હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે વજન ઓછું કરવું સરળ નથી. તેને કેલરી ખર્ચ અને વપરાશમાં કાળજીપૂર્વક સંતુલનની જરૂર છે.
ડ્વેન જોન્સનની પત્ની
કેલરીનું સેવન એ તમારા આહાર અથવા તમે ખાતા ખોરાક સિવાય કંઈ નથી. કેલરી ખર્ચ એ તમારી પ્રવૃત્તિ સ્તર અથવા કસરત છે.
જો તમે અન્ય બધી પદ્ધતિઓથી કંટાળી ગયા છો અને એક અઠવાડિયામાં થોડા પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવા માંગતા હો, તો આગળ વાંચો ...
(પરંતુ આ વજન ઘટાડવાની યોજનાને અજમાવી તે પહેલાં પહેલા તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો. તીવ્ર આહારની વિપરીત અસરો થઈ શકે છે).
દિવસ 1
ફક્ત ફળ જ ખાઓ. કેળા પસંદ કરશો નહીં. પાણીના તરબૂચ, દ્રાક્ષ વગેરે માટે જાઓ 8-12 ગ્લાસ પાણી પીવો. દિવસભર, ફક્ત ફળો જ ખાય છે.
દિવસ 2
બીજા દિવસે ફક્ત શાકભાજી જ ખાઓ. જો તમે કાચો ના ખાઈ શકો તો બાફેલી શાકભાજી ખાઓ. લેટસ, કોબી, બ્રોકોલી, કાકડી, બીમ વગેરે શાકભાજી પસંદ કરો 8 ગ્લાસ પાણી પીવો.
દિવસ 3
ફળો અને શાકભાજી બંને ખાય છે. પરંતુ બટાટા અને કેળા બાકાત રાખો. હંમેશની જેમ પાણી પીવો (6-8 ચશ્મા).
દિવસ 4
આ દિવસે કેળા ખાઓ અને દૂધ પીવો. કેટલા કેળા અને કેટલું દૂધ? સારું, 8 કેળા અને 3 ગ્લાસ દૂધ માટે જાઓ. દિવસના જુદા જુદા સમયે ભોજનને ત્રણ ભાગોમાં વહેંચો અને ખાઓ.
દિવસ 5
એક કપ બાફેલા ચોખા સાથે 6 ટામેટાં ખાઓ. ઘણું પાણી પીવું.
6 દિવસ
એક કપ ચોખા ખાઓ. તે પછી, ફક્ત આખો દિવસ શાકભાજી ખાઓ. પાણીનું સેવન 12 ચશ્મા હોવું જોઈએ.
કાળા ફોલ્લીઓનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો
દિવસ 7
ચોખા (1 કપ) અને શાકભાજી અને તમારી પસંદગીના ફળ ખાઓ. 10 ગ્લાસ પાણી પીવો.
7 મા દિવસે તમારું વજન ઓછું થશે, પાચનમાં સુધારો થશે અને તમારી ત્વચા અને વાળ સ્વસ્થ અને ચમકતા દેખાશે.
