હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આરબીસી હેરિટેજથી આગળ અનિર્બન લાહિરી વિશ્વાસ છે
- તંગી એ સમસ્યા નથી: આરોગ્ય મંત્રાલયે સિવિવ રસીઓને ગેરવહીવટ કરવા બદલ રાજ્યોની નિંદા કરી છે
- રિલાયન્સ જિઓ, એરટેલ, વી, અને બીએસએનએલના બધા એન્ટ્રી લેવલ ડેટા વાઉચર્સની સૂચિ
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
બ્લડ પ્રેશર ધમનીઓની દિવાલો સામે લોહીના દબાણ સિવાય કંઇ નથી. સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરની શ્રેણી 120/80 મીમી એચજી (અથવા 140/90 કરતા ઓછી) હોય છે, જે યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ માટે જરૂરી છે. જ્યારે તમારું બ્લડ પ્રેશર 1000 મીમી એચજી સિસ્ટોલિક અથવા 60 મીમી એચજી ડાયસ્ટોલ (100/60 મીમી એચજી કરતા ઓછું) ની નીચે ચિહ્નિત થયેલ છે, ત્યારે તેને લો બ્લડ પ્રેશર તરીકે ગણવામાં આવે છે અથવા તમને હાઇપોટેન્શન છે. તેનો અર્થ એ છે કે શરીરની પેશીઓને oxygenક્સિજન પહોંચાડવા માટે દિવાલો સામે લોહીનું દબાણ ઓછું છે. આ સ્થિતિને તબીબી દ્રષ્ટિએ હાયપોટેન્શન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે [1] .
હાયપોટેન્શન અથવા લો બ્લડ પ્રેશર ચક્કર, omલટી સનસનાટીભર્યા અને બેહોશ થઈ શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, લો બ્લડ પ્રેશર જીવન માટે જોખમી છે. હાયપોટેન્શનની ઘટનામાં, તમારું મગજ લોહીનો પૂરતો પુરવઠો મેળવવામાં નિષ્ફળ જાય છે અને ચક્કર આવે છે. આ સ્થિતિ વિવિધ કારણોસર થાય છે, જેમ કે હૃદયની સમસ્યાઓ, અંતocસ્ત્રાવી સમસ્યાઓ, નિર્જલીકરણ અને આહારમાં પોષક તત્ત્વોનો અભાવ, દવાઓ, લોહીની ખોટ અથવા ગર્ભાવસ્થા [બે] []] .
શું તમે જાણો છો કે ત્યાં કેટલાક ખોરાક અને પીણાં છે જે આપણા બ્લડ પ્રેશરને તરત વધારવામાં મદદ કરે છે? શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તમારે તેની શોધ કરવાની જરૂર નથી, તે તમારા પોતાના રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે.
આ ખોરાક અને પીણાં તપાસો જે લો બ્લડ પ્રેશર માટે ત્વરિત ઉપાય આપે છે.
લો બ્લડ પ્રેશર માટે હર્બલ અને કિચનનાં ઉપાય
હાયપોટેન્શન અને તેના લક્ષણો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે નીચે આપેલા કુદરતી ઉપાયો પર એક નજર નાખો []] []] []] []] []] []] [10] .
તૈલી ત્વચા માટે ચહેરા પર મુલતાની માટીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
1. પાણી
લો બ્લડ પ્રેશરનો પ્રથમ ઉપાય એ છે પીવાનું પાણી. ડિહાઇડ્રેશનને કારણે ક્યારેક લો બ્લડ પ્રેશર હોઇ શકે છે. જો તમારા શરીરમાં ગરમી, omલટી અથવા પેશાબ દ્વારા પ્રવાહીઓ ગુમાવી છે, તો પાણી પીવું અને તરત જ પોતાને હાઇડ્રેટ કરો. તમે એવા ફળોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો જેમાં તરબૂચ, નારંગી વગેરે જેવા પાણી હોય છે.
2. બ્લેક કોફી
જો તમને લાગે કે તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું છે અને તમને એક પ્રકારનો ચક્કર આવે છે, તો લગભગ અડધો કપ સ્ટ્રો કોફી પીવો. ડાર્ક કોફીમાં હાજર કેફીન બ્લડ પ્રેશરને તરત વધારવામાં મદદ કરે છે.
3. બીટરૂટનો રસ
બીટ-રુટનો કાચો રસ બ્લડ પ્રેશર વધારવામાં અત્યંત મદદગાર છે. દિવસમાં બે વખત એક કપ કાચા બીટરૂટનો રસ લો. લાભ મેળવવા માટે ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા સુધી ઉપાય ચાલુ રાખો. લો બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપોટેન્શન માટેનો આ શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે.
ગુવાહાટીમાં ખાવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
4. દાડમ
હાયપોટેન્શનના સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા કુદરતી ઉપાયોમાંના એક, આ રૂબી રેડ્સ તમારા બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. બ્લડપ્રેશર જાળવવા માટે તમે તેનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે કરી શકો છો. તેને ફળ તરીકે ખાઓ અથવા તમે તેને રસના સ્વરૂપમાં પણ મેળવી શકો છો.
5. કિસમિસ
પોટેશિયમ સમૃદ્ધ, લો બ્લડ પ્રેશર માટે આ શ્રેષ્ઠ ઉકેલો છે. લગભગ 10-20 કિસમિસને રાતોરાત પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે કિસમિસ ખાઓ અને તે પાણી પીવો જેમાં તે પલાળી ગઈ હતી. લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રાખો.
6. મીઠું
લો બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપોટેન્શન માટેનો આ એક ઝડપી ઘરેલું ઉપાય છે. તમારા આહારમાં વધુ મીઠું અથવા ખારા ખોરાકનો સમાવેશ કરો, કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશર વધારવામાં મદદ કરે છે. એક ગ્લાસ પાણી લો અને તેમાં એક & frac12 ચમચી મીઠું ઉમેરો. જો તમને સતત લો બ્લડ પ્રેશર આવતો હોય તો દિવસમાં બે વાર આ પીવો.
7. મધ
લો બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપોટેન્શન માટેનો તે એક શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય છે. જો તમને લો બ્લડ પ્રેશરના કારણે ચક્કર આવે છે, તો ત્વરિત અસર મેળવવા માટે મધ લો. એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી મધ મિક્સ કરો. તેમાં એક ચપટી મીઠું નાખો અને આ મિશ્રણ પીવો.
8. બદામનું દૂધ
આનું સેવન કરવાથી તમારા લો બ્લડ પ્રેશરના સ્તરમાં વધારો થઈ શકે છે. ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ જેવા આવશ્યક ચરબીની હાજરી તમારા શરીરને બ્લડ સુગરનું સંતુલન પાછું મેળવવા માટે મદદ કરે છે.
એક અઠવાડિયામાં હાથનું વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું
9. તુલસીના પાંદડા
આ હર્બલ ઉપાય લો બ્લડ પ્રેશર મટાડવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે. તુલસીના વિવિધ medicષધીય ગુણધર્મો છે. પવિત્ર તુલસીના 10-15 પાંદડા વાટવું. પાંદડા નો રસ તાણ નાખો અને આ રસ ને એક ચમચી મધ સાથે મિક્સ કરો. સવારે ખાલી પેટમાં રાખો.
10. લિકરિસ
હાયપોટેન્શનવાળા લોકોમાં બ્લડ પ્રેશર વધારવા માટે પરંપરાગત દવાઓમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, આલ્કોહોલિસ રુટ હાયપોટેન્શનના સંચાલનમાં ફાયદાકારક છે. તેમાં એડેપ્ટોજેનિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે.
નોંધ: આ ઘરેલું ઉપચારોનો ઉપયોગ કરવા અને તેને તમારા દૈનિક આહારમાં શામેલ કરતાં પહેલાં, ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.
લેખ સંદર્ભો જુઓ- [1]કાહન, એસ. એ., ડેમ્મે, આર. એ., અને લેન્ટ્ઝ, સી. ડબલ્યુ. (2013). પરંપરાગત અમીશ ઘરેલું ઉપચાર સાથે ગંભીર બળે સારવાર પછી મૃત્યુદર: એક કેસ અહેવાલ, સાહિત્યિક સમીક્ષા અને નૈતિક ચર્ચા. બર્ન્સ, 39 (2), e13-e16.
- [બે]નાથ, એસ. સી., અને બોર્દોલોઇ, ડી. એન. (1991). ક્લેરોડેન્ડ્રમ કોલેબ્રોકિઆનમ, ઉત્તર પૂર્વના ભારતમાં હાયપરટેન્શનની સારવાર માટેનો લોક ઉપાય. ફાર્માકોગ્નોસીની આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 29 (2), 127-129.
- []]ગોરી, જે ડી., વહાલકવિસ્ટ, એમ. એલ., અને બોયસ, એન ડબલ્યુ. (1992). ચાઇનીઝ હર્બલ ઇલાજની પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા. Australiaસ્ટ્રેલિયાની મેડિકલ જર્નલ, 157 (7), 484-486.
- []]રઝાવી, એમ., નેલ્સન, એ. આર., અને પિચી, જે. (1960) એન્હિડ્રોસિસ અને યથાવત પલ્સ સાથેની પોસ્ટલ્યુઅલ હાયપોટેન્શન: એક કેસ રિપોર્ટ અને વિષયની સમીક્ષા. આંતરિક દવાઓની આર્ચીવ્સ, 106 (5), 657-662.
- []]ટેજલર, એમ. એલ., અને બ Baમરકર, એસ. જે. (2008) ઉપશામક સંભાળમાં ઇન્ટ્રેક્ટેબલ હિચકી માટે ગેબાપેન્ટિન. અમેરિકાની જર્નલ ઓફ હospસ્પિસ એન્ડ પેલિએટીવ મેડિસિન®, 25 (1), 52-54.
- []]હેનસેન, એસ., અને મેચમ, એન. (2006) પેડિયાટ્રિક એનાફિલેક્સિસ: ઇંડા પર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા બર્ન્સ પર લાગુ પડે છે. ઇમર્જન્સી નર્સિંગનું જર્નલ, 32 (3), 274-276.
- []]વોલ્ફ, ઓ. (2000). હોમ રેમેડિઝ: ઘરે ઉપયોગ માટે હર્બલ અને હોમિયોપેથીક સારવાર. સ્ટેઇનર બુક્સ.
- []]કેમેરોન, એમ. (1987). હોમ રેમેડીઝનો અભ્યાસ. પ્રેન્ટિસ હોલ ડાયરેક્ટ.
- []]વિન્સ્લો, એલ. સી., અને ક્રોલ, ડી. જે. (1998). દવાઓ તરીકે bsષધિઓ. આંતરિક દવાઓના સંગ્રહ, 158 (20), 2192-2199.
- [10]લ્યુકxક્સ, વી. એ., બlantલેન્ટાઇન, આર., ક્લેઇઝ, એમ., ક્યુકિન્સ, એફ., વેન ડેન હ્યુવેલ, એચ., સિમંગા, આર. કે., ... અને કેટઝ, આઇ. જે. (2002). હર્બલ ઉપાય સાથે સંકળાયેલ તીવ્ર રેનલ નિષ્ફળતા ગૌણ રોગોની કેપ એલોઝ.અમેરિકન જર્નલ, 39 (3), e13-1.
