હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
સ્તન સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સુવિધા માનવામાં આવે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ જે સ્તનથી જન્મે છે તેનાથી ખુશ નથી. તે તમારા સ્તનનું કદ વધારવાની ઘણી રીતો છે. તમારા સ્તનો મોટો દેખાડવા માટે તમે ગાદીવાળાં બ્રેઝિઅર્સ પહેરી શકો છો. અથવા તમે સ્તન વૃદ્ધિની શસ્ત્રક્રિયા કરાવવાનું સખત પગલું લઈ શકો છો.
પરંતુ આ શસ્ત્રક્રિયાઓ ખર્ચાળ અને જોખમી પ્રક્રિયાઓ છે જે સરળ રીતે હાથ ધરવા જોઈએ નહીં. કોઈ પણ ખર્ચ કર્યા વિના તમારા સ્તનના કદમાં વધારો કરવા માટે વધુ કુદરતી અને ઓછી જોખમી પદ્ધતિઓ છે. સ્તન વૃદ્ધિના ઘણાં માલિશ છે જે તમે તમારા સ્તનોના કદને કુદરતી રીતે વધારવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
ઘર્ષણ મસાજ
તમારા હાથને જેટલી ઝડપથી ગરમી અને asર્જા બનાવવા માટે શક્ય તેટલું ઝડપી ઘસવું. એકવાર તમારા હાથ ગરમ થવા લાગે ત્યારે તમારા સ્તનો પર તમારા હાથ મૂકો. તમારા હાથથી અંદરની તરફ સળીયાથી સ્તન વૃદ્ધિની મસાજ શરૂ કરો. વર્તુળમાં તમારા સ્તનોની આસપાસ સળીયાથી ચાલુ રાખો. ખાતરી કરો કે તમારો જમણો હાથ ઘડિયાળની દિશામાં જાય છે જ્યારે તમારો ડાબા હાથ ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં જાય છે. દરરોજ સવારે અને રાત્રે ઓછામાં ઓછા 20-30 વાર આ મસાજનું પુનરાવર્તન કરો.
ચી માલિશ
ચી સ્તન મસાજ એ એક ખૂબ જ ફાયદાકારક સ્તન વૃદ્ધિ મસાજ છે. તે એક સાથે બે હેતુ પ્રદાન કરે છે. તે એક્યુપ્રેશર્સ તેમજ મસાજ કરે છે. તમારા સ્તનો પર આંગળીઓ મૂકીને અને આ દબાણ બિંદુઓને થોડું નીચે દબાવીને મસાજ પ્રારંભ કરો. પરિપત્ર ગતિમાં તમારી આંગળીના વેગને શરૂ કરો. તેમને અંદરથી ફેરવો. ખાતરી કરો કે તમે દિવસમાં એક કે બે વાર આમાં ઓછામાં ઓછા 40-50 પરિભ્રમણ કરો છો. આ મસાજ તમારા રક્ત પરિભ્રમણને વધારવા અને વધારવા માટે ઉત્તમ છે.
કોકો બટર માલિશ
કોકો બટર સ્તન વૃદ્ધિ મસાજ પરિભ્રમણમાં વધારો કરશે, તમારા સ્તનોને મજબૂત બનાવશે અને સ્તનના કદમાં વધારો કરશે. તમારા હાથમાં થોડી માત્રામાં કોકો બટર ક્રીમ લો અને છાતી પર ઘસવું. આ ઘર્ષણ ટાળવા માટે મદદ કરે છે. નરમાશથી દબાણ લાગુ કરીને, એક પરિપત્ર ગતિમાં તમારા સ્તનો ઉપર ક્રીમ ઘસવું. મહત્તમ પરિણામો મેળવવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછી એકવાર આ પ્રક્રિયાને 50-60 વખત પુનરાવર્તિત કરો.
તેલ માલિશ
તમારી જાતને સ્તન વૃદ્ધિની મસાજ આપવા માટે તમે મસાજ તેલ બનાવી શકો છો. 50 મિલીયન બદામ તેલના પાયામાં ગેરાનિયમ તેલના 9 ટીપાં અને 16 ટીપાં યલંગ ઇલાંગ તેલ લો. આ ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણ તમારા હાથ પર રેડવું. તેલ ફેલાવવા માટે તમારા હાથને હળવાશથી ઘસાવો અને તમારા હાથ તમારા સ્તનો પર રાખો. ધીમા, ગોળાકાર સ્ટ્ર .કમાં અંદરની તરફ માલિશ કરવાનું પ્રારંભ કરો. રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવાનો આ એક ઉત્તમ માર્ગ છે.
જો તમે હંમેશા તમારા સ્તનોના કદ વિશે સભાનતા અનુભવતા હો, તો આ તમારી બધી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ છે. જો તમે આ નિયમિત રૂપે સ્તન વૃદ્ધિના મસાજને શામેલ કરો છો, તો તમારા સ્તનનું કદ આપમેળે વધશે.
