધૂમ્રપાનને અકાળે સફેદ થવા સાથે જોડે છે. ગ્રે થવાને રોકવા માટે બટને લાત મારવી.6. અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ
અકાળે સફેદ થવું એ થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર અને એનિમિયા જેવી તબીબી પરિસ્થિતિઓ સાથે પણ સંકળાયેલું છે.
ગ્રે વાળ પર વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
પ્ર શું કાપવાથી વાળ વધુ સફેદ થાય છે?
પ્રતિ વાસ્તવમાં, એક કહેવત છે કે 'એક ગ્રે વાળ તોડો, બે પાછા ઉગાડો. પરંતુ તે વાસ્તવિકતા કરતાં જૂની પત્નીઓની વાર્તા વધુ છે. એવું કોઈ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન નથી કે જે કહેવતને સાબિત કરે. નિષ્ણાતો કહે છે કે અમે સંભવતઃ અમારી પાસે પહેલાથી જ ફોલિકલ્સની સંખ્યામાં વધારો કરી શકતા નથી. તેથી નિશ્ચિંત રહો કે એક રાખોડી વાળ તોડવાથી બીજા વાળ પણ સફેદ નહીં થાય. વાળને બિલકુલ તોડશો નહીં અથવા ખેંચશો નહીં - તે ફક્ત નુકસાનકારક ફોલિકલ્સને જ સમાપ્ત કરશે જે સંભવિતપણે ટાલ પડવા તરફ દોરી જશે.
પ્ર શું આયુર્વેદમાં સફેદ વાળની સારવાર છે?
પ્રતિ નિષ્ણાતો કહે છે કે વિવિધ આયુર્વેદિક સારવાર અને દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ આનો પ્રયાસ કરતા પહેલા કોઈએ કોઈ વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી જોઈએ. પ્રતિષ્ઠિત આયુર્વેદ સંસ્થાઓ પર જાઓ અને સંપૂર્ણ પરામર્શ માટે પસંદ કરો.
પ્ર શું ભૂખરા રંગને ઉલટાવી શકાય?
પ્રતિ નિષ્ણાતો કહે છે કે ગ્રે રંગને ખરેખર ઉલટાવી શકાતો નથી - તેના બદલે કોઈ વ્યક્તિ ગ્રેની ઘાતાંકીય વૃદ્ધિને તપાસવા માટે કેટલાક મૂળભૂત પગલાં લઈ શકે છે. વિશ્વના ઘણા દેશોમાં, અદ્યતન ત્વચારોગવિજ્ઞાન સારવાર અથવા લેસર તકનીકોનો ઉપયોગ ગ્રેઇંગને રોકવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ આવી સારવાર પસંદ કરતા પહેલા, તબીબી નિષ્ણાતો અને ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ્સ સાથે પરામર્શની સલાહ આપવામાં આવે છે. એકંદરે, વ્યક્તિએ સ્વીકારવું જોઈએ કે ગ્રેઇંગ અનિવાર્ય છે.
પ્ર ખોરાક કે જે ભૂખરા થવા સામે લડી શકે છે
પ્રતિ યોગ્ય આહાર તંદુરસ્ત આહારને અનુસરીને વાળના અકાળે સફેદ થવા સામે લડવામાં અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે, કોઈપણ રીતે તમારી એકંદર સુખાકારીમાં મોટો સુધારો સુનિશ્ચિત કરી શકે છે. જેમ આપણે પહેલેથી જ નિર્દેશ કર્યો છે તેમ, વિટામિન B12 નું નીચું સ્તર સફેદ વાળ સાથે સંકળાયેલું છે. વિટામિન B12 ની ઉણપ પણ પાતળા અને શુષ્કતા તરફ દોરી શકે છે. તેથી તમારા આહારમાં મરઘાં, ઇંડા, દૂધ, અખરોટ, બ્રોકોલી અને સીફૂડનો સમાવેશ કરો. બ્લુબેરી વિટામિન B12 પણ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે, અને તેમાં કોપર અને ઝિંક જેવા અન્ય ઉપયોગી તત્વો હોય છે. જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને સ્તરને જાળવી રાખવા માટે વિટામિન B12 સપ્લિમેન્ટ્સ લો. કેટલાક કહે છે કે ફોલિક એસિડની ઉણપ પણ સફેદ થવામાં ફાળો આપી શકે છે. તેથી લીલા, પાંદડાવાળા શાકભાજી તમારા ભોજનનો એક ભાગ હોવો જોઈએ. પાલક, લેટીસ અને કોબીજ એ કેટલીક શાકભાજી છે જે ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે.
પ્ર શું તણાવથી વાળ સફેદ થઈ શકે છે?
પ્રતિ આપણે બધા મેરી એન્ટોનેટની વાર્તા જાણીએ છીએ, કેવી રીતે તેણીને ગિલોટિન કરવામાં આવી તે પહેલાં તેના વાળ રાતોરાત સફેદ થઈ ગયા. પરંતુ અમને હજુ સુધી વૈજ્ઞાનિકો તરફથી સ્પષ્ટ પુષ્ટિ મળી નથી કે તણાવ ખરેખર અકાળે સફેદ થવાનું કારણ બને છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, નિષ્ણાતો કહે છે કે, ગ્રે વાળ જિનેટિક્સ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, પરંતુ તણાવ ફક્ત સમસ્યાને અસર કરી શકે છે અથવા વધારી શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે તણાવ ઓછો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારા જીવનમાંથી તણાવને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવો મુશ્કેલ હોય, તો તમે તેને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવાનું શીખી શકો છો. શરૂ કરવા માટે, કસરત કરવાનું શરૂ કરો. તમારે તરત જ જીમિંગ શરૂ કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ નાના પગલાઓથી શરૂઆત કરો - દાખલા તરીકે, ફ્રી હેન્ડ એક્સરસાઇઝ અથવા ઝડપી વૉકિંગ પસંદ કરો. ધ્યાન તણાવનો સામનો કરવાનો પણ એક માર્ગ છે. તમે જે પણ નક્કી કરો છો, વધુ સારા પરિણામો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો. તણાવ-વ્યવસ્થાપિત જીવન ચમકતી ત્વચા અને તંદુરસ્ત મોપને સુનિશ્ચિત કરી શકે છે.
ઇનપુટ્સ: રિચા રંજન
છબી સૌજન્ય: શટરસ્ટોક
તમે પણ વાંચી શકો છો ગ્રે હેર ટ્રીટમેન્ટ માટે તમારી માર્ગદર્શિકા .
