જસ્ટ ઇન
- ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- આરબીસી હેરિટેજથી આગળ અનિર્બન લાહિરી વિશ્વાસ છે
- તંગી એ સમસ્યા નથી: આરોગ્ય મંત્રાલયે સિવિવ રસીઓને ગેરવહીવટ કરવા બદલ રાજ્યોની નિંદા કરી છે
- રિલાયન્સ જિઓ, એરટેલ, વી, અને બીએસએનએલના બધા એન્ટ્રી લેવલ ડેટા વાઉચર્સની સૂચિ
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
માતાપિતા હંમેશાં તેમના બાળકના સ્વાસ્થ્યની ચિંતા કરતા હોય છે. જો બાળક ઓછું વજન ધરાવે છે, તો તે માતાપિતા માટે માથાનો દુખાવો છે. તેઓએ બાળકનું વજન વધારવા માટે એક અથવા વધુ રીતો શોધી કા .ી છે.
ટોચની રેટેડ રોમેન્ટિક હોલીવુડ મૂવીઝ
શું તમે જાણો છો કે તમે સરળતાથી તમારા બાળકનું વજન વધારવામાં મદદ કરી શકો છો? હા, બાળકનું વજન વધારવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક તેણીને કેલરીયુક્ત ખોરાકનો પરિચય આપવાનો છે.
બાળકના આહારમાં કેલરીયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરવાથી વજનમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. ત્યાં ખોરાકની સૂચિ છે જે ઝડપથી વજન વધારવામાં મદદ કરે છે. આ ખોરાકમાં કેલરી ભરપૂર હોવાથી, તે આખો દિવસ energyર્જાનો ઝડપી સ્રોત પ્રદાન કરે છે.
આ રીતે, તમારા બાળકના આહારમાં આ કેલરીયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો અને તે તફાવતની નોંધ લો. આ રીતે, આ લેખમાં, અમે બોલ્ડસ્કીમાં બાળકો માટે કેટલાક ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાકની સૂચિ બનાવીશું. તેના વિશે વધુ જાણવા માટે વાંચો.
એવોકાડો: એવોકાડો કેલરીથી ભરેલો છે. બાળકને એવોકાડોઝ પ્રદાન કરવી એ કેલરી સ્તરને વધારવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તે સ્વસ્થ ચરબીથી ભરેલું છે. તેને શાકભાજી અને કેળા સાથે ભેળવી શકાય છે અને બાળકને આપી શકાય છે.
દૂધ: દૂધ બાળક માટે જરૂરી કેલરીની દૈનિક માત્રા પૂરી પાડે છે. તે બાળકના વિકાસ અને વિકાસ માટે જરૂરી કેલ્શિયમ અને અન્ય પોષક તત્વોથી પણ સમૃદ્ધ છે.
ચીઝ: બાળકના નિયમિત આહારમાં ચીઝનો સમાવેશ એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે બાળકને કેલરીની highંચી માત્રા મળે છે. લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ બાળકના ખોરાકમાં સમાવી શકાય છે.
ઇંડા : ઇંડા જરદી પોષણથી ભરેલા છે. તે બાળકના આહારમાં ઘણી કેલરી સામગ્રી ઉમેરી શકે છે. ઇંડા બાળકના મગજના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે.
બદામ: કોઈપણ ભોજનમાં સ્વાદ અને કેલરી ઉમેરવા માટે બદામ શામેલ કરવો એ શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે. મગફળી, અખરોટ, કાજુ, વગેરે જેવા બદામનો પરિચય, બાળકની વૃદ્ધિ માટે જરૂરી કેલરીની સારી માત્રામાં ઉમેરો કરે છે.