હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
સ્વસ્થ આત્મવિશ્વાસ એ સ્વસ્થ બાળ વિકાસનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે બાળકોને ભૂલોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, પ્રથમ વખત નિષ્ફળ જાય ત્યારે પણ ફરીથી પ્રયાસ કરો, જે તેમને તેમની પોતાની ક્ષમતાઓ અને શક્તિઓને ઓળખે છે અને મૂલ્યવાન બનાવે છે. આત્મવિશ્વાસ બાળકોને તેમના જીવનમાં મુશ્કેલીઓ, પીઅર પ્રેશર અને અન્ય પડકારોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે [1] .
આત્મવિશ્વાસની તંદુરસ્ત ભાવના ધરાવતા બાળકો પોતાને વિશે આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે અને જે બાળકોમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ છે તે પોતાને વિશે અચોક્કસ લાગે છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે જે બાળકોમાં આત્મ-સન્માન ઓછું હોય છે, તેઓ ચિંતા અને હતાશાથી પીડાતાનું જોખમ વધારે છે [બે] , []] .
જ્યારે બાળકોને પોતાનો વિશ્વાસ હોય છે, ત્યારે તેઓ જે કરે છે તેના પર ગર્વ અનુભવે છે, તેઓ સકારાત્મક લાગે છે અને પોતાને માને છે. દરેક બાળક અલગ હોય છે અને કેટલાક બાળકો આત્મવિશ્વાસ સરળતાથી બનાવે છે ત્યારે કેટલાકને તેમના આત્મવિશ્વાસને વધારવા માટે તેમના માતાપિતાની થોડી મદદની જરૂર હોય છે.
અહીં માતાપિતા તેમના બાળકનો આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે બનાવી શકે છે તેના પર કેટલીક ટીપ્સ આપી છે જેથી બાળક તેઓનો સામનો કરે છે તે પડકારોનો સામનો કરી શકે.
1. હકારાત્મક વાત કરો
નિષ્ફળતા નકારાત્મક લાગણીઓ લાવી શકે છે જેના કારણે બાળકને તેમના સ્વાર્થ વિશે શંકા થઈ શકે છે અને આ તેમના વિશ્વાસને ઓછું કરી શકે છે. તેથી, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે માતાપિતાએ તેમના બાળકને સ્વીકૃતિ શીખવવી જોઈએ અને તેમને સમજાવવું જોઈએ કે નિષ્ફળતા જીવનનો એક ભાગ છે અને તેઓ આ અનુભવનો ઉપયોગ શીખવા અને વધારવા માટે કરી શકે છે અને આગલી વખતે વધુ સારું કરી શકે છે. માતાપિતાએ તેમના બાળકોને સકારાત્મક સમર્થન શીખવવું જોઈએ કારણ કે તે તેમની માનસિકતાને બદલવામાં મદદ કરી શકે છે []] .
2. બિનશરતી પ્રેમ બતાવો
આત્મવિશ્વાસ પ્રેમભર્યા અને સુરક્ષિતની લાગણીથી આવે છે. તમારા બાળકને બિનશરતી પ્રેમ બતાવવાથી તેમને હૂંફ, સલામતી અને તેનાથી જોડાવાની લાગણી મળશે, જેનાથી તે પોતાને વિશે સારી લાગણી કરશે. તમારા બાળકને ભૂલો અથવા નબળા નિર્ણયો હોવા છતાં પ્રેમ કરો અને તેમની ટીકા કરવાનું ટાળો []] .
3. એક સારા રોલ મોડેલ બનો
બાળકો તેમના માતાપિતા તેમનું જીવન કેવી રીતે જીવે છે અને નિષ્ફળતા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરે છે અને સફળતા મેળવે છે તે સતત ધ્યાનમાં લે છે. જ્યારે માતાપિતા ખૂબ જ આત્મવિશ્વાસ સાથે તેમના કાર્યો કરી રહ્યા હોય અને તેઓએ સારી એવી કામગીરીમાં ગર્વ લેતા હોય, ત્યારે બાળકો તેને જુએ છે અને આ તેમને તે જ કરવાનું શીખવે છે. []] .
4. તેમના પ્રયત્નોની પ્રશંસા કરો
ફક્ત સારા પરિણામ પર જ વખાણ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા કરતાં, તમારા બાળકના પ્રયત્નો, પ્રગતિ અને તેઓ જે પણ કરે તેમાં વલણની પ્રશંસા કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું બાળક કોઈ નવું સંગીતનાં સાધન શીખી રહ્યું છે અથવા કોઈ પ્રોજેક્ટ પર કામ કરી રહ્યું છે, તો તેમની પ્રશંસા કરો. વસ્તુઓમાં પ્રયત્નો મૂકવા માટે તમારા બાળકોની પ્રશંસા કરો કારણ કે આ તેમને પ્રોત્સાહન આપશે અને તેમનો આત્મવિશ્વાસ વધારવામાં મદદ કરશે []] .
ચાઇનીઝ વાનગીઓનું નામ
5. તેમને નવી વસ્તુઓ શીખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો
માતાપિતાએ તેમના બાળકોને નવી વસ્તુઓ બનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ, પછી ભલે તે નૃત્યના વર્ગમાં જોડાય અથવા શાળામાં ફૂટબોલ ટીમનો ભાગ હોય. તેમને કહો કે તેઓ નવી વસ્તુઓ અજમાવવા માટે હિંમતવાન છે અને તેઓ તેમાં શ્રેષ્ઠતા મેળવી શકે છે. આ નવી બાબતો શીખવામાં તમારા બાળકનો આત્મવિશ્વાસ વધારવામાં મદદ કરશે.
6. તમારા બાળકોની તુલના અન્ય લોકો સાથે ન કરો
તમારા બાળકોને તેમના સાથીઓની સાથે સરખામણી કરવાનું ટાળો કારણ કે તેનાથી તેમના તાણનું પ્રમાણ વધશે. બાળકો હંમેશાં તેમના માતાપિતાને ખુશ કરવા માગે છે અને જ્યારે તેઓ આવું કરવામાં સક્ષમ ન હોય, ત્યારે આ તમારા બાળકનો આત્મવિશ્વાસ ઓછો કરી શકે છે અને માનવા માંડે છે કે દરેક વ્યક્તિ તેમના કરતા વધુ સારી છે.
7. તેમના પ્રભાવની ટીકા ન કરો
તમારા બાળકના પ્રયત્નોની ટીકા કરવાથી તે ફરી પ્રયાસ કરવાથી નિરાશ કરશે. સૂચનો આપો અને તેઓ તેને આગલી વખતે વધુ સારી રીતે કેવી રીતે કરી શકે તેના પર પ્રેરણા આપો. જ્યારે બાળકો તેમની ભૂલો માટે ટીકા કરે છે, ત્યારે તે તેમના આત્મવિશ્વાસને નુકસાન પહોંચાડે છે. અને જો તમારું બાળક નિષ્ફળ થવામાં ભયભીત છે કારણ કે તેઓ ચિંતા કરે છે કે તમે ગુસ્સે થશો, તો આ તેને ફરીથી અજમાવવાથી રોકી શકે છે. તેથી કડક ટીકા ટાળો અને તમારા બાળક સાથે આહલાદક વાતો કરો []] .
8. તમારા બાળકને જવાબદારી આપો
તમારા બાળકને કેટલીક જવાબદારીઓ આપો, જે તેમની ઉંમર માટે યોગ્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે તેમને કેટલાક ઘરના કામો આપો કારણ કે તે સિદ્ધિની ભાવના પ્રદાન કરશે. તેઓ જે સારું કામ કરી રહ્યા છે તે માટેના તેમના પ્રયત્નોની પ્રશંસા અને પ્રશંસા કરો અને તેમને કહો કે દરેક પસાર થતા દિવસ સાથે તેઓ વધુ સારા બનશે. આત્મવિશ્વાસ અને સ્થિતિસ્થાપકતાના નિર્માણમાં ઘણી આગળ વધી શકે છે.
9. તેમની શક્તિ પર ધ્યાન આપો
તમારા બાળકો જે કરવામાં આનંદ કરે છે તેના પર ધ્યાન આપો અને ખાતરી કરો કે તેઓ તે કરવામાં સક્ષમ છે. જ્યારે તેઓ કંઈક કરવાનું પસંદ કરે છે ત્યારે તેમની શક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો કારણ કે આ તેમને પોતાને વિશે સારો અનુભવ કરશે અને પોતાને અને તેમની ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ મેળવશે.
10. તમારા બાળકને નિષ્ફળ થવા દો
તે સ્વાભાવિક છે કે માતાપિતા તેમના બાળકને નિષ્ફળતાથી બચાવવા માંગતા હોય છે, પરંતુ અજમાયશ અને ભૂલથી પસાર થવું તમારા બાળકોને શીખવા અને વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરશે. જો બાળકો કોઈ વસ્તુમાં નિષ્ફળ ગયા હોય, તો તેમને આગલી વખતે વધુ પ્રયાસ કરવા પ્રેરણા આપો. તેમને દરેક આંચકો વૃદ્ધિ અને સુધારણા માટેની તક બનાવવા માટે શીખવો.
11. ગોલ સેટ કરો
વાસ્તવિક લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને હાંસલ કરવો, પછી ભલે તે નાના અથવા મોટા તેમને મજબૂત અને સક્ષમ લાગે. માતાપિતાએ તેમના બાળકોને તેમના સપનાને લક્ષ્યોમાં ફેરવવામાં મદદ કરવી જોઈએ કે તેઓ જે વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવા માંગે છે તે લખવા માટે અને તેમને તેમના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી કુશળતા શીખવા માટે મદદ કરવા.
સામાન્ય પ્રશ્નો
Q. બાળકમાં આત્મગૌરવનું કારણ શું છે?
સગર્ભા સ્ત્રી માટે દૈનિક આહાર
પ્રતિ. માતાપિતા અથવા શિક્ષકો દ્વારા કડક ટીકાને કારણે બાળપણ દરમિયાન નાખુશ, નબળા શૈક્ષણિક પ્રદર્શન અને તણાવપૂર્ણ જીવનની ઘટનાઓ એ બાળકોમાં આત્મસન્માન ઓછું કરવાનાં કેટલાક કારણો છે.
Q. બાળકમાં આત્મગૌરવની નિશાનીઓ શું છે?
પ્રતિ. પોતાની નકારાત્મક છબી રાખવી, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, એકલતા અને એકાંતની અનુભૂતિ કરવી અને નવી બાબતોનો પ્રયાસ કરવાનું ટાળવું એ આત્મગૌરવની નિશાની છે.
પ્ર. હું મારા બાળકને વધુ સકારાત્મક કેવી રીતે બનાવી શકું?
પ્રતિ. તમારા બાળકને પ્રોત્સાહિત કરો અને તેમની સિદ્ધિઓને ઓળખો, રોલ મોડેલ બનો, તમારા બાળકોને સકારાત્મક લોકોથી ઘેરાયેલા રહેવા દો અને તેમને નૈતિકતા અને મૂલ્યો શીખવો.
