જો તમે એવા ઘણા પુખ્ત વયના લોકોમાંના એક છો જેઓ અત્યારે વ્હાઇટહેડ્સની અચાનક વિપુલતા સાથે કામ કરી રહ્યા છે, તો ચાલો આપણે સાથે મળીને સહાનુભૂતિ કરીએ. ઉનાળુ વાતાવરણ અને તમારા રક્ષણાત્મક ચહેરાના માસ્કના અયોગ્ય સંચાલન વચ્ચે, તે બ્રેકઆઉટ્સ માટે યોગ્ય તોફાન છે.
તારા દ્વારા બાળકનું નામ
સારા સમાચાર એ છે કે સિસ્ટિક ખીલથી વિપરીત, જેની સારવાર ઘરે કરવી મુશ્કેલ છે અને એક સમયે મહિનાઓ સુધી રહે છે, વ્હાઇટહેડ્સ તમારી ત્વચાની સપાટીની નજીક બેસે છે અને સામાન્ય રીતે તમારા જીવનપદ્ધતિમાં કેટલાક સરળ ફેરફારો વડે તેને સાફ કરી શકાય છે.
અમે ટેપ કર્યું ડો. રશેલ નઝરિયન , વ્હાઇટહેડ્સની સારવાર (અને અટકાવવા) અંગે કેટલીક ખૂબ જ જરૂરી સ્પષ્ટતા માટે ન્યૂ યોર્ક સિટીમાં બોર્ડ દ્વારા પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ઞાની.
વ્હાઇટહેડ્સ બરાબર શું છે?
વ્હાઇટહેડ્સ અને બ્લેકહેડ્સ બંને સીબમ પ્લગથી શરૂ થાય છે, જે મૂળભૂત રીતે તેલનો સંગ્રહ છે જે કુદરતી રીતે આપણી સેબેસીયસ ગ્રંથીઓમાંથી આવે છે, નાઝારિયન સમજાવે છે. તેલ એ સારી બાબત છે કે તેઓ ત્વચાને લ્યુબ્રિકેટ રાખવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જ્યારે તેઓ મૃત ત્વચાના કોષો અને બેક્ટેરિયા સાથે ભળી જાય છે, ત્યારે તેઓ છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે જેના પરિણામે વ્હાઇટહેડ્સ થાય છે.
વ્હાઇટહેડ અને બ્લેકહેડ વચ્ચે શું તફાવત છે?
ત્વચાની રીતને કારણે વ્હાઇટહેડ્સને બંધ કોમેડોન્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે બંધ છિદ્ર પર, તેલને અંદર ફસાવી. બ્લેકહેડ્સ, અથવા ઓપન કોમેડોન્સ, પણ અવરોધિત છિદ્રો છે, પરંતુ મુખ્ય તફાવત એ છે કે તે હવા માટે ખુલ્લા છે, જે અંદર ફસાયેલી કોઈપણ વસ્તુને ઓક્સિડાઇઝ કરે છે અને તેને ઘાટા રંગમાં ફેરવે છે, નાઝારિયન કહે છે.
શું વ્હાઇટહેડ્સ પૉપ કરવું બરાબર છે?
એક શબ્દમાં, ના, તમે ખરેખર વાંધાજનક સ્થળને પૉપ અથવા સ્ક્વિઝ ન કરવું જોઈએ કારણ કે તમે બેક્ટેરિયા ફેલાવવાનું જોખમ લઈ શકો છો, ગંદકી અને તેલને ત્વચામાં વધુ નીચે ધકેલી શકો છો અથવા ડાઘ પેદા કરી શકો છો.
નાઝારિયન કહે છે કે મોટાભાગના ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ સંમત થાય છે કે તમારા હાથ તેમનાથી દૂર રાખવા શ્રેષ્ઠ છે. આ કિસ્સો છે તે જાણીને, અમે તેને ફરીથી દબાવ્યું: સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિ, ડૉક્ટર, જો અમે અમારી રામરામ પર એક રસદાર સ્થાન પોપ કરીશું તો શું થશે?
અલબત્ત, અમુક સમયે વ્હાઇટહેડ સ્પર્શ ન કરવા માટે ખૂબ જ પ્રેરક બની શકે છે, તે સંમત થાય છે, આ કિસ્સામાં, તેઓ ખોલી શકાય છે કે કેમ તે ચકાસવા માટે તેમની પાસે આદર્શ સમય છે.
આ પ્રાધાન્ય તમારા સ્નાન પછી છે, જ્યારે ત્વચા નરમ થઈ જાય છે, તેણી સમજાવે છે. વ્હાઇટહેડના ઉપરના-સૌથી ઉપરના સ્તરને હળવાશથી વીંધવા માટે જંતુરહિત પિનનો ઉપયોગ કરો, પછી, તે ડ્રેઇન થાય છે કે કેમ તે જોવા માટે સ્થળની બાજુની કિનારીઓ પર હળવાશથી નીચે દબાવો. જો વ્હાઇટહેડ સરળતાથી ઉપજતું નથી, તો તે વિસ્તારને દબાવવાનું અથવા ચાલાકી કરવાનું ચાલુ રાખશો નહીં. (આ તે છે જ્યાં આપણામાંના મોટાભાગના લોકો મુશ્કેલીમાં મુકાય છે.)
જો તમે પહેલાથી જ ખૂબ આગળ વધી ગયા હોવ અને કેટલાક નુકસાનને નિયંત્રણમાં રાખવાની જરૂર હોય, તો નાઝારિયન એ વિસ્તારને હળવાશથી સાફ કરવા અને સારવારમાં સીલ કરવા માટે સ્થાનિક એન્ટિબાયોટિક મલમ અથવા હાઇડ્રોકોર્ટિસોન 1% અને એક્વાફોર અથવા વેસેલિનની થોડી માત્રા લાગુ કરવાની ભલામણ કરે છે.
તે ઉમેરે છે કે ડાઘ ઘટાડવા માટે સ્થળને સૂર્યથી ઢાંકી રાખો અને જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે સાજા ન થાય ત્યાં સુધી તમારી આંગળીઓને તે વિસ્તારથી દૂર રાખવાની ખાતરી કરો. અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહે તેવા ગુણ માટે, સૂર્યના સંપર્કને ટાળવાનું ચાલુ રાખો અને સ્થાનિક એન્ટીઑકિસડન્ટ જેમ કે વિટામિન C અથવા E ઉમેરો. હું સ્થળને ઝડપથી ઝાંખા કરવામાં મદદ કરવા માટે સાપ્તાહિક ગ્લાયકોલિક એસિડ ઉમેરવાનું પણ વિચારીશ.
ઘરે વ્હાઇટહેડ્સથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
નાઝારિયન કહે છે કે અમુક સ્થાનિક દવાઓનો ઉપયોગ વ્હાઇટહેડ્સનું કારણ બનેલા કાટમાળને અધોગતિ અને છૂટું કરી શકે છે. થોડા અઠવાડિયા પછી, હાલના વ્હાઇટહેડ્સ ઓછા થઈ જશે, અને સતત ઉપયોગથી, તમારું શરીર તેમને બનાવવાનું બંધ કરી દેશે.
ત્રણ સૌથી સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવતી સારવાર નીચે મુજબ છે:
ભવિષ્યના વ્હાઇટહેડ્સને કેવી રીતે અટકાવવું
નાઝારિયન કહે છે કે જે લોકો વ્હાઇટહેડ્સની સંભાવના ધરાવે છે તેઓએ જાડા ક્રીમ અને મલમ જેવા આકર્ષક ઉત્પાદનો ટાળવા જોઈએ. તમારે લેનોલિન, કોકો બટર, મીણ અને નાળિયેર તેલ જેવા ઘટકોથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ, આ બધાથી વ્હાઇટહેડ્સ થવાનું જોખમ વધારે છે.
તેના બદલે, વધુ શ્વાસ લઈ શકાય તેવા હળવા વજનના સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ પસંદ કરો અને જે ખાસ કહે છે કે તેઓ નોન-કોમેડોજેનિક છે, નાઝારિયન સલાહ આપે છે. અને તમારા જીવનપદ્ધતિ સાથે સુસંગત રહેવાનું યાદ રાખો. મોટાભાગના ઉત્પાદનો શ્રેષ્ઠ પરિણામો જોવા માટે ચાર થી છ અઠવાડિયા જેટલો સમય લે છે, તેથી ધીરજ રાખો.
બીજી વસ્તુ: ચુસ્ત હેડબેન્ડ, ટોપી અને બેકપેક જેવા ચામડી પર ઘર્ષણનું કારણ બની શકે તેવા કાપડ અને કપડાંના લાંબા સમય સુધી પહેરવાનું ટાળો, જે ખીલ મિકેનિકા નામની પદ્ધતિ દ્વારા તમારા ખભા અને પીઠ પર બ્રેકઆઉટ ટ્રિગર કરી શકે છે.
માસ્કને, અથવા માસ્ક-પ્રેરિત ખીલને રોકવા માટે, બે શ્રેષ્ઠ પ્રથાઓ તમારા ધોવા માટે છે. રક્ષણાત્મક આવરણ દરેક ઉપયોગ પછી અને તમારી ત્વચા પર ઓછામાં ઓછું ઘર્ષણ સર્જે તેવા ફેબ્રિકમાંથી બનાવેલું એક પસંદ કરવું, જેમ કે રેશમ અથવા હળવા વજનના કપાસ.
જો તમારી પાસે વ્હાઇટહેડ્સ હોય તો ઉપયોગ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો કયા છે?
તે બધું સરળતા અને સુસંગતતા વિશે છે. વ્હાઇટહેડ્સને દૂર રાખવા માટે તમારે સંપૂર્ણ શસ્ત્રાગાર અથવા જટિલ દિનચર્યાની જરૂર નથી. તમારે ફક્ત તે ક્રમમાં શુદ્ધ કરવાની, સારવાર કરવાની, મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાની અને રક્ષણ કરવાની જરૂર છે.
સફાઇ માટે, ડૉ. નાઝારિયન હળવા, હાઇડ્રેટિંગ ફેસ વૉશ જેવા ઉપયોગની ભલામણ કરે છે Cetaphil દૈનિક ફેશિયલ ક્લીન્સર () અથવા La Roche Posay Toleriane Face Cleanser (). પહેલાની ગંદકી, તેલ અને મેકઅપને તમારી ત્વચાને બળતરા અને સૂકવ્યા વિના દૂર કરે છે, જ્યારે બાદમાં દૂધિયું ટેક્સચર છે જે તેલ- અને સુગંધ-મુક્ત છે અને ત્વચાની સૌથી સંવેદનશીલ ત્વચા માટે પણ પૂરતી નરમ છે.
વાળ માટે કરી પાંદડા માસ્ક
આગળ, ઉપર દર્શાવેલ પ્રમાણે તમારી પસંદગીની સારવાર લાગુ કરો અને પછી નોન-કોમેડોજેનિક મોઇશ્ચરાઇઝરના સ્તરનો સમય છે. જો તમે હળવા ટેક્સચરને પસંદ કરો છો, તો નાઝારિયન પસંદ કરે છે ન્યુટ્રોજેના હાઇડ્રો બૂસ્ટ જેલ-ક્રીમ (), જેમાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ હોય છે, એક ઘટક જે પાણીમાં ખેંચે છે અને હાઇડ્રેશનને સુધારે છે, જ્યારે ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓના દેખાવને ઘટાડે છે.
જો તમે ક્રીમ અથવા લોશન ફોર્મ્યુલા માંગો છો, વેનીક્રીમ () એ નાઝારિયનના મનપસંદમાંનું એક છે કારણ કે તે પેરાબેન્સ, ફોર્માલ્ડીહાઇડ, સુગંધ અથવા લેનોલિનના કોઈપણ ઉમેરા વિના ત્વચાની હાઇડ્રેશનને સુધારે છે, જે તેને અતિસંવેદનશીલ ત્વચા માટે એક અદ્ભુત વિકલ્પ બનાવે છે.
અને છેવટે, સનસ્ક્રીન વિના કોઈ પણ સ્કિનકેર રૂટિન પૂર્ણ થતું નથી. Cerave હાઇડ્રેટિંગ મિનરલ સનસ્ક્રીન () મલ્ટીટાસ્કીંગમાં ઉત્તમ કામ કરે છે કારણ કે તે બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ SPF 30 સાથે, અને સિરામાઈડ્સ, હાયલ્યુરોનિક એસિડ અને નિયાસીનામાઇડ વડે ત્વચાને હાઇડ્રેટિંગ બંને આપે છે. તેમાં એકદમ ટિન્ટ પણ છે, તેથી કોઈપણ સફેદ કાસ્ટ તટસ્થ થઈ જાય છે, અને તે તમારી ત્વચામાં વધુ સારી રીતે ભળી જાય છે.
સંબંધિત: શું ફેસ માસ્ક પહેરવાથી મારા ખીલ થાય છે? (અથવા તે હમણાં જ માનવ બનવાનો તણાવ છે?)
