હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
જાતીય સહનશક્તિ વ્યક્તિને તે જાણવામાં મદદ કરશે કે તેઓ તેમના સાથી સાથે પલંગ પર કેટલો સમય ટકી શકે છે. શરીરમાં ઉંમર સાથે વિવિધ પ્રકારનાં પરિવર્તન આવે છે અને તે જ જાતીય સહનશક્તિની સ્થિતિ છે. પુરુષો ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનથી પીડાઈ શકે છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ કેટલીકવાર યોનિમાર્ગની સુકાઈને અવલોકન કરી શકે છે જેના કારણે જાતીય જીવન ઘણીવાર અસર પામે છે.
નિષ્ક્રિય જાતીય જીવન અથવા પલંગ પર નબળા પ્રદર્શનથી નીચું આત્મગૌરવ થઈ શકે છે. જો તમે અને તમારા જીવનસાથી શારીરિક રીતે નિષ્ક્રિય છો અને પથારી પર સારો દેખાવ આપવા માટે અસમર્થ છો, તો તમારી જાતીય સહનશક્તિને વેગ આપવા માટે આ યોગ્ય સમય છે.
કોઈને ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, જે યુગલોને સમસ્યા આવી રહી છે તે જાતીય સહનશક્તિ વધારવા માટે કેટલાક શ્રેષ્ઠ પીણાંનો સમાવેશ કરીને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરી શકે છે. આ પીણાં ચોક્કસપણે તમારી જાતીય સહનશક્તિને ઉત્તેજન આપશે અને વધુ સારી જાતીય જીવનની સુવિધા આપી શકે છે.
અહીં 15 શ્રેષ્ઠ પીણાંની સૂચિ છે જે તમારા જાતીય સહનશક્તિને કુદરતી રીતે વધારવામાં મદદ કરશે, એક નજર નાખો.
1. કુંવાર વેરાનો રસ
સંશોધન દર્શાવે છે કે એલોવેરાના રસમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવાની ક્ષમતા હોય છે, જે પુરુષોમાં લિવિડિનાલ ડ્રાઇવ અને ઉચ્ચ જાતીય energyર્જામાં વધારો કરશે. એલોવેરાના રસમાં એવા પોષક તત્વો હોય છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે જે બદલામાં તમારા શરીરને પણ શક્તિશાળી બનાવવામાં મદદ કરે છે.
2. તડબૂચનો રસ
તરબૂચ એ એમિનો એસિડથી ભરપુર હોય છે જેને એલ-સિટ્ર્યુલિન કહેવામાં આવે છે, જે તમારા ઉત્થાનને મજબૂત બનાવવાની સંભાવના ધરાવે છે. તડબૂચનો રસ જનન વિસ્તારમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારે છે જે ઉત્થાનને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.
3. સફરજનનો રસ
સફરજન એ એક અદ્ભુત ફળ છે જે ક્વેર્સિટિન નામના એન્ટીoxકિસડન્ટ ફ્લેવોનોઇડના ઉચ્ચ સ્તરને લીધે તમારા જાતીય સહનશક્તિને વેગ આપવા માટે જાણીતું છે. દરરોજ સફરજનનો રસ પીવો તમને પથારીમાં વધુ સમય ખર્ચવામાં મદદ કરશે.
4. આદુનો રસ
તમારા આહારમાં આદુનો રસ શામેલ કરીને તે વધારાના મસાલાને તમારા જીવનમાં ઉમેરો. આદુનો રસ ધમનીની તંદુરસ્તી સુધારે છે અને શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે. તે જાતીય નપુંસકતા અને અકાળ નિક્ષેપને પણ મટાડે છે આમ તમારા જાતીય પ્રભાવને સુધારે છે.
5. મધ સાથે દૂધ
મધ એ એક કુદરતી સ્વીટનર છે જે તમારી જાતીય શક્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે. દૂધ સાથે મધ મધુર જાતીય ડ્રાઇવ જાળવવામાં મદદ કરશે અને તમને મહત્તમ ફાયદા પણ આપશે કારણ કે દૂધમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે જે ત્વરિત provideર્જા પ્રદાન કરે છે.
6. કેળા શેક
બ્રોમેલેન તરીકે ઓળખાતા એન્ઝાઇમના કારણે કેળા તમારી જાતીય energyર્જા અને કામવાસનામાં સુધારવામાં ખૂબ અસરકારક છે. કેળામાં વધારાના વિટામિન અને ખનિજો શામેલ છે જે ઘણી બધી શક્તિ અને શક્તિ પ્રદાન કરે છે અને સેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
7. દાડમનો રસ
દાડમ એન્ટીoxકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સારવાર પણ કરે છે. દાડમના રસનો ગ્લાસ કુદરતી રીતે તમારી જાતીય સહનશક્તિને ઉત્તેજન આપશે.
8. કોફી
કોફી કુદરતી કામવાસનાના પ્રોપેલર તરીકે જાણીતી છે અને તેમાં રહેલી કેફીન સામગ્રી જાતીય energyર્જા અને સહનશક્તિ પૂરી પાડે છે. અનહિર્ય જાતીય કૃત્યો કરવા માટે તમારી દૈનિક કપ કોફીનો આનંદ માણો.
9. બીટરૂટ જ્યુસ
બીટરૂટ્સમાં નાઈટ્રેટ્સ વધારે હોય છે, જે શરીરમાં નાઈટ્રિક oxકસાઈડનું પ્રમાણ વધે છે જેના પરિણામે વાસોડિલેશન થાય છે જે બદલામાં પુરુષ જાતીય કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
10. સ્પિનચ જ્યુસ
સ્પિનચમાં આર્જિનિનની માત્રા વધારે હોય છે અને તેનું સેવન કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે નાઈટ્રિક oxકસાઈડમાં રૂપાંતરિત થઈ જાય છે જે કુદરતી રીતે તમારી જાતીય શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
11. એવોકાડો જ્યુસ
એવોકાડોઝ ફોલિક એસિડ અને વિટામિન બી 6 માં સમૃદ્ધ છે. વિટામિન બી 6 હોર્મોન્સને સ્થિર કરે છે અને ફોલિક એસિડ શરીરને withર્જા સાથે પમ્પ કરે છે.
12. ચિયા બીજનું પાણી
ચિયાના બીજમાં પ્રોટીન, ફાઇબર અને સ્વસ્થ ચરબી હોય છે જે શરીરને energyર્જા પ્રદાન કરે છે. ચિયા બીજ નું પાણી પીવાથી તમે શારીરિક રીતે સક્રિય રહેશો અને તમને બધી શક્તિ અને સહનશક્તિ મળશે.
13. ડાર્ક ચોકલેટ શેક
ચોકલેટમાં હાજર થિયોબ્રોમિન સામગ્રી લિવિડિનલ ડ્રાઇવને વધારે છે અને જાતીય energyર્જાને સ્થિર રાખે છે. તેથી, પથારીમાં સારું પ્રદર્શન કરવા માટે તે ચોકલેટ શેક પર નીચે ઉતારો.
14. બદામનું દૂધ
આ સ્વસ્થ બદામ, બદામ, આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ અને ખનિજોનો એક મહાન સ્રોત છે જે પુરુષોમાં હોર્મોન્સના સ્વસ્થ ઉત્પાદન માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, બદામનું દૂધ સ્ત્રીઓમાં જાતીય ઉત્તેજક તરીકે કાર્ય કરે છે.
15. વેનીલા હની માર્ટિની
મધ એ એક મહાન energyર્જા બૂસ્ટર છે અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં પણ મદદ કરે છે. મધ જ્યારે વેનીલાથી પીવામાં આવે છે ત્યારે તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે શક્તિશાળી એફ્રોડિસીયાક છે, જે અવિરત જાતીય કૃત્ય કરવામાં મદદ કરે છે.
