ખાંસી માટે હલ્દી દુધ કેવી રીતે બનાવવું + 10 હળદરનું દૂધ પીવાના સ્વાસ્થ્ય લાભ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• સમાચાર અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
• રમતો આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• ચલચિત્રો ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

જો તમને લાગે કે 'સોનેરી દૂધ અથવા લટ્ટ્સ' (ઉર્ફ હળદરનું દૂધ) પીવું એ આ દાયકાની માત્ર એક ચરબી છે, તો તમે ખોટું થાઓ કારણ કે ભારતીય પરિવારોએ સદીઓથી ઉધરસ અને શરદીના સરળ તકરારથી માંદગીની સારવાર માટે આ સરળ રેસીપીનો ઉપયોગ કર્યો છે. સંધિવા એક જટિલ કિસ્સામાં.

જો કે હળદરના દૂધનો સ્વાદ ભયાનક હોઈ શકે છે, જો એક ચમચી મધ અથવા ખાંડ ખાવામાં આવે તો, તે થોડાક જ દિવસોમાં ખાંસીને મટાડવાનો એક વૃદ્ધાવ્ય સાબિત ઘરેલું ઉપાય છે.

તેથી, અહીં ઉધરસ માટે હલ્દી દોધ (a.k.a હળદર દૂધ) બનાવવાની એક સરળ અને સરળ રેસીપી છે.

તમને જરૂર પડશે: -

• દૂધ 1 કપ
• Tur ચમચી હળદર પાવડર
• હની 1 tsp

કુલ રસોઈ સમય: 5 મિનિટ

સેવા આપે છે: .

પગલું 1: દૂધ + મધ

એક શાક વઘારવાનું તપેલું લો, તેને મધ્યમ જ્યોત પર ગરમ કરો અને પછી તેમાં દૂધ રેડવું. આગળ, 1 ચમચી મધ ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી દો.

પગલું 2: હળદર પાવડર ઉમેરો

આગળ, દૂધમાં એક ચમચી હળદર પાવડર નાખો અને દૂધ એકસરખા સોનેરી-પીળા રંગમાં ફેરવાય ત્યાં સુધી તેને સારી રીતે ભળી દો.

પગલું 3: તેને ઉકાળો

આ મિશ્રણને બોઇલમાં લાવો અને ત્યારબાદ તેને આગલા 3-5 મિનિટ માટે પેનમાં સણસણવાની મંજૂરી આપો.

પગલું 4: ગરમ પીરસો

એક કપમાં હળદરનું દૂધ રેડવું અને થોડા સમય માટે આરામ કરવાની મંજૂરી આપો, જેથી તમે તમારી જીભ કાalી નાખો. પરંતુ ખાતરી કરો કે તમે તેને ગરમ પીશો, કેમ કે તેનાથી તમારા ગળામાં રાહત મળશે.

વધારાની સૂચના: શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટે ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ માટે દિવસમાં બે વખત હળદરનું દૂધ પીવો.

પુખ્ત વયના લોકો માટે રમુજી પુસ્તકો

હળદર દૂધની મહાશક્તિ

પ્રાચીન કાળથી હળદરના દૂધમાં સફળતાપૂર્વક બીમારીઓનો સામનો કરવાનો ટ્રેક રેકોર્ડ છે. અહીં વિજ્ .ાન અત્યાર સુધી સમજવામાં વ્યવસ્થાપિત છે તે થોડા છે.

# 1 તે ખાંસી અને શરદી સામે બળવાન છે.

અસંખ્ય અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે હળદરમાં અસાધારણ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, મુખ્યત્વે તેના મુખ્ય ઘટક, કર્ક્યુમિનને કારણે.

હકીકતમાં, હળદર હળવા (ઉર્ફ હલ્દી દુધ) ભારતમાં ઉધરસ માટે પ્રિય રેસીપી છે તેનું કારણ એ છે કે આ પીણું તમારા શ્લેષ્મના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, જે તમારા શ્વસન માર્ગમાંથી ઝેર અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓને ફ્લશ કરે છે, આમ તમારી સ્થિતિને સુધારીને કૂદકે ને ભૂસકે આગળ.

# 2 તે તમારી સામાન્ય પ્રતિરક્ષા સુધારે છે.

દરરોજ ખાલી પેટ પર હળદર કપનું ગરમ ​​કપ પીવું એ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવાનો એક મહાન માર્ગ છે, ખાસ કરીને જો તમે તરણવીર છો અથવા તમે નિયમિતપણે જાહેર પરિવહન કરો છો, જે તમને રોગ પેદા કરતા જીવાણુઓ, વાયરસ, અને સુક્ષ્મજીવાણુઓ.

# 3 તે તમારી પાચક શક્તિને વધારે છે + આંતરડાના કૃમિથી છૂટકારો મેળવે છે.

પેટનું ફૂલવું, પેટનું ફૂલવું અને હાર્ટબર્ન જેવી સરળ પાચક સમસ્યાઓથી માંડીને કૃમિના ઉપદ્રવ જેવી જટિલ સમસ્યાઓ સુધી, હળદરનું દૂધ તમારા જઠરાંત્રિય માર્ગ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

# 4 તે તમારા યકૃત અને લોહીમાંથી ઝેર બહાર કા .ે છે.

હળદરમાં રહેલા inalષધીય સંયોજનો તમારા યકૃત માટે ખૂબ જ સારા છે અને તેમાં ઝેરને બહાર કા .વાની ક્ષમતા છે અને આલ્કોહોલ અને દવાનો ઉપયોગને લીધે લીવરને નુકસાન થાય છે. આ બદલામાં તમારા લોહીની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે અને તેને શુદ્ધ કરે છે.

ઉપરાંત, હળદર તમારા પિત્તાશયમાં પિત્તનું ઉત્પાદન વધારશે, જે વય સાથે પિત્ત પથ્થરની રચનાને અટકાવે છે.

# 5 તે વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે અને તમારી ત્વચાની સ્થિતિને સુધારે છે.

કર્ક્યુમિન, હળદરમાં સક્રિય medicષધીય સંયોજન, એક શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ છે, તેથી જ તે વૃદ્ધત્વના સંકેતોને રોકવા માટે ખૂબ અસરકારક છે, જેમ કે ફાઇન લાઇન્સ, કરચલીઓ, યકૃત ફોલ્લીઓ, ત્વચાના ટ tagગ્સ અને ખીલ.

ઉપરાંત, તે ડાઘોને હળવા કરવા માટે પણ જાણીતા છે, જો તેને સંપૂર્ણપણે દૂર ન કરો.

# 6 તે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો સામે અસરકારક છે.

સંધિવા અને ખરજવું જેવા સ્વયંસંચાલિત રોગો, આ અર્થમાં વિચિત્ર છે કે તે શરીરની પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે (મોટે ભાગે) અજાણ્યા ટ્રિગર્સને કારણે થાય છે. અને હળદરનું દૂધ પીવું તેમની સામે ખૂબ અસરકારક છે, કારણ કે હળદર આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે અને સ્વ પર આવા હુમલાઓ અટકાવે છે.

# 7 સાઇનસાઇટિસથી થતા માથાનો દુખાવો માટે આ એક સારો ઉપાય છે.

સિનુસાઇટિસ એ એવી સ્થિતિ છે કે જ્યાં આપણી ખોપડીમાં રહેલી કુદરતી, હોલો એર સાઇનસ લાળથી ભરાઈ જાય છે. તેનાથી માથામાં ભારેપણું, તીવ્ર માથાનો દુખાવો અને ફલૂ જેવા લક્ષણોની લાગણી થાય છે. અને હળદરનું દૂધ આ માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે કારણ કે કર્ક્યુમિન લાળ પ્રવાહ વધારવામાં અને તેની સ્નિગ્ધતાને ઘટાડવામાં ખૂબ જ સારું છે, જે હવાના સાઇનસમાંથી લાળ ડ્રેનેજને સક્ષમ કરે છે અને સાઇનસાઇટિસને વિરુદ્ધ બનાવે છે.

# 8 તે તમને સૂવામાં મદદ કરી શકે છે.

અનિદ્રાથી પીડિત લોકો માટે હળદરનું દૂધ ખૂબ જ સારું છે, કારણ કે તે આવશ્યક એમિનો એસિડ, ટ્રાયપ્ટોફનથી સમૃદ્ધ છે, જે શરીરમાં નિંદ્રાને ઉત્તેજિત કરનારા હોર્મોન્સ સેરોટોનિન અને મેલાટોનિનના ઉત્પાદન માટે જરૂરી છે.

# 9 તે સ્ત્રી પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને વધારે છે.

જે સ્ત્રીઓ બાળક કલ્પના કરવા માંગે છે તે સ્ત્રીઓ માટે હળદરનું દૂધ ખૂબ સારું છે, કારણ કે તે તેમની ફળદ્રુપતામાં સુધારો કરે છે. ઉપરાંત, તે માસિક દુ reducingખાવો ઘટાડવા માટે પણ અસરકારક છે.

એકવાર તમે ગર્ભવતી થયા પછી તેનાથી દૂર રહેવાનું યાદ રાખો, કેમ કે હળદર પણ ગર્ભપાત માટે પ્રેરિત કરી શકે છે.

# 10 તેમાં કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો છે અને તે કોશિકાઓના જીવલેણ રૂપાંતરને રોકી શકે છે.

અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે હળદર ન્યુસન્ટ કેન્સરગ્રસ્ત કોષોને નાશ કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે, તેઓ ગાંઠની રચના કરે તે પહેલાં, ખાસ કરીને આંતરડા, ત્વચા, સ્તન, પ્રોસ્ટેટ અને ફેફસાના કેન્સરના કિસ્સામાં.

અને જો તમને તબક્કો I અથવા II કેન્સર છે, તો હળદરનું દૂધ પીવાથી તે જીવલેણ અંતિમ તબક્કાના સ્વરૂપમાં રૂપાંતરિત થવાથી બચી શકે છે.

આ લેખ શેર કરો!

તે આનંદ અને ઉત્સાહની મોસમ છે, અને ઉધરસ અને શરદીની મોસમ છે. તેથી, તમારા મિત્રો તરફેણ કરો અને હમણાં જ આ લેખ શેર કરો. #turmericmilk

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો