હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું નેતૃત્વ કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ડેન્ગ્યુ તાવ શરીરમાં પ્લેટલેટનું સ્તર ઘટાડે છે અને તે જીવલેણ બની શકે છે. લો બ્લડ પ્લેટલેટ કાઉન્ટને તકનીકી રીતે થ્રોમ્બોસાયટોપેનિઆ કહેવામાં આવે છે. આનુવંશિકતા, દવાઓ, આલ્કોહોલનું સેવન, વાયરસ, ગર્ભાવસ્થા અને વિશિષ્ટ રોગો જેવા વિવિધ કારણોને કારણે પણ થઇ શકે છે. પ્લેટલેટનું સ્તર જાળવવા માટે, વ્યક્તિને આયર્ન સમૃદ્ધ ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
અહીં સૂચિબદ્ધ ખોરાક ટૂંકા ગાળામાં પ્લેટલેટના સ્તરને કુદરતી રીતે વધારવામાં મદદ કરશે.
જ્યારે પ્લેટલેટના સ્તરના ઘટાડાનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે વિટામિન્સની highંચી સામગ્રીવાળા ખોરાક ખાવા જરૂરી છે. ખનિજો તમારા શરીરને વધુ પ્લેટલેટ બનાવવા માટે પણ મદદ કરશે, આ રીતે નબળા સ્વાસ્થ્યમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત થવામાં મદદ કરશે.
ડેન્ગી ફેવર માટે 10 ફુડ્સ
આ એવા કેટલાક ખોરાક છે જે કુદરતી રીતે પ્લેટલેટના સ્તરમાં વધારો કરે છે. જો કે, જ્યારે સ્તર નીચે આવે છે, ત્યારે ફક્ત એક જ સમયે માત્ર બે આયર્ન સમૃદ્ધ ખોરાક લેવાનું મહત્વનું છે કારણ કે તેનાથી શરીરમાં નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.
ખોરાક કે જે પ્લેટલેટ સ્તરમાં વધારો કરે છે:
પપૈયા
જ્યારે તમારું લોહીનું સ્તર ઓછું હોય ત્યારે વપરાશ કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ ફળ પપૈયા છે. તમારે ફક્ત પપૈયાના પાનને પાણીથી ભરેલી કિટલીમાં મૂકવાની જરૂર છે અને અર્ક મેળવવા માટે તેને મધ્યમ જ્યોત પર ગરમ કરો. આ અર્કને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર પીવો જેથી કુદરતી રીતે પ્લેટલેટનું સ્તર વધે.
દાડમ
બધા લાલ ફળ આયર્નથી સમૃદ્ધ છે જે પ્લેટલેટની ગણતરીમાં વધારો કરવામાં મદદ કરશે. દાડમ વિટામિનથી ભરપુર હોય છે. તે તમને ડેન્ગ્યુ તાવ સામે લડવાની શક્તિ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ
જેમ કે તેમાં વિટામિન કેની ઉચ્ચ માત્રા હોય છે, જ્યારે પ્લેટલેટની ગણતરી ઓછી હોય ત્યારે પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ તમારા માટે સેવન કરવા યોગ્ય છે. સ્પિનચ, કાલે અને અન્ય પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ તમારા વિકલ્પો છે.
લસણ
તમારા પ્લેટલેટના સ્તરને કુદરતી રીતે વધારવા માટે, લસણનો ઉપયોગ કરો. તે એક આદર્શ ઘટક છે જે કોઈપણ વાનગીમાં ઉમેરી શકાય છે.
બીટનો કંદ
બીટ્સ તમને તમારા પ્લેટલેટનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. લોહીની ગણતરીને ન્યૂનતમ સ્તર સુધી રાખવા માટે, જેઓ એનિમિક હોય છે, તેઓએ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વખત બીટ અને ગાજરનો બાઉલ રાખવો જોઈએ.
યકૃત
યકૃત હજી બીજું ખોરાક છે જે પ્લેટલેટના સ્તરમાં વધારો કરે છે. ઓવર રાંધેલ યકૃત માંસના રાંધેલા સ્વરૂપ કરતાં વધુ સારું છે.
ઇતિહાસ પર આધારિત ફિલ્મો
સુકી દ્રાક્ષ
આ સ્વાદિષ્ટ ડ્રાયફ્રૂટમાં લગભગ 30 ટકા આયર્ન હોય છે. મુઠ્ઠીભર કિસમિસ તમારા પ્લેટલેટના સ્તરને કુદરતી રીતે વધારવામાં મદદ કરશે.
જરદાળુ
જરદાળુ એ આયર્નનું પ્રમાણ વધારે છે. જ્યારે પ્લેટલેટનું સ્તર ઓછું હોય ત્યારે દિવસમાં બે વખત જરદાળુના બાઉલનું સેવન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તારીખ
તારીખોમાં પણ આયર્ન અને અન્ય પોષક તત્ત્વો ભરપુર હોય છે જે પ્લેટલેટની ગણતરી કુદરતી રીતે વધારવામાં મદદ કરશે.
આખા અનાજવાળા ખોરાક
બીમાર હોય ત્યારે આનંદ માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક એ આખા અનાજનું ભોજન છે. તે ફાઇબર, પોષક તત્ત્વો, ખનિજો, વિટામિન્સ અને ઘણું વધારે છે. તે પ્લેટલેટ સ્તરને આપમેળે શૂટ કરશે.
