હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
સવારે ચાની આડઅસર | સવારે ખાલી પેટ પર ચા પીવાના ગેરફાયદા | બોલ્ડસ્કીશું તમને સવારે બેડ ટી પીવાની ટેવ છે? સવારે ચા પીવું એ ઘણા લોકો માટે એક ધાર્મિક વિધિ જેવું છે, કારણ કે ઘણા લોકોને ગરમ પાઇપિંગ ચા સાથે દિવસની શરૂઆત કરવાનું પસંદ કરે છે. ઉપરાંત, ત્યાં ઘણા ફરજિયાત ચા પીનારાઓ છે જેઓ સવારે એક કપ ચા પીધા વગર કરી શકતા નથી.
ચોક્કસ, ચાના પોતાના સ્વાસ્થ્ય લાભો છે જેમ કે બ્લેક ટીમાં હાજર એન્ટીoxકિસડન્ટો અથવા હાજર કેટેકિન્સ તમારી પ્રતિરક્ષા અને ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરી શકે છે. જો કે, બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો સિવાય, ચામાં પણ તેના જોખમોનો સમાવેશ થાય છે, જો તમે તેને સવારે ખાલી પેટ પીતા હોવ. આશ્ચર્ય થયું, ખરું?
બેડ ટી એકથી વધુ રીતે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે કારણ કે તેમાં કેફીન હોય છે જે પેટમાં રહેલ એસિડને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને જો ખાલી પેટ પર હોય તો તમારું પાચન બગાડે છે. એવા કારણો છે કે તમારે ખાલી પેટ પર ચા ન પીવી જોઈએ.
તેથી, જ્યારે તમે ખાલી પેટ પર ચા પીતા હો ત્યારે આ જ થાય છે. આગળ વાંચો.
1. મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિને અવરોધે છે
સવારે ખાલી પેટ પર ચા પીવાથી પેટમાં એસિડિક અને આલ્કલાઇન પદાર્થોના અસંતુલનને લીધે તમારી મેટાબોલિક સિસ્ટમ વિક્ષેપિત થાય છે. આ શરીરની નિયમિત મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિમાં દખલ કરી શકે છે અને શરીરની વધુ મુશ્કેલીઓનું કારણ બની શકે છે.
2. દાંતના મીનોનું ધોવાણ
વહેલી સવારે ચાનું સેવન કરવાથી તમારા દાંતનો મીનો ઘસી શકે છે. આવું થાય છે કારણ કે મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા ખાંડને તોડી નાખશે, જે મો theામાં એસિડનું પ્રમાણ વધારશે જે આખરે તમારા દાંતમાં મીનોનું ધોવાણ કરે છે.
3. તમારા શરીરને ડિહાઇડ્રેટ્સ
ચા પ્રકૃતિમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, જે તમારા શરીરમાંથી પાણીને દૂર કરે છે. જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે પાણી વિના આઠ કલાકની sleepંઘને લીધે તમારું શરીર પહેલેથી જ ડિહાઇડ્રેટેડ છે. અને જ્યારે તમે ચા પીતા હોવ, ત્યારે તે વધુ પડતા ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે, જેનાથી માંસપેશીઓમાં ખેંચાણ થાય છે.
4. પેટનું ફૂલવું
ઘણા લોકો જ્યારે દૂધની ચા પીવે છે ત્યારે પેટમાં ફૂલેલા લાગે છે. દૂધમાં લેક્ટોઝની માત્રા વધારે હોવાને કારણે આ થાય છે જે તમારા ખાલી આંતરડાને અસર કરી શકે છે. આ બદલામાં કબજિયાત અને ગેસનું કારણ બને છે.
5. તે ઉબકા પેદા કરી શકે છે
રાત્રે અને સવારની વચ્ચેનો સમય એ છે કે જ્યારે તમારું પેટ ખાલી હોય. Sleepંઘમાંથી ઉભા થયા પછી પલંગની ચા પીવાથી તમારા પેટમાં થતી પિત્ત રસની પ્રવૃત્તિઓને અસર થઈ શકે છે. આ ઉબકા અને ગભરાટ લાવી શકે છે.
6. દૂધની ચા સારી નહીં રહે
ઘણા દૂધની ચા પીવાની મજા લે છે, તેમ છતાં, તમે જાણતા ન હોવ કે દૂધની ચા પીવાથી તમે સવારે થાક અનુભવી શકો છો. હા તે સાચું છે કે સવારે દૂધની ચા પીવાથી તમે ગડબડી અને પરેશાન થશો.
7. બ્લેક ટી પણ સારી નહીં રહે
જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે સવારે કાળી ચા પીવાથી તમને ફાયદો થશે, તો તમે ખોટા છો! બ્લેક ટી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે પરંતુ કાળી ચા પીવાથી પણ ફૂલેલું થઈ શકે છે અને તમારી ભૂખ ઓછી થઈ શકે છે, જ્યારે વહેલી સવારે હતી.
8. કેફીન તમને પાછળ હિટ કરે છે
કેફીન તમારી energyર્જા વધારવા માટે જાણીતી છે. જો કે, ખાલી પેટ પર ચા પીવાથી આડઅસર થશે, જેમાં auseબકા, ચક્કર અને અપ્રિય સંવેદના શામેલ છે.
9. ચિંતા
ખાલી પેટ પર ચા પીવાથી શરીર પર વિપરીત અસર પડે છે. આ અસરો અસ્વસ્થતા અને નિંદ્રાને લગતી અન્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. જો તમે સવારે ચા પીવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમારા નાસ્તા પછી જ લો.
10. આયર્ન શોષણને ઘટાડે છે
ગ્રીન ટી શરીરની આયર્નને કુદરતી રીતે શોષવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો કરી શકે છે. તેથી, જે લોકો એનિમિયાથી પીડાય છે, તેઓએ ખાલી પેટ પર ચા ન પીવી જોઈએ, કારણ કે તે અન્ય ખાદ્ય સ્રોતોથી શરીરમાં આયર્ન શોષણ દર ઘટાડે છે.
આ લેખ શેર કરો!
જો તમને આ લેખ વાંચવાનું ગમ્યું હોય, તો તેને શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં.
પાછા ખેંચાણ માટેના 10 સરળ ઘરેલું ઉપચાર
