હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
જો તમે ઉનાળામાં તમારી તરસને છીપાવવા માટે જાદુઈ પ્રવાહી otionષધ યા ઝેરનો ડોઝ વિચારતા હોવ તો કંઈપણ પાણીને બદલી શકશે નહીં. પરંતુ, બીજા શ્રેષ્ઠ વિશે શું? કોઈ શંકા નથી, બધા જરૂરી પોષક તત્વો સાથે, શેરડીનો રસ પીણાંની ટોચની સૂચિમાં આવે છે જે તમે ઉનાળામાં પ્રયાસ કરી શકો છો.
ઉનાળામાં શેરડીનો રસ પીવાના સ્વાસ્થ્ય લાભમાં તમારા શરીરને ગરમીથી ઠંડુ કરવાથી લઈને ઉનાળાને અનુકૂળ તમામ પોષક તત્ત્વોથી તમારા શરીરનું પોષણ મળે છે.
ઉનાળો ત્વચાના નાના નકામાથી માંડીને ગંભીર નિર્જલીકરણ અને ચેપ સુધીની અગવડતા લાવે છે. એક ગ્લાસ શેરડીનો રસ લેવા જેવી કંઇક સરળ બાબત આમાંથી મોટાભાગની સમસ્યાઓ દૂર રાખી શકે છે.
આ પણ વાંચો: રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે શેરડીનો રસ ઉપાય
શેરડીનો રસ તેની ઉર્જા વધારતી મિલકતથી તમને દિવસભર સક્રિય રાખશે. બીજી અગત્યની બાબત એ છે કે આનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દ્વારા તેમજ શરીરમાં ગ્લુકોઝના સ્તરમાં અસામાન્ય વધારાના ભય વિના થઈ શકે છે.
તમે પીણુંને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે તમારી પસંદગીના વિવિધ સ્વાદ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. જ્યારે તમે બહાર જાઓ છો, ત્યારે ફક્ત તમારી પાણીની બોટલમાં થોડો રસ રાખો.
તેથી, ઉનાળામાં શેરડીનો રસ પીવાના આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભો દ્વારા જાઓ. આ જાણીને ચોક્કસપણે શેરડીનો રસ તમારા મનપસંદ પીણું બનાવશે.
1. હાઇડ્રેશન
ડિહાઇડ્રેશન એ આરોગ્ય માટેનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે જેનો તમે ઉનાળા દરમિયાન સામનો કરવો પડશે. શેરડીનો રસ એ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે જે તમારી સ્વાદની કળીઓને પણ સંતોષશે. એકવાર તમારું શરીર હાઇડ્રેટ થઈ જશે, આરોગ્યના મોટાભાગના પ્રશ્નો ઉકેલાઈ જશે.
2. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ફરી ભરવું
શેરડીનો રસ કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન અને મેંગેનીઝમાં સમૃદ્ધ છે. આ તેને શ્રેષ્ઠ પીણું બનાવે છે જે પરસેવો દ્વારા ખોવાયેલા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને ફરીથી ભરી શકે છે. આ ઉનાળામાં શરીરની ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અને પાણીનું સંતુલન સારી સ્થિતિમાં રાખશે.
3. થાક વર્તે છે
ઉનાળો તમને કંટાળી શકે છે. એક ગ્લાસ શેરડીનો રસ રાખવાથી તમારી energyર્જા તેમાં વધારે પ્રમાણમાં કુદરતી ગ્લુકોઝ રહે છે. આ તમારી સ્નાયુ શક્તિને સુધારશે અને તમને સક્રિય રાખશે.
4. ત્વચા આરોગ્ય
ઉનાળો તમારી ત્વચાને શુષ્ક બનાવશે અને શુષ્ક પવન સ્થિતિને વધુ વિકટ બનાવશે. શેરડીના રસમાં રહેલા આલ્ફા-હાઇડ્રોક્સિ એસિડ્સ (અથવા એએચએચએસ) તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ઝગમગાટ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉનાળામાં શેરડીનો રસ પીવાથી આ એક શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય લાભ છે.
5. સ્વસ્થ યકૃત
શરીરનો યોગ્ય ડિટોક્સિફિકેશન ફક્ત સ્વસ્થ યકૃતની મદદથી જ શક્ય છે. તમારા યકૃતને સ્વસ્થ રાખવા માટે શેરડીનો રસ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. એક અભ્યાસ બતાવે છે કે શેરડીનો રસ યકૃતને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
6. પાચન સુધારે છે
જો તમને અપચોનાં પ્રશ્નો છે, ખાસ કરીને ઉનાળા દરમિયાન, શેરડીનો રસ તમારી પસંદગીનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હશે. મુખ્ય પરિબળ તેમાં પોટેશિયમની amountંચી માત્રા છે. આ સિવાય શેરડીનો રસ પેટના ચેપને અટકાવશે અને પેરીસ્ટાલિસિસમાં સુધારો કરશે.
7. પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવે છે
ડિહાઇડ્રેશન પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપનું જોખમ વધારે છે. આનાથી બચવા માટે શેરડીનો રસ પીવો એ શ્રેષ્ઠ રીત છે. શેરડીના રસની ક્ષારયુક્ત પ્રકૃતિ સારી એન્ટિબાયોટિક એજન્ટ છે. તે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપને કારણે પીડા અને બર્નિંગ સનસનાટીભર્યાને પણ રાહત આપશે.
8. અન્ય ચેપ અટકાવે છે
ઉનાળામાં ચેપ વિશે ચિંતા કરશો નહીં. ચેપના ભય વિના તમારા ઉનાળાની બહાર આનંદ કરો. તમારે જે કરવાનું છે તે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત શેરડીનો રસ પીવો છે. આ શેરડીની ઉત્તમ એન્ટીબેક્ટેરિયલ મિલકત દ્વારા મોટાભાગના ચેપને દૂર રાખશે.
તેથી, ઉનાળામાં શેરડીનો રસ પીવાના આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભો તમારા મનપસંદ પીણાને વધુ પ્રાધાન્ય આપશે.
