હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
સાપ લોટ, જેને સર્પ લોટ અને ચિચિંડા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે કુકરબિટસી (Cucurbitaceae), કુર્કી પરિવારનો છે જેમાં કાકડી અને સ્ક્વોશ પણ શામેલ છે. જોકે તે વિશ્વભરમાં જાણીતું નથી, પણ આ શાકભાજીના અસંખ્ય આરોગ્ય લાભો છે. તે દક્ષિણ અને દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાં જોવા મળે છે જેમાં ભારત, પાકિસ્તાન, બાંગ્લાદેશ, નેપાળ, ઇન્ડોનેશિયા, મલેશિયા, શ્રીલંકા અને ચીન જેવા દેશો શામેલ છે.
આ શાકભાજીનું નામ તેના અસામાન્ય આકારથી આવે છે અને તે અસંખ્ય પોષક તત્ત્વોથી ભરેલું હોય છે તેથી જ આ શાકભાજી વધુ વખત લેવી જોઈએ.
સ્ત્રીઓ માટે ટોચની હેરસ્ટાઇલ
સાપની લોટનું પોષણ મૂલ્ય
- વિટામિન્સ - એ, બી અને સી
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- ખનિજો - આયર્ન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયોડિન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેંગેનીઝ અને મેગ્નેશિયમ
- દ્રાવ્ય ફાઇબર
- પાણી નો ભાગ
સાપની લોટી કેવા રીતોથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે
1. ડાયાબિટીઝની અસર ઓછી કરે છે
2. બિલીયસ તાવ અને મેલેરિયા તાવની સારવાર કરે છે
3. કમળો વર્તે છે
4. હૃદય આરોગ્ય સુધારે છે
5. કબજિયાત કર્બ
6. એડ્સ વજન મેનેજમેન્ટ
7. ડેંડ્રફને દૂર રાખે છે
8. શરીરને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે
9. દાંત અને હાડકાને મજબૂત બનાવે છે
થર્મોમીટરને કેવી રીતે વંધ્યીકૃત કરવું
10. ખોપરી ઉપરની ચામડીના વિકારની સારવાર કરે છે
1. ડાયાબિટીઝની અસર ઘટાડે છે:
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના લોકો માટે સાપ લોટ મહાન છે, તેમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને વજન સંચાલનમાં મદદ મળે છે. આ વેજીનો ઉપયોગ ચાઇનીઝ થેરેપીમાં ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે પણ થાય છે કારણ કે માનવામાં આવે છે કે એવા ગુણધર્મો છે જે સ્વાસ્થ્ય પર ડાયાબિટીઝના પ્રભાવને ઓછું કરી શકે છે.
2. બિલીયસ તાવ અને મેલેરિયા તાવની સારવાર કરે છે:
ઉકાળો તરીકે સાપ લોટાનો ઉપયોગ દ્વેષી તાવ ઘટાડવા માટે જાણીતો છે. બિલીયસ ફીવર એ કોઈપણ તાવને સંદર્ભિત કરે છે જે શરીરના આંતરિક તાપમાનમાં વધારો કરવા ઉપરાંત vલટી અથવા ઉબકા અને ઝાડા સાથે હોય છે. સાપની લોકાના ઉકાળામાં થોડી મધ અને ચાયરટા નામની વનસ્પતિ ઉમેરવાથી તે પિત્તાશયના તાવની સારવારમાં વધુ અસરકારક બનાવવામાં મદદ કરે છે. સાપ લોટ અને ધાણા નો રસ પણ પિત્તળના તાવની અસરકારક રીતે સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. આ નમ્ર Veggie કોઈપણ પ્રકારના ફૂડ પોઇઝનિંગને રોકવા માટે ઉલટી કરે છે અને તે મેલેરિયા તાવની સારવાર માટે પણ જાણીતી છે.
3. કમળો વર્તે છે:
કમળોથી પીડિત લોકોએ હળવા અને પચવામાં સરળ ખોરાક લેવો જોઈએ. કોથમીર સાથે સાપની તજ પાનનું સેવન કરવાથી કમળોની સારવારમાં ખરેખર અસરકારક સાબિત થાય છે. દિવસમાં ત્રણ વખત આ ઘરેલું ઉપાય કરવાથી બિલીરૂબિનનું પ્રમાણ ઓછું કરવામાં અને કમળોની સારવાર કરવામાં મદદ મળે છે.
4. હૃદય આરોગ્ય સુધારે છે:
સાપ લોભીના અર્ક હૃદયના આરોગ્ય સાથે સંબંધિત મુદ્દાઓ, જેમ કે પેલેપ્ટેશનને રોકવા માટે જાણીતા છે અને નર્વસ સિસ્ટમ હળવા કરીને બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડે છે. હૃદય સાથે સંબંધિત તણાવ અને પીડાને ઘટાડવા સાપ લોભી ઉતારો એઇડ્સનો વપરાશ. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ દરરોજ ઓછામાં ઓછા 2 કપ સાપ લોભીના અર્ક હૃદય સંબંધિત મુદ્દાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
5. કર્બ્સ કબજિયાત:
કબજિયાત એ તમારા આહારમાં પાણી અને ફાઇબરનો અભાવ અને કસરત ન કરવાના પરિણામ છે. તે અંતર્ગત આરોગ્યની સ્થિતિનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે જે પાર્કિન્સન રોગ, ડાયાબિટીઝ, બાવલ આંતરડા સિંડ્રોમ વગેરે જેવા ગંભીર હોઇ શકે છે. કબજિયાતને રોકવા માટે સાપની લોકાની સહાયથી દરરોજ સવારે તમારી આંતરડાની ગતિ સુધારવા માટે દરરોજ સવારે 1-2 ચમચી સાંધા લોટના રસનો સેવન કરો. . આ શાક હળવા રેચકની જેમ કામ કરીને પેટ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
કેવી રીતે તરત જ ચહેરા પરથી સન ટેન દૂર કરવા
6. એડ્સ વજન સંચાલન:
સાપની લોટમાં ઓછી કેલરી હોય છે અને તેમાં ચરબીની માત્રા હોતી નથી. તેમાં પાણી અને ફાઇબરની સાથે મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો પણ શામેલ છે, આમ વજન વ્યવસ્થાપનને સહાય કરે છે. તેથી જો તમે વજન ઘટાડવાની રાહ જોતા હોવ તો સ્વાભાવિક રીતે આ શાકભાજીને તમારા આહારમાં શામેલ કરો.
7. ડેંડ્રફને દૂર રાખે છે:
જો તમે ડandન્ડ્રફથી પીડિત છો, તો તમે તમારા ખોપરી ઉપરની સાપમાં લસણના રસને પીસીને સરળતાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ડ dન્ડ્રફ-સંબંધિત સમસ્યાઓના ઉપચારમાં રસ ખરેખર અસરકારક છે, તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર રસ લગાડો 30 મિનિટ માટે છોડી દો અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે તમારા વાળ ધોઈ લો. ડandન્ડ્રફની સારવાર કરવાની આ રીત રાસાયણિક ઇન્ફ્યુઝ્ડ શેમ્પૂ જેવા અન્ય કોઈપણ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતા વધુ સારી છે જે તમારા વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે.
8. શરીરને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે:
ડિટોક્સાઇફિંગ જ્યારે એકવાર શરીર માટે સારું છે, તે તમારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કા byીને તમારા અવયવોની કામગીરીમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે. સાપની લસણી તેના મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મોને કારણે ડિટોક્સિફિકેશન કરવામાં મદદ કરે છે. તે યકૃતની કામગીરી સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
9. દાંત અને હાડકાને મજબૂત કરે છે:
આ શાકાહારી તમારા દાંત અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે કેમ કે તેમાં કેલ્શિયમ હોય છે. કેલ્શિયમના અભાવથી diseasesસ્ટિઓપોરોસિસ, teસ્ટિઓપેનિઆ અને ફેક્પ્લેસિમિયા જેવા વિવિધ રોગો થઈ શકે છે. આ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિટામિન ડીના અભાવને કારણે થાય છે જે આપણા શરીર દ્વારા કેલ્શિયમ શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે હાડકાના સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે ત્યારે કેલ્શિયમ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને આ ખનિજ આપણી ઉંમરની જેમ વધારે જરૂરી બની જાય છે.
10. ખોપરી ઉપરની ચામડીના વિકારની સારવાર કરે છે:
એલોપેસીયા જેવા ખોપરી ઉપરની ચામડીના વિકાર વધારે તણાવને કારણે થાય છે અથવા જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા વાળના રોશની પર હુમલો કરે છે. આ સ્થિતિનું મુખ્ય લક્ષણ વાળ ખરવાનું છે જે હંગામી અથવા કાયમી હોઈ શકે છે. જો તમે આ સ્થિતિથી પીડિત હોવ તો કુદરતી રીતે સારા પરિણામ મેળવવા માટે તમારે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં સાપ લોટનો રસ લગાવવાની જરૂર છે.
સાપની લોટની આડઅસર:
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને જ્યારે તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ ત્યારે સાપ લોટનું સેવન ટાળો. આ ઓછી કેલરીવાળી શાક ઓછી માત્રામાં રાખવું તે માતા અને ગર્ભ બંને માટે ફાયદાકારક છે પરંતુ તેને વધારે માત્રામાં ખાવાથી ગર્ભને નુકસાન થઈ શકે છે.
