હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
શું તમે કોઈ એવા છો કે જે તમારા દિવસની શરૂઆત પીરડાના રસના ઠંડા ગ્લાસથી કરવાનું પસંદ કરે છે? જો હા, તો તે ખૂબ જ સ્વસ્થ ટેવ હોઈ શકે છે!
પ્રથમ, સવારે તાજા ફળોના રસનું સેવન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને વેગ મળે છે, કારણ કે ફળોના જ્યુસમાં (ખાંડ વિના) એન્ટીoxકિસડન્ટો અને ફાઇબરનો ઘણો સમાવેશ થાય છે.
આગળ, જામફળનો રસ ખાસ કરીને સ્વસ્થ છે કારણ કે જામફળ એ એક ફળ છે જે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે આવે છે. હકીકતમાં, આપણા રસોડામાં જોવા મળતા મોટાભાગના કુદરતી તત્વો અને જે આપણા બગીચામાં ઉગે છે તે શક્તિશાળી પોષક તત્ત્વો સાથે આવે છે અને ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.
કુદરતી રીતે હોઠને ગુલાબી કેવી રીતે બનાવવું
જીવનશૈલીમાં સકારાત્મક પરિવર્તનની સાથે ઘણાં રોગો અને બિમારીઓ, ખાસ કરીને જીવનશૈલીને લગતી બિમારીઓનો ઉપચાર ફક્ત કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. સંશોધન અધ્યયનોએ જાણવા મળ્યું છે કે માત્ર ફળ અને શાકભાજી જ નહીં, પણ પાંદડા અને મૂળ જેવા છોડના અન્ય ભાગો પણ અનેક રોગોની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી કુદરતી દવાઓની તૈયારીમાં ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે.
તાજેતરના સંશોધન અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જામફળના પાંદડા ડાયાબિટીઝવાળા લોકોની સારવાર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે અને લક્ષણોને મેનેજ કરવામાં મદદ કરે છે. અહીં જાણો કે કેવી રીતે જામફળના પાંદડા ડાયાબિટીઝથી પીડાતા લોકોને મદદ કરી શકે છે.
ડાયાબિટીઝ એટલે શું?
આપણે જાણીએ છીએ તેમ, ત્યાં અનેક રોગો છે જે લોકોને તેમના જીવનકાળમાં અસર કરે છે. જ્યારે તેમાંના કેટલાક કોઈ ખાસ પરિબળને લીધે થઈ શકે છે, ત્યાં કેટલાક અન્ય લોકો છે જે આનુવંશિકતા, આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન, પોષક ઉણપ, ઇજાઓ, અનિચ્છનીય જીવનશૈલી, અંગોની ખામી વગેરે જેવા પરિબળોને કારણે થાય છે.
ડાયાબિટીઝ એક એવી સ્થિતિ છે જે આનુવંશિકતા, અનિચ્છનીય જીવનશૈલી અને જન્મ દ્વારા ઘણા પરિબળોનું મિશ્રણ હોઈ શકે છે. ડાયાબિટીઝને મેટાબોલિક રોગ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે જેમાં ઇન્સ્યુલિન હોર્મોનની અસંતુલનને લીધે શરીરમાં બ્લડ સુગર ખૂબ જ highંચી બને છે.
ડાયાબિટીસના ઘણા પ્રકારો છે, જે લક્ષણોના આધારે છે અને લોકોના જૂથને પણ અસર કરે છે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ તે છે જ્યારે સ્વાદુપિંડનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું ઇન્સ્યુલિન પેદા કરે છે અથવા ઇન્સ્યુલિન જ નથી.
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ એ છે જ્યારે શરીર ખાંડ પર પ્રક્રિયા કરવામાં અસમર્થ હોય છે, જેના કારણે બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધે છે.
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ એ ડાયાબિટીસનો એક પ્રકાર છે જે અસ્થાયીરૂપે કેટલીક સગર્ભા સ્ત્રીઓને અસર કરે છે, જ્યારે કિશોર ડાયાબિટીસ બાળકોને અસર કરે છે.
ડાયાબિટીઝના લક્ષણોમાં અતિશય તરસ, ક્રોનિક થાક, પેશાબ કરવાની વારંવાર વિનંતી, ભૂખ ઓછી થવી અને વજન ઓછું થવું, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, ઘાની ઉપચારની ધીમી ક્ષમતા, કામવાસનામાં ઘટાડો વગેરે શામેલ છે.
ડાયાબિટીઝનો કોઈ જાણીતો ઉપાય નથી અને માત્ર દવાઓ, કુદરતી ઉપાયો અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનની મદદથી તેના લક્ષણોની સારવાર અને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.
જામફળના પાંદડાઓનો આરોગ્ય લાભ
ભારત જેવા મોટા ભાગનાં ઉષ્ણકટિબંધીય દેશોમાં જામફળનો છોડ ખૂબ જ સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે અને ઘણાં લોકો તેના ફળનો સંગ્રહ કરે છે. પહેલાં, આપણે વાંચ્યું છે કે જામફળના ફળ ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે આવે છે અને તેથી આ ફળના પાંદડા કરે છે.
એવું કહેવામાં આવે છે કે આ ફળના પાંદડા ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે, જેમ કે ઝાડાની સારવાર, મેદસ્વીપણાની સારવાર માટે વજન ઘટાડવામાં મદદ, ગમની બળતરા ઘટાડવા, હાઈ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવી, પેટના કેન્સર અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર જેવા અમુક પ્રકારના કેન્સરથી બચવું વગેરે. હવે, તે વિજ્ byાન દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે જામફળના પાંદડા પણ ડાયાબિટીઝની સારવાર કરી શકે છે તે અહીં શોધી શકાય છે.
કેવી રીતે જામફળના પાંદડા ડાયાબિટીઝની સારવાર કરી શકે છે
ન્યુટ્રિશન એન્ડ મેટાબોલિઝમ જર્નલમાં પ્રકાશિત સંશોધન અધ્યયન સૂચવે છે કે જામફળના પાંદડા લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડીને ડાયાબિટીઝની સારવાર કરી શકે છે. અધ્યયન આગળ સમજાવે છે કે જામફળના પાન આલ્ફા-ગ્લુકોસિડેઝ તરીકે ઓળખાતા એન્ઝાઇમની ક્રિયાને ઘટાડી શકે છે, જે ખોરાકને લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં રૂપાંતરિત કરવા માટે જવાબદાર છે, આમ રક્તમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે.
દરેક ભોજનની સાથે જામફળના પાંદડા અથવા જામફળના પાનનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે, જે ખોરાકના વપરાશ પછી વધારી શકાય છે. ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે આ જામફળના પાનનો ઉપચાર સંપૂર્ણપણે સ્વાભાવિક છે અને શૂન્ય આડઅસર સાથે આવે છે તેમ જણાવ્યું છે. જો કે, આ ઉપાય શરૂ કરતા પહેલાં તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
આ ઉપાયની સાથે, ડાયાબિટીઝની દવાઓ પણ ચાલુ રાખવી આવશ્યક છે, સિવાય કે જ્યાં સુધી તમારા ડ doctorક્ટર તમને તેમને રોકવા માટે ન પૂછે અને તંદુરસ્ત આહાર અને વ્યાયામની રીતનું પણ પાલન કરવું આવશ્યક છે.
તૈયારી કરવાની પદ્ધતિ
4-5 તાજા જામફળના પાન એકત્રિત કરો. તેમને સારી રીતે ધોઈ લો અને ઉકળતા પાણીની કડાઈમાં ઉમેરો. તેને 5 મિનિટ ઉકળવા દો. હવે, એક કપમાં પાણી એકત્રિત કરો અને પાંદડા અલગ કરો. દરેક પાણી પછી, આ પાણીનો વપરાશ કરો.
તમે તેમને એકત્રિત અને સાફ કર્યા પછી, પાંદડા પર પણ ચાવવું કરી શકો છો.
અનુષ્કા શર્મા અને શાહરૂખ ખાનની ફિલ્મ
જામફળના પાનનો ઉપયોગ કરીને વાળ ખરવાની ટ્રીટમેન્ટ | જામફળના પાન વાળ ખરતા અટકાવે છે. બોલ્ડસ્કીનોંધ લો કે ડાયાબિટીઝની સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ડ remedyક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ ઉપાયનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
