અનેનાસ: આરોગ્ય લાભો, ન્યુટ્રિશનલ વેલ્યુ અને ખાવાની રીતો

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• સમાચાર અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
• ચલચિત્રો ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
• રમતો આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

અનેનાસ એ ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ છે જે ઉત્સેચકો, એન્ટીoxકિસડન્ટો અને વિટામિન્સથી ભરેલા હોય છે. આ ફળ બ્રોમેલીસી પરિવારના સભ્ય છે અને તેનો ઉદ્દભવ દક્ષિણ અમેરિકામાં થયો છે, જ્યાં યુરોપિયન સંશોધકોએ તેનું નામ અનેનાસ રાખ્યું કારણ કે તે લગભગ પીનકોન જેવું લાગે છે. ^[1] .

ફળમાં બ્રોમેલેન અને અન્ય પોષક તત્વો જેવા ફાયદાકારક સંયોજનો છે જે ફળને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે ^[બે] . અનેનાસને ભારતના દરેક રાજ્યમાં ઘણા નામોથી કહેવામાં આવે છે અને ઉનાળા દરમિયાન તે મોટા પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે છે.

અનેનાસનું પોષણ મૂલ્ય

100 ગ્રામ અનેનાસમાં 50 કેલરી અને 86.00 ગ્રામ પાણી હોય છે. તેમાં પણ શામેલ છે:

ડ્યુક શું છે

• 0.12 ગ્રામ કુલ લિપિડ (ચરબી)
• 13.12 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ
• 1.4 ગ્રામ કુલ આહાર ફાઇબર
• 9.85 ગ્રામ ખાંડ
• 0.54 ગ્રામ પ્રોટીન
• 13 મિલિગ્રામ કેલ્શિયમ
• 0.29 મિલિગ્રામ લોખંડ
• 12 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ
• 8 મિલિગ્રામ ફોસ્ફરસ
• 109 મિલિગ્રામ પોટેશિયમ
• 1 મિલિગ્રામ સોડિયમ
• 0.12 મિલિગ્રામ ઝિંક
• 47.8 મિલિગ્રામ વિટામિન સી
• 0.079 મિલિગ્રામ થાઇમિન
• 0.032 મિલિગ્રામ રાયબોફ્લેવિન
• 0.500 મિલિગ્રામ નિયાસિન
• 0.112 મિલિગ્રામ વિટામિન બી 6
• 18 fg ફોલેટ
• 58 આઈયુ વિટામિન એ
• 0.02 મિલિગ્રામ વિટામિન ઇ
• 0.7 µg વિટામિન કે

અનેનાસના સ્વાસ્થ્ય લાભ

1. રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે

અનેનાસમાં વિટામિન સી સારી માત્રામાં હોય છે, જે પાણીમાં દ્રાવ્ય એન્ટીoxકિસડન્ટ છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા માટે જાણીતું છે. બ્રોમેલેન જેવા ઉત્સેચકોની હાજરી સામાન્ય શરદી અને ચેપને રોકવા માટે પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવા માટે જાણીતી છે ^[]] . એક અધ્યયનમાં શાળાના બાળકો પર તૈયાર અનેનાસની અસરકારકતા દર્શાવવામાં આવી છે અને તેને થોડા બેક્ટેરિયા અને વાયરલ ચેપથી પ્રતિરક્ષા વિકસાવવામાં કેવી રીતે મદદ મળી છે. ^[]] .

2. પાચનમાં સરળતા

અનેનાસમાં ડાયેટરી ફાઇબર હોય છે જે પાચનમાં ઘટાડો કરે છે અને પેટ સાથે સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ. અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી અનુસાર, એન્ઝાઇમ બ્રોમેલેન પ્રોટીનને તોડી નાખવામાં મદદ કરે છે જે પાચનની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે. નાના પેપ્ટાઇડ્સ અને એમિનો એસિડ જેવા, તેમના બિલ્ડિંગ બ્લોક્સમાં પ્રોટીન પરમાણુઓ તોડીને બૂરોમેલિન કામ કરે છે. ^[]] .

3. હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે

અનેનાસમાં કેલ્શિયમની નોંધપાત્ર માત્રા અને મેંગેનીઝની માત્રામાં ટ્રેસ હોય છે, નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Healthફ હેલ્થના જણાવ્યા અનુસાર, આ બંને ખનિજો મજબૂત હાડકાં અને તંદુરસ્ત કનેક્ટિવ પેશીઓ જાળવવા માટે જરૂરી છે. કેલ્શિયમ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અટકાવે છે અને એકંદરે હાડકા અને ખનિજ ઘનતામાં સુધારો કરીને લક્ષણો ઘટાડે છે ^[]] . દરરોજ અનેનાસ ખાવાથી હાડકાના નુકસાનમાં 30 થી 50 ટકાનો ઘટાડો થશે ^[]] .

4. કેન્સર સામે લડે છે

અસંખ્ય અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે અનેનાસમાં ફાયદાકારક સંયોજનો કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. આ સંયોજનોમાંનું એક બ્રોમેલેઇન છે જે કેન્સર સામે લડવા માટે જાણીતું છે, ખાસ કરીને સ્તન કેન્સર અને સેલ મૃત્યુને ઉત્તેજિત કરે છે ^[]] , ^[]] . શ્વેત રક્તકણોને કેન્સર સેલની વૃદ્ધિને રોકવામાં વધુ અસરકારક બનાવીને બ્રોમેલેન ત્વચા, અંડાશય અને કોલોન કેન્સરના કોષોને પણ દબાવી દે છે. ^[10] , ^{[અગિયાર]} .

5. વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે

અનેનાસના રસમાં એન્ઝાઇમ બ્રોમેલેઇન હોય છે જે પ્રોટીનને ચયાપચય આપે છે, જે બદલામાં વધારે પેટની ચરબી બર્ન કરે છે. ચયાપચય જેટલું .ંચું છે, ચરબી બળી જવાનો દર .ંચો છે. ઓછી કેલરીવાળા ફળ હોવાને કારણે, તે લોકો માટે આદર્શ છે જે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. ઉપરાંત, અનેનાસમાં ડાયેટરી ફાઇબર અને પાણીની હાજરી તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરી દે છે, જેનાથી તમે ખોરાકની લાલસા ઓછી કરો છો. ^[12] .

6. સંધિવાની સારવાર કરે છે

અનેનાસની બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો એન્ઝાઇમ બ્રોમેલેઇનથી આવે છે જે માનવામાં આવે છે કે તે સંધિવા માટેના દુખાવામાં રાહત આપે છે. ^[૧]] . એક અધ્યયનમાં સંધિવાના લક્ષણોની સારવારમાં બ્રોમેલેઇનની અસરકારકતા દર્શાવવામાં આવી છે ^[૧]] . અને બીજા અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે એન્ઝાઇમ અસ્થિવાની સારવાર પણ કરી શકે છે કારણ કે તે પીડાથી ત્વરિત રાહત લાવી શકે છે જે ડિકોલોફેનાક જેવી સામાન્ય સંધિવાની દવાઓ જેવી જ કાર્ય કરે છે. ^{[પંદર]} .

7. આંખના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે

અનેનાસમાં વિટામિન સી અને બીટા કેરોટિન જેવા એન્ટીoxકિસડન્ટોની હાજરી મેક્યુલર અધોગતિના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે એક રોગ છે જે લોકોની ઉંમરની જેમ આંખોને અસર કરે છે. એક અધ્યયન મુજબ, વિટામિન સી મોતિયાના નિર્માણના જોખમને ત્રીજા ભાગથી ઘટાડી શકે છે ^[૧]] . આંખમાં પ્રવાહી વિટામિન સીમાં વધારે હોય છે અને આંખના પ્રવાહીને જાળવી રાખવામાં અને તેને મોતિયાથી બચાવવામાં મદદ કરવા માટે અનેનાસ સહિત વિટામિન સી સમૃદ્ધ ફળોનો વપરાશ કરે છે.

8. પેumsા અને દાંત સ્વસ્થ રાખે છે

અનેનાસ તમારા ડેન્ટલ કેરીઝને દૂર રાખી શકે છે કારણ કે તેમાં એન્ઝાઇમ બ્રોમેલેઇન છે જે બ્રેકડાઉન પ્લેક ધરાવે છે. પ્લેક એ બેક્ટેરિયાનો સમૂહ છે જે તમારા દાંત પર એકઠા થાય છે અને એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે જે દાંતના દંતવલ્કને ભાંગી નાખે છે જે ડેન્ટલ કેરીઝ તરફ દોરી જાય છે. તદુપરાંત, બ્રોમેલેન કુદરતી દાંતના ડાઘને દૂર કરનાર તરીકે કાર્ય કરે છે અને તેને સફેદ રાખે છે ^[૧]] .

9. શ્વાસનળીનો સોજો દૂર કરે છે

બ્રોમેલેનમાં મજબૂત બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે શ્વાસોચ્છવાસ અને અસ્થમા સાથે સંકળાયેલ શ્વસન સમસ્યાઓમાં સહાય કરી શકે છે. આ એન્ઝાઇમમાં મ્યુકોલિટીક ગુણધર્મો હોવાનું માનવામાં આવે છે જે લાળને તોડવામાં અને બહાર કા inવામાં મદદ કરે છે ^[18] . તે શ્વાસનળીના અસ્થમાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

10. હૃદયના આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે

અનેનાસમાં વિટામિન સી અને અન્ય એન્ટીoxકિસડન્ટ વિટામિનની હાજરી હૃદય રોગને રોકવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે. ફિનલેન્ડ અને ચીનમાં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ મુજબ, અનેનાસ કોરોનરી હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડી શકે છે ^[19] , ^[વીસ] . આ ઉપરાંત, આ ફળ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને રોકી શકે છે કારણ કે તેમાં પોટેશિયમની માત્રા વધારે છે જે રક્ત વાહિનીઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને તમને સ્વસ્થ બ્લડ પ્રેશર જાળવી રાખે છે.

સફેદ વાળને કાળા કરવા માટેના ઘરેલું ઉપચાર

11. ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે

વિટામિન સી અને બીટા કેરોટિન શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટો છે જે સૂર્ય અને અન્ય પ્રદૂષકો દ્વારા થતાં ઓક્સિડેટીવ નુકસાન સામે લડે છે. ઓક્સિડેટીવ નુકસાન ત્વચાને કરચલીઓ પેદા કરે છે અને વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે ^{[એકવીસ]} . તેથી, તમારી ત્વચાને કરચલીઓથી મુક્ત રાખવા અને વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ થાય તે માટે, અનેનાસનું સેવન કરો.

12. શસ્ત્રક્રિયાથી ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિ

જો તમે શસ્ત્રક્રિયાથી ઝડપથી પુન toપ્રાપ્ત થવા માંગતા હો, તો અનેનાસ ખાવાથી કામ થશે કારણ કે તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બ્રોમેલેઇન બળતરા, સોજો અને પીડા ઘટાડે છે જે ઘણીવાર સર્જરી પછી થાય છે ^[२२] બીજા એક અભ્યાસમાં પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ડેન્ટલ સર્જરી પહેલાં બ્રોમેલેન શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે કારણ કે તે પીડાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે ^[૨.]] .

તમારા આહારમાં અનેનાસ ઉમેરવાની રીતો

• તમારા વનસ્પતિના કચુંબરમાં અનેનાસના ભાગોને પનીર અને અખરોટ સાથે ટોચ પરની કેટલીક ઉમેરવામાં આવતી મીઠાશ માટે ઉમેરો.

• અનેનાસ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને ગ્રીક દહીં સાથે ફળની સુંવાળી બનાવો.

• તમારા ઝીંગા, ચિકન અથવા સ્ટીક કબાબને મરીનેડ તરીકે અનેનાસનો રસ વાપરો.

• કેરી, અનેનાસ અને લાલ મરી વડે સાલસા બનાવો.

• તમે તમારી જાતને એક સ્વાદિષ્ટ અનેનાસ રાયત પણ બનાવી શકો છો.

અનેનાસ પાણી રેસીપી

ઘટકો:

• અનેનાસ હિસ્સાના 1 કપ
• 2 ગ્લાસ પાણી

પદ્ધતિ:

• પાણીના બાઉલમાં અનેનાસના ભાગોને નાંખો અને તેને ઉકાળો. જ્યોત ઓછી કરો.
• 5 મિનિટ પછી, બાઉલ કા removeો અને તેને થોડા કલાકો સુધી બેસવાની મંજૂરી આપો.
• પ્રવાહીને ગાળી લો અને તેનું સેવન કરો.

લેવા માટે સાવચેતીઓ

અનેનાસના એન્ઝાઇમ બ્રોમેલેઇન કેટલીકવાર તમારા મોં, હોઠ અથવા જીભને બળતરા કરી શકે છે. વધારે પ્રમાણમાં ખાવાથી omલટી, ફોલ્લીઓ અને ઝાડા થઈ શકે છે ^[૨]] . જો તમને ચકામા, મધપૂડા અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તમને અનેનાસથી એલર્જી થઈ શકે છે ^[૨]] .

ધ્યાનમાં રાખો કે બ્રોમેલેન એન્ટિબાયોટિક્સ, બ્લડ પાતળા અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેવી કેટલીક દવાઓમાં દખલ કરી શકે છે. જો તમે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (જીઇઆરડી) થી પીડિત છો, તો અનેનાસને સંપૂર્ણ રીતે ટાળો કારણ કે તે પ્રકૃતિમાં એસિડિક છે અને હાર્ટબર્નમાં વધારો થઈ શકે છે.

1. [1]હસન, એ., ઓથમેન, ઝેડ., અને સિરીફેનિચ, જે. (2011). અનેનાસ (અનાનાસ કોમોસસ એલ. મેર.). ઉષ્ણકટિબંધીય અને સબટ્રોપિકલ ફળોની પોસ્ટહાર્વેસ્ટ બાયોલોજી અને ટેકનોલોજી, 194–218e.
2. [બે]પાવન, આર., જૈન, એસ., શ્રદ્ધા, અને કુમાર, એ. (2012). પ્રોપર્ટીઝ અને બ્રોમેલેનનો રોગનિવારક એપ્લિકેશન: એક સમીક્ષા. બાયોટેકનોલોજી રિસર્ચ ઇન્ટરનેશનલ, 2012, 1-6.
3. []]મૌરર, એચ. આર. (2001) બ્રોમેલેન: બાયોકેમિસ્ટ્રી, ફાર્માકોલોજી અને તબીબી ઉપયોગ. સેલ્યુલર અને મોલેક્યુલર લાઇફ સાયન્સિસ સીએમએલએસ, 58 (9), 1234-1245.
4. []]સર્વો, એમ. એમ. સી., લિલિડો, એલ. ઓ., બેરિઓસ, ઇ. બી., અને પલાલાસિગુઇ, એલ. એન. (2014) .ન્યુડિશનલ સ્ટેટસ, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેશન અને સિલેક્ટેડ સ્કૂલના બાળકોના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર તૈયાર કેનાસના વપરાશની અસર. પોષણ અને ચયાપચય જર્નલ, 2014, 1-9.
5. []]રોક્સાસ, એમ. (2008) પાચક વિકારમાં એન્ઝાઇમ પૂરકની ભૂમિકા. વૈકલ્પિક દવા સમીક્ષા, 13 (4), 307-14.
6. []]સન્યાઝ જે. એ. (2008). Osસ્ટિઓપોરોસિસના ઉપચારમાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી નો ઉપયોગ. થેરાપ્યુટિક્સ અને ક્લિનિકલ રિસ્ક મેનેજમેન્ટ, 4 (4), 827-36.
7. []]ક્યૂયુ, આર., કાઓ, ડબલ્યુ. ટી., ટિયન, એચ. વાય., હે, જે., ચેન, જી. ડી., અને ચેન, વાય. એમ. (2017). ગ્રેટ હાડકાની ખનિજ ઘનતા અને મધ્ય-વૃદ્ધ અને વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં લોઅર teસ્ટિઓપોરોસિસ જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે. પ્લેસ એક, 12 (1), e0168906.
8. []]ચોબોટોવા, કે., વર્નાલિસ, એ. બી., અને મજિદ, એફ. એ. (2010) .બ્રોમલેઇનની પ્રવૃત્તિ અને કેન્સર વિરોધી એજન્ટ તરીકેની સંભાવના: વર્તમાન પુરાવા અને દ્રષ્ટિકોણ. કેન્સર લેટર્સ, 290 (2), 148-1515.
9. []]ધંધુતેહાપાની, એસ., પેરેઝ, એચ. ડી., પારોલેક, એ., ચિન્નાકનન્નુ, પી., કંડલમ, યુ., જાફે, એમ., અને રથિનાવેલ્વ, એ. (2012). જીઆઈ-101 એ સ્તન કેન્સર સેલ્સમાં બ્રોમેલેન-પ્રેરિત એપોપ્ટોસિસ. મેડિસિનલ ફૂડ જર્નલ, 15 (4), 344–349.
10. [10]રોમાનો, બી., ફાસોલીનો, આઇ., પેગાનો, ઇ., કેપોસો, આર., પેસ, એસ., ડી રોઝા, જી.,… ​​બોરેલી, એફ. (2013) .અનેસ અને દાડમાંથી બ્રોમેલેઇનની કેમોપ્રિવન્ટિવ એક્શન ( એનાનસ કોમોસ્યુસએલ.), કોલોન કાર્સિનોજેનેસિસ એન્ટીપ્રોલિએરેટિવ અને પ્રોએપોપ્ટોટિક અસરોથી સંબંધિત છે. મોલેક્યુલર ન્યુટ્રિશન એન્ડ ફૂડ રિસર્ચ, 58 (3), 457–465.
11. [અગિયાર]મુલર, એ., બારાટ, એસ., ચેન, એક્સ., બીયુઆઈ, કેસી, બોઝકો, પી., ઇર્ક, એનપી, અને પીલેએનટીઝેડ, આરઆર (૨૦૧)). માનવ કોલેજીયોકાર્ટીનોમા સેલ લાઇનમાં બ્રોમેલેન અને પેપેઇનના એન્ટિટ્યુમર ઇફેક્ટ્સનો કમ્પ્ટરેટિવ સ્ટડી. . Cંકોલોજીના આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 48 (5), 2025–2034.
12. [12]હદ્રાવી, જે., સાગાર્ડ, કે., અને ક્રિસ્ટેનસેન, જે. આર. (2017). સામાન્ય વજન અને વધુ વજનવાળા મહિલા આરોગ્ય સંભાળ કામદારોમાં ડાયેટરી ફાઇબરનું સેવન: ફિનએલ-હેલ્થની અંદર એક સંશોધન નેસ્ટેડ કેસ-કંટ્રોલ સ્ટડી. ન્યુટ્રિશન એન્ડ મેટાબોલિઝમનું જર્નલ, 2017, 1096015.
13. [૧]]બ્રાયન, એસ., લેવિથ, જી., વkerકર, એ., હિક્સ, એસ. એમ., અને મિડલટન, ડી. (2004) .બ્રોમેલેન aફ ટ્રીટમેન્ટ Osફ teસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ: રિવ્યુ ઓફ ક્લિનિકલ સ્ટડીઝ. પુરાવા-આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા, 1 (3), 251-257.
14. [૧]]કોહેન, એ., અને ગોલ્ડમ ,ન, જે. (1964) સંધિવા માં બ્રોમેલેન્સ થેરેપી.પેન્સિલ્વેનીયા મેડિકલ જર્નલ, 67, 27-30.
15. [પંદર]અખ્તર, એન. એમ., નસીર, આર., ફારૂકી, એ. ઝેડ., અઝીઝ, ડબલ્યુ., અને નઝીર, એમ. (2004). ઘૂંટણની teસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસની સારવારમાં ડિક્લોફેનાક વિરુદ્ધ મૌખિક એન્ઝાઇમ સંયોજન - એક ડબલ-બ્લાઇન્ડ ભાવિ રેન્ડમાઇઝ્ડ અભ્યાસ. ક્લિનિકલ રુમેટોલોજી, 23 (5), 410-415.
16. [૧]]યોનોવા-ડૂઇંગ, ઇ., ફોર્કીન, ઝેડ. એ., હિસી, પી. જી., વિલિયમ્સ, કે. એમ., સ્પેક્ટર, ટી. ડી., ગિલબર્ટ, સી. ઇ., અને હેમન્ડ, સી જે. (2016). આનુવંશિક અને આહાર પરિબળો પરમાણુ મોતિયાની પ્રગતિને પ્રભાવિત કરે છે. ઓપ્થાલ્મોલોજી, 123 (6), 1237-44.
17. [૧]]ચક્રવર્તી, પી., અને આચાર્ય, એસ. (2012) પેપૈન અને બ્રોમેલેન અર્ક ધરાવતા નવલકથાના ડેન્ટિફ્રીસ દ્વારા બાહ્ય ડાઘ દૂર કરવાની અસરકારકતા. યુવાન ફાર્માસિસ્ટ્સનું જર્નલ: જેવાયપી, 4 (4), 245-9.
18. [18]બૌર, એક્સ., અને ફ્રુમેન, જી. (1979) વ્યાવસાયિક સંસર્ગ પછી, અનેનાસ પ્રોટીઝ બ્રોમેલેન પર અસ્થમા સહિતની એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ. ક્લિનિકલ અને પ્રાયોગિક એલર્જી, 9 (5), 443-450.
19. [19]કેન્કટ, પી., રિટ્ઝ, જે., પેરિરા, એમ.એ., ઓરિલી, ઇજે, usગસ્ટ્સન, કે., ફ્રેઝર, જીઈ,… એસ્ચેરિયો, એ. (2004) .એન્ટીઓક્સિડેન્ટ વિટામિન્સ અને કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝનું જોખમ: તેનું પૂલ વિશ્લેષણ 9 જૂથો. અમેરિકન જર્નલ Clફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશન, 80 (6), 1508–1520.
20. [વીસ]ઝાંગ, પી. વાય., ઝૂ, એક્સ., અને લિ, એક્સ. સી. (2014). રક્તવાહિનીના રોગો: ઓક્સિડેટીવ નુકસાન અને એન્ટીoxકિસડન્ટ સંરક્ષણ. યુર રેવ મેડ ફાર્માકોલ વિજ્ Sciાન, 18 (20), 3091-6.
21. [એકવીસ]લીગુરી, આઇ., રુસો, જી., કર્સિઓ, એફ., બુલી, જી., આરન, એલ., ડેલા-મોર્ટે, ડી., ગાર્ગ્યુલો, જી., ટેસ્ટા, જી., કેસિઆટોર, એફ., બોનાડ્યુસ, ડી .,… અબેટ, પી. (2018). ઓક્સિડેટીવ તાણ, વૃદ્ધત્વ અને રોગો. વૃદ્ધત્વમાં ક્લિનિકલ હસ્તક્ષેપ, 13, 757-772.
22. [२२]અબ્દુલ મુહમ્મદ, ઝેડ., અને અહમદ, ટી. (2017). સર્જિકલ કેર-એ સમીક્ષામાં અનેનાસ-ખેંચાયેલા બ્રોમેલેઇનના રોગનિવારક ઉપયોગો. જેપીએમએ: પાકિસ્તાન મેડિકલ એસોસિએશનના જર્નલ, 67 (1), 121.
23. [૨.]]મજીદ, ઓ. ડબ્લ્યુ., અને અલ-મશાદાની, બી. એ. (2014). પેરિઓએપરેટિવ બ્રોમેલેઇન પીડા અને સોજો ઘટાડે છે અને મેન્ડીબ્યુલર ત્રીજી દા surgeryની શસ્ત્રક્રિયા પછી જીવનના પગલાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. ઓરલ અને મillક્સિલોફેસિયલ સર્જરી, જર્નલ - 72 (6), 1043-1048.
24. [૨]]કબીર, આઈ., સ્પેલમેન, પી., અને ઇસ્લામ, એ. (1993). પ્રણાલીગત એલર્જિક પ્રતિક્રિયા અને અનેનાસ ઇન્જેશન પછી ઝાડા. ઉષ્ણકટિબંધીય અને ભૌગોલિક દવા, 45 (2), 77-79.
25. [૨]]મRરુગ્ગો, જે. (2004). અનેનાસનો ઇમ્યુનોકેમિકલ અભ્યાસ (અનનાસ કોમોસસ) અર્ક * 1. એલર્જી અને ક્લિનિકલ ઇમ્યુનોલોજી જર્નલ, 113 (2), એસ 152.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો