તમારા દાંતને સફેદ કરવા માટે 20 આશ્ચર્યજનક ઘરેલું ઉપચાર

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 3 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 4 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 6 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 9 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• સમાચાર બંગાળમાં ભાજપ સત્તા પર આવ્યા પછી ગોરખાની સમસ્યાનું નિરાકરણ: ​​અમિત શાહ
• રમતો સેહવાગે સાકરીયાના પ્રયત્નોની પ્રશંસા કરતાં કહ્યું કે આઈપીએલ એ ભારતીય સ્વપ્નના સાચા પગલા છે
• ચલચિત્રો ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• ટેકનોલોજી આઇક્યુઓ 7, આઇકૂઓ 7 લિજેન્ડ ઇન્ડિયાએ આકસ્મિક પુષ્ટિ થયેલ અપેક્ષિત સુવિધાઓ શરૂ કરી
• ફાઇનાન્સ ઉચ્ચ ડિવિડન્ડ યિલ્ડ સ્ટોક્સ યોગ્ય પસંદગી ન હોઈ શકે: અહીં શા માટે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

આશ્ચર્યજનક મોતીનાં ટીપાંનું મોfulું સારું લાગે છે, તેવું નથી? હા, અમે દાંતના સ્પાર્કલિંગ સેટ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. એક ચમકતી સ્મિત એ તમારા વ્યક્તિત્વનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જેને તમે અવગણી શકો નહીં. પરંતુ પીળા દાંત શરમજનક અને બેડોળ હોવાનું સાબિત થઈ શકે છે. તે તમને ખૂબ સભાન બનાવી શકે છે. તમારે હંમેશાં તમારા સ્મિત અને હાસ્યને પાછળ રાખવું પડશે. તે કંટાળાજનક કાર્ય હોઈ શકે છે, ખરું?

પીળા દાંતનું મુખ્ય કારણ એ છે કે દંતવલ્ક કહેવાતા અમારા દાંતની બાહ્ય પડને બહાર કા .વી. આપણી દૈનિક ટેવો અને યોગ્ય કાળજીનો અભાવ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. બ્રશિંગ, ફ્લોસિંગ અને માઉથવોશ આ પરિસ્થિતિમાં તમને ખૂબ મદદ કરી શકશે નહીં. ડેન્ટલ કુશળતા તરફ વળવું ડરામણી હોઈ શકે છે અને તમારા ખિસ્સામાંથી છિદ્ર બળી શકે છે.

પરંતુ તમે ચિંતા કરશો નહીં. આજે, બોલ્ડસ્કીમાં, અમે તમારા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય લઈને આવ્યા છીએ જે તમારા ખિસ્સામાં દાંતા છોડ્યા વિના દાંત ગોરા કરવામાં મદદ કરશે અને સંપૂર્ણ સલામત છે. આનો ઉપયોગ તમને ત્વરિત પરિણામો આપી શકશે નહીં, પરંતુ તમારે તેમને અટકી જવાની જરૂર છે. બધી સારી બાબતોમાં સમય લાગે છે અને આ પણ થશે.

પીળા દાંતનું કારણ શું છે?

• ચા અથવા કોફીનો વધુ પડતો વપરાશ
• ધૂમ્રપાન
• નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા
• આહાર પરિબળો
• ખાધા પછી તરત જ દાંત સાફ કરવું
• તબીબી શરતો

તમારા દાંતને સફેદ કરવા માટે ઘરેલું ઉપાય

1. બેકિંગ સોડા

તમારા દાંતને સફેદ કરવા માટે બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ સૌથી અસરકારક રીતો છે. તે તકતીને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે ^[1] અને તેથી તમારા દાંત સફેદ કરો.

ઘટકો

• 1 ટીસ્પૂન બેકિંગ સોડા
• 1-2 ટીસ્પૂન પાણી

ઉપયોગની રીત

• સરળ પેસ્ટ મેળવવા માટે બેકિંગ સોડામાં પાણી ઉમેરો.
• ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરીને આ મિશ્રણને તમારા દાંત પર લગાવો.
• તેને લગભગ 1 મિનિટ માટે છોડી દો.
• તમારા મોં કોગળા.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં એકવાર આનો ઉપયોગ કરો.

નૉૅધ: બેકિંગ સોડાનો નિયમિત ઉપયોગ તમારા દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી ખાતરી કરો કે તમે આનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વાર નહીં કરો.

2. એપલ સીડર સરકો

Appleપલ સીડર સરકો તેની એસિડિક પ્રકૃતિને કારણે સફાઇ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે. તેમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે ^[બે] કે ખાડી પર સુક્ષ્મજીવાણુઓ રાખે છે. Appleપલ સીડર સરકો તમારા દાંતને સફેદ કરવા માટે પણ મદદ કરે છે. ^[]]

ઘટકો

• 1 tsp સફરજન સીડર સરકો
• 1 કપ પાણી

ઉપયોગની રીત

• પાણીમાં સફરજન સીડર સરકો ઉમેરો.
• થોડી મિનિટો માટે તમારા મોંની આસપાસ મિશ્રણ સ્વિશ કરો.
• તમારા મો mouthાને પાણીથી વીંછળવું.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એકવાર કરો.

નૉૅધ: આનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એક કરતા વધારે વાર કરશો નહીં અને તેને ગળી જશો નહીં.

3. નાળિયેર તેલ

નાળિયેર તેલમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે ^[]] અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે તકતી સાથેના વ્યવહારમાં પણ મદદ કરે છે ^[]] , તેથી દાંત સફેદ કરવા માટે મદદ કરો.

ઘટક

• 1 ચમચી નાળિયેર તેલ

ઉપયોગની રીત

• તમારા મો mouthાની આસપાસ અને તમારા દાંતની વચ્ચે 10-15 મિનિટ માટે નાળિયેરનું તેલ સ્વિચ કરો અને ખેંચો.
• ખાતરી કરો કે તેને આખા મો mouthાની આસપાસ ખસેડવું અને તેને ગળી ન જવું.
• તે થૂંકવા દો, છતાં સિંકમાં નહીં. તે સંભવત the સિંકને ચોંટાડશે.
• તમારા મો mouthાને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ નાખો.
• તમારા દાંતને બ્રશ કરો જેમ તમે સામાન્ય રીતે કરો છો.

4. કેળાની છાલ

કેળાની છાલમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે ^[]] અને સુક્ષ્મજીવાણુઓને દૂર રાખવામાં અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ હોય છે જે દાંતને સફેદ કરવા માટે મદદ કરે છે.

ઘટક

• એક કેળાની છાલ

ઉપયોગની રીત

• કેળાની છાલની અંદરથી તમારા દાંત ઉપર થોડી મિનિટો ઘસવું.
• તેને 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
• તમારા દાંતને બ્રશ કરો જેમ તમે સામાન્ય રીતે કરો છો.
• તમારા મો mouthાને પાણીથી વીંછળવું.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં બે વાર કરો.

5. નારંગીની છાલ

નારંગીની છાલમાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન સી હોય છે ^[]] . આ બેક્ટેરિયાને ખાડી પર રાખવામાં અને દાંતને સફેદ કરવા માટે મદદ કરે છે.

ઘટક

• નારંગીની છાલ

ઉપયોગની રીત

• નારંગીની છાલની અંદર (સફેદ ભાગ) તમારા બધા દાંત પર ઘસવું.
• તેને 3-5 મિનિટ માટે છોડી દો.
• તમારા દાંત સાફ કરો, ખાતરી કરો કે તેને સારી રીતે સાફ કરો.
• તમારા દાંતને પણ ફ્લોસ કરો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે થોડા અઠવાડિયા માટે દરરોજ આનો ઉપયોગ કરો.

6. મીઠું

મીઠામાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે ^[]] અને ખાડી પર સુક્ષ્મજીવાણુઓને રાખવામાં મદદ કરે છે. તે સૌમ્ય ઘર્ષક તરીકે કાર્ય કરે છે ^[]] અને દાંત સાફ અને સફેદ કરવા માટે મદદ કરે છે.

ઘટકો

• એક ચમચી મીઠું
• 1 કપ પાણી

ઉપયોગની રીત

• પાણી ઉકાળો.
• તેને ઓરડાના તાપમાને ઠંડુ થવા દો.
• પાણીમાં મીઠું નાખી બરાબર મિક્ષ કરી લો.
• ટૂથબ્રશને લગભગ એક મિનિટ માટે મિશ્રણમાં પલાળી રાખો.
• આ સાથે તમારા દાંત સાફ કરો.
• ઠંડા પાણીથી તમારા મોં ધોઈ નાખો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે દરરોજ આનો ઉપયોગ કરો.

7. લીંબુ

લીંબુમાં બ્લીચિંગ ગુણધર્મો છે ^[10] અને તેથી, દાંત સફેદ અને તેજસ્વી કરવામાં મદદ કરે છે.

શ્રેષ્ઠ ઐતિહાસિક મહાકાવ્ય ફિલ્મો

ઘટકો

• 1 ટીસ્પૂન લીંબુનો રસ
• 1 ટીસ્પૂન પાણી

ઉપયોગની રીત

• બંને ઘટકોને એકસાથે મિક્સ કરો.
• ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરીને, આ મિશ્રણથી તમારા દાંતને બ્રશ કરો જેમ તમે સામાન્ય રીતે કરો છો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એકવાર કરો.

નૉૅધ : અઠવાડિયામાં એક કરતા વધારે વાર આનો ઉપયોગ ન કરો.

8. સ્ટ્રોબેરી

સ્ટ્રોબેરીમાં વિટામિન સી હોય છે ^{[અગિયાર]} જે દાંતને હળવા અને હળવા કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો શામેલ છે જે મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે.

ઘટકો

• Ri-. પાકેલા સ્ટ્રોબેરી
• & frac12 tsp બેકિંગ સોડા

ઉપયોગની રીત

• સ્ટ્રોબેરીને બાઉલમાં લો અને તેને સારી રીતે મેશ કરો.
• બેકિંગ સોડાને બાઉલમાં ઉમેરો અને બરાબર મિક્ષ કરો.
• તાજા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરીને, તમારા દાંતને મિશ્રણથી સાફ કરો.
• તેને લગભગ 3-5 મિનિટ માટે છોડી દો.
• તમારા મો mouthાને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ નાખો.
• તમારા દાંત સાફ કરો, ખાતરી કરો કે તેમને સારી રીતે સાફ કરો.
• તમારા દાંત પાછળથી ફ્લોસ કરો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે થોડા અઠવાડિયા માટે દરરોજ આનો ઉપયોગ કરો.

9. હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ

હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડમાં વિરંજન ગુણધર્મો છે અને દાંત સફેદ કરવામાં મદદ કરે છે. ^[12]

ઘટકો

• 3% હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ સોલ્યુશન (જરૂર મુજબ)
• 1 ટીસ્પૂન બેકિંગ સોડા

ઉપયોગની રીત

• ટૂથપેસ્ટ જેવી સુસંગતતા મેળવવા માટે બેકિંગ સોડામાં હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ સોલ્યુશન ઉમેરો.
• ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરીને, આ પેસ્ટથી તમારા દાંત સાફ કરો.
• તમારા મો mouthાને પાણીથી વીંછળવું.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે અઠવાડિયામાં 2 વખત આનો ઉપયોગ કરો.

10. તુલસીનો છોડ

તુલસીમાં કોઈક ગુણધર્મો છે અને તે પેumsાને સ્વસ્થ બનાવે છે. તે ખરાબ શ્વાસ અને તકતીમાંથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે.

ઘટક

• તુલસીના પાન એક મુઠ્ઠી

ઉપયોગની રીત

• તુલસીનાં પાનને થોડા કલાકો તડકામાં સૂકવવા દો.
• સુકા તુલસીના પાન ની પેસ્ટ બનાવો.
• આ પેસ્ટને તમારી નિયમિત ટૂથપેસ્ટમાં ઉમેરો.
• આ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને તમારા દાંત સાફ કરો.

11. ચારકોલ

ચારકોલ તમારા મોંમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને મોંનું પીએચ બેલેન્સ જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે ખરાબ શ્વાસ અને તકતીમાંથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે.

ઘટક

• પાવડર ચારકોલ (જરૂરી મુજબ)

ઉપયોગની રીત

• નવો ટૂથબ્રશ ભેગું કરો અને કોલસાના પાવડરમાં ડૂબવું.
• ગોળાકાર ગતિમાં તમારા દાંત પર ધીમેથી બ્રશ કરો.
• તેને 2 મિનિટ માટે છોડી દો.
• તેને થૂંકી દો.
• તમારા મોંને સારી રીતે વીંછળવું.
• બીજા ટૂથબ્રશથી તમારા દાંતને સારી રીતે બ્રશ કરો.
• તમારા મો mouthાને પાણીથી વીંછળવું.

12. ઓલિવ તેલ અને બદામ તેલ

ઓલિવ તેલમાં વિટામિન એ, ઇ અને કે અને ફેટી એસિડ હોય છે અને બેક્ટેરિયાને ખાડીમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તે ખરાબ શ્વાસને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. બદામનું તેલ ગમને મજબૂત બનાવવામાં અને આમ મૌખિક આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. ^[૧]]

ઘટકો

• 1 ટીસ્પૂન ઓલિવ તેલ
• 1 ટીસ્પૂન ખાદ્ય બદામ તેલ

ઉપયોગની રીત

• બંને ઘટકોને એકસાથે મિક્સ કરો.
• ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરીને, મર્જરથી તમારા દાંત સાફ કરો.
• ટૂથપેસ્ટથી તમારા દાંત સાફ કરવા પહેલાં થોડા દિવસો માટે દરરોજ આનો ઉપયોગ કરો.

13. બ્રેડ

બર્ન કરેલી બ્રેડ તમારા દાંતમાંથી ડાઘોને દૂર કરવા અને તેને પોલિશ કરવામાં મદદ કરે છે.

ઘટક

• બ્રેડનો ટુકડો

ઉપયોગની રીત

• સ્ટોવ પર બ્રેડની સ્લાઈસ બાળી લો.
• આ રોટલી તમારા દાંત પર ઘસાવો.
• તમારા મો mouthાને પાણીથી વીંછળવું.

14. હળદર, સરસવનું તેલ અને મીઠું

હળદરમાં વિટામિન સી, સેલેનિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે જે દાંતને હળવા કરવામાં અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે ^[૧]] જે ત્વચાને શાંત કરવા અને પે theાના કોઈપણ મુદ્દાને રોકવામાં મદદ કરે છે. સરસવનું તેલ ગુંદરને મજબૂત બનાવે છે અને તકતીના મુદ્દાને હલ કરવામાં મદદ કરે છે.

ઘટકો

• 1 ટીસ્પૂન સરસવનું તેલ
• & frac12 tsp હળદર પાવડર
• એક ચપટી મીઠું

ઉપયોગની રીત

• એક બાઉલમાં બધી ઘટકોને એક સાથે મિક્ષ કરી પેસ્ટ બનાવો.
• ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરીને, આ મિશ્રણથી તમારા દાંતને થોડી મિનિટો માટે સાફ કરો.
• તમારા મો mouthાને પાણીથી વીંછળવું.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં બે વાર કરો.

15. લો

ઘણી ટૂથપેસ્ટમાં લીમડો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, બળતરા વિરોધી અને એસ્ટ્રિંજન્ટ ગુણધર્મો છે. ^{[પંદર]} તે પેumsાને મજબૂત બનાવવામાં, બેક્ટેરિયાને ખાડી પર રાખવા, દાંતને હળવા અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે.

ઘટકો

• થોડા લીમડાના પાન
• લીંબુનો રસ 2 ટીપાં

ઉપયોગની રીત

• લીમડાના પાનને વાટકીમાં ક્રશ કરો.
• વાટકીમાં લીંબુનો રસ નાખો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.
• તમારા દાંત ઉપર થોડા મિનિટ માટે પાંદડાની માલિશ કરો.
• તમારા મો mouthાને પાણીથી વીંછળવું.

16. આદુ

આદુમાં વિટામિન સી હોય છે અને તે દાંતને હળવા અને હળવા બનાવવા અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. ^[૧]]

ઘટક

• આદુનો 1 ઇંચનો ટુકડો

ઉપયોગની રીત

• પેસ્ટ બનાવવા માટે આદુ પીસી લો.
• તમારા દાંત ઉપર નરમાશથી પેસ્ટ નાખો.
• તેને લગભગ 2 મિનિટ માટે છોડી દો.
• ઠંડા પાણીથી તમારા મોં ધોઈ નાખો.

17. ગાજર

ગાજરમાં વિટામિન એ હોય છે ^[૧]] તે તંદુરસ્ત દાંતના મીનોની ખાતરી કરશે.

ઘટકો

• એક ગાજર
• & frac14 કપ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુનો રસ

ઉપયોગની રીત

• ગાજરની છાલ કાપીને વિનિમય કરવો.
• કાપેલા ગાજરને લીંબુના રસમાં નાંખો.
• આ ડૂબેલા ગાજરને તમારા બધા દાંત પર ઘસવું.
• તેને લગભગ 3-5 મિનિટ માટે છોડી દો.
• ઠંડા પાણીથી તમારા મોં ધોઈ નાખો.

18. ખાડી પાંદડા

ખાડીના પાંદડામાં વિટામિન સી હોય છે, આથી તંદુરસ્ત પેumsા જાળવવામાં મદદ મળે છે ^[18] અને દાંત સફેદ કરે છે.

ઘટકો

• 4-5 ખાડી પાંદડા
• નારંગીની છાલ

ઉપયોગની રીત

• પેસ્ટ બનાવવા માટે બંને ઘટકોને એકસાથે બ્લેન્ડ કરો.
• આ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરીને તમારા દાંત સાફ કરો.
• તમારા મોંને ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખો.
• તમારા દાંતને બ્રશ કરો જેમ તમે સામાન્ય રીતે કરો છો.

19. તલ

તલમાં વિટામિન ઇ અને ફેટી એસિડ્સ હોય છે જે તંદુરસ્ત પેumsીઓને જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે મફત આમૂલ નુકસાન સામે લડવામાં મદદ કરે છે. ^[19]

ઘટક

• 1 ચમચી તલ

ઉપયોગની રીત

• તમારા મો seedsામાં તલ નાખો.
• તેમને બરછટ પાવડર બને ત્યાં સુધી ચાવ.
• હવે જ્યારે તે તમારા મોંમાં છે, ત્યારે તમારા દાંત સાફ કરવા માટે ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો.
• તમારા મો mouthાને પાણીથી વીંછળવું.

20. ખોરાક પર ચાવવું

સફરજન, સ્ટ્રોબેરી, નાશપતીનો, ગાજર, બ્રોકોલી, બદામ વગેરે જેવા ફળો પર ચાવવાથી તમે દાંતને સફેદ કરવા મદદ કરશે.

આ ફળો અને શાકભાજીમાં ઘણા વિટામિન, ખનિજો અને એસિડ હોય છે ^[વીસ] જે તમારા દાંતને સફેદ અને સ્પાર્કલિંગ રાખવામાં મદદ કરે છે.

સ્ત્રીઓ માટે લોકપ્રિય હેરસ્ટાઇલ

સ્વસ્થ દાંત જાળવવા માટેની ટિપ્સ

• દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરવાની ખાતરી કરો.
• એકવાર ફ્લોસ.
• દર ત્રણ મહિને તમારા ટૂથબ્રશને બદલો.
• ખાંડનું સેવન ઓછામાં ઓછું રાખો.
• વારંવાર વાગવાનું ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• દંત ચિકિત્સક દ્વારા વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત તમારા દાંતની તપાસ કરાવો.

1. [1]ઘાસેમી, એ., વોર્વર્ક, એલ. એમ., હૂપર, ડબલ્યુ. જે., પટ, એમ. એસ., અને મિલેમેન, કે. આર. (2008). બેકિંગ સોડા ડેન્ટિફ્રીસની અસરકારકતા અને એન્ટીમાઇક્રોબાયલ ડેન્ટિફ્રિસની અસરકારકતાની તુલના કરવા અને તેની તુલના કરવા માટેના ચાર અઠવાડિયાના ક્લિનિકલ અભ્યાસ. ક્લિનિકલ ડેન્ટિસ્ટ્રીના જર્નલ, 19 (4), 120.
2. [બે]ગોપાલ, જે., એન્થોનીધસોન, વી., મુથુ, એમ., ગણસુખ, ઇ., જંગ, એસ., ચૂલ, એસ., અને આઇયકકન્નુ, એસ. (2017). સફરજન સીડર સરકોના ઘરેલુ ઉપાયના દાવાને પ્રમાણિત કરી રહ્યા છે: એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો અને સાયટોટોક્સિસીટી પાસા.સૌતિક ઉત્પાદન સંશોધન, 1-5.
3. []]ઝેંગ, એલડબ્લ્યુ, લી, ડીઝેડ, લૂ, જેઝેડ, હુ, ડબલ્યુ., ચેન, ડી. અને ઝૂ, એક્સડી (૨૦૧)). વિટ્રો.માં દાંતના બ્લીચિંગ અને ડેન્ટલ સખત પેશીઓ પર સરકોની અસરો. પ્રતિબંધ = સિચુઆન યુનિવર્સિટીની જર્નલ. તબીબી વિજ્ editionાન આવૃત્તિ, 45 (6), 933-6.
4. []]પીડિકાયિલ, એફ. સી., રેમી, વી., જ્હોન, એસ., ચંદ્રુ, ટી. પી., શ્રીનિવાસન, પી., અને બીજપુર, જી. એ. (2016). સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ મ્યુટન્સ પર નાળિયેર તેલ અને ક્લોરહેક્સિડાઇનની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસરકારકતાની તુલના: એક વિવો અભ્યાસ. આંતરરાષ્ટ્રીય સોસાયટી Preફ પ્રિવેન્ટિવ એન્ડ કમ્યુનિટિ ડેન્ટિસ્ટ્રીના જર્નલ, 6 (5), 447.
5. []]પીડિકાયિલ, એફ. સી., શ્રીનિવાસન, પી., અને નારાયણન, એ. (2015). તકતી સંબંધિત જીંજીવાઇટિસમાં નાળિયેર તેલની અસર — એક પ્રારંભિક અહેવાલ. નાઇજિરિયન મેડિકલ જર્નલ: નાઇજિરીયા મેડિકલ એસોસિએશનનું જર્નલ, 56 (2), 143.
6. []]કાપડિયા, એસ. પી., પુદકલકટ્ટી, પી.એસ., અને શિવાનાઇકર, એસ. (2015). પોર્ફાયરોમોનાસ જીંગિવલિસ અને એગ્રગ્રેટિબેકટર એક્ટિનોમિસેટમ કોમિટિન્સ પર બનાનાની છાલ (મૂસા પdરડીસિઆકા એલ.) ની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિની તપાસ: ઇન ઇન વિટ્રો સ્ટડી. કન્ટેમ્પરરી ક્લિનિકલ ડેન્ટિસ્ટ્રી, 6 (4), 496.
7. []]સર એલખાતીમ, કે.એ., ઇલાગીબ, આર.એ., અને હસન, એ.બી. (2018). ફેડોલિક કમ્પાઉન્ડ્સ અને વિટામિન સીની સામગ્રી અને સુડોનીસ સાઇટ્રસ ફળોના નકામા ભાગોમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ. ફૂડ વિજ્ .ાન અને પોષણ, 6 (5), 1214-1219.
8. []]વિજનેકર, જે. જે., કૂપ, જી., અને લિપમેન, એલ. જે. એ. (2006). કુદરતી કેસીંગના બચાવ માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા મીઠું (ના.એ.સી.એલ.) ના એન્ટિમિક્રોબાયલ ગુણધર્મો. ફૂડ માઇક્રોબાયોલોજી, 23 (7), 657-662.
9. []]ન્યુબ્રન, ઇ. (1996). મૌખિક સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો અને પ્રેક્ટિસમાં સોડિયમ બાયકાર્બોનેટનો ઉપયોગ. ડેન્ટિસ્ટ્રીમાં સતત શિક્ષણ આપવાનું સંયોજન. (જેમ્સબર્ગ, એનજે: 1995). પૂરક, 17 (19), એસ 2-7.
10. [10]સ્મિત, એન., વિક્નોવા, જે., અને પાવેલ, એસ. (2009). કુદરતી ત્વચાને સફેદ કરવાના એજન્ટો માટે શિકાર. પરમાણુ વિજ્ ofાનનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 10 (12), 5326-5349.
11. [અગિયાર]જિઆમ્પિઅરી, એફ., અલ્વેરેઝ-સુઆરેઝ, જે. એમ., અને બટિનો, એમ. (2014) સ્ટ્રોબેરી અને માનવ સ્વાસ્થ્ય: એન્ટીoxકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિથી આગળની અસરો. કૃષિ અને ખાદ્ય રસાયણશાસ્ત્રનું જર્નલ, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]કેરી, સી એમ. (2014). ટૂથ ગોરા રંગવાળો: હવે આપણે શું જાણીએ છીએ. જર્નલ ઓફ એવિડન્સ બેસ્ડ ડેન્ટલ પ્રેક્ટિસ, 14, 70-76.
13. [૧]]શનભાગ, વી.કે. એલ. (2017). મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા માટે તેલ ખેંચીને traditional એક સમીક્ષા.પરંપરાગત અને પૂરક દવાઓના જર્નલ, 7 (1), 106-109.
14. [૧]]હેવલિંગ્સ, એસ., અને કાલમેન, ડી. (2017). કર્ક્યુમિન: માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેના ‘પ્રભાવો’ની સમીક્ષા.ફુડ્સ, 6 (10), 92.
15. [પંદર]લક્ષ્મી, ટી., કૃષ્ણન, વી., રાજેન્દ્રન, આર., અને મધુસુધનન, એન. (2015). આઝાદિરાક્તા સૂચકા: દંત ચિકિત્સામાં હર્બલ પેનિસિયા – એક અપડેટ.ફર્મકોગ્નોસી સમીક્ષાઓ, 9 (17), 41.
16. [૧]]રુબીનોફ, એ. બી., લેટનર, પી. એ., અને પાસટ, એલ. એ. (1989). વિટામિન સી અને મૌખિક આરોગ્ય. જર્નલ (કેનેડિયન ડેન્ટલ એસોસિએશન), 55 (9), 705-707.
17. [૧]]તાંગ, જી., કિન, જે., ડોલ્નીકોસ્કી, જી. જી., રસેલ, આર. એમ., અને ગ્રુસાક, એમ. એ. (2005). સ્પિનચ અથવા ગાજર આંતરરાષ્ટ્રીય રીતે વિકૃત શાકભાજી સાથે ખોરાક દ્વારા આકારણી મુજબ વિટામિન એ નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં સપ્લાય કરી શકે છે.
18. [18]કુમાર, જી., જલાલુદ્દીન, એમ., રાઉટ, પી., મોહંતી, આર., અને દિલીપ, સી. એલ. (2013). ડેન્ટિસ્ટ્રીમાં હર્બલ કેરના ઉભરતા વલણો. ક્લિનિકલ અને ડાયગ્નોસ્ટિક રિસર્ચ જર્નલ: જેસીડીઆર, 7 (8), 1827.
19. [19]નસીમ, એમ., ખિયાણી, એમ. એફ., નૌમન, એચ., ઝફર, એમ. એસ., શાહ, એ., અને ખલીલ, એચ. એસ. (2017). ઓઇલ ખેંચીને અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવણીમાં પરંપરાગત દવાઓના મહત્વ. આરોગ્ય વિજ્ ofાનની આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 11 (4), 65.
20. [વીસ]લિયુ, આર. એચ. (2013). આહારમાં ફળો અને શાકભાજીના આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપતા ઘટકો.પોષણમાં વિકાસ, 4 (3), 384 એસ -392 એસ.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો