હાયલિટોસિસ (ખરાબ શ્વાસ) સામે લડતા 12 ફુડ્સ - પેમ્પર્ડેપોપલની ડોટ કોમ

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-અમૃતા કે બાય અમૃતા કે. 17 મે, 2019 ના રોજ

આપણા બધા સહમત છે - દુ: ખી શ્વાસ શરમજનક હોઈ શકે છે. ઠીક છે, આપણામાંના ઘણા ખરાબ શ્વાસથી પીડાય છે, જે વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. ખરાબ શ્વાસ, જેને એસિડ શ્વાસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિના શ્વાસથી સુગંધ આવે છે, જે સામાજિક અનુભવ કરતી વખતે વ્યક્તિગત અનુભવને ઘણી શરમજનક બનાવે છે!

ખરાબ શ્વાસ અથવા હેલિટosisસિસ અયોગ્ય મૌખિક સ્વચ્છતા અથવા જઠરાંત્રિય સ્વાસ્થ્યને કારણે હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવશો નહીં ત્યારે તે થઈ શકે છે. તમારા દાંત સાફ ન કરવા, તમારા મોં / જીભને સાફ ન કરવા, નિયમિતપણે ફ્લોસ ન કરવાથી મો dirtામાં ગંદકી અને બેક્ટેરિયા વધવા તરફ દોરી જાય છે, જેનાથી શ્વાસ દુ: ખાવો થાય છે. ^[1] .

ખરાબ શ્વાસના કેટલાક સામાન્ય કારણોમાં મૌખિક સ્વચ્છતાનો અભાવ, અમુક વિકારો છે ^[બે] હાઈપોથાઇરોડિઝમ, ડાયાબિટીઝ, ગમ રોગો, મો inામાં આથોનો ચેપ, પોલાણ, અમુક પાચક વિકારો, સિનુસાઇટિસ વગેરે. અને, જો તમે ખરાબ શ્વાસથી છુટકારો મેળવવા માટે કોઈ પ્રયાસ ન કરો તો તે સ્થિતિ વધુ ખરાબ થવાનું કારણ બની શકે છે. , ઉલ્લેખ કરવો નહીં, લોકો તમારી પાસેથી દૂર જવા માંગે છે!

નવા નિશાળીયા માટે પામ વાંચન

એવી ઘણી રીતો છે કે જેના દ્વારા તમે દુર્ઘટના શ્વાસથી છુટકારો મેળવી શકો છો અને નીચેની ખાદ્ય વસ્તુઓનો તમારા દૈનિક આહારમાં સમાવેશ કરવો અથવા જ્યારે તમે દુર્ઘટના શ્વાસ ઉત્પન્ન કરી શકો છો ત્યારે ફક્ત તેના પર ચાવવું તે એક સરળ અને સૌથી અસરકારક છે. ^[]] .

હ Halલિટોસિસની સારવાર માટે ખોરાક

1. ટંકશાળ પાંદડા

ફુદીનાના પાન પર ચાવવું એ ગમના ટુકડા પર ચાવવા માટે એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પ હોઈ શકે છે, કારણ કે ફુદીનો તમારા મોંને તાજું કરે છે અને સારા શ્વાસને માસ્ક પણ આપી શકે છે. ^[]] .

2. આદુ

અસ્વસ્થ પેટને ઠીક કરવા માટે ઉપયોગ કરવા સિવાય, તમે તમારા આદુના ટુકડાને તમારા મો mouthામાં રહેલા ગંધી-ગંધવાળા પદાર્થોને તોડી શકો છો. ^[]] .

3. એપલ

જે ખોરાકમાં દુ: ખી શ્વાસ ઘટાડી શકાય છે તેમાં સફરજન શામેલ છે, કારણ કે સફરજન પોલિફેનોલથી સમૃદ્ધ છે જે તમારા દાંત અને મોંને કુદરતી રીતે શુદ્ધ કરી શકે છે, ગંધ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. તે અસ્પષ્ટ-ગંધ પેદા કરનારા સંયોજનોને તટસ્થ કરે છે અને તમારા મોંને ગંધિત બનાવે છે ^[]] .

ભારતમાં shein જેવી એપ્સ

4. સ્પિનચ

સ્પિનચ મોંની શુષ્કતાને કારણે થતા શ્વાસને ઓછું કરી શકે છે, કારણ કે તે નિર્જલીકરણને રોકવા માટે આપણા શરીરના પીએચ સંતુલનને પુન restoreસ્થાપિત કરી શકે છે. લીલી પાંદડાવાળા શાકભાજી પોલિફેનોલ્સથી ભરપુર હોવાથી, સ્પિનચ સહાયક સલ્ફર સંયોજનો તોડી નાખે છે, જેનાથી શ્વાસ દુ: ખાવો થાય છે. ^[]] .

5. તજ

બીજો ખોરાક જે ખરાબ શ્વાસને ઘટાડી શકે છે તે તજ છે, કારણ કે તે મો theામાં રહેલા અસ્થિર સલ્ફ્યુરસ સંયોજનોને તોડી નાખે છે. તે સાથે, તે મોંને એક સુખદ ગંધ આપે છે ^[]] .

6. નારંગી

નારંગી અથવા વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ કોઈપણ ફળ કુદરતી શ્વાસને કુદરતી રીતે ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, કારણ કે વિટામિન સી તમારા મો mouthાને હાઇડ્રેટ રાખતી વખતે શ્વાસ લેનારા ખરાબ બેક્ટેરિયાને નાશ કરી શકે છે. ઉપરાંત, વિટામિન સી તમારા લાળના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે, જે ખરાબ શ્વાસને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે ^[]] .

7. લીલી ચા

ગ્રીન ટી તમારા મો mouthામાં દુર્ગંધ પેદા કરતા જીવાણુઓ સામે લડવા, તમારા મોંને શુદ્ધ કરો અને તાજું કરે છે એ સનસનાટીભર્યા મોંથી તમારા મોં છોડી દો, જેનાથી દુ: ખી શ્વાસ ઓછો થાય છે. ^[10] .

મોઢાના અલ્સર માટે ઘરેલું દવા

8. કેપ્સિકમ

કાચી કેપ્સિકમ્સ ચાવવાથી તમે મો mouthાની ગંધથી તરત જ છૂટકારો મેળવી શકો છો, કેમ કે તેમાં રહેલ વિટામિન સી ઘટક તમારા મો mouthામાં રહેલા શ્વાસ લેનારા ખરાબ બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ^{[અગિયાર]} .

10 સૌથી રોમેન્ટિક ફિલ્મો

9. બ્રોકોલી

બ્રોકોલીમાં વિટામિન સીનો મોટો જથ્થો હોય છે, ત્યાં તમારા મોંમાં હાજર બેક્ટેરિયા સામે લડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, વધુ સુગંધિત ગંધ આપે છે. ^[12] .

10. વરિયાળીના દાણા

એન્ટિસેપ્ટીક ગુણોથી સમૃદ્ધ, વરિયાળીનાં દાણા તમારા મોંમાં ઉગતી બેક્ટેરિયાની કોલોનીઓ પણ બહાર કા canી શકે છે, આમ તમારા શ્વાસને વધુ તાજગી આપે છે. ^[૧]] .

11. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ

જડીબુટ્ટીમાં હરિતદ્રવ્યની contentંચી સામગ્રીને આ સંમિશ્રણ રૂપે ફાઉલ શ્વાસથી છૂટકારો મેળવવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. સુંગધીરાગના સંયોજનો તોડવામાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ખરાબ શ્વાસને લડવા માટે અસરકારક એજન્ટ બનાવે છે ^[૧]] .

12. પાણી

ખરાબ શ્વાસથી છુટકારો મેળવવાની એક સહેલી અને અસરકારક રીત છે પાણી દ્વારા. ડિહાઇડ્રેશન એ ખરાબ શ્વાસનો સૌથી સામાન્ય કારણ હોવાથી, દુર્ગંધવાળા ગંધને કાબૂમાં રાખવા માટે તમારી જાતને સૌથી અસરકારક રીતે હાઇડ્રેટ રાખવી ^{[પંદર]} .

અન્ય કેટલાક ખોરાક કે જે ખરાબ શ્વાસને મટાડવામાં મદદ કરે છે તે દૂધ અને દહીં છે, જો કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ખરાબ શ્વાસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. તે સિવાય ઝીંકયુક્ત ખોરાકનું સેવન પણ ફાયદાકારક છે.

લેખ સંદર્ભો જુઓ

[1]ન્હ્ચર, એસ. ઓ., ઇસિકવે, જી. આઇ., સોરોયે, એમ. ઓ., અને અગબેજે, એમ. ઓ. (2015). ખરાબ શ્વાસ: નાઇજીરીયાના પુખ્ત વયના લોકોની માન્યતાઓ અને ગેરસમજો. ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસની નાઇજિરિયન જર્નલ, 18 (5), 670-676.
[બે]રોઝનબર્ગ, એમ. (2017). ખરાબ શ્વાસ.
[]]પનોવ, વી. (2016). ખરાબ શ્વાસ અને તેની વય અને લિંગ સાથેના સંગઠન.
[]]રોઝનબર્ગ, એમ. (2002) ખરાબ શ્વાસનું વિજ્ .ાન. વૈજ્ .ાનિક અમેરિકન, 286 (4), 72-79.
[]]હર્મન, એમ., વિએલ્હાબર, જી., મેયર, આઇ., અને જોપ, એચ. (2012) .યુ.એસ. પેટન્ટ નંબર 8,241,681. વ Washingtonશિંગ્ટન, ડીસી: યુ.એસ. પેટન્ટ અને ટ્રેડમાર્ક .ફિસ.
[]]સ્ટીલે, ડી. આર., અને મોન્ટેસ, આર. (1999) .યુ.એસ. પેટન્ટ નંબર 5,948,388. વ Washingtonશિંગ્ટન, ડીસી: યુ.એસ. પેટન્ટ અને ટ્રેડમાર્ક .ફિસ.
[]]ગિલબર્ટ, જી. એચ., અને લિટકર, એમ. એસ. (2007) ફ્લોરિડા ડેન્ટલ કેર સ્ટડીમાં સ્વયંની માન્યતા-અહેવાલ પિરિઓડોન્ટલ સ્થિતિ. પીરિયડિઓન્ટોલોજીનું જર્નલ, 78, 1429-1438.
[]]મસુદા, એમ., મુરાતા, કે., મત્સુદા, એચ., હોન્ડા, એમ., હોન્ડા, એસ., અને તાની, ટી. (2011). પરંપરાગત ચાઇનીઝ ફોર્મ્યુલેશન્સ અને ખરાબ શ્વાસ માટે વપરાયેલી ક્રૂડ દવાઓ પરનો orતિહાસિક અભ્યાસ. યાકુશીગાકુ ઝાશી, 46 (1), 5-12.
[]]ડ્યુક, જે. એ. (1997). ગ્રીન ફાર્મસી: સામાન્ય રોગો અને હર્બલ healingષધિઓના ઉપચાર પરના વિશ્વના અતિધિકારની શરતોના હર્બલ ઉપાયોમાં નવી શોધો. રોડલે.
[10]ચૌધરી, બી. આર., ગરાય, એ., દેબ, એમ., અને ભટ્ટાચાર્ય, એસ. (2013) હર્બલ ટૂથપેસ્ટ: મૌખિક કેન્સર માટે સંભવિત ઉપાય. નેટ. પ્રોડ, 6, 44-55.
[અગિયાર]રબેનહર્સ્ટ, જે., મશીનક, એ., સોનેનબર્ગ, એસ., અને રેન્ડર્સ, જી. (2008) .યુ.એસ. પેટન્ટ એપ્લિકેશન નંબર 11 / 575,905.
[12]સ્ક્લી, સી., અને ગ્રીનમેન, જે. (2008) હેલિટosisસિસ (શ્વાસની ગંધ) .પીરિઓડોન્ટોલોજી 2000,48 (1), 66-75.
[૧]]લી, પી. પી., માક, ડબલ્યુ. વાય., અને ન્યૂઝમ, પી. (2004) ઓરલિટિસ અને મૌખિક હેલિટosisસિસની સારવાર: એક અપડેટ.હોંગ કોંગ મેડ જે, 10 (6), 414-8.
[૧]]સુઆરેઝ, એફ. એલ., ફર્ને, જે. કે., સ્પ્રિંગફીલ્ડ, જે., અને લેવિટ, એમ. ડી. (2000) સવારે શ્વાસની ગંધ: સલ્ફર વાયુઓ પરના ઉપચારનો પ્રભાવ. ડેન્ટલ રિસર્ચનું જર્નલ, 79 (10), 1773-1777.
[પંદર]વેન ડર સ્લ્યુઇઝ, ઇ., સ્લોટ, ડી. ઇ., બકર, ઇ. ડબલ્યુ. પી., અને વેન ડેર વેઇજડન, જી. એ. (2016). સવારે ખરાબ શ્વાસ પર પાણીની અસર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. ડેન્ટલ હાઈજીનનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 14 (2), 124-134.