શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તલનું તેલ સારું છે?

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર ગર્ભાવસ્થા પેરેંટિંગ પ્રિનેટલ પ્રિનેટલ ઓઆઇ-સ્ટાફ દ્વારા સુપર | પ્રકાશિત: શનિવાર, 25 જાન્યુઆરી, 2014, 3:29 [IST]

ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રીના જીવનનો સૌથી અદભૂત અનુભવ છે. તે સમય છે જ્યારે તેણીએ પોતાને માટે જ નહીં, પરંતુ તેની અંદર ઉભરતા બાળક માટે પણ વિચારવું અને કામ કરવું પડે છે. આ સમયે, બાળકના ખોરાકનો એક માત્ર સ્રોત માતા છે તેથી, સગર્ભા માતાને તમામ જરૂરી વિટામિન્સ અને પોષક તત્વો મળે તેની ખાતરી કરવા માટે ખૂબ કાળજી લેવી આવશ્યક છે.

જ્યાં સુધી ગર્ભાવસ્થાની વાત છે ત્યાં સુધી તલનું તેલ વિવાદનો વિષય બની ગયું છે. તલ બીજ આયર્ન, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા ઘણા આવશ્યક પોષક તત્વોનો સારો સ્રોત છે, પરંતુ તે પણ ગર્ભપાત અને ગર્ભાવસ્થાના અન્ય જોખમોનું કારણ બને છે.

બાળકો માટે હોલીવુડ ફિલ્મો

જ્યારે તલ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, જેમને એલર્જી હોય અથવા અકાળ મજૂરીનો ઇતિહાસ હોય, તો જેમને કબજિયાત અને પોષણની જરૂરિયાત હોય છે તે માટે તે સારું માનવામાં આવે છે.

તો શું ગર્ભાવસ્થા માટે તલનું તેલ સારું છે કે ખરાબ? સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર તલના તેલની અસર સગર્ભા સ્ત્રીની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને વપરાશમાં લેવાયેલી માત્રા પર આધારિત છે.

તેમ છતાં, આપણે તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેના ગુણદોષ બંને ધ્યાનમાં લેવાનું છે કારણ કે કોઈ પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તક લેવાનું ઇચ્છતો નથી. તમારા ડ doctorક્ટર કહી શકે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તલનું તેલ ઠીક છે, પરંતુ તમારી દાદી તમને તે વિશે સ્પષ્ટ કહેવાનું કહેશે.

તેથી, અહીં મોટો પ્રશ્ન એ છે કે તલ અને તેનું તેલ ગર્ભાવસ્થા માટે સુરક્ષિત છે કે નહીં. તેના જવાબ માટે, ચાલો સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર તલના તેલની વિવિધ અસરો ધ્યાનમાં લઈએ.

કસુવાવડ: ભારતના કેટલાક ભાગોમાં, કેટલાક ગોળ સાથે તલના તેલનો ઉપયોગ ગર્ભપાત કરવા માટે થાય છે. તેથી જો તમે સગર્ભા હો ત્યારે તમારી દાદીને તલનું તેલ ઠીક કરો છો, તો તેઓ ચોક્કસપણે 'ના' કહેશે - ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન.

એલર્જી: તલના તેલમાં સલ્ફર અને બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી હોય છે. ખાસ કરીને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળા હોય ત્યારે આ એલર્જી પેદા કરી શકે છે. તેથી, જો તમને તલના તેલથી એલર્જી હોય તો તે સ્પષ્ટ રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.

ગરમ ખોરાક: આયુર્વેદ અનુસાર, તલનું તેલ ગરમી ઉત્સર્જન કરતા ખોરાકની શ્રેણી હેઠળ આવે છે. તેનાથી ગર્ભની વૃદ્ધિને અસર કરતી શરીરની આંતરિક ગરમીમાં વધારો થાય છે. તેથી, 'સગર્ભાવસ્થા માટે તલનું તેલ સારું છે' એ સવાલનો જવાબ ફરીથી નહીં.

હોર્મોન પ્રેરિત: તલના તેલમાં હોર્મોન પ્રેરિત વર્તન હોય છે. આ અકાળ મજૂરી અથવા કસુવાવડ તરફ દોરી જતાં ગર્ભાશયના સંકોચનને ઉશ્કેરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તલના તેલનો ઉપયોગ કરવા સામે મહિલાઓને સલાહ આપવામાં આવે છે તે આ એક મુખ્ય કારણ છે.

ગર્ભાશયના સંકોચન: તલના તેલના હોર્મોન પ્રેરિત ગુણધર્મોને કારણે, સ્ત્રીઓ ગર્ભાશયના સંકોચનનો અનુભવ કરી શકે છે. જો તમે ગર્ભવતી હોવ તો આ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે અને ઘણા લોકો કહે છે કે તલનું તેલ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સારું નથી.

અકાળ રક્તસ્રાવ: તલના તેલમાં હોર્મોન બેલેન્સિંગ ગુણધર્મો છે અને તેથી તે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં અકાળ રક્તસ્રાવ રોકવા માટે ઉપયોગી છે. તેથી, જ્યારે યોગ્ય માત્રામાં ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તલનું તેલ લેવું સારું થઈ શકે છે.

લડાઇ કબજિયાત: કબજિયાત એ સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા થતી સામાન્ય સમસ્યા છે. તલનું તેલ, જેમાં તંતુઓનું પ્રમાણ વધુ છે, આ મુદ્દાને લડવામાં મદદ કરશે. તેથી ફરીથી, તલનું તેલ ગર્ભાવસ્થા માટે ઠીક હોવાનું કહેવામાં આવે છે.

ચિંતા ઓછી કરો: ગર્ભાવસ્થા એ દરેક માટે ચિંતાજનક સમય છે, ખાસ કરીને જલ્દીથી માતા બનવાની. પોષક નિયાસિનથી ભરપૂર તલનું તેલ, ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી અહીં, તમે કહી શકો છો કે તલનું તેલ સગર્ભા સ્ત્રીને લાભ કરી શકે છે.

કડક શાકાહારી માટે સારું: જો તમે કડક શાકાહારી છો, તો તમે તમારી જાતને આડેધડ માં શોધી શકો છો કારણ કે તમે ખાતરી કરો કે તમારા આહારમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો છે. તેથી મધ્યમ માત્રામાં તલનું તેલ પોષક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને દૂધ અથવા બદામ લેવાની મંજૂરી ન હોય.