હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષિતો માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું નેતૃત્વ કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આપણું શરીર ચિકિત્સા દર માટે કેલરી બર્ન કરે છે તેના માટે જવાબદાર છે. મેટાબોલિક રેટ જેટલો ઝડપી, શરીરમાં વધુ ચરબી હોય છે.
તેથી અસરકારક રીતે વજન ઓછું કરવા માટે, આપણે આપણા ચયાપચયને વેગ આપવાની જરૂર છે જેથી જ્યારે આપણે સૂઈએ ત્યારે ચરબી બળી શકાય. રાતોરાત, શરીર આપણા સ્નાયુઓ અને પેશીઓનું સમારકામ કરે છે, પરંતુ શરીરની ચરબી છૂટી જાય છે.
આ લેખમાં, અમે તમને એક એવી રેસિપીમાં રજૂ કરી રહ્યાં છીએ, જે તમે સૂતા હોવ ત્યારે શરીરની ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરશે. શરીરની ચરબી દૂર કરવા માટેના આ ઘરેલું ઉપાયમાં તમામ કુદરતી ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે અને તમે આડઅસરોના ભય વિના આ માટે જઈ શકો છો.
આ રેસીપી તમારા ચયાપચયને વેગ આપવા માટે જાણીતી છે અને તેથી તમારું વજન ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરશે. જો તમે તે વ્યક્તિઓ છો કે જેઓ તમારા પેટ, જાંઘ અથવા હાથની ચરબીની ચિંતા કરે છે, તો પછી આ રેસીપી તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર હશે.
વજન ઘટાડવા માટે આ રેસીપીને ટોચનાં ભારતીય ઘરેલુ ઉપાયોમાં પણ એક માનવામાં આવે છે.
કસરતની કોઈપણ માત્રામાં કેટલીક વખત તે હઠીલા પેટની ચરબી બળી નહીં જાય, અને આ કિસ્સામાં જીવન માટે આ રેસીપી તમારા અમૃત બની શકે છે.
તેથી, શરીરમાંથી ચરબી દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપાય વિશે વધુ જાણવા આ લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.
દિવસનો સ્વસ્થ વિચાર
ઘટકો:
- ½ એક ગ્લાસ પાણી
- 1 લીંબુ
- 1 કાકડી
- એલોવેરા જેલનો 1 ચમચી
- 1 ચમચી લોખંડની જાળીવાળું આદુ
- મુઠ્ઠીભર પીસેલા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
હવે, ચાલો જોઈએ શરીરની ચરબી દૂર કરવા માટે આ ઘરેલું ઉપાય કેવી રીતે તૈયાર કરવો.
# 1
તૈયારી એકદમ સરળ છે. બધી ઘટકોને બ્લેન્ડરમાં નાંખો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.
# બે
શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે, આ જ્યુસના માત્ર એક ગ્લાસ પછી તમે તમારા શરીરમાં બદલાવ જોશો અને આ મિશ્રણ ખૂબ શક્તિશાળી છે. આ તેના ઘટકોની અતુલ્ય ચરબી-બસ્ટિંગ ગુણધર્મોને કારણે છે.
# 3
જ્યારે તમારા શરીરમાંથી કચરો સાફ કરવાની વાત આવે છે ત્યારે લીંબુનો રસ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.
# 4
આદુ ચયાપચયને વેગ આપવા માટે જાણીતું છે અને તે શરીરને વધુ ચરબી બર્ન કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
# 5
કાકડીઓ ખૂબ શક્તિશાળી લડવૈયાઓ તરીકે પણ ઓળખાય છે અને તેથી તેમને દરરોજ તમારા આહારમાં શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
# 6
પીસેલા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ કેલરી ઓછી હોય છે અને આવશ્યક પોષક તત્વો અને એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે. આ પાણીની રીટેન્શનને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ફૂલેલું અટકાવે છે.
# 7
દરમિયાન, એલોવેરા ચરબીયુક્ત બસ્ટિંગ ઘટક તરીકે ઓળખાય છે જે ચયાપચયને વેગ આપવા માટે પણ મદદ કરે છે. એકસાથે, આ ઘટકો શરીરની ચરબી દૂર કરવા માટે એક શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય બનાવે છે.
સાવધાની:
આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવાની સલાહ પણ આપવામાં આવે છે. કેલરી બર્ન કરવા માટે પાણી જરૂરી છે. તેથી, જો તમે યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટેડ નથી, તો પછી મેટાબોલિક રેટ ઓછો થઈ શકે છે અને તમારું શરીર ઘણી કેલરી બર્ન કરી શકશે નહીં.
