હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
તરવૈયાઓ માટે ત્વચા સંભાળની સલાહ | બોલ્ડસ્કીઉનાળાની ગરમી પારોમાં વધારો કરી રહી છે અને તમારા સ્વિમિંગ કપડા પહેલેથી જ બહાર હોવા જોઈએ. એવી થોડીક પ્રવૃત્તિઓ છે જે ઉનાળામાં તરણ જેટલું આપણને રાહત આપે છે. ઠંડા પૂલમાં ડૂબવું એ ઉનાળાની ગરમીને હરાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પરંતુ શું તમે સ્વિમિંગ પૂલ છોડ્યા પછી તમારી જાતને હંમેશ માટેનો વિકાસ કરશો? તે આપણને અનિવાર્ય સવાલ પર લાવે છે, તમારી ત્વચાને સ્વિમિંગ કરે છે?
ઘણા લોકો પાસે જેને આપણે સ્વીમિંગ પૂલ ટેન કહીએ છીએ. જ્યારે કેટલાક બ્રાઉન ટેન મેળવવા માટે ટેનિંગ પલંગ પર બેસવાનું પસંદ કરે છે, તો કેટલાક તરવૈયાઓ ફક્ત એક સમસ્યા તરીકે તન મેળવે છે. સ્વિમિંગ પછી ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ રાખવી જરૂરી છે. જો તમે સ્વિમિંગ પુલ ટેનને રોકવા માટે સાવચેતી ન રાખશો, તો તમે ઉનાળાના અંત સુધી લાલ અને બળીને લોબસ્ટરની જેમ સળગાવશો.
હાઇજેનિક તમારું સ્વીમિંગ પુલ કેવી રીતે છે?
ઉનાળામાં ત્વચા કમાવવી એ સામાન્ય સમસ્યા છે. પરંતુ તે સવાલનો જવાબ આપવો મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારી ત્વચાને સ્વિમિંગ કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે, ઘણા લોકોને ઉનાળામાં તરવાનું પસંદ હોય છે અને તેઓને તે સમજવાની જરૂર છે કે તેઓ તેમની ત્વચા પરના પૂલની અસરોને કેવી રીતે અટકાવી શકે છે અથવા તેનાથી વિરુદ્ધ થઈ શકે છે. તો અહીં કેટલાક કારણો છે કે સ્વિમિંગ તમારી ત્વચાને ટેન કરે છે અને તેનાથી બચવા તમે શું કરી શકો છો.
સૂર્યપ્રકાશ માટે એક્સપોઝર
બધા સ્વિમિંગ પુલ આવરી લેવામાં આવતાં નથી. કેટલાક પૂલ ખુલ્લી હવા હોય છે અને આ રીતે તમને સીધો સૂર્યપ્રકાશમાં પ્રકાશિત કરે છે. આ ત્વચાને કમાવવાનું કારણ બની શકે છે. ઉકેલો એ છે કે તમે પૂલમાં પ્રવેશતા પહેલા લોટ ઓ વોટર-પ્રૂફ સનસ્ક્રીન લોશન પર થપ્પડ લગાવી શકો.
ક્લોરિન
પૂલનાં પાણીની સ્વચ્છતા જાળવવા માટે બધા તરણ પૂલ કલોરિનનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ ક્લોરિન ત્વચા માટે ખૂબ જ ખરાબ છે. તે ટેનિંગમાં મદદ કરી શકે છે અને તમારી ત્વચાને અંદરથી સૂકવી પણ શકે છે. તમારી ત્વચા પર ક્લોરિનની અસરોને વિપરીત કરવા માટે તમે કરી શકો છો એવી ઘણી વસ્તુઓ છે અને તે છે ..
તરવું પછી સંપૂર્ણ બાથ
પૂલ છોડ્યા પછી લાંબી અને સંપૂર્ણ ફુવારો લો. તમે પૂલમાંથી બહાર આવ્યાં પછી તમારી ત્વચા પર બાકી રહેલ કલોરિનથી છુટકારો મેળવવા માટે એક સારા સાબુનો ઉપયોગ કરો.
ઘણી બધી મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો
જ્યારે તમારી ત્વચા સ્નાન પછી પણ ભીની હોય છે, ત્યારે તે વધુ નર આર્દ્રતાને શોષી લે છે. તમે સ્નાન કર્યા પછી ઉદાર માત્રામાં ત્વચા નરમ પાડતા લોશનનો ઉપયોગ કરો.
ટાન માટે ટામેટા
સાઇટ્રિક એસિડ એ સ્વિમિંગ પૂલ ટેન માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. અને તમે ટામેટાંમાં કુદરતી રીતે બનતા ઘણાં સાઇટ્રિક એસિડ જોશો. ટા tanનમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારી ત્વચા પર ટમેટા ઘસવું.
પાણી અને તાજા રસ પીવો
ક્યારેય ભૂલશો નહીં કે તરવું એ એક કસરત છે, તેથી જ્યારે તમે પાણીમાં હોવ ત્યારે પણ તમે શરીરના પ્રવાહી ગુમાવી રહ્યા છો. પૂલમાં કલોરિન તમારી ત્વચાને સૂકવી નાખશે. તેથી તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે પાણી અને તાજા ફળોનો રસ પીતા રહો.
કેળા ફેસ પેક
કેળા ત્વચાના તાણને કુદરતી રીતે દૂર કરવામાં ખાસ મદદ કરે છે. તેથી જો તમને તરણ પછી ત્વરિત ગ્લોની જરૂર હોય, તો તમારે છૂંદેલા કેળા અને મધમાંથી ફેસ પેક બનાવવું જોઈએ. તે તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે અને તમારી ત્વચાને ગ્લો બનાવે છે.
ભીની ત્વચાની સંભાળ
તમારી ત્વચાને સ્વિમિંગ ટેન કરે છે કારણ કે આટલા લાંબા સમય સુધી પાણીમાં રહેવું તમારી ત્વચાને ખૂબ કોમળ બનાવે છે. તમે પૂલ છોડ્યા પછી સૂર્યપ્રકાશનો થોડો સંપર્ક પણ તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી તમે તર્યા પછી પણ સનસ્ક્રીન લોશનનો ઉપયોગ કરો અને પૂલ છોડ્યા પછી સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં ન જશો.
