પીઠના ખીલ અથવા બૅકનેના કેસ સાથે વ્યવહાર કરો છો? તમે એકલા નથી. ચહેરાના ખીલવાળા 50 ટકાથી વધુ લોકોને તેમની પીઠ, ખભા અને છાતી પર પણ ખીલ હોય છે, તેથી તે એકદમ સામાન્ય સમસ્યા છે, ખાતરી ડૉ. કેરોલિન રોબિન્સન , શિકાગોમાં બોર્ડ દ્વારા પ્રમાણિત તબીબી અને કોસ્મેટિક ત્વચારોગ વિજ્ઞાની.
સદભાગ્યે, બ્રેકઆઉટ્સની સારવાર કરવાની ઘણી બધી રીતો છે, જે ડો. રોબિન્સન અને ડો. લીલી તાલકૌબ, બોર્ડ દ્વારા પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને સ્થાપક છે. મેકલીન ત્વચારોગવિજ્ઞાન અને ડર્મ ટુ ડોર આગળ માટે ટીપ્સ શેર કરો.
બેકનેના મુખ્ય કારણો શું છે?
ખીલ, ચહેરા પર હોય કે તમારા શરીરના થડ પર (એટલે કે, છાતી, ખભા અને પીઠ પર) તેલ, બેક્ટેરિયા અને મૃત ત્વચાના છિદ્રોને બંધ કરી દેવાને કારણે થાય છે. રોબિન્સન સમજાવે છે કે પીઠના ખીલ ક્યારેક પરસેવાથી પણ ખરાબ થાય છે.
ઘરે બેકની સારવાર માટે આપણે શું કરી શકીએ?
ત્યાં કોઈ એક-માપ-બંધબેસતું-બધા ઉકેલ નથી, કારણ કે દરેક અલગ છે. સામાન્ય રીતે, સુતરાઉ અથવા પરસેવો છૂટા પાડતા ફેબ્રિકમાંથી બનેલા ઢીલા-ફિટિંગ વર્કઆઉટ કપડાં પહેરવાથી તમારી ત્વચા પરના વધારાના પરસેવાના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ મળી શકે છે, તેમજ દરેક વસ્ત્રો પછી તમારા વર્કઆઉટ કપડાં ધોવા, રોબિન્સન ભલામણ કરે છે. તમારી બેડશીટ્સ અને ઓશીકાઓ સાપ્તાહિક બદલવાથી તમારી ત્વચાના સંપર્કમાં આવતા મૃત ત્વચાના કોષો અને બેક્ટેરિયાની માત્રા ઘટાડવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.
ખીલમાંથી શ્યામ ફોલ્લીઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
રોબિન્સન ઉમેરે છે, તમારી ત્વચાને નિયમિત અને નરમાશથી સાફ કરવી અને તેની સારવાર કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તમારી નિયમિતતા સાથે ખૂબ ઘર્ષક (વિચારો: વધુ પડતું એક્સ્ફોલિયેશન) ખીલને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
તાલકૌબ કહે છે, સમય પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે ધોઈ લો, ત્યારે સ્નાન કરવાની ખાતરી કરો બરાબર પછી વર્કઆઉટ્સ, જેથી પરસેવો તમારી ત્વચા પર વધુ સમય સુધી બેસી ન જાય.
અને, છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, બંને ત્વચા સંમત થાય છે કે બહાર જતા સમયે તમારી ત્વચાને નોન-કોમેડોજેનિક (એટલે કે તે છિદ્રોને બંધ કરશે નહીં) સનસ્ક્રીન વડે હંમેશા સૂર્યથી સુરક્ષિત રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.
બેકની સારવાર માટે કયા ઉત્પાદનો કામ કરે છે?
બેન્ઝોયલ પેરોક્સાઇડ, જે એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી બંને છે, શરીર પર પ્રસંગોપાત બ્રેકઆઉટ્સને દૂર કરવા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. આ કાઉન્ટર પર બોડી વોશ અથવા લીવ-ઓન પ્રોડક્ટ તરીકે મળી શકે છે, રોબિન્સન સલાહ આપે છે.
Talakoub બેન્ઝોયલ પેરોક્સાઇડને સેકન્ડ કરે છે અને એ લાગુ કરવાની ભલામણ પણ કરે છે રજા પર સારવાર સ્નાન કર્યા પછી સેલિસિલિક એસિડ સાથે.
વધુ મધ્યમ ખીલ બ્રેકઆઉટ્સ માટે, અમેરિકન એકેડેમી ઑફ ડર્મેટોલોજી સલાહ આપે છે કે બેન્ઝોયલ પેરોક્સાઇડનો ઉપયોગ સ્થાનિક રેટિનોઇડ્સ સાથે કરવામાં આવે, જે તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની લખી શકે છે, તેણી ઉમેરે છે. પ્રિસ્ક્રિપ્શન રેટિનોઇડ્સ સક્રિય બ્રેકઆઉટ્સની સારવારમાં અને નવા બનવાથી અટકાવવામાં મદદરૂપ છે.
જ્યારે બૅકની વાત આવે ત્યારે તમારે કંઈપણ ટાળવું જોઈએ?
બેક્ટેરિયા અને તેલ છિદ્રોને બંધ કરે છે અને ખીલનું કારણ બને છે, તેથી પરસેવાવાળા અથવા ગંદા કપડામાં લાંબા સમય સુધી બેસવાનું ટાળો! રોબિન્સન ચેતવણી આપે છે. તમે તમારી પીઠ પર ઘસતી કોઈપણ વસ્તુને ટાળીને પણ બળતરા ઘટાડી શકો છો, જેમ કે બોડી બ્રશ, ખંજવાળવાળા લૂફા અથવા બેકપેક. છેલ્લે, ખીલ ચૂંટવા અથવા પોપિંગ કરવાનું ટાળો, કારણ કે આ ફક્ત ખીલને વધુ ખરાબ કરશે અને હાયપરપીગ્મેન્ટેશનનું કારણ બનશે.
કેવી રીતે કુદરતી રીતે આંખો હેઠળ કાળા વર્તુળો દૂર કરવા માટે
તમારે કયા સમયે બૅકને માટે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળવું જોઈએ?
જ્યારે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉત્પાદનો તમારા માટે કામ કરતા નથી, ત્યારે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળવાનો સમય છે, જેઓ વિવિધ સારવારો લખી શકે છે. ડૉ. રોબિન્સનના ચાહક છે અકલીફ , જેમાં ટ્રાઇફેરોટીન (ઉર્ફે 20 વર્ષોમાં FDA દ્વારા મંજૂર કરાયેલ પ્રથમ રેટિનોઇડ પરમાણુ) સમાવે છે.
Aklief અનન્ય છે કારણ કે તે ખાસ કરીને એવા પરિબળોને લક્ષ્ય બનાવે છે જે ખીલનું કારણ બને છે. આ પસંદગીનો અર્થ એ છે કે ઉત્પાદન ઓછા ડોઝમાં પણ શક્તિશાળી છે, જેનો અર્થ છે કે તે પાછળની જેમ મોટા સપાટીના વિસ્તારોમાં વાપરવા માટે સલામત છે, તેણી સમજાવે છે.
તમે જૂના બ્રેકઆઉટ્સમાંથી પાછળ રહી ગયેલા હાયપરપીગ્મેન્ટેશનને કેવી રીતે હળવા કરી શકો છો?
રોબિન્સન કહે છે કે, હું હંમેશા દર્દીઓને ઘણા જુદા જુદા પરિબળો વિશે શિક્ષિત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું જે હાયપરપીગ્મેન્ટેશનમાં ફાળો આપી શકે છે, જેમાં બળતરા, હોર્મોન્સ, પ્રદૂષણ, સૂર્ય અને આનુવંશિકતાનો સમાવેશ થાય છે, રોબિન્સન કહે છે. આને કારણે, દરેક માટે કામ કરે તેવો કોઈ એક ઉકેલ નથી, અને દર્દીઓને પરિણામો જોવા માટે લાંબા સમય સુધી વિવિધ સારવાર અજમાવવાની જરૂર પડશે. તેણે કહ્યું, સનસ્ક્રીન હંમેશા હાયપરપીગ્મેન્ટેશન સામે સંરક્ષણની પ્રથમ લાઇન હોવી જોઈએ, તેણી ઉમેરે છે.
તે ઉપરાંત, તલાકૌબ તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને દર મહિને એક વખત હળવા કેમિકલ પીલ્સની શ્રેણી માટે અથવા બચેલા પિગમેન્ટેશનને હળવા કરવા માટે માઇક્રોડર્માબ્રેશનની ભલામણ કરે છે.
સંબંધિત: તણાવ ખીલનું કારણ શું છે તે અહીં છે - અને 8 પ્રોડક્ટ્સ જે મદદ કરી શકે છે
