હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ચોમાસાની સીઝન પાછળ બેસીને કંઈક ગરમ અને કડકડતું ખાવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે. આ એક એવી સીઝન છે જ્યાં તમને આળસુ લાગશે. ફળોની બાસ્કેટ તૈયાર રાખવાથી તમે હળવા રહી શકશો.
આ seasonતુ દરમિયાન, આપણું શરીર એલર્જી, ચેપ અને અપચોની સમસ્યાઓથી સતત પ્રભાવિત થાય છે. તેથી, આપણે આ રોગો સામે આપણા શરીરને પ્રતિરોધક બનાવવાની જરૂર છે. ઉપરાંત, વાતાવરણમાં ભેજ પાચનતંત્રને નીચે જવાનું બનાવશે.
તમારી INર્જા વધારવાના 11 રસ્તાઓ
ઘરે ચહેરાના વાળ કાયમ માટે દૂર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત
આ બધા કારણોસર, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે યોગ્ય પ્રકારનું ખોરાક ખાશો. તમારે કેટલાક મુખ્ય મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે તે છે કે તેલયુક્ત ખોરાક, સ્ટ્રીટ ફૂડ અથવા જથ્થાબંધ તૈયાર કરેલા કોઈપણ ખોરાકને ટાળવું કારણ કે આને કારણે તમારા પેટને અસ્વસ્થ થવાની સંભાવના હોઈ શકે છે.
ચોમાસાના ફળ તમને અસરગ્રસ્ત કોઈપણ મોટા રોગને રોકવામાં મદદ કરશે. ચોમાસામાં ખાવા માટે નીચે આપેલાં થોડાં ફળો છે.
જામુન
આ ચોમાસાના ફળોમાંનું એક છે જે વરસાદની .તુમાં ખાઈ શકાય છે. આ ફળમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને આયર્ન, ફોલેટ, પોટેશિયમ અને વિટામિન્સ જેવા પોષક તત્ત્વો ભરેલા હોય છે, જે ચોમાસાની inતુમાં ખાવાનું સારું છે.
લીચી
ચોમાસામાં ખાવા માટેનું આ એક ફળ છે. જેમ કે તેઓ વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે, તેઓ શરીરમાં પ્રતિકાર વધારવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. લિચીઝ એન્ટી oxક્સિડેન્ટ્સ પ્રદાન કરવામાં પણ મદદ કરશે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
પ્લમ્સ
આ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારવામાં અને શરીરને ફલૂ અને શરદી જેવા ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરશે, જે ચોમાસાની inતુમાં ખૂબ સામાન્ય છે.
પિમ્પલ્સના નિશાનથી છુટકારો મેળવો
ચેરીઓ
ચેરી એ ચોમાસુનું બીજું એક ફળ છે જે ચોમાસાની duringતુમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ ચેપ સામે લડવામાં પણ મદદ કરશે. આમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો શામેલ છે જે મગજને શાંત અસર આપે છે અને મગજને આરામ આપે છે.
પીચ
ચોમાસામાં ખાવા માટેનું આ એક ફળ છે. આ ફળ કેલરીમાં ઓછું છે અને ફાઇબરની માત્રા વધારે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. ઉપરાંત, તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર છે જે પ્રતિરક્ષામાં મદદ કરશે.
દાડમ
દાડમ પોષક તત્ત્વોથી પીવામાં આવે છે. આ ચોમાસાની duringતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારવામાં મદદ કરશે. બીજ, સામાન્ય રીતે, પોષક તત્ત્વોથી ભરેલા હોય છે, કારણ કે આખા છોડને આ સાથે વધવાની જરૂર છે.
સફરજન
દરરોજ એક સફરજન લો અને ડોકટર ને દુર રાખો. આ ચોમાસાની withતુમાં પણ સારી રીતે કામ કરે છે. દિવસમાં થોડા ટુકડા સફરજન રાખવાથી તમે ચોમાસાની duringતુમાં મેળવી શકો તેવી મોટાભાગની બીમારી દૂર રહે છે.
કેળા
કેળામાં વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપુર માત્રા છે. આ ચોમાસાની duringતુમાં તમે મેળવી શકો તેવું બીજું ફળ છે. આ તમારા પેટને પાચનની પ્રક્રિયામાં સરળતા લાવવામાં પણ મદદ કરશે. કેળાનું પ્રમાણ વધારે પ્રમાણમાં ખાવાથી શરદી થઈ શકે છે.
ત્વચા માટે ઇંડા સફેદ ફાયદા
નાશપતીનો
ચોમાસાની Duringતુમાં ચેપ સામે લડવા માટે મોટી માત્રામાં વિટામિનની જરૂર પડે છે. આ સીઝનમાં વાતાવરણમાં ભેજનું પ્રમાણ isંચું હોય છે અને બીમાર થવાની સંભાવના વધારે હોય છે. તેથી ચોમાસામાં ખાવાની જરૂરિયાતવાળા ફળમાંથી એક નાશપતીનો છે.
પપૈયા
પપૈયામાં વિટામિન સી ભરપુર માત્રામાં હોય છે, જે બીમારીઓ સામે લડીને રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવામાં મદદ કરશે. આમાં ઉચ્ચ ફાઇબરનું પ્રમાણ પણ છે, જે પાચનમાં મદદ કરશે.
