હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ઓકરાને અંગ્રેજી બોલતા દેશોમાં લેડીની આંગળી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ વનસ્પતિની અંદર જોવા મળતી લીલી પોડ આપણા શરીરના એકંદર આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
ઓકરા વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં ઉગાડવામાં અને પીવામાં આવે છે અને તેના પોષક મૂલ્યો માટે ખૂબ માનવામાં આવે છે. તે વિવિધ રીતે તૈયાર કરી શકાય છે. તે શરીર માટે વિટામિન અને ખનિજોનો એક મહાન સ્રોત છે.
પીવાના મહિલાના આંગળી-પલાળેલા પાણી પીવાના 10 આશ્ચર્યજનક ફાયદા અહીં છે:
# 1 એનિમિયા રોકે છે
એનિમિયા એ એક રક્ત રોગ છે જે મૂળભૂત રીતે તમે શરીરમાંથી તમારી હિમોગ્લોબિનની ગણતરી ગુમાવે છે. ઓકરાનું પાણી લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં આવશ્યકપણે મદદ કરે છે, તેથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનની સંખ્યામાં વધારો કરે છે. તે તંદુરસ્ત શરીર માટે આ લોહીનું સ્તર જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
મેક્રોબાયોટિક આહાર શું છે?
છોકરીઓ માટે સર્પાકાર વાળની શૈલીઓ
ગળું અને ખાંસી માટે # 2 કુદરતી ઉપાય
જ્યારે ગળા અને કફની સારવાર માટે આવે છે ત્યારે ઓકરાનું પાણી ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. જ્યારે ગળામાં સતત દુ sખાવો અને ખંજવાળ આવે છે ત્યારે દરેકને ખૂબ જ અગવડતા અનુભવાય છે. ઓકરામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે આ દુoreખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેના એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો પણ જાદુ કરી શકે છે!
# 3 ડાયાબિટીઝથી બચાવે છે
ડાયાબિટીઝ વિવિધ વય જૂથોમાં એક ભયજનક દરે વધી રહ્યો છે અને નિયંત્રણમાં ન રાખવામાં આવે તો તે જીવલેણ બની શકે છે. ઓકરાની ઇન્સ્યુલિન જેવી ગુણધર્મો ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરવા અને તેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ભીંડાથી પલાળેલા પાણી લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે ડાયાબિટીઝના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.
# 4 અતિસારની સારવાર માટે
જો લાંબા સમય સુધી તેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો ઝાડા એ જીવલેણ રોગ હોઈ શકે છે. તેનાથી શરીરમાંથી પાણીનો મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે, જે એકને સંપૂર્ણપણે ડિહાઇડ્રેટ કરે છે. ઓકરા આ ખોવાયેલા પાણી અને શરીરના અન્ય વિવિધ ખનીજને ફરીથી ભરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, આગળ વધો અને ત્યાં સુધી એક ગ્લાસ પી લો જ્યાં સુધી તમે સ્વસ્થ થશો નહીં!
# 5 તે કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડે છે
ઓકરા પ્લાન્ટમાં ઘણાં દ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે જે સેવન કરવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વિવિધ રક્તવાહિની રોગો તરફ દોરી શકે છે. ભીંડાથી પલાળેલા પાણીનો નિયમિત વપરાશ કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઓછું કરવામાં અને તમારા હૃદયને અસરકારક રીતે સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરશે.
રાંધેલા સ્ટીકના પ્રકાર
# 6 કબજિયાતથી મુક્તિ આપે છે
કદી કબજિયાત અને ફૂલેલા શરીરની ભાવનાની પીડા અનુભવી છે? ખૂબ જ ઘૃણાસ્પદ, અધિકાર? ઠીક છે, ભીંડા તમારા બચાવ માટે અહીં છે. સમાન દ્રાવ્ય ફાઇબર, જે કોલેસ્ટરોલનું નિયમન કરે છે, આ સ્થિતિથી રાહત આપવામાં પણ મદદ કરે છે. તે કુદરતી રેચક છે અને તેમાં ફાઇબર શામેલ છે જે આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
# 7 રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધુ સારી બનાવવામાં મદદ કરે છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિને અખંડ રાખવી એ તંદુરસ્ત જીવન જીવવાની પૂર્વશરત છે. ઓકરા શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારવામાં અને શરદી અને ફ્લૂ જેવા વિવિધ રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી વધુ માત્રામાં છે જે આ કાર્યમાં સહાય કરે છે.
# 8 ત્વચા આરોગ્ય સુધારે છે
ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે અને ત્વચા સંબંધિત ઘણાં ચેપને રોકવા માટે ત્વચાનું આરોગ્ય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ભીંડાના નિયમિત સેવનથી ખાતરી થશે કે તમારી ત્વચા તંદુરસ્ત છે. ઓકરામાં મળતા એન્ટીoxકિસડન્ટો લોહીને શુદ્ધ કરવામાં અને રુધિરાભિસરણને સુધારવામાં ખૂબ ઉપયોગી છે. તેઓ ખીલ અને ત્વચાના અન્ય પ્રશ્નોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
# 9 અસ્થમા હુમલો ઘટાડે છે
ઓકરાના શક્તિશાળી ફાયદા છે અને તે અસ્થમાના હુમલાઓને કાબૂમાં કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અસ્થમાના હુમલા ઘાતક હોઈ શકે છે અને કોઈપણ ચેતવણી વિના ફક્ત કોઈપણ સમયે થાય છે. તેને ઇલાજ કરવા કરતા અટકાવવાનું હંમેશાં વધુ સારું છે. દરરોજ ભીંડાનો રસ પીવાથી આ હુમલાઓથી બચી શકાય છે.
# 10 હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે
ઓકરાનું પાણી હાડકાને મજબૂત બનાવવામાં ઘણી મદદ કરે છે. ભીંડામાં જોવા મળતું ફોલેટ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદા પહોંચાડે છે અને તંદુરસ્ત સંતાનોની શક્યતા વધારે છે. તે હાડકાની ઘનતા વધારવામાં મદદ કરે છે અને અસ્થિ સંબંધિત રોગો જેવા કે teસ્ટિઓપોરોસિસ અને સંધિવાને અટકાવે છે.
અંજીર ડ્રાય ફ્રુટના સ્વાસ્થ્ય લાભો
દિવસમાં માત્ર એક જ વાર ભીંડા-પલાળેલા પાણી પીવાના ઘણા ફાયદાઓમાંથી આ થોડા ફાયદા છે! અન્ય ફાયદાઓની પણ કલ્પના કરો!
આ લેખ શેર કરો!
જો તમને આ લેખ વાંચવાનો આનંદ મળ્યો હોય, તો તેને શેર કરવામાં અચકાવું નહીં!
મોouthાના અલ્સરને કુદરતી રીતે કેવી રીતે મટાડવું તે માટે અમેઝિંગ રીતો.
