તે કોઈ રહસ્ય નથી કે કુસ્તીની ખૂબસૂરત લેડીઝ (ઉર્ફે ગ્લો કાસ્ટ) કુસ્તી વિશે એક અથવા બે વસ્તુ જાણો. અને અત્યાર સુધીમાં તમે કદાચ સાંભળ્યું હશે કે એલિસન બ્રિ (રુથ) થી બ્રિટની યંગ (કાર્મેન) સુધીના દરેક પોતાના સ્ટંટ કરે છે. પરંતુ જ્યારે અમે યંગ સાથે વાત કરવા બેઠા ગ્લો સિઝન ત્રીજી, અમે તેમની ઓન-સ્ક્રીન ચાલ પાછળની તાલીમની માત્રાથી ગંભીર રીતે ચોંકી ગયા હતા.
30 વર્ષીય અભિનેત્રીએ તેને તોડી નાખ્યો ગ્લો સિઝન ત્રણ PampereDpeopleny માટે વિશેષ રૂપે તાલીમની પદ્ધતિ કહે છે કે, અમે શૂટિંગ શરૂ કરવાના એક મહિના પહેલા તાલીમ શરૂ કરીએ છીએ અને દરરોજ લગભગ બે થી ત્રણ કલાકની તાલીમ લઈએ છીએ. દરરોજ બે થી ત્રણ કલાકની સઘન કસરત? અરે.
ડાર્ક સર્કલ માટે શું કરવું
પરંતુ તે માત્ર શરૂઆત હતી. તાલીમ વધુ એક વખત આગળ વધી ગ્લો ફિલ્માંકન શરૂ કર્યું, યંગે સમજાવ્યું.
સમગ્ર સિઝનમાં તમારા કુસ્તીના શેડ્યૂલના આધારે, તમે એક સાથે તાલીમ અને શૂટ કરશો. ખાસ કરીને બીજી સીઝનમાં, મેં દરેક એપિસોડમાં કુસ્તી કરી. તેથી, કેટલાક દિવસો હું સેટ પર ફિલ્માંકન શરૂ કરીશ અને પછી રાત્રે જિમ તાલીમમાં અથવા તેનાથી વિપરીત. અમને ઘણી છોકરીઓ તેમાંથી પસાર થાય છે.
યંગે ધ્યાન દોર્યું કે દરેક પાત્ર સમાન રકમની કુસ્તી કરતું નથી. કેટલીક છોકરીઓ એવી હોય છે જે કદાચ આખી સિઝનમાં લગભગ બે કે ત્રણ વાર જ ટ્રેન કરે છે. તે ખરેખર તમારા પાત્ર માટે કુસ્તીના તત્વો શું આવે છે તેના પર નિર્ભર કરે છે.
સખત મહેનત હોવા છતાં, યંગ કહે છે કે તેણી કંઈપણ બદલશે નહીં. બહુ મજા આવે છે. તે [પણ] ખરેખર સરસ છે કે અમે તે મહિના પહેલા મેળવીએ છીએ, માત્ર તાલીમની પદ્ધતિમાં પાછા આવવા માટે જ નહીં, પણ માત્ર એકબીજા સાથે પાછા આવવા અને અમારા સંબંધોને મજબૂત કરવા માટે.
તડકાવાળા ચહેરા માટે ઘરેલું ઉપચાર
યંગ ક્રેડિટ્સ ગ્લો સ્ટંટ કોઓર્ડિનેટર શૌના ડગિન્સ અને રેસલિંગ કોઓર્ડિનેટર ચાવો ગુરેરો જુનિયર, તેમજ તેણીની કુસ્તી કુશળતા માટે હાઇસ્કૂલમાં ચીયરલીડિંગનો તેણીનો પોતાનો અનુભવ.
તેના પાત્ર, કાર્મેનની જેમ, તે મૂળભૂત રીતે કુદરતી છે.
ગ્લો શુક્રવાર, ઓગસ્ટ 9 ના રોજ Netflix પર પાછા ફરે છે.
સ્પામ કેવી રીતે રોકવું
સંબંધિત : એલિસન બ્રી જણાવે છે કે કેવી રીતે 'ગ્લો' એ તેણીના શરીર વિશે વિચારવાની રીત બદલી
