ટામેટા બીજ: ફાયદા અને આડઅસર

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• સમાચાર અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
• ચલચિત્રો ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
• રમતો આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

આપણામાંના મોટાભાગના, ટામેટા ખાધા વિના એક દિવસ પણ પસાર થતો નથી. એક ફળ અને શાકભાજી નહીં, લાલ (મોટાભાગે) રસદાર અજાયબીઓ વિવિધ આરોગ્ય લાભોથી ભરપૂર છે. કેચઅપથી લઈને પેટાટા સુધી, ટામેટાં એક વાસ્તવિક આશ્ચર્ય છે જે ખોરાકની જાતોની વાત આવે ત્યારે કોઈ મર્યાદા જાણતી નથી. ટામેટાંની ત્વચા, બીજ અને માંસનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય લાભોની ભરપુરતાને કારણે વપરાશ માટે કરી શકાય છે ^[1] .

અહીં, અમે ટામેટાંના બીજ દ્વારા મેળવેલ અદ્ભુત ફાયદાઓની ચર્ચા કરીશું. ઘરની અંદર ઉગાડવામાં અને જાળવવાનું સરળ, ટામેટાંનો દરેક ભાગ વપરાશ માટે વાપરી શકાય છે અને તેમાં તેના બીજ પણ શામેલ છે. ટામેટાંના બીજ તેને સૂકવ્યા પછી, પાવડરના રૂપમાં પીવામાં આવે છે અને જ્યારે ટમેટા બીજના તેલમાં બનાવવામાં આવે છે ત્યારે સૌંદર્ય લાભો મેળવે છે ^[બે] .

સ્ત્રીઓ માટે jeggings કેવી રીતે પહેરવા

ટમેટાના બીજનો કડક બાહ્ય શેલ તેને અપચો બનાવી દે છે. પરંતુ તમારા આંતરડામાં હાજર પેટનું એસિડ બીજના બાહ્ય પડને પચે છે, જે પછી મળ દ્વારા તમારા શરીરમાંથી દૂર થાય છે. ટમેટાંના બીજને લગતી એક ગેરસમજ એ છે કે તે એપેન્ડિસાઈટિસનું કારણ બની શકે છે જે તમારા પરિશિષ્ટની બળતરા છે. વિટામિન એ અને વિટામિન સી સમૃદ્ધ, બીજ ફાઇબરનો એક મહાન સ્રોત છે અને પરિશિષ્ટની બળતરાનું કારણ નથી, પરિણામે એપેન્ડિસાઈટિસ ^[]] .

ટામેટા બીજ ના આરોગ્ય લાભો

તે રીતે જાણો જેના દ્વારા બીજ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે તે વાંચો.

1. રક્ત પરિભ્રમણમાં મદદ કરે છે

કેટલાક ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ અને યુરોપિયન યુનિયનના આરોગ્ય વ્યવસાયિકો અનુસાર, ટામેટાના બીજના બાહ્ય ભાગમાં મળતું કુદરતી જેલ તમારા રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તે કોઈપણ લોહીના ગંઠાવાનું મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરે છે અને જહાજો દ્વારા તમારા લોહીના પ્રવાહને વેગ આપે છે ^[]] .

2. લોહીના ગંઠાવાનું રોકે છે

અધ્યયનોએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું છે કે બીજ એસ્પિરિનની જેમ કેટલીક મિલકતોને પ્રતિબિંબિત કરે છે. આ દ્વારા, તે સંકેત આપી શકાય છે કે ટમેટાના બીજ લોહીના ગંઠાઈ જવાના જોખમોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એસ્પિરિનની તુલનામાં લોહીના ગંઠાઈ જવાના જોખમોને મર્યાદિત કરવા માટે ટમેટાંના બીજનું સેવન કરવું એ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, કેમ કે આ પેટ અને અલ્સરમાં રક્તસ્રાવ જેવી કોઈ આડઅસર પેદા કરશે નહીં. ^[]] .

બ્લેક હેડ્સને કેવી રીતે અટકાવવું

3. એસ્પિરિન માટે વૈકલ્પિક

હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને અન્ય રક્તવાહિની સમસ્યાઓથી પીડિત વ્યક્તિઓને ડોકટરો દ્વારા દરરોજ એસ્પિરિન લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેમ છતાં તે રાહત આપે છે, લાંબા ગાળે, દવાને અલ્સર જેવી આડઅસર થઈ શકે છે. ટામેટા બીજ એસ્પિરિનના ગુણધર્મોને શેર કરવા માટે જાણીતા છે પરંતુ આડઅસરો વિના. તે ભારપૂર્વક કહેવામાં આવ્યું છે કે ટમેટાના બીજમાં બીજ લેતા જેલને લીધે, બીજ લેતા ત્રણ કલાકની અંદર વ્યક્તિના લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો થઈ શકે છે. ^[]] .

4. હૃદય સ્વાસ્થ્ય માટે સારું

દાવાને સમર્થન આપવા માટે કોઈ વિશિષ્ટ અધ્યયન હોવા છતાં, ટામેટાંના બીજની અસર તમારા રક્તવાહિની આરોગ્યને સુધારવામાં થાય છે તે ભૂમધ્ય આહારની સાથે જોડી શકાય છે. તે ધ્યાન દોરવામાં આવ્યું છે કે આહાર દ્વારા આપવામાં આવતા મોટાભાગના ફાયદા એ ટમેટા અને ટામેટાંના બીજના ફાયદાઓથી સંબંધિત છે, અને તમારા હૃદયની તંદુરસ્તીમાં સુધારો એ સૌથી સંબંધિત છે ^[]] .

5. પાચન માટે સારું

ટામેટાંના બીજને પૂરતા પ્રમાણમાં આહાર ફાઇબર હોવાની ખાતરી આપવામાં આવી છે, જેનાથી તે પાચનમાં મદદ કરે છે. તેમાં સુપાચ્ય એમિનો એસિડ્સ અને ટીએમએનનો નોંધપાત્ર પ્રમાણ પણ છે, જે તમારા પાચનમાં વધુ સુધારો કરી શકે છે ^[]] .

સ્ત્રીઓ માટે ટોચની હેરસ્ટાઇલ

ટામેટા બીજ ની આડઅસર

આપણા શરીર માટે ફાયદાકારક કોઈપણ વસ્તુ સમાનરૂપે કેટલાક ગેરફાયદા પણ ધરાવે છે. અને ટામેટાંના બીજ અલગ નથી, કારણ કે તેની હાલની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ, એલર્જી અને અન્ય પરિબળોને આધારે ચોક્કસ વ્યક્તિઓ પર તેની વિપરીત અસરો થઈ શકે છે.

1. કિડનીના પત્થરો બગડી શકે છે

તેમ છતાં તે વૈજ્ .ાનિક રીતે કહેવામાં આવ્યું નથી કે ટમેટાના બીજનું સેવન કરવાથી કિડનીના પત્થરોનો વિકાસ થાય છે, પરંતુ ભારપૂર્વક કહેવામાં આવ્યું છે કે તેની પાસે આવી રહેલી વ્યક્તિમાં હાલત ખરાબ થઈ શકે છે, જેને પહેલાથી જ કિડનીના પત્થરો છે. ઓક્સાલેટ્સની oxંચી સામગ્રીને કારણે ટામેટાંના બીજ કિડની માટે હાનિકારક છે, જે તમારી કિડનીમાં કેલ્શિયમના સંચયનું કારણ બનશે. આ બગડે છે અથવા કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કિડની પત્થરો વિકસાવી શકે છે. જે વ્યક્તિઓ પહેલાથી કિડનીના પત્થરોથી પીડિત છે, તેમણે ટામેટાંના બીજને ટાળવું જોઈએ, જેના પરિણામે તે ગંભીર અગવડતા લાવી શકે છે ^[]] .

2. ડાયવર્ટિક્યુલાટીસનું કારણ બની શકે છે

તેમ છતાં ત્યાં ચોક્કસ વૈજ્ .ાનિક પુરાવાનો અભાવ હોવા છતાં, ડાયવર્ટિક્યુલાટીસવાળા વ્યક્તિઓને ટમેટાના બીજનું સેવન ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે દરેક વ્યક્તિમાં સામાન્ય નથી, કારણ કે ટામેટાંના બીજ પર ફક્ત મર્યાદિત કેસો નોંધાયા છે, જેનાથી કોલોનમાં બળતરા થાય છે ^[10] .

તમારા આહારમાં ટામેટા બીજ કેવી રીતે ઉમેરવા

• તમે તેને માંસમાંથી બીજ કા .ીને તમારા ખોરાકમાં સમાવી શકો છો.
• તમે તેને સૂકવી શકો છો અને તેને સલાડમાં ઉમેરી શકો છો.
• બીજ પર થોડું મીઠું છંટકાવ કરો અને ટમેટા સીડ કેવિઅરનો આનંદ લો.

1. [1]કૂલબિયર, પી., ફ્રાન્સિસ, એ., અને ગ્રિયર્સન, ડી. (1984) કૃત્રિમ રીતે વૃદ્ધ ટમેટા બીજની અંકુરણ કામગીરી અને પટલની અખંડિતતા પર નીચા તાપમાનની પૂર્વ વાવણીની સારવારની અસર. પ્રયોગશાળા વનસ્પતિ જર્નલ, 35 (11), 1609-1617.
2. [બે]ગ્રુટ, એસ. પી., અને કાર્સન, સી. એમ. (1992). નિષ્ક્રિય એસિડની ઉણપ ટામેટાના બીજની સુષુપ્તતા અને અંકુરણ: સીટિઅન્સ મ્યુટન્ટ સાથેનો અભ્યાસ. પ્લાન્ટ ફિઝિયોલોજી, 99 (3), 952-958.
3. []]ગ્રોટ, એસ. પી., કિલિઝ્ઝેવ્સ્કા-રોકીકા, બી., વર્મીર, ઇ., અને કાર્સન, સી. એમ. (1988). રેડિકલ પ્રોટ્રુઝન પહેલાં ગિબબેરેલિન-ઉણપ ટામેટા બીજમાં એન્ડોસ્પેર્મ સેલ દિવાલોનું ગિબેરેલિન-પ્રેરિત હાઇડ્રોલિસિસ. પ્લાન્ટા, 174 (4), 500-504.
4. []]નોહરા, ટી., ઇકેડા, ટી., ફુજિવારા, વાય., મત્સુશિતા, એસ., નોગુચી, ઇ., યોશીમિત્સુ, એચ., અને ઓનો, એમ. (2007). સોલેનાસિયસ અને ટામેટા સ્ટીરોઇડ ગ્લાયકોસાઇડ્સના શારીરિક કાર્યો. કુદરતી દવાઓના જર્નલ, 61 (1), 1-13.
5. []]એલ.આઈ., એફ. સી., એચઓયુ, ટી. ડી., ઝેંગ, જે., ચેંગ, એફ., ઝેચએઓ, ડબલ્યુ. એમ., અને લેઇ, સી. એલ. (2007). લોહીની ચરબી અને સીરમ ટ્રાન્સમિનઝ પર ટમેટા બીજના તેલની અસર પ્રાયોગિક હાયપરલિપોઇડિમીયા ઉંદરો [જે] માં. જર્નલ ઓફ નોર્થવેસ્ટ નોર્મલ યુનિવર્સિટી (નેચરલ સાયન્સ),..
6. []]સ્વેન, જે. એફ., મCકકારન, પી. બી., હેમિલ્ટન, ઇ. એફ., સksક્સ, એફ. એમ., અને elપેલ, એલ. જે. (2008). હૃદય રોગ (Omમ્નીહાર્ટ) ને રોકવા માટે મહત્તમ મેક્રોનટ્રિએન્ટ ઇનટેક ટ્રાયલમાં પરીક્ષણ કરાયેલ આહાર પેટર્નની લાક્ષણિકતાઓ: હાર્ટ-હેલ્ધી ડાયેટનાં વિકલ્પો. અમેરિકન ડાયેટticટિક એસોસિએશનનું જર્નલ, 108 (2), 257-265.
7. []]કે. દત્તા-રોય, લીન ક્રોસબી, માર્ગારેટ જે. ગોર્ડન, એ. (2001) વિટ્રોમાં માનવ પ્લેટલેટ એકત્રીકરણ પર ટમેટાંના અર્કની અસરો. પ્લેટલેટ્સ, 12 (4), 218-227.
8. []]જેકબસોન, આર., બેન-ગેડાલિયા, ડી., અને માર્ટન, કે. (1987) Roરોબેન્ચેના બીજની ચેપ પર પ્રાણીની પાચક સિસ્ટમની અસર. નીંદણ સંશોધન, 27 (2), 87-90.
9. []]ભૌમિક, ડી. કુમાર, કે. એસ., પાસવાન, એસ., અને શ્રીવાસ્તવ, એસ. (2012). ટામેટા-એક કુદરતી દવા અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ. ફાર્માકોગ્નોસી અને ફાયટોકેમિસ્ટ્રી જર્નલ, 1 (1), 33-43.
10. [10]જહોનસન, એમ. બી., અને ડોઈગ, એસ. જી. (2000) રિવિઝન કુલ હિપ રિપ્લેસમેન્ટ પછી હિપ અને ડાયવર્ટિક્યુલર એબ્સેસ વચ્ચે ફિસ્ટુલા. Australianસ્ટ્રેલિયન અને ન્યુઝીલેન્ડ જર્નલ ofફ સર્જરી, 70 (1), 80-82.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો