હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
પિઝા એ તમારી જીભ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપહાર છે પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ પદાર્થ છે! પિઝાની સમસ્યા એ છે કે તેમાં ઘણી બધી કેલરી, સોડિયમ અને સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે.
પિઝા શું આવે છે? પીત્ઝાની એક ટુકડામાં 300 કેલરી, 14 ગ્રામ ચરબી અને 700 મિલિગ્રામ સોડિયમ શામેલ હોવાનું કહેવાય છે. અને જો તમે આખો પિઝા ખાશો તો શું થાય છે?
આ પણ વાંચો: આ ખોરાક ખાતા પહેલા વિચારો
જો તમે સ્વસ્થ છો, તો મહિનામાં એક વાર સ્લાઇસ ખાવાથી તમે મારશો નહીં, પરંતુ જો તમે તેને આદત બનાવો છો, તો તમે સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓને આમંત્રણ આપી રહ્યા છો. ધૂમ્રપાન અને પીવા જેવી જ, પીત્ઝા ખાવાનું પણ વ્યસનમાં ફેરવી શકે છે. આગળ વાંચો ...
હકીકત # 1
પ્રથમ, પીત્ઝા શું બનેલું છે? સારું, શુદ્ધ લોટ શુદ્ધ લોટ શા માટે ખરાબ છે તે આપણે બધાં જાણીએ છીએ. તેમાં રહેલા તમામ ખનિજો, વિટામિન અને ફાઇબરની સામગ્રી શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયા દરમિયાન ખોવાઈ જાય છે. ઉપરાંત, શુદ્ધ લોટથી પેટની ચરબી વધી શકે છે.
હકીકત # 2
પીત્ઝા પર વપરાતું ચીઝ હાર્ટ ઇશ્યૂઝ અને કોલેસ્ટરોલના ઇશ્યૂનું જોખમ વધારે છે. અને જો તમે માંસાહારી પિઝા માટે જાઓ છો, તો તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધે છે.
આ પણ વાંચો: ડોસાના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા
હકીકત # 3
પિઝામાં ઘણા બધા સોડિયમ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધારે છે. જો તમે આખો પિઝા ખાવ છો, તો તમે દરરોજ ભલામણ કરેલી સોડિયમની માત્રાને વટાવી દીધી છે!
હકીકત # 4
પીઝાના ઘટકો તમારા મગજમાં આનંદ ઉત્તેજીત કરી શકે છે તમને તેના વ્યસની બનાવે છે.
હકીકત # 5
તમારા સુગર લેવલ સ્પાઇક અને થોડા સમય પછી, તેઓ તૂટી શકે છે. તે પીઝામાં શુદ્ધ લોટ અને ચોક્કસ એડિટિવ્સને કારણે છે.
આ પણ વાંચો: સારું ફૂડ એટલે શું? ખરાબ ખોરાક શું છે?
હકીકત # 6
તેના સ્વાદને લીધે, તમે તમારા જીવનમાં અને લાંબા ગાળે વધુને વધુ પિઝા ખાવાનું મન કરશો, તે ખૂબ જ ટેવ જાડાપણું, હાઈ બીપી, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ અને રક્તવાહિનીના જોખમોનું જોખમ વધારે છે.
