હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
દિવાળી, ભારતનો સૌથી પ્રખ્યાત તહેવાર છે, અને તે વિશ્વના બધા જ ભારતીય લોકો આ પ્રસંગ માટે ખુબ ઉત્તેજનાથી તૈયાર થઈ જાય છે, ખરું ને?
ઠીક છે, દર વર્ષે, ખાસ કરીને ભારતના ઉપખંડમાં, ઘણા તહેવારોની ઉજવણી કરવામાં આવે છે, જેમાંના કેટલાક દેશવ્યાપી થાય છે, જ્યારે અન્ય કેટલાક ચોક્કસ રાજ્ય અથવા પ્રદેશ માટે વિશિષ્ટ રહે છે.
બેડરૂમમાં છોકરો અને છોકરી
હકીકતમાં, લોકો 'તહેવારોની ભૂમિ' તરીકે લોકપ્રિય છે, તેના લોકો દ્વારા ઉજવવામાં આવતા તહેવારોની સંખ્યાને કારણે.
ભારતમાં વિવિધ ધર્મો, જાતિઓ અને સંસ્કૃતિ સાથે જોડાયેલા લોકો હોવાથી, તે દરેક દ્વારા જુદા જુદા તહેવારો ઉજવવામાં આવે છે (જ્યારે ત્યાં ઘણા સામાન્ય લોકો પણ હોય છે), આમ અહીં ઉત્સવોની કુલ સંખ્યા ખૂબ ઉત્સાહપૂર્ણ બનાવે છે!
હવે, આપણે જાણીએ છીએ કે, ધાર્મિક વિધિઓ સિવાય 'પૂજાઓ', સંબંધીઓ અને મિત્રોને મળવા, નવા કપડા ખરીદવા વગેરે, ભારતીય ઉત્સવોનો સૌથી આકર્ષક ભાગ, સ્વાદિષ્ટ ખોરાક છે!
જ્યારે ખાવાની વાત આવે ત્યારે જુદા જુદા તહેવારોમાં વિવિધ વિશેષતા હોય છે અને બધા તહેવારોમાં મીઠી વાનગીઓ શામેલ હોય છે!
હા, દિવાળી પણ એક તહેવાર છે જેમાં ઘણાં આશ્ચર્યજનક રીતે સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ અને મીઠાઇઓ લોકો દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે.
દિવાળી જેવા તહેવારો વર્ષમાં માત્ર એક જ વાર ઉજવવામાં આવતા હોવાથી, આપણામાંના મોટાભાગના સારા ખોરાક સહિત તહેવારના દરેક ભાગની મજા માણવાની લાલચમાં આવે છે!
હવે, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે દિવાળી દરમિયાન તૈયાર કરેલી મીઠાઈઓ અને તળેલા ખોરાકનું સેવન આપણા માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, તેમ છતાં, તેઓ આપણા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તે આપણે જાણી શકતા નથી.
તેથી, આ લેખમાં, મીઠાઈઓ તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી અસર કરી શકે છે તેના પર એક નજર નાખો.
વજન વધારો
તહેવારો દરમિયાન વધારાનું મીઠાઈ ખાવાનું આ સૌથી સામાન્ય આડઅસર છે - વજન. જો તમે માત્ર થોડા દિવસો માટે ઘણી બધી મીઠાઈઓનું સેવન કરો છો, તો પણ તમે થોડા કિલો વજન મેળવી શકો છો, કેમ કે મીઠાઈઓમાં ખાંડ, તેલ, માખણ, ઘી વગેરેનો વધુ પ્રમાણ હોય છે.
આકારમાં પાછા આવવાનું મુશ્કેલ
દિવાળી જેવા તહેવારો દરમિયાન મીઠાઇ ખાવાથી જે વજન મેળવવામાં આવે છે તે ચોક્કસપણે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે અને તે ખૂબ જ મહેનત કરીને વ્યક્તિને મહિનામાં પાછો આકાર મેળવવા માટે પણ લે છે.
સિંહ સાથે સૌથી સુસંગત
દાંતને અસર કરે છે
દિવાળી દરમિયાન વધારે મીઠાઈઓ ખાવાથી તમારા દાંત પર પણ નકારાત્મક અસર પડે છે. મોટાભાગની મીઠાઈઓમાં હાજર કૃત્રિમ મીઠાઈઓ અને ખાંડની સામગ્રી તમારા દાંતમાં બેક્ટેરિયાના વિકાસને મંજૂરી આપે છે, જેના કારણે પોલાણ અને અન્ય દાંત / ગમની સમસ્યાઓ થાય છે.
ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે
જો તે ફક્ત થોડા દિવસો માટે જ હોય, તો ઘણાં સુગરયુક્ત ખોરાક અને મીઠાઈઓ ખાવાથી ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી ઉંમર 40૦ ની ઉપર છે અને જો તમારી પાસે ડાયાબિટીઝનો પારિવારિક ઇતિહાસ છે. પછીથી ડાયાબિટીઝ થવા માટે મીઠાઈ તમારા શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને અસર કરે છે.
વાળ ખરવા માટે શ્રેષ્ઠ હેર માસ્ક
કોલેસ્ટરોલનું સ્તર વધે છે
તહેવારો દરમિયાન ઘણી બધી મીઠાઈઓ અને અનિચ્છનીય માનવામાં આવતા ખોરાકનું સેવન કરવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ પણ વધી શકે છે. હાઈ કોલેસ્ટરોલ આરોગ્ય માટે અત્યંત જોખમી છે અને લોકોમાં કાર્ડિયાક રોગોના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.
ક્રોહન રોગનું જોખમ વધારે છે
ઘણા સંશોધન અધ્યયનોએ જણાવ્યું છે કે તહેવારો દરમિયાન કૃત્રિમ સ્વીટનર્સનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરેલી ઘણી મીઠાઈઓ અને ખોરાક ખાવાથી લોકોમાં ક્રોહન રોગનું જોખમ વધી શકે છે. ક્રોહન રોગ એક બળતરા આંતરડાની સ્થિતિ છે જે પેટમાં દુખાવો અને અન્ય પાચનના પ્રશ્નોનું કારણ બને છે.
કબજિયાત અને જઠરનો સોજો તરફ દોરી જાય છે
દિવાળી જેવા તહેવારો દરમિયાન તૈયાર કરવામાં આવેલી મીઠાઇમાં ખાંડ અને મેડા વધુ પ્રમાણમાં હોય છે. મેઇડા એ એક સામાન્ય ઘટકો છે જે ઘણા લોકોમાં કબજિયાત અને ગેસનું કારણ બને છે. તેથી, તહેવારો દરમિયાન મીઠાઇનું સેવન કરવાથી કબજિયાત અને ગેસ્ટ્રાઇટિસ પણ થઈ શકે છે.
સાંધાનો દુખાવો થાય છે
વર્ષ 2008 માં હાડકાના આરોગ્ય પર હાથ ધરાયેલા સંશોધન અધ્યયનમાં જણાવાયું છે કે તંદુરસ્ત અને કૃત્રિમ શર્કરાથી વધુ પ્રમાણમાં ખોરાક લેવો, જેમ કે તહેવારની મીઠાઈ હાડકાઓને અસર કરે છે અને વધુ છિદ્રાળુ બનાવી શકે છે. આ પછીથી સાંધાનો દુખાવો અને આવી અન્ય સ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે.
સ્વાસ્થ્યના પ્રશ્નોનું કારણ બને છે
દિવાળી દરમિયાન ઘણી મીઠાઈઓ સ્ટોર્સ પરથી ખરીદે છે, આ મીઠાઇઓમાં સિન્થેટીક દૂધ, કોસ્ટિક સોડા વગેરે જેવા જોખમી તત્વો હોઈ શકે છે, જે લોકોમાં સ્વાસ્થ્યના અનેક પ્રશ્નો ઉભા કરી શકે છે.
પેટ અને કિડનીની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે
સ્ટોરમાં ખરીદેલી દિવાળીની મીઠાઇઓમાં કેટલીકવાર ચાંદીના વરખ અને કૃત્રિમ ખાદ્ય રંગો હોય છે, જેમાં ઝેર હોય છે જેનાથી પેટ અને કિડનીની સમસ્યા થઈ શકે છે અને કેન્સર પણ!
