જડીબુટ્ટીઓ વિશે અથવા તેના બદલે જડીબુટ્ટીઓની રાણી વિશે વાત કરતી વખતે, રોઝમેરી હંમેશા સૂચિમાં ટોચ પર હોય છે. રોઝમેરી નામ લેટિન શબ્દ 'રોસ' એટલે કે ઝાકળ અથવા ઝાકળ અને 'મેરિનસ' એટલે સમુદ્ર પરથી ઉતરી આવ્યું છે. રોઝમેરી સમગ્ર વિશ્વમાં ફૂડ સીઝનીંગ તરીકે જાણીતી હોવા છતાં, તેના અન્ય ફાયદાઓ પણ છે, ખાસ કરીને સ્વાસ્થ્ય લાભો. પ્રાચીન ગ્રીક અને રોમનોએ આ રહસ્ય વિશે જાણ્યું છે અને તેને લણ્યું છે રોઝમેરી તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો .
રોઝમેરીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે તે છે અથવા આવશ્યક તેલ તરીકે થાય છે. રોઝમેરી તેલ , તેનું નામ હોવા છતાં, તે સાચું તેલ નથી, કારણ કે તેમાં ચરબી હોતી નથી.
અહીં માત્ર સ્વાસ્થ્ય લાભોની જ નહીં, પરંતુ કેટલાક DIY હેક્સની સંપૂર્ણ વ્યાખ્યા મેળવવાની સૂચિ છે રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ કરીને તંદુરસ્ત ત્વચા .
એક રોઝમેરી તેલનું પોષણ મૂલ્ય
બે રોઝમેરી તેલના ફાયદા
3. રોઝમેરી તેલ: સ્કિનકેર ફેસ માસ્ક માટે DIY
ચાર. રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા યાદ રાખવાના મુદ્દા
5. રોઝમેરી તેલ: FAQs
રોઝમેરી તેલનું પોષણ મૂલ્ય
રોઝમેરી પાંદડામાં અમુક ફાઈટોકેમિકલ સંયોજનો હોય છે જે રોગ નિવારણ અને આરોગ્ય-પ્રોત્સાહન ગુણધર્મો ધરાવે છે. રોઝમેરી આવશ્યક તેલ એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી, એન્ટીઑકિસડન્ટ રોઝમેરિનિક એસિડ અને કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે. વિટામિન A, વિટામિન C, વિટામિન B6 અને ફોલેટની થોડી માત્રા પણ છે અને રોઝમેરીમાં રહેલા ખનિજોમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ અને મેંગેનીઝનો સમાવેશ થાય છે.
રોઝમેરી તેલના ફાયદા
સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે
રોઝમેરી તેલમાં એન્ટિ-સ્પેસ્મોડિક હોય છે અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો જે જાદુની જેમ કામ કરે છે જ્યારે તે સાંધાના દુખાવા અને સ્નાયુઓના દુખાવાને દૂર કરવાની વાત આવે છે.તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: રોઝમેરી તેલના બે ટીપાં લો, તેને પીપરમિન્ટ તેલના થોડા ટીપાં અને એક ચમચી નારિયેળ તેલ સાથે ભેગું કરો. પીડામાં રાહત મેળવવા માટે સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં આ મિશ્રણથી થોડીવાર હળવા હાથે માલિશ કરો.
રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો
એન્ટી-ફંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર, રોઝમેરી આવશ્યક તેલની એરોમાથેરાપી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં અને દીર્ઘકાલિન સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ રોગો સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે, જે સામાન્ય શરદીથી લઈને હૃદય રોગ સુધીની હોઈ શકે છે. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: રોઝમેરી તેલના થોડા ટીપાં કોઈપણ વાહક તેલ જેમ કે નાળિયેર તેલ સાથે ભેગું કરો. તમારા હાથથી માલિશ કરવાનું શરૂ કરો અને તમારી બગલમાં લસિકા ગાંઠો સુધી મસાજ કરો. પછી, તમારી ગરદન અને છાતી સુધી અને આરામ કરો. ઉમેરાયેલ સાથે સ્નાન રોઝમેરી તેલ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે તમારા તણાવના સ્તરને ઘટાડીને.
શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ
રોઝમેરી તેલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર છે જે શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓની સારવાર કરે છે, જેમ કે અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ, સિનુસાઇટિસ અને સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂથી અનુનાસિક ભીડ. ના એન્ટિ-સ્પસ્મોડિક ગુણો રોઝમેરી તેલ બ્રોન્કાઇટિસ અને અસ્થમાની સારવારમાં પણ ફાયદાકારક છે . રોઝમેરી તેલની શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, આમ અસ્થમાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: તમે તમારા રૂમના વિસારકમાં રોઝમેરી તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો અથવા રોઝમેરી તેલના થોડા ઉમેરેલા ટીપાં સાથે વરાળ લઈ શકો છો.
ખીલ ઘટાડે છે અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો સામે લડે છે
ની અરજી ચહેરા પર રોઝમેરી તેલ તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોને કારણે ખીલને કારણે થતી બળતરા ઘટાડવા માટે જાણીતું છે. પરંતુ રાહ જુઓ ત્યાં વધુ છે! તે આંખના નીચેના સોજાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને પણ સુધારે છે, તમને આપે છે સ્વસ્થ અને ચમકદાર ત્વચા . તે સૂર્યના નુકસાન અને વૃદ્ધત્વના સંકેતો સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે. 
વાળ વૃદ્ધિ
રોઝમેરી તેલ એ લોકો માટે એક ગોડસેન્ડ છે વાળ પાતળા થવા . તે વાળના ગ્રોથ અને વાળના જાડા થવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે વાળના ફોલિકલ્સને પોષણ આપે છે. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: રોઝમેરી તેલના થોડા ટીપાં, એક ટેબલસ્પૂન એરંડાનું તેલ અને બે ચમચી નારિયેળ તેલ ભેગું કરો. આ તેલના મિશ્રણને તમારા વાળમાં થોડી મિનિટો માટે હળવા હાથે મસાજ કરો અને અદ્ભુત પરિણામો જુઓ.
રોઝમેરી તેલ: સ્કિનકેર ફેસ માસ્ક માટે DIY
DIY મોઇશ્ચરાઇઝિંગ માસ્ક
શુષ્ક, બળતરા, સોજોવાળી ત્વચાને તાજું કરવા માટે આ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો. 1 ચમચી ઉમેરો એલોવેરા જેલ એક બાઉલમાં. ચમચીનો ઉપયોગ કરીને, તેના થોડા ટીપાંમાં ભળી દો રોઝમેરી તેલ . આ જેલનો પાતળો પડ ચોખ્ખી આંગળીઓ વડે ચહેરા પર ફેલાવીને હળવા હાથે લગાવો. આ મિશ્રણને ધોતા પહેલા ચહેરા પર 10-15 મિનિટ માટે રહેવા દો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, દરરોજ આ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો.
DIY ખીલ સારવાર
અહીં કેટલાક છે ખીલ કિલર માસ્ક ખીલથી પીડાતા આપણા બધા માટે.
બે ચમચી લીલી માટી અને 1 ચમચી એલોવેરા મિક્સ કરો. રોઝમેરી તેલના બે ટીપાં, બે ટીપાં ઉમેરો ચા ના વૃક્ષ નું તેલ , અને લીંબુના આવશ્યક તેલના બે ટીપાં નાખો અને સારી રીતે હલાવો. સ્વચ્છ ત્વચા પર લાગુ કરો. તેને 5-10 મિનિટ માટે રહેવા દો. ઠંડા પાણીથી કોગળા કરો અને સૂકવી દો. નર આર્દ્રતા સાથે અનુસરો. તમે દર અઠવાડિયે એકવાર આ ઉપચાર કરી શકો છો.
એક નાના બાઉલમાં 2 ચમચી એલોવેરા જેલ લો. ઉમેરો ¼ ટીસ્પૂન હળદર અને રોઝમેરી તેલના 2-3 ટીપા બાઉલમાં નાખો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો. લાગુ કરો અને 30 મિનિટ માટે છોડી દો. બાદમાં ઠંડા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો.
કાકડીની ત્વચાને છાલ કરો અને તેને ફૂડ પ્રોસેસરમાં પ્રવાહી સુસંગતતામાં પીસી લો. પ્રવાહીમાં એક ચમચી રોઝમેરી તેલ ઉમેરો. ઈંડાનો સફેદ ભાગ હલાવો અને તેને મિશ્રણમાં ઉમેરો. તમારા ચહેરા પર મિશ્રણ ફેલાવો અને તેને 15 મિનિટ માટે રહેવા દો. સાદા ઠંડા પાણીથી ધોઈ નાખો.
DIY સનટેન દૂર કરવું:
અરજી રોઝમેરી આવશ્યક તેલ સનટેનથી સરળતાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે . તમારે માત્ર એક નાના બાઉલમાં 2 ચમચી દહીં લેવાનું છે. ઉમેરો ½ વાટકીમાં હળદર અને રોઝમેરી તેલના થોડા ટીપાં. તેમને સારી રીતે મિક્સ કરો અને તમારા ચહેરા પર લગાવો. તેને 30 મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી તેને સાદા પાણીથી ધોઈ લો.
DIY સ્કિન ટાઇટનિંગ માસ્ક:
ત્વચાની વૃદ્ધાવસ્થાને કારણે આપણામાંના ઘણાને ઘણી ઊંઘ ન આવતી હોય છે. ચિંતા કરશો નહીં! આ સ્કિન ટાઈટીંગ માસ્ક અજમાવો અને તમારી બધી ચિંતાઓ ભૂલી જાઓ. એક બાઉલમાં 1 ચમચી દાણાદાર ઓટ્સ અને 1 ચમચી ચણાનો લોટ લો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણમાં મધ અને રોઝમેરી તેલ ઉમેરો અને બધું બરાબર મિક્સ કરો. તેને તમારા આખા ચહેરા પર લગાવો. 20 મિનિટ પછી સાદા ઠંડા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો.
રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા યાદ રાખવાના મુદ્દા
જ્યારે ભલામણ કરેલ ડોઝમાં લેવામાં આવે ત્યારે રોઝમેરી સામાન્ય રીતે સલામત માનવામાં આવે છે. જો કે, કેટલાક લોકો માટે પ્રસંગોપાત એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ હોઈ શકે છે. એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે પહેલા થોડી માત્રામાં અરજી કરીને તમારા હાથ પર તેનું પરીક્ષણ કરો.
- રોઝમેરી તેલ અસ્થિર છે, અને તેથી, તે ઉલટી ખેંચાણ અને કોમાનું કારણ બની શકે છે.
- સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ અને સગર્ભા સ્ત્રીઓએ આ તેલનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ કારણ કે તે ગર્ભ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે અને કસુવાવડ પણ થઈ શકે છે.
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અલ્સર, ક્રોહન રોગ અથવા અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ ધરાવતા લોકોએ રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.
- રોઝમેરી તેલનું સેવન ઝેરી હોઈ શકે છે અને તેને ક્યારેય મૌખિક રીતે ન લેવું જોઈએ.
રોઝમેરી તેલ: FAQs
પ્ર. શું તમારે રોઝમેરી તેલને પાતળું કરવું પડશે?
A. રોઝમેરી તેલ એ ખૂબ જ કેન્દ્રિત, અસ્થિર પદાર્થ છે. જ્યારે તમે તેને તમારી ત્વચા પર લગાવો છો ત્યારે રોઝમેરી તેલ તમારા લોહીના પ્રવાહમાં સરળતાથી શોષાય છે. સલામત રીતે ઉપયોગ કરવા માટે, રોઝમેરી તેલને તટસ્થ વાહક તેલ સાથે પાતળું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેમ કે નાળિયેર તેલ. આ તમારી ત્વચાની સંભવિત બળતરા અને તેલના અકાળ બાષ્પીભવનને રોકવામાં મદદ કરે છે.
પ્ર. શું રોઝમેરી તેલ પિમ્પલ્સ માટે સારું છે?
A. રોઝમેરી તેલ સીબુમ ઉત્પાદનનું સંચાલન કરવા માટે ઉત્તમ છે, જેનો અર્થ છે કે તમારા છિદ્રો સાફ થશે, અને તમારી ત્વચા ઘણી ઓછી તેલયુક્ત હશે. તે બળતરા વિરોધી પણ છે, તેથી તે વારંવાર બ્રેકઆઉટથી લાલાશની સારવાર કરે છે અને વધુ બળતરા કર્યા વિના સોજો ઘટાડે છે.
પ્ર. શું રોઝમેરી તેલ વાળ ઉગાડે છે?
A. રોઝમેરી તેલ વાળની જાડાઈ અને વાળ વૃદ્ધિ બંનેમાં સુધારો કરે છે; તે એક ઉત્તમ પસંદગી છે કારણ કે તે સેલ્યુલર જનરેશનને વધારી શકે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, રોઝમેરી તેલ તેમજ મિનોક્સિડીલ, વાળ વૃદ્ધિની સામાન્ય સારવાર, પરંતુ આડઅસર તરીકે ઓછી ખોપરી ઉપરની ચામડીની ખંજવાળ સાથે કરવામાં આવે છે.
