હવામાન ખૂબસૂરત છે, જેનો અર્થ ફક્ત એક જ થઈ શકે છે: મારી મોસમી એલર્જી છે ભયંકર . તેને એક મોટા શહેરમાં રહેવાના રોજિંદા તણાવ સાથે જોડો, અને મને કેટલીક સહાયની જરૂર હતી, સ્ટેટ. આ રીતે હું મારી જાતને ન્યુ યોર્ક સિટીની મધ્યમાં મીઠાના બીચ પર સૂતો જોઉં છું. મૂંઝવણમાં? મને સમજાવા દો.
તમારા હોઠને ગુલાબી કેવી રીતે બનાવશો
તમારા રાત્રિભોજન સાથે વધુ પડતું મીઠું કદાચ ના-ના-ના હોઈ શકે, પરંતુ જ્યારે તેને શ્વાસ લેવાની વાત આવે છે, ત્યારે તે વધુ સારું લાગે છે. હેલોથેરાફી (ઉર્ફે સોલ્ટ થેરાપી) એ એક એવી સારવાર છે જેમાં તમે શ્વસન અને અસ્થમા અને એલર્જી જેવી ત્વચાની સ્થિતિઓને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે મીઠાના નાના કણોમાં શ્વાસ લો છો.
પરંતુ તમે આગળ વધો અને સ્વાસ્થ્યની શોધમાં તમારા ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસનો મોટો ઝાટકો લો તે પહેલાં, અમારે ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ કે હેલોથેરાપી સત્રમાં ચોક્કસ પ્રકારના રોક સોલ્ટ (સામાન્ય રીતે ગુલાબી હિમાલયન) ના અનાજથી ભરેલા ખાસ રૂમમાં બેસવાનો સમાવેશ થાય છે. વધુ મીઠાના સ્ફટિકોને ખાસ મશીન દ્વારા હવામાં પમ્પ કરવામાં આવે છે. (તેથી તમે ઘરે કરી શકો તે બરાબર નથી, તેમ છતાં ગુલાબી મીઠાના દીવા સજાવટનો નવો ટ્રેન્ડ છે.)
આ વિચાર સમગ્ર પૂર્વ યુરોપમાં જોવા મળતી ઘણી કુદરતી મીઠાની ગુફાઓ પરથી આવ્યો છે, જ્યાં લોકો સદીઓથી વિવિધ બિમારીઓની સારવાર માટે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે. પરંતુ લાભો મેળવવા માટે વિદેશ જવાની જરૂર નથી, કારણ કે દેશભરના શહેરો આ કુદરતી ગુફાઓને શાંત, સ્પા જેવા ટ્રીટમેન્ટ રૂમમાં ફરીથી બનાવી રહ્યા છે. તેથી જ હું તેને તપાસવા માટે એનવાયસીમાં બ્રેથ સોલ્ટ રૂમ તરફ ગયો.
તો, તે કેવી રીતે કામ કરે છે? વિચાર એ છે કે ઓછા મીઠાના કણોને શ્વાસમાં લેવાથી વાયુમાર્ગમાં ગંક અને લાળ ઓગળી જાય છે અને સાઇનસમાં બળતરા ઓછી થાય છે. સમર્થકો કહે છે કે સોલ્ટ થેરાપી ખરજવું અને સૉરાયિસસથી લઈને નસકોરા અને સ્લીપ એપનિયા સુધીની દરેક બાબતમાં મદદ કરી શકે છે. વિજ્ઞાન કહે છે, સારું, ઘણું બધું નથી. સંશોધકો આવશ્યકપણે હેલોથેરાપીના દાવાઓ સાથે સંમત થતા નથી પરંતુ તેઓ અસંમત પણ નથી - મોટે ભાગે કારણ કે આ વિષય પર ઘણા અભ્યાસો કરવામાં આવ્યા નથી.
હું સર્વગ્રાહી ઉપચાર માટે અજાણ્યો નથી ( એક્યુપંક્ચર , રેકી, હિપ્નોથેરાપી — તમે તેને નામ આપો, હું તેનો પ્રયાસ કરીશ), તેથી હું આ કંઈક અંશે બિનપરંપરાગત સારવાર આપવા માટે ખુશ હતો.
તો, માનવસર્જિત મીઠાની ગુફામાં બેસીને શું લાગે છે? વેલ, લાઉન્જ ખુરશી પર પાછા લાત મારવી, મારી આસપાસની ખારી હવા અને મારા ખુલ્લા પગની નીચેનો પરિચિત કકળાટ - મારી આંખો બંધ રાખીને, હું બીચ પર આરામ કરી શક્યો હોત. પરંતુ મારી આંખો ખુલ્લી હોવા છતાં, ઝાંખા પ્રકાશવાળા રૂમ અને ગુલાબી ટોન ખૂબ જ શાંત હતા.
વધુ એકાગ્ર અને ખાનગી અનુભવ આપતી પથારીમાં જતા પહેલા મેં લાઉન્જ ખુરશીમાં થોડી મિનિટો વિતાવી (કપડા પહેરવા, પરંતુ ટુવાલ પર સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે મીઠું ડાઘ કરી શકે છે) (વધારાના માટે). બેડ-સ્લેશ-ગ્લાસ-ચેમ્બર ખૂબ જ સાય-ફાઇ (અને એક પ્રકારનું અદ્ભુત) લાગ્યું, પરંતુ જો તમે ક્લોસ્ટ્રોફોબિક છો, તો તમે તેને છોડવા માગો છો. અને જ્યારે મીઠું ઉત્સર્જન કરતા પંખાનું ડ્રોનિંગ શરૂઆતમાં થોડું ઓછું હતું, ત્યારે મને ઝડપથી અવાજની આદત પડી ગઈ હતી અને મારા 30-મિનિટના સત્રમાં લગભગ અડધા રસ્તે હું સૂઈ ગયો હતો. જ્યારે હું જાગી ગયો, ત્યારે મારા હોઠનો સ્વાદ થોડો ખારો હતો, પરંતુ મને આનંદ અને હળવાશનો અનુભવ થયો, જે મીઠાથી ભરેલા ઓરડામાં નિદ્રા લીધા પછી તમે અપેક્ષા રાખશો તેટલું જ છે.
શું મારી એલર્જી અદૃશ્ય થઈ ગઈ? એર્મ, ના. પરંતુ સોલ્ટ રૂમના માલિકો ઝડપથી નિર્દેશ કરે છે કે હેલોથેરાપીનો અર્થ સુખાકારી વધારવા માટે છે, સ્થિતિઓ અથવા બીમારીઓને દૂર કરવા માટે નહીં. અનુવાદ? અન્ય સારવાર સાથે સાપ્તાહિક પ્રવાસોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. અંગત રીતે, મને અતિશય આરામનો અનુભવ થયો અને મારી ત્વચા સુંવાળી લાગી, જે મને ફરીથી પ્રયાસ કરવા માટે સમજાવવા માટે પૂરતું હતું (ની કિંમત સાથે પણ). પરંતુ તમે જાણો છો, તેને એક ચપટી મીઠું સાથે લો.
સંબંધિત: છત્રી શ્વાસ એ એક જાદુઈ, તાણ-ઘટાડો કરતી કસરત છે જેની તમને જરૂર પડી શકે છે
