હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ઉબકા એ અસ્વસ્થતા અને માંદગીની લાગણી છે. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આનાથી પરિચિત છે અને આ ઘણીવાર ઉલટીના અગ્રવર્તી તરીકે માનવામાં આવે છે.
તેનો અનુભવ કરવો ચોક્કસપણે મુશ્કેલ બાબત છે અને તે ઘણા કારણોસર થાય છે - ડિહાઇડ્રેશન, ફૂડ પોઇઝનિંગ, સવારની માંદગી, ગતિ માંદગી, એસિડ રિફ્લક્સ, વગેરે.
પ્રસંગોપાત ઉબકાને ડ doctorક્ટરની સફરની જરૂર હોતી નથી અને તમે આ લેખમાં જણાવેલ સુખદ ઘરેલું ઉપચારોની મદદથી તમે તેનો પ્રતિકાર કરી શકો છો.
વધુ મજબૂત દવાઓ લેવી તમને વધુ ઉબકા અનુભવી શકે છે.
સરળ હેલોવીન મેકઅપ વિચારો
અસ્વસ્થ પેટને કારણે ઉબકા પણ થઈ શકે છે, જે મોટાભાગની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને અવરોધે છે.
ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે જે આ સમસ્યાનું મૂળ કારણ હોઈ શકે છે જેમાં ફૂડ પોઇઝનિંગ, એક ચેપ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા, અતિશય આહાર, વધુ પડતો તાણ, વધારે પીવું, ગતિ માંદગી, દવાઓની આડઅસર અથવા જઠરાંત્રિય રોગ શામેલ છે.
આ લેખમાં, અમે ઉબકા અને અસ્વસ્થ પેટ માટેના કેટલાક ઉપલા ઘરેલું ઉપાયો સૂચિબદ્ધ કર્યા છે. તેથી, અસ્વસ્થ પેટ અને auseબકાના ઉપચાર માટેના ઘરેલું ઉપાય વિશે વધુ જાણવા આ લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.
1. આદુ:
આદુ પાચક ઉત્સેચકોને પ્રોત્સાહન આપે છે જે પેટના એસિડને નિષ્ક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ફિનોલ્સ પણ શામેલ છે જે આંતરડાને પચાયેલા ખોરાક અને ઝેરને ઝડપથી સિસ્ટમ દ્વારા ખસેડવામાં મદદ કરે છે.
આ અસ્વસ્થ પેટની ઘટનાને અટકાવે છે.
2. Appleપલ સાઇડર સરકો:
Appleપલ સીડર સરકોમાં ઉચ્ચ પેક્ટીન સાંદ્રતા છે જે બળતરા પેટને સુખ કરવામાં મદદ કરે છે અને ઉબકા દૂર કરે છે. તેનો એસિડિક પ્રકૃતિ પેટમાં વસ્તુઓ સામાન્ય કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ઉબકા માટે આ એક શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે.
3. એક લીંબુ કાપી નાખો:
સાઇટ્રસ ફળોની ગંધ તમને ઉબકાની કર્કશ ભાવનાને કાપી નાંખશે અને તમારા પેટને શાંત કરી શકે છે. તાજી કાપેલા લીંબુને શ્વાસ લેવાથી અને શ્વાસ બહાર કાવાથી ઉબકા મટે છે.
અભ્યાસની પુષ્ટિ 'ગર્ભાવસ્થાના ઉબકા અને ઉલટી પર લીંબુ ઇન્હેલેશન એરોમાથેરાપીની અસર: એક ડબલ-બ્લાઇન્ડ, રેન્ડમાઇઝ્ડ, કંટ્રોલ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ' માં આ વાતની પુષ્ટિ મળી છે.
4. દહીં:
દહીંમાં લાક્ટોબેસિલસ અને બિફિડોબેક્ટેરિયમ જેવી જીવંત સંસ્કૃતિઓ છે જે તમારા આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયાના સંતુલનને પુનoringસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરને અપચો અને અતિસારથી મટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. અસ્વસ્થ પેટ અને auseબકા માટે આ એક શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય છે
5. મરીના દાણા:
પેપરમિન્ટમાં અસ્વસ્થ પેટને કાબૂમાં કરવાની ક્ષમતા છે. તમારા પેumsાના દાણાના તેલને તમારા પેumsા પર સીધા લગાવવાથી તમને ઉબકાથી ઝડપી રાહત મળશે.
6. મેથીના બીજ:
અસ્વસ્થ પેટ અને જઠરનો સોજો માટેનો આ શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે. મેથીમાં મેથીના દાણામાં મોટી માત્રામાં મ્યુસિલેજ હોય છે જે તમારા સ્ટૂલને બલ્ક કરી શકે છે અને તેથી ત્વરિત રાહત આપે છે.
તમે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક-બે ચમચી મેથીના દાણા પાવડર ઉમેરી શકો છો અને એક દિવસમાં બે-ત્રણ વાર પી શકો છો.
7. થોડી હવા મેળવો:
ઉબકાથી સારી રાહત મેળવવા માટે તમારે બહાર નીકળવું એ બધું જ છે. થોડી તાજી હવા મેળવવાથી હવાના પ્રવાહને કારણે તમારા શરીરને શાંત કરવામાં મદદ મળશે.
8. પ્રવાહી અને પોષક તત્વો બદલો:
જો તમે પેટમાં બીમાર છો અને તે જ સમયે ઉબકા આવે છે, તો તમે ગુમાવેલ પ્રવાહીને બદલીને આ સમસ્યાનું સમાધાન કરવું વધુ સારું છે. પુષ્કળ પાણી પીવો, કારણ કે તે nબકાની લાગણીથી છૂટકારો મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
9. કેળા:
કેળા અપચો અને છૂટક સ્ટૂલ જેવી જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓના ઉપચારમાં મદદ કરે છે. આ ફળ સરળતાથી સુપાચ્ય છે અને પેટમાં વધારે એસિડ ગ્રહણ કરવામાં મદદ કરે છે.
10. કેમોલી ચા:
કેમોલી ચા એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી એજન્ટ તરીકે કામ કરીને અસ્વસ્થ પેટની પીડાને સરળ કરવામાં મદદ કરશે. આ ગુણધર્મો પેટના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને પીડા અને ખેંચાણ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
11. હીટિંગ પેડ્સ:
પેટ પરની હૂંફ તમને ખેંચાણ અને પીડાથી ધ્યાન ભટાવવામાં મદદ કરશે. ગરમી સ્નાયુઓને આરામ કરશે અને ત્યાં nબકાની લાગણી ઘટાડે છે.
12. બ્રટ ડાયેટ:
કેળા, ચોખા, સફરજનની અને ટોસ્ટ (બીઆરએટી) આહાર અસ્વસ્થ પેટને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. તે auseબકા અને અતિસારને પણ મટાડી શકે છે. આ કારણ છે કે BRAT માં ઓછી ફાઇબર અને ઉચ્ચ-બંધનકર્તા ખોરાક છે જે આ કાર્યમાં સહાય કરે છે. અસ્વસ્થ પેટ અને auseબકા માટે આ એક શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે.
વાંચો: મહિલાઓ સંભોગ શા માટે કરે છે તેના 17 કારણો
