હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ભારત વિશ્વમાં શેરડીના ઉત્પાદકોમાંનું એક છે અને આનાથી તે ભારતમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને પ્રિય પીણું બનાવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા શેરડીના રસનો ઉપયોગ કરવાના સલામતીના મુદ્દાઓ વિશે વિવાદ છે.
પરંતુ નિષ્ણાતના મંતવ્ય પ્રમાણે, જ્યાં સુધી તમને ડાયાબિટીઝ ન હોય ત્યાં સુધી સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા શેરડીનો રસ વાપરવું સંપૂર્ણપણે સલામત છે.
શેરડીનો રસ એ પોષક તત્ત્વોના કારણે ઉપલબ્ધ આરોગ્યપ્રદ પીણાંમાંનું એક છે. તે ફક્ત તમારી સ્વાદની કળીઓને જ સંતોષશે નહીં, પરંતુ તમને અને તમારા અજાત બાળકને સ્વસ્થ પણ રાખશે.
આ તંદુરસ્ત રસ દ્વારા તમારા કૃત્રિમ નરમ પીણાને બદલવું એ સ્ત્રીઓ માટે ગર્ભાવસ્થા માટેની સૌથી નોંધપાત્ર સૂચનો છે. શેરડીનો રસ કેલ્શિયમ, ક્રોમિયમ, કોબાલ્ટ, કોપર, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને ઝિંકથી ભરપુર છે.
તે આયર્ન અને વિટામિન્સ એ, સી, બી 1, બી 2, બી 3, બી 5 અને બી 6 નો સમૃદ્ધ સ્રોત છે. તે ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ્સ, એન્ટીoxકિસડન્ટો, પ્રોટીન અને દ્રાવ્ય રેસાની concentંચી સાંદ્રતા રાખવા માટે પણ જાણીતું છે.
પરંતુ, સ્ત્રીઓને ગર્ભધારણ કરવા માટેના મહત્વપૂર્ણ સૂચનોમાંની એક છે કે તમારે તમારા આહારમાં પીણા તરીકે શેરડીનો રસ શામેલ કરવો તે પહેલાં ડાયાબિટીઝ છે કે નહીં. આ તમને તમારી ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન ડાયાબિટીઝને કારણે થતી વધુ મુશ્કેલીઓ ટાળવામાં મદદ કરશે.
શેરડીનો રસ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આરોગ્યપ્રદ છે તે સાબિત કરવા માટે અહીં કેટલાક આરોગ્ય લાભો આપ્યાં છે.
ત્વરિત energyર્જા: ત્વરિત giveર્જા આપવાની શેરડીની ક્ષમતા તેને સગર્ભા સ્ત્રીઓના મનપસંદ પીણાંમાંથી એક બનાવે છે. તે energyર્જાની ત્વરિત લાત આપશે અને તરસ છીપાવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા શેરડીના રસનો ઉપયોગ કરવાથી તેઓ તેમના શરીરને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરશે.
બાળકો માટે હોલીવુડ મૂવી
નીચા ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા: શેરડીના રસમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધારે હોવા છતાં, તે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે તુલનાત્મક રીતે સારું છે. તેમાં લો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળી કુદરતી ખાંડ છે. આ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરમાં વધારો અટકાવશે જો ફક્ત સાધારણ માત્રામાં વપરાય છે.
પ્રોટીન સમૃદ્ધ: પ્રોટીન તમારા શરીર માટે અને તમારા અજાત બાળક માટે મહત્વપૂર્ણ છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન સપ્લાય મળે તે માટેની એક મહત્વની સલાહ એ છે કે તેના આહારમાં શેરડીનો રસ શામેલ કરવો. આ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા શેરડીના રસનો ઉપયોગ યોગ્ય બનાવે છે.
યુટીઆઈ માટે: જો શેરડીનો રસ ચૂનાના રસ અને નાળિયેર પાણીથી ભળી જાય છે, તો તે બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા ઘટાડવામાં મદદ કરશે, જે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ સાથે જોવા મળે છે. યુટીઆઈ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ખૂબ જ સામાન્ય હોવાથી, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શેરડીનો રસ વાપરવાની એક મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ છે.
પ્રતિરક્ષા મજબૂત: શેરડીનો રસ એન્ટીoxકિસડન્ટમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે અને આ ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરશે. તે જ સમયે, તે તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરશે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા શેરડીના રસનો ઉપયોગ કરવાનો આ એક મહત્વપૂર્ણ ફાયદો છે.
પાચનમાં સુધારો: શેરડીનો રસ સારી પાચન સહાય પણ કરી શકે છે. આ પોટેશિયમની હાજરીને કારણે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં કબજિયાતની સારવાર કરવામાં તે ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા શેરડીના રસનો ઉપયોગ કરવાનો આ એક મહત્વપૂર્ણ ફાયદો છે.
સ્વસ્થ ત્વચા: ગર્ભાવસ્થા એ સમય છે જ્યારે તમે ખીલ અથવા રંગદ્રવ્ય જેવી ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓનો અનુભવ કરો છો. સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા શેરડીના રસનો ઉપયોગ કરવાથી શેરડીના રસમાં ગ્લાયકોલિક એસિડ વધારે હોવાથી આ સમસ્યાઓ હલ કરવામાં મદદ મળશે.
તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ્સ: શેરડી એ તમારા શરીર માટે એક ઉત્તમ હાઇડ્રેટિંગ એજન્ટ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઇડ્રેટેડ થવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા શેરડીના રસનો ઉપયોગ તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરશે.
એન્ટીoxકિસડન્ટોનો સારો સ્રોત: શેરડીનો રસ ફ્લેવોનોઇડ્સ અને ફિનોલિક સંયોજનોનો ખૂબ સમૃદ્ધ સ્રોત છે. તમારા શરીરને બળતરા અને એલર્જીથી મુક્ત રાખવા માટે ફ્લેવોનોઇડ્સ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા શેરડીનો ઉપયોગ મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે.
