હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
કામ પર લાંબા દિવસ પછી હૂંફાળું સ્નાન કરવું એ સૌથી વધુ આરામદાયક બાબત હોઈ શકે છે. આ લોહીના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરશે. આ પીડાદાયક સ્નાયુઓને શાંત કરવામાં પણ મદદ કરશે. ઠંડા પાણીનો ફુવારો લેવાથી ગરમ પાણીની જેમ આરામદાયક અસરો હોતી નથી. પરંતુ, ઠંડા પાણીથી નહાવાના અન્ય ઘણા આરોગ્ય લાભો છે.
ઠંડા પાણીના સ્નાન અથવા બરફ સ્નાન લેવાને ક્રિઓથેરાપી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. કલાપ્રેમી અને વ્યાવસાયિક રમતવીરોમાં આ એક સામાન્ય પ્રથા છે. પરંતુ જ્યારે તમને લાગે કે તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે, ત્યારે માત્ર એક જ વસ્તુ જે તમે ઇચ્છો તે છે ગરમ પાણીનું સ્નાન. તમારે શિયાળા દરમિયાન ગરમ અથવા ઠંડા પાણીથી નહાવાના ફાયદાઓ અને વિપક્ષોને જાણવી જ જોઇએ. શિયાળા દરમિયાન ઠંડા પાણીનો સ્નાન શા માટે વધુ સારું છે તે જુઓ.
છોકરીઓ માટે સર્પાકાર વાળની શૈલીઓ
ચેતવણી વધારે છે
કડકડતા રહેવું એ કોઈ વિકલ્પ નથી, ખાસ કરીને શિયાળામાં જ્યારે તમારે કામ પર જવું પડે અને દોડવાની કલ્પના કરવી પડે ત્યારે. તેથી, જ્યારે સ્નાન માટે કયુ પાણી વધુ સારું છે તે પસંદ કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે તમે હંમેશાં ઠંડા પાણી માટે જઈ શકો છો. પોતાને ગરમ રાખવા માટે તમારે ઘણાં deepંડા શ્વાસ લેવાની રહેશે. તે તમને ખૂબ oxygenક્સિજન લેવામાં મદદ કરશે, જે તમને દિવસભર ચેતવણી આપવાનું સારું છે.
ત્વચા માટે સારું
શિયાળામાં, તમે જોશો કે તમારી ત્વચા અને વાળ બધા સૂકાઈ જશે. જ્યારે તમે ગરમ પાણીનો સ્નાન લેવાનું નક્કી કરો છો, ત્યારે આ પ્રક્રિયાને ફક્ત વેગ આપશે. તેથી, શિયાળા દરમિયાન ગરમ કે ઠંડા પાણીથી નવડાવવું કે નહીં તે આશ્ચર્ય કરતી વખતે તમારે આ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ. ઠંડા પાણીનો ફુવારો છિદ્રોને સીલ કરવામાં અને ક્યુટિકલ્સને કડક બનાવવામાં મદદ કરશે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને પરિભ્રમણ
7 દિવસીય આહાર યોજના ભારતીય
શિયાળા દરમિયાન તમારી પ્રતિરક્ષા ટોચ પર હોવી જરૂરી છે. જો તે નથી, તો પછી તમારે ફલૂ પકડવાની ખાતરી છે, જે આ સિઝનમાં એકદમ સામાન્ય છે. ઠંડુ પાણી, અંગોની આસપાસ વધુ લોહી ફરતામાં મદદ કરશે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવામાં મદદ કરશે.
એલોવેરા સાથે હેર પેક
સ્નાયુમાં દુ: ખાવો
શિયાળાની seasonતુની આ બીજી સામાન્ય આડઅસર છે. ઠંડીનું વાતાવરણ સ્નાયુઓને ગળું બનાવશે. જો તમે કેટલીક કસરતો કરી હોય, તો તમને ખાતરી છે કે સ્નાયુઓ દુખે છે. ઠંડા પાણીનો સ્નાન આનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય હશે.
તણાવથી મુક્તિ આપે છે
અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે ઠંડા ફુવારોમાં કૂદકો અથવા પૂલમાં ઝડપી જમ્પ થવાથી યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં મદદ મળશે. આ એન્ટીoxકિસડન્ટોને મહત્તમ સ્તરે રાખવામાં પણ મદદ કરશે.
