હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આરબીસી હેરિટેજથી આગળ અનિર્બન લાહિરીને વિશ્વાસ છે
- તંગી એ સમસ્યા નથી: આરોગ્ય મંત્રાલયે સિવિવ રસીઓને ગેરવહીવટ કરવા બદલ રાજ્યોની નિંદા કરી છે
- રિલાયન્સ જિઓ, એરટેલ, વી, અને બીએસએનએલના બધા એન્ટ્રી લેવલ ડેટા વાઉચર્સની સૂચિ
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ગોળ, ગોળ | શિયાળામાં ગુરનો સ્વાસ્થ્ય લાભ | શિયાળામાં ગોળ ખાવાના ફાયદા. બોલ્ડસ્કીકોફીના ગરમ કપ, ગરમ કપડા, તમારા પ્રિયજનો સાથે ટોસ્ટી સ્નગલ્સ અને તાપથી વિરામ લેવાની મજા માટે શિયાળો એ સોંપવામાં આવે છે, ખરું ને?
ઠીક છે, આપણે બધા શિયાળાને ચાહીએ છીએ, ઘણી વખત, જ્યારે હવામાનની સ્થિતિ ચોક્કસ સ્તરથી નીચે આવે છે, ત્યારે તે ખૂબ ઠંડુ થઈ શકે છે અને તાપમાનમાં આ અચાનક ફેરફાર લોકોમાં વિવિધ બિમારીઓ લાવી શકે છે.
જ્યારે તમે શિયાળાના મહિનાઓ દરમિયાન બીમાર થાઓ છો, ત્યારે તમે શિયાળાના વિરામ અને નાતાલ / નવા વર્ષના તહેવારોનો સંપૂર્ણ આનંદ લઈ શકશો નહીં!
દાખલા તરીકે, કલ્પના કરો કે તમને નીચા તાપમાનથી ફલૂ આવે છે અથવા ખરાબ ઠંડી આવે છે અને તે જ અઠવાડિયામાં તમારી officeફિસ ક્રિસમસ પાર્ટી હોસ્ટ કરી રહી છે, ઘરે પાછા રહીને બધી મજા ગુમાવવી ખૂબ જ નિરાશાજનક હશે, બરાબર?
તેથી, શિયાળાના મહિનાઓ દરમિયાન તમારા આરોગ્યને જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે જો તમારી પાસે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ ન હોય તો તાપમાનમાં અચાનક ઘટાડો તમને અનિચ્છનીય બનાવી શકે છે.
બે શ્રેષ્ઠ મિત્રો માટે અવતરણો
હવે, આપણે પહેલેથી જ જાણી શકીએ છીએ કે આપણા રસોડામાં ઘણા બધા કુદરતી તત્વો છે જે ઘણી બીમારીઓને મટાડવામાં અને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
જૂના દિવસો દરમિયાન, આધુનિક દવાઓની રજૂઆત પહેલાં, અમારા પૂર્વજોએ રોગોને રોકવા અને સારવાર માટે કુદરતી રીતે ઉપલબ્ધ ઘટકોનો ઉપયોગ કર્યો હતો અને તે માત્ર સરસ રીતે બહાર આવ્યા!
તેથી, તે પૂરતું સાબિતી છે કે કુદરતી ઘટકોમાં રૂઝ આવવાની શક્તિ છે, તે ફક્ત એટલું જ છે કે આપણે તેમની જાતને તેમના વિવિધ inalષધીય ગુણધર્મો વિશે જાગૃત કરવું જોઈએ,
હવે, આપણામાંના મોટાભાગના ગોળ વિશે જાણતા હશે, તે મીઠી ઘટક જેનો ઉપયોગ વિવિધ મીઠાઈઓ બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે અને તેમાં મીઠાઇનો સ્વાદ ઉમેરવા માટે અમુક વાનગીઓમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
ગોળ કેન્દ્રીત શેરડીના રસમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેમાં સફેદ ખાંડની તુલનામાં ખૂબ ઓછી કેલરી અને ચરબી હોય છે.
તેથી, ગોળનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા લોકો, તંદુરસ્તી પ્રત્યે સભાન લોકો અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ પણ છે કે જેઓ ડર્યા વિના ગોળનો ઉપયોગ કરી શકે છે!
હવે, એક નજર નાખો કે શિયાળાનાં મહિનાઓમાં ગોળ આપણા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.
1. પ્રતિરક્ષા સુધારે છે
વિશ્વભરના અનેક સંશોધન અધ્યયન મુજબ શિયાળાના મહિનાઓમાં આપણી પ્રતિરક્ષા નબળી પડે છે, જ્યારે તાપમાન ખૂબ ઓછું હોય છે, કારણ કે શરીરના કોષો શરીરના સામાન્ય તાપમાનને જાળવવા માટે સખત મહેનત કરે છે અને ટકાઉ રહે છે. તેથી, શિયાળા દરમિયાન, આપણે ફ્લૂ, શરદી, ખાંસી વગેરે જેવા રોગોથી વધુ વખત અસરગ્રસ્ત થઈએ છીએ.
ગોળ ઝીંક જેવા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે અને તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો પણ છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસરકારક બનાવવા અને તમારા શરીરને રોગો સામે કુદરતી રીતે લડવામાં મદદ કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે, ત્યાં શિયાળા દરમિયાન તમને સ્વસ્થ રાખે છે.
વાળ ખરવા માટે શ્રેષ્ઠ તેલ
2. ફેફસાના કાર્યને સુધારે છે
આપણામાંના ઘણા લોકોએ એ હકીકતનો અનુભવ કર્યો હશે કે ઉધરસ, ઘરેલું, ગળામાં દુખાવો, સામાન્ય શરદી, વગેરે, શિયાળાના મહિનાઓમાં ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો અને બાળકોમાં ખૂબ જ પ્રચલિત છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ઠંડી હવા શરીરના તાપમાનને ઘટાડે છે અને ફેફસાના કાર્યને નબળી કરી શકે છે, આમ તમારી શ્વસનતંત્રને નકારાત્મક અસર કરે છે.
શિયાળાના મહિના દરમિયાન ગોળનું સેવન નિયમિતપણે ઉપરોક્ત શ્વસન બિમારીઓથી બચાવવા અને સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે ગોળ શરીરનું તાપમાન વધારી શકે છે અને ફેફસાના આરોગ્યને વેગ આપે છે. આ ઉપરાંત ગોળમાં એન્ટિ-એલર્જિક ગુણ પણ છે જે શિયાળા દરમિયાન એલર્જિક શરદી અને ખાંસીથી બચી શકે છે.
3. સાંધાનો દુખાવો ઘટાડે છે
જો તમે અથવા કોઈ તમે જાણો છો તે લાંબા ગાળાના સાંધાનો દુખાવો અથવા માંસપેશીઓના દુoreખાવાથી પીડાઈ રહ્યો છે, તો તમે આ હકીકતથી પરિચિત થશો કે શિયાળાના મહિનાઓ દરમિયાન આ દુખાવો વધી શકે છે, કેમ કે નીચા તાપમાન શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે અને ખરાબ થઈ શકે છે. દુખાવો.
તેથી, શિયાળા દરમિયાન દરરોજ નાના પ્રમાણમાં ઓર્ગેનિક ગોળનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે અને સાંધાનો દુખાવો થવાય છે. આ ઉપરાંત, ગોળમાં રહેલા એન્ટીoxકિસડન્ટો સાંધામાં લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરી શકે છે, પીડાને વધુ ઘટાડે છે.
