ખાધા પછી બર્પીંગનું મહત્વ!

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

7 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઆઇ-ડેનિસ બાય ડેનિસ બાપ્ટિસ્ટ | પ્રકાશિત: બુધવાર, 18 માર્ચ, 2015, 4:00 [IST]

તમે ખાધા પછી બરબાટ કરો છો? જો તમે નહીં કરો, તો પ્રયત્ન કરો. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, ખાધા પછી બરબડ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તમને ઝડપી પાચન કરવામાં મદદ કરે છે, ફૂલેલા પેટથી છૂટકારો આપે છે અને આ બધાથી તમને સ્વસ્થ અને વધુ સક્રિય લાગે છે.

ઘણા લોકો એવા છે કે જે જમ્યા પછી બર્પ કરે છે અને આ 'ખરાબ' ટેવ ખરેખર હૃદય માટે પણ સારી છે. આ સિવાય બર્પિંગના ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, તેથી તમે શા માટે તેમને નજર નથી લેતા.

બીજી તરફ, જેઓ બર્પિંગ છે તે વિશે અજાણ છે, તે મોં દ્વારા પાચન ગેસનું સ્રાવ છે. આ વાયુઓ સામાન્ય રીતે ધ્વનિ અને ગંધ સાથે સંકળાયેલા હોય છે, પરંતુ કેટલીક વાર દુર્લભ હોય છે. એફવાયઆઇ: વાયુયુક્ત પીણાં પીધા પછી બરડવું પણ આવશ્યક છે કારણ કે પીણામાં ઘણાં એસિડ હોય છે જે વ્યક્તિને પેટ અને છાતી પર ભારે લાગે છે.

બર્પીંગના આરોગ્ય લાભો:

અગવડતા દૂર કરે છે

ખાવું પછી તમારે એક કારણ કા burવું જોઈએ કારણ કે તે અગવડતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારે તમારી સિસ્ટમમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડને કોઈપણ પ્રકારનું પેટનું ફૂલવું અને છાતીમાં દુખાવો ટાળવા દેવો જોઈએ. બર્પીંગ ફક્ત આ અગવડતા પૂરી કરવામાં મદદ કરે છે.

ગુલાબી અને કોમળ હોઠ માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર

ગેસ સંચય અટકાવે છે

જો તમે મૂળા, કઠોળ અને બ્રોકોલી જેવા ગેસી ખાદ્ય પદાર્થોનું સેવન કર્યું છે, તો તમારે તમારા પેટમાંથી ગેસનો વધુ પડતો ભાગ કાpingીને અથવા છોડીને જવાની જરૂર છે. જો તમે આ ખોરાક ખાધા પછી બર્પ કરવાનું પસંદ કરો છો તો તે ગેસના સંચયને અટકાવશે જે બદલામાં તમને મહેનતુ રહેવામાં મદદ કરે છે.

દબાણ દૂર કરે છે

જ્યારે તમારું પેટ ફૂલી જાય છે, ત્યારે તમને કેવું લાગે છે? બીમાર અને બળતરા અધિકાર? તેથી, બરડવાનો સ્વાસ્થ્ય લાભોમાંથી એક એ છે કે સિસ્ટમમાં સંચિત થતા દબાણને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો.

એઇડ્સ પાચન

બર્પિંગ વધારે ગેસને અટકાવીને પાચનમાં પણ મદદ કરે છે. તેથી, પાચનની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે, ખાતરી કરો કે તમે પેટમાં વધુ પડતી હવા છોડી દીધી છે.

શ્યામ વર્તુળો માટે કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ શું છે

પેટ માટે સારું

બર્પીંગનો શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય લાભ એ છે: તે તમને સ્વસ્થ રાખે છે કારણ કે તમે તમારા સિસ્ટમમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડને બહાર નીકળી શકો છો અને તમારા પેટમાં વધુ પડતા ગેસની રચનાને અટકાવી રહ્યા છો.