ડિહાઇડ્રેશન: કારણો, લક્ષણો, નિદાન અને ઉપચાર - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય વિકારો ઇલાજ વિકારો ઇલાજ ઓઇ-નેહા ઘોષ દ્વારા નેહા ઘોષ | અપડેટ: બુધવાર, 10 એપ્રિલ, 2019, 1:55 બપોરે [IST]

શું તમે જાણો છો જ્યારે મનુષ્યના શરીરને ખોરાક અને પાણીની વાત આવે છે ત્યારે તેને જીવવાની સૌથી વધુ જરૂર છે? તે પાણી છે. તમે ખોરાક વિના 3 અઠવાડિયા સુધી જીવંત રહી શકો છો, પરંતુ ફક્ત 7 દિવસ અથવા ઓછા પાણી વિના.

માનવ શરીર લગભગ 60% પાણીથી બનેલું છે. દરરોજ માનવીઓએ તેમની ઉંમર અને લિંગના આધારે પાણીનો અમુક પ્રમાણ વપરાશ કરવો જોઇએ ^[1] .

શરીર દ્વારા સાંધાને લુબ્રિકેટ કરવા, શરીરના આંતરિક તાપમાનનું નિયમન કરવા, લાળ વિકસાવવા, લોહીના પ્રવાહમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ અને પ્રોટીનનું પરિવહન, પેશાબ દ્વારા ફ્લશ કચરો, મગજ અને કરોડરજ્જુ માટે આંચકા શોષક તરીકે કાર્ય અને તેથી વધુ પાણી શરીર દ્વારા જરૂરી છે. ^[બે] .

સિઝન 7ની સ્ક્રિપ્ટ મળી

તેથી જ ઓછામાં ઓછું 2 - 4 લિટર પાણી પીવાથી દિવસભર તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારું શરીર પૂરતું હાઇડ્રેટેડ નથી, તો તે ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે જે તમારા શરીર માટે હાનિકારક છે.

ડિહાઇડ્રેશન એટલે શું?

જ્યારે તમારા શરીરમાં પાણીની અપૂરતી માત્રા હોય ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. આ અપૂર્ણતા શરીરના સામાન્ય કાર્યમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. કોઈપણ ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકે છે, પરંતુ વૃદ્ધ વયસ્કો અને બાળકો માટે તે ખતરનાક બની જાય છે જો તેમના શરીરને ડિહાઇડ્રેટેડ કરવામાં આવે ^[]] .

પિમ્પલના નિશાન માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય

નિર્જલીકરણનું કારણ શું છે

ડિહાઇડ્રેશનના સામાન્ય કારણો પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા નથી, પરસેવો થવાથી વધારે પાણી ગુમાવે છે.

ડિહાઇડ્રેશનના અન્ય સંભવિત કારણો છે:

ઉલટી અને અતિસાર - તીવ્ર, તીવ્ર ઝાડાથી શરીરમાંથી પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનો જબરદસ્ત નુકસાન થાય છે. Diલટીની સાથે ઝાડા પણ શરીરને વધુ પ્રવાહી ગુમાવે છે અને પાણી પીવાથી તેને બદલવું મુશ્કેલ બને છે ^[]] .
પરસેવો - જ્યારે તમે પરસેવો કરો છો, ત્યારે શરીર પાણી ગુમાવે છે. સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ગરમ અને ભેજવાળા તાપમાન વધુ પડતા પરસેવો માટે જવાબદાર છે જે પ્રવાહીના નુકસાનમાં વધારો કરે છે ^[]] .
તાવ - જ્યારે તમને વધારે તાવ આવે છે, ત્યારે શરીર વધુ નિર્જલીકૃત બને છે ^[]] . આ સમય દરમિયાન, પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી છે.
ડાયાબિટીઝ - અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસવાળા લોકો મોટે ભાગે પેશાબ કરે છે અને તેનાથી પ્રવાહીનું નુકસાન થાય છે.
દવાઓ - જો તમે મૂત્રવર્ધક દવા, બ્લડ પ્રેશર દવાઓ, એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અને એન્ટિસાઈકોટિક્સ જેવી દવાઓ પર છો, તો તમારું શરીર ડિહાઇડ્રેશનથી પીડાય છે.

ડિહાઇડ્રેશનનાં લક્ષણો

ડિહાઇડ્રેશનનું પ્રથમ લક્ષણ તરસ અને ઘાટા રંગનું પેશાબ છે. સ્પષ્ટ પેશાબ એ શરીરના હાઈડ્રેટેડ હોવાનો શ્રેષ્ઠ સૂચક છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં મધ્યમ ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો

વારંવાર પેશાબ કરવો નહીં
સુકા મોં
તરસ
માથાનો દુખાવો
ઘાટા રંગનું પેશાબ
સુસ્તી
સ્નાયુઓમાં નબળાઇ
ચક્કર
શુષ્ક, ઠંડી ત્વચા

પુખ્ત વયના લોકોમાં તીવ્ર ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો ^[]]

ખૂબ શુષ્ક ત્વચા
ઝડપી ધબકારા અને શ્વાસ
ચક્કર
ઘાટો પીળો પેશાબ
બેહોશ
ડૂબી આંખો
Leepંઘ
શક્તિનો અભાવ
ચીડિયાપણું
તાવ

બાળકો અને નાના બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો

રડતી વખતે આંસુ નથી
સુકા મોં અને જીભ
ડૂબી ગાલ અથવા આંખો
ચીડિયાપણું
ત્રણ કલાક સુધી ભીનું ડાયપર નહીં
ખોપરીની ટોચ પર ડૂબી નરમ સ્થળ
ચીડિયાપણું

ડીહાઇડ્રેશન સાથે સંકળાયેલા જોખમના પરિબળો

શિશુઓ અને બાળકો - શિશુઓ અને નાના બાળકો કે જેઓને ઝાડા, omલટી અને તાવનો અનુભવ ડિહાઇડ્રેશનની સંભાવના છે. ^[]] .
એથ્લેટ્સ - એથ્લેટ્સ જે ટ્રાયથ્લોન્સ, મેરેથોન અને સાયકલિંગ ટૂર્નામેન્ટ જેવી ઘટનાઓમાં ભાગ લે છે તે ડિહાઇડ્રેશન માટે પણ સંવેદનશીલ છે. ^[]] .
લાંબી બીમારીઓવાળા લોકો - કિડની રોગ, ડાયાબિટીઝ, એડ્રેનલ ગ્રંથિની વિકૃતિઓ, સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ, વગેરે જેવી લાંબી બીમારીઓ ડિહાઇડ્રેશન માટેનું જોખમ પરિબળ છે.
આઉટડોર કામદારો - આઉટડોર કામદારોને ડિહાઇડ્રેશનથી પીડાતાનું વધુ જોખમ હોય છે, ખાસ કરીને ઉનાળાના ગરમ મહિનામાં ^[]] .
વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો - જેમ જેમ એક વ્યક્તિ વયના થાય છે, શરીરનો સંગ્રહિત જળ અનામત ઓછું થાય છે, પાણી સંગ્રહ કરવાની ક્ષમતા ઓછી થાય છે અને તરસની લાગણી ટૂંકી થાય છે. આ વૃદ્ધ વયસ્કોને ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ રાખે છે ^[]] .

ડિહાઇડ્રેશન સાથે સંકળાયેલ ગૂંચવણો

લો બ્લડ પ્રેશર
ગરમીની ઇજા
જપ્તી
કિડનીની સમસ્યાઓ

ડિહાઇડ્રેશનનું નિદાન

લો બ્લડ પ્રેશર, પરસેવોનો અભાવ, ઝડપી ધબકારા અને તાવ જેવા શારીરિક લક્ષણોના આધારે ડ deક્ટર ડિહાઇડ્રેશનનું નિદાન કરશે. જે પછી, તમારા કિડનીના કાર્ય અને તમારા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અને ખનિજ સ્તરને ચકાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે.

ડિહાઇડ્રેશનના નિદાન માટે યુરીનલિસિસ એ બીજી પરીક્ષણ છે. ડિહાઇડ્રેટેડ વ્યક્તિનું પેશાબ વધુ કેન્દ્રીત અને ઘાટા હોય છે, જેમાં કેટોન્સ નામના સંયોજનો હોય છે.

ગ્રે વાળ માટે શ્રેષ્ઠ તેલ

શિશુઓ અને બાળકોમાં નિદાન માટે, ડ doctorક્ટર ખોપરી ઉપર ડૂબેલા સ્થળની તપાસ કરશે ^[10] .

ડિહાઇડ્રેશનની સારવાર ^{[અગિયાર]}

ડિહાઇડ્રેશનની સારવાર કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો પુષ્કળ પાણી, સૂપ, બ્રોથ્સ, ફળોના રસ અને સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ પીવાથી પ્રવાહીનું સેવન વધારવું છે.

શિશુઓ અને બાળકોની સારવાર માટે, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન (ઓઆરએસ) આપવું જોઈએ કારણ કે તે ખોવાયેલા પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને ફરીથી ભરવામાં મદદ કરે છે. જો ડિહાઇડ્રેશનનાં લક્ષણો ગંભીર હોય, તો તેમને ઇમરજન્સી વ wardર્ડમાં લઈ જવું જોઈએ જ્યાં નસો દ્વારા પ્રવાહી શામેલ કરવામાં આવે છે જે ઝડપથી શોષાય છે અને ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં સહાય કરે છે.

નિર્જલીકરણની શરતો જે ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બને છે તેનો ઉપચાર એન્ટીડિઅરહોઆ દવાઓ, એન્ટિફેવર દવાઓ અને એન્ટિમેટિક્સ જેવી overવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી કરી શકાય છે.

વાળનો કયો રંગ મને અનુકૂળ આવશે

સારવારની પ્રક્રિયા દરમિયાન, કેફીન અને સોડા પીવાનું ટાળો.

ડિહાઇડ્રેશનને કેવી રીતે અટકાવવું

રમતવીરોએ નિયમિત સમયાંતરે વર્કઆઉટ કરતી વખતે અને પીતા તેમના સ્પોર્ટસ ડ્રિંક્સ અથવા ઠંડુ પાણી વહન કરવું જોઈએ.
પાણીની માત્રા વધારે હોય તેવા ઘણાં ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.
આકરા ઉનાળાનાં મહિનાઓમાં બહારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળો.
વૃદ્ધ વયસ્કો અને નાના બાળકોને વિશેષ ધ્યાન આપો અને દરરોજ તેમના રોજિંદા પ્રવાહીનું સેવન તપાસો.

લેખ સંદર્ભો જુઓ

[1]વોટસન, પી. ઇ., વોટસન, આઇ. ડી., અને બટ્ટ, આર. ડી. (1980) પુખ્ત વયના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટેના શરીરના કુલ જથ્થાઓ, સામાન્ય એન્થ્રોપોમેટ્રિક માપથી અંદાજવામાં આવે છે. ક્લિનિકલ પોષણની અમેરિકન જર્નલ, 33 33 (1), 27-39.
[બે]પોપકીન, બી. એમ., ડી 'એંસી, કે. ઇ., અને રોઝનબર્ગ, આઇ. એચ. (2010). પાણી, હાઇડ્રેશન અને આરોગ્ય.પોષણ સમીક્ષાઓ, 68 (8), 439-458.
[]]કોલર, એફ. એ., અને મેડdક, ડબલ્યુ. જી. (1935). હ્યુમન્સમાં ડિહાઇડ્રેશનનો અભ્યાસ. શસ્ત્રક્રિયાના વર્ષો, 102 (5), 947-960.
[]]ઝોડપી, એસ. પી., દેશપાંડે, એસ. જી., ઉ Uગડે, એસ. એન., હિંજ, એ. વી., અને શ્રીખંડે, એસ. એન. (1998). તીવ્ર પાણીવાળા અતિસાર ધરાવતા પાંચ વર્ષથી ઓછી વયના બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશનના વિકાસ માટેના જોખમી પરિબળો: એક કેસ-નિયંત્રણ અભ્યાસ. પ્રજાસત્તાક સ્વાસ્થ્ય, 112 (4), 233-236.
[]]મોર્ગન, આર. એમ., પેટરસન, એમ. જે., અને નિમ્મો, એમ. એ. (2004). ગરમીમાં લાંબા સમય સુધી વ્યાયામ દરમિયાન પુરુષોમાં પરસેવોની રચના પર ડિહાઇડ્રેશનની તીવ્ર અસરો. Ctક્ટા ફિઝિયોલોજિકા સ્કેન્ડિનેવિકા, 182 (1), -43- .3.
[]]ટીકર, એફ., ગુરાકાણ, બી., કિલિકડાગ, એચ., અને ટારકન, એ. (2004) ડિહાઇડ્રેશન: જીવનના પ્રથમ અઠવાડિયા દરમિયાન તાવનું મુખ્ય કારણ. બાળપણ-ગર્ભ અને નવજાત સંસ્કરણ, 89 (4), એફ 373-એફ 374 માં રોગનો સંગ્રહ.
[]]બ્રાયન્ટ, એચ. (2007) વૃદ્ધ લોકોમાં ડિહાઇડ્રેશન: આકારણી અને સંચાલન. ઇમર્જન્સી નર્સ, 15 (4)
[]]ગૌલેટ, ઇ ડી. (2012) પ્રતિસ્પર્ધી રમતવીરોમાં ડિહાઇડ્રેશન અને સહનશક્તિ પ્રદર્શન.પોષણ સમીક્ષાઓ, 70 (suppl_2), S132-S136.
[]]બેટ્સ, જી. પી., મિલર, વી. એસ., અને જૌબર્ટ, ડી. એમ. (2009) મધ્ય પૂર્વમાં ઉનાળા દરમ્યાન વિદેશી મેન્યુઅલ કામદારોની હાઇડ્રેશન સ્થિતિ. Occupક્યુપેશનલ હાઇજીનનો એનર, (54 (૨), ૧ ,7--143..
[10]ફાલ્ઝેસ્વ્સ્કા, એ., ડિઝિએક્સીઆર્ઝ, પી., અને સ્ઝાજેવસ્કા, એચ. (2017). બાળકોમાં ક્લિનિકલ ડિહાઇડ્રેશન ભીંગડાની ડાયગ્નોસ્ટિક ચોકસાઈ. બાળરોગની યુરોપિયન જર્નલ, 176 (8), 1021-1026.
[અગિયાર]મુનોસ, એમ. કે., વkerકર, સી. એલ., અને બ્લેક, આર. ઇ. (2010). મૌખિક રીહાઇડ્રેશન સોલ્યુશનની અસર અને ડાયેરિયા મૃત્યુદર પર ભલામણ કરેલા ઘરેલું પ્રવાહી. રોગચાળાના આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 39 સપલ્લ 1 (સપેલ 1), આઇ 75 – આઇ 87.