હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આરબીસી હેરિટેજથી આગળ અનિર્બન લાહિરી વિશ્વાસ
- તંગી એ સમસ્યા નથી: આરોગ્ય મંત્રાલયે સિવિવ રસીઓને ગેરવહીવટ કરવા બદલ રાજ્યોની નિંદા કરી છે
- રિલાયન્સ જિઓ, એરટેલ, વી, અને બીએસએનએલના બધા એન્ટ્રી લેવલ ડેટા વાઉચર્સની સૂચિ
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
મેથીના દાણાને મેથી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે લગભગ તમામ વાનગીઓમાં શામેલ છે. તમે જોશો કે તમારી દૈનિક વાનગીઓમાં એક ચમચી મેથીના બીજ શામેલ છે. તે આખી વાનગીને મેથી વગરની સ્વાદ કરતાં વધુ સારી બનાવે છે. મેથી તમારી ભવ્ય વાનગીઓમાં સ્વાદ ઉમેરવા માટે કહેવામાં આવે છે.
અદભૂત સ્વાદ સિવાય, તમે જોશો કે મેથી આહાર માટે સારું છે અને એક અને બધા દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમે આહાર પર છો, અથવા તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારે તમારા આહારમાં મેથી લેવી જોઈએ. વજન ઘટાડવા, આરોગ્યના તમામ પ્રકારના પ્રશ્નોને નિયંત્રિત કરવા અને તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ એક શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપચાર છે.
અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ રોમેન્ટિક ફિલ્મો
મેથી પરાથ, અથવા કેટલાક પ્રદેશોમાં થેપ્લાસ તરીકે વધુ જાણીતા, એ મુખ્ય નાસ્તો આહાર છે. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ ખૂબ સ્વસ્થ પણ છે. તમારી પાસે અસંખ્ય પરાઠા હોઈ શકે છે અને તે પછી પણ તમારા શરીરમાં એક ounceંસ વજન પણ મેળવી શકતા નથી. મેથીમાં પ્રોટીન, રેસા, વિટામિન સી જેવા વિટામિન તેમજ પોટેશિયમ અને આયર્ન હોય છે
મેથી આહાર માટે કેમ સારા છે તે સંભવિત કારણો અહીં છે. તમે જોશો કે મેથી માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પણ તમારા ખોરાકમાં સુચકિત સ્વાદ બનાવવા માટે પણ કરશે.
કોલેસ્ટરોલમાં મોટો ઘટાડો
મેથી એ આહાર માટે સારું છે, કારણ કે તે તમારા શરીરમાં હાજર કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, ખાસ કરીને લો ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ) માં સંગ્રહિત એક. આ રીતે તમે તમારી ચરબી પર નજર રાખી શકો છો અને અનિચ્છનીય પરિસ્થિતિઓને બનતા અટકાવી શકો છો.
પાચન શક્ય શક્ય છે
વજન વધારવા માટે જવાબદાર એક મુખ્ય પરિબળ અપચો છે. જ્યારે તમારું શરીર ચયાપચયને પચવામાં અથવા પ્રેરિત કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે તમે જોશો કે તમારું વજન વધવાનું શરૂ થાય છે. જો તમે આહારમાં મેથીનો સમાવેશ કરો તો આને અટકાવી શકાય છે. વજન ઘટાડવા માટેની મોટાભાગની ટીપ્સ સૂચવે છે કે મેથી રાખવાથી પાચન થાય છે અને આમ શરીરમાં વજન ઓછું થાય છે.
તમારી ભૂખને દબાવશે
જ્યારે તમે તમારા ખોરાકમાં મેથીનો સમાવેશ કરો છો, ત્યારે તમે બિનજરૂરી ભૂખને દબાવશો. ઉદાહરણ તરીકે, તમને હવે વિચિત્ર સમયમાં ભૂખ નથી લાગશે જે તમને વિચિત્ર કલાકોમાં બિનજરૂરી અને દ્વિધિવાળું ખોરાક ખાવાથી રોકે છે. આ રીતે તમે તમારા વજન પર તપાસ રાખી શકો છો અને આમ વજન ઘટાડવાનું કારણ બને છે. મેથી એ આવશ્યકરૂપે સારો ઘટક છે.
સ્ત્રીઓમાં આરોગ્યની તમામ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ
જો સ્ત્રીઓમાં આરોગ્ય સંબંધિત કોઈ મોટો મુદ્દો છે, તો તે મેથીના બીજ દ્વારા સરળતાથી ઉકેલી શકાય છે. સ્ત્રીઓમાં ગેસો અને અન્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જતા મુખ્ય મુદ્દાઓમાં એક માસિક ખેંચાણ છે. આને ટાળી શકાય નહીં પરંતુ મેથીના બીજથી હળવા કરી શકાય છે. જે મહિલાઓ આવી પીડાથી પીડાઈ રહી છે તે આહાર માટે સારી છે. તે સ્ત્રીઓમાં આયર્નની ઉણપને પણ દૂર કરી શકે છે જે વજન વધારવા અથવા મુદ્દાઓનું કારણ બની શકે છે. આથી જ વજન અને આયર્નની ઉણપના મુદ્દાવાળી સ્ત્રીઓએ તેમના નિયમિત આહારમાં મેથીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
ચહેરાના ટેનને કુદરતી રીતે કેવી રીતે દૂર કરવું
ઉપચારમાં ઉત્તમ
જ્યારે તમે આહાર પર છો, ત્યારે એવા સમયે આવે છે જ્યારે તમારું શરીર કોઈ વિશિષ્ટ ખોરાકને વિચિત્ર રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેનાથી વાયુઓ અથવા કેટલીક સમાન સમસ્યા થઈ શકે છે, જે આખરે તમારી ત્વચા અને વાળને અસર કરી શકે છે. જો તમારી પાસે તૈલીય ત્વચા હોય, તો આવા મુદ્દાઓ ખાસ કરીને ખીલ અને પિમ્પલ્સ છે. શ્રેષ્ઠ આહાર તમારા આહારમાં મેથીના બીજનો સમાવેશ છે. તમે જોશો કે તેઓ સુંદરતાના મુદ્દાઓ માટે એક મહાન ઉપચાર તરીકે કાર્ય કરે છે. તમે મેથી સીડ પાવડરથી તમારા ચહેરો પણ ધોઈ શકો છો
મેથીનું સેવન કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે 10 ગ્રામ બીજ રાતોરાત પાણીમાં પલાળી રાખવી, અને વહેલી સવારે ખાલી પેટ પર ચાવવી. તમે રસોઈમાં મેથીનો પણ સમાવેશ કરી શકો છો. રાત્રિભોજન કરતા 30 મિનિટ પહેલાં પાણી સાથે મેથી બીજ રાખવો એ પણ તમારા આહારમાં શામેલ કરવાની એક સારી રીત છે.
