હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
શું તમે ખૂબસૂરત વાળ અને સ્વસ્થ ત્વચા માંગો છો? દુહ! અલબત્ત આપણે બધા કરીએ છીએ, ખરું? શું તે દરેક છોકરીનું સપનું નથી? તેથી, આપણે આપણા ચહેરા અને વાળ પર કેમિકલ્સ લગાડ્યા વિના તે કેવી રીતે મેળવી શકીએ? જવાબ સરળ છે, મારા મિત્ર: 'સ્પિનચ.' ઓહ હા!
આ લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી વિવિધ કારણોસર તમારા શરીર માટે ઉત્તમ છે. સ્પિનચમાં વિવિધ વિટામિન અને ખનિજો હોય છે, પરંતુ સૌથી શક્તિશાળી તે લોહ અને ફોલેટ છે. ફોલેટ એ વિટામિન બી છે જે લાલ રક્તકણોની રચનામાં મદદ કરે છે, અને આયર્ન લાલ રક્તકણોને ઓક્સિજન વહન કરવામાં મદદ કરે છે.
શરીરમાંથી ટેન કેવી રીતે દૂર કરવી
તેથી, શરીરમાં આયર્નનો અભાવ એનિમિયા તરીકે ઓળખાતી ઉણપ તરફ દોરી જાય છે, એટલે કે શરીરમાં લાલ રક્તકણોની ઓછી માત્રા. શરીરમાં ઓછા લાલ રક્ત કોશિકાઓ થાક, નબળાઇ તરફ દોરી જાય છે, વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે, ત્વચાને નિસ્તેજ લાગે છે, વાળ ખરવા માટેનું કારણ બને છે, વગેરે. અધ્યયન સૂચવે છે કે જે સ્ત્રીઓને વાળમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, તેમના શરીરમાં આયર્નની માત્રા ઓછી હોવાની સંભાવના વધુ હોય છે. .
સ્પિનચ એ એક સુપરફૂડ છે અને તે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા માટે સારું છે. તમારા દૈનિક આહારમાં સ્પિનચનો સમાવેશ વાળના વિકાસને વેગ આપવા અને ત્વચાની વિવિધ સમસ્યાઓ સામે લડવામાં મદદ કરશે. તમે હોમમેઇડ સ્પિનચ ફેસ માસ્ક અને વાળના માસ્ક પણ બનાવી શકો છો.
તેને ટોપિકલી રીતે લગાવવાથી ત્વચા અને વાળ માટે સમાન વિટામિન અને પોષક તત્વો પણ પ્રાપ્ત થશે. તમે સ્પિનચથી વાળ અને ચહેરાના માસ્ક બનાવવા માટે વિવિધ ઘટકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચાલો હવે આપણે વાળ અને ત્વચા માટે પાલકના અદ્ભુત ફાયદા જોઈએ.
ત્વચા માટે સ્પિનચના ફાયદા:
નીચે, અમે તમને ત્વચા માટે સ્પિનચના ફાયદાઓની સૂચિ પ્રદાન કરી છે. ચાલો હવે એક નજર કરીએ.
1. ખીલ લડત:
સ્પિનચમાં વિટામિન એ અને સી હોય છે જે ત્વચાને સાફ કરવામાં અને દોષરહિત અને ગ્લોઇંગ ત્વચા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, સ્પિનચમાં હાજર એન્ટીantકિસડન્ટ ગુણધર્મો પિમ્પલ્સ અને ખીલનું કારણ બનેલા બેક્ટેરિયાથી લડવામાં સહાય કરે છે. તમે કેટલાક પાલકનાં પાનને પાણીથી મિશ્રિત કરી શકો છો અને તેને તમારા ચહેરા પર લગાવી શકો છો અને માસ્ક સૂકાઈ જાય ત્યાં સુધી તેને છોડી શકો છો. અથવા તમે તમારા કચુંબરમાં પાલક ઉમેરી શકો છો.
2. સનસ્ક્રીન તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે:
સ્પિનચમાં વિટામિન બી હોય છે જે ત્વચાને સૂર્યની હાનિકારક યુવી કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તે વૃદ્ધત્વના અકાળ સંકેતોથી ત્વચાને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.
Aging. વૃદ્ધત્વના સંકેતોમાં વિલંબ:
સ્પિનચમાં હાજર એન્ટીoxકિસડન્ટો મુક્ત રેડિકલને નાશ કરવામાં મદદ કરે છે જે ફાઇન લાઇન અને કરચલીઓની રચના માટે જવાબદાર છે. મુક્ત રેડિકલ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, તેથી સ્પિનચ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને જુવાન દેખાડે છે.
વાળ વૃદ્ધિ માટે ઘરેલું ઉપચાર
4. રંગ સુધારે છે:
ફોલેટ અને વિટામિન કે સમૃદ્ધ, સ્પિનચ તમને સ્પષ્ટ રંગ આપવામાં મદદ કરે છે. તે ખીલ, શ્યામ વર્તુળો, ત્વચા પર બળતરા, શુષ્ક અને ખૂજલીવાળું ત્વચા વગેરે ઘટાડવામાં મદદ કરે છે સ્પિનચ તમને ખુશખુશાલ ત્વચા પ્રદાન કરે છે.
5. ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાને સમારકામ:
સ્પિનચમાં વિટામિન એ અને સીનો એક મહાન સ્રોત છે ત્વચા વૃદ્ધિ માટે, વિટામિન એ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે અને કોષોની સમારકામ અને નવા ત્વચાના કોષોના વિકાસ માટે, વિટામિન સી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આવશ્યક વિટામિન્સની સાથે, સ્પિનચમાં હાજર પોષક તત્વો અને એન્ટીoxકિસડન્ટો સ્પષ્ટ અને ખુશખુશાલ ત્વચા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.
વાળ વૃદ્ધિ માટે evion 400
વાળ માટે સ્પિનચના ફાયદા:
લીલી પાંદડાવાળી આ શાકભાજી વાળ માટે પણ આશ્ચર્યજનક ફાયદો આપે છે. ચાલો હવે એક નજર કરીએ:
1. વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે:
સ્પિનચ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તેમાં વિટામિન સી, બી, ઇ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ છે. સ્પિનચમાં હાજર આયર્ન લાલ રક્તકણોને વાળના રોમિકામાં ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે અને તેથી, વાળના તંદુરસ્ત વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
2. ઝઘડા વાળ પતન:
જ્યારે શરીરમાં આયર્ન ઓછું હોય છે, ત્યારે આપણે વાળ ખરવાનો અનુભવ કરીએ છીએ. સ્પિનચ આયર્ન અને ફોલેટથી સમૃદ્ધ છે, જે ઉત્તમ ખનિજો છે જે વાળના કોશિકાઓને ઓક્સિજન પહોંચાડે છે અને આ રીતે વાળના પતન સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
યાદ રાખવાના મુદ્દા:
Spin સ્પિનચના પાંદડા કાળજીપૂર્વક અને યોગ્ય રીતે ધોવા કારણ કે સ્પિનચમાં ઘણી ગંદકી હોય છે. ખાતરી કરો કે તમે તેને વારંવાર કોગળા કરો, જેથી તે સ્વાદને નષ્ટ કરે.
ચહેરા માટે કાકડીનો રસ કેવી રીતે બનાવવો
Everyday તમારા રોજિંદા આહારમાં પાલક ઉમેરો.
Kidney જો તમને કિડનીની બિમારી હોય તો પાલક ન ખાશો, કારણ કે આ સ્થિતિને અવરોધે છે.
Spin અન્ય શાકભાજી અથવા ચોખા, બ્રેડ વગેરે સાથે પાલક ખાઓ, કારણ કે પાલકમાં ઓક્સાલિક એસિડ હોય છે, એટલે કે શરીર પોષક તત્વોને યોગ્ય રીતે ગ્રહણ કરી શકશે નહીં તો.
