તેથી તમે આ મહિને માત્ર સ્વચ્છ, સંપૂર્ણ અને બિનપ્રક્રિયા વગરનો ખોરાક ખાવાની પ્રતિજ્ઞા લીધી છે. (તમે અદ્ભુત છો.) પરંતુ જ્યારે તમે મોડું થાઓ છો અને બેચેન થઈ જાઓ છો અને દરવાજાની બહાર દોડી જાઓ છો, ત્યારે PB&J... અથવા લંચ માટે ટેકઆઉટનો ઓર્ડર આપવો ખૂબ જ સરળ છે. અમે તેને સરળ બનાવી રહ્યા છીએ: આ મહિને ચાબુક મારવા માટે અહીં 30 ક્લીન-ઇટિંગ લંચ છે.
સંબંધિત: માઇન્ડફુલ ખાવાથી તમારું આખું જીવન કેવી રીતે બદલાઈ શકે છે
હાફ બેકડ હાર્વેસ્ટ ગ્રીક દેવી ચિકન લેટીસ આવરણ
કદાચ આ લોકો માટે વધારાના નેપકિન્સ મેળવવા માંગો છો.
મહત્વાકાંક્ષી કિચન એવોકાડો ચણા સલાડ સેન્ડવીચ
આ પ્રદર્શનમાં એવોકાડો મેયોની ભૂમિકા ભજવશે અને ચણા ટુનાની ભૂમિકા ભજવશે.
સંબંધિત: જ્યારે તમે રાત્રિભોજનમાં હોવ ત્યારે ચિકનને રાંધવાની 39 રીતો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલટોમેટો સોસ અને મોઝેરેલા સાથે ઝૂડલ્સ
સામાન્ય સ્વચ્છ આહારમાં ચીઝને મંજૂર છે - તો મોઝ પર સરળ જાઓ, ઠીક છે?
રેસીપી મેળવો
ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પેસ્ટો ચિકન બાઉલ્સ
કચુંબર કરતાં વધુ સારું (પરંતુ એટલું જ સ્વસ્થ).
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલસ્પ્રિંગ રોલ બાઉલ્સ
ચોપસ્ટિક્સ ફરજિયાત.
રેસીપી મેળવો
ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ ગ્રીક યોગર્ટ એગ સલાડ સેન્ડવીચ
જેમ દાદીમા બનાવતી હતી (પરંતુ લાખ ગણી હળવી).
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલસૅલ્મોન બર્ગર
એક બેચ બનાવો અને તેમને અઠવાડિયા માટે સ્થિર કરો.
રેસીપી મેળવો
પાર્ટી માટે કેટલીક રમતો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલએગ અને વેજી બાઉલ
તકનીકી રીતે તે નાસ્તાની વાનગી છે, પરંતુ તે માત્ર એક ભોજન સુધી મર્યાદિત કરવા માટે ખૂબ સ્વાદિષ્ટ છે.
રેસીપી મેળવો
સંબંધિત: અમારી અત્યાર સુધીની 47 મનપસંદ ઇંડા વાનગીઓ
કાફે ડિલિટ્સ શેકેલા લીંબુ હર્બ ભૂમધ્ય સલાડ
આટલું રંગીન….
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલકાલે, એવોકાડો નારંગી અને જંગલી ચોખા સાથે બુદ્ધ બાઉલ
તંદુરસ્ત સાબિત કરવાનો અર્થ કંટાળાજનક નથી.
રેસીપી મેળવો
ધ મોર્ડન પ્રોપર શેવરે ગ્રીન ગોડેસ ડ્રેસિંગ સાથે શેકેલા બીટ સલાડ
અમારી પાસે બીટ છે. (અને તેઓ સ્વાદિષ્ટ છે.)
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલએવોકાડો અને બ્લેક બીન પાસ્તા સલાડ
વધારાના પ્રોટીન માટે ચિકન અથવા સૅલ્મોન ઉમેરો.
રેસીપી મેળવો
સંબંધિત: 30 કમ્ફર્ટ ફૂડ પાસ્તા તમે 30 મિનિટ કે તેનાથી ઓછા સમયમાં બનાવી શકો છો
ચપટી ઓફ યમ બદામ ડ્રેસિંગ સાથે બ્રોકોલી સલાડ
બાય, રોમન.
ચહેરા માટે દાડમની છાલનો પાવડર
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલચેડર-રાઇસ ક્રસ્ટ સાથે કાલે ક્વિચ
તમારા લંચબોક્સમાં એક સ્લાઈસ (અથવા બે) પેક કરો.
રેસીપી મેળવો
ટોસ્ટ હોસ્ટ કરો Tzatziki સાથે ચિકન Gyros
તે છે બધા ક્રીમી સોસ વિશે.
વાંકડિયા વાળ માટે પોનીટેલ હેરસ્ટાઇલ
એરિન મેકડોવેલક્રિસ્પી શેલોટ્સ સાથે કઢી કરેલ કોબીજ
બ્રાઉન રાઈસ સાથે તે બધી સ્વાદિષ્ટતા મેળવો.
રેસીપી મેળવો
સંબંધિત: તમામ સમયની 41 શ્રેષ્ઠ કોબીજની વાનગીઓ
બે વટાણા અને તેમની શીંગો કાકડી અને એવોકાડો સેન્ડવિચ
આછું, ભચડ ભરેલું અને રાત્રિભોજન સુધી તમને સંપૂર્ણ રાખવાની ખાતરી આપવામાં આવે છે.
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલએપલ, દ્રાક્ષ અને પેકન પાસ્તા સલાડ
જ્યારે શંકા હોય, વધુ ફળ ઉમેરો.
રેસીપી મેળવો
ચપટી ઓફ યમ શેકેલા લાલ મરીની ચટણી સાથે ભૂમધ્ય ક્વિનોઆ બાઉલ્સ
Instragramability માટે વધારાના પોઈન્ટ.
સંબંધિત: 13 સ્વસ્થ બુદ્ધ બાઉલ્સ કોઈપણ બનાવી શકે છે
એરિન મેકડોવેલસાઇટ્રસ, વરિયાળી અને એવોકાડો સલાડ
અમારું નવું સિગ્નેચર સલાડ.
રેસીપી મેળવો
એમિલ ખાય છેહમસ વેજીટેબલ રેપ્સ
તમારા માટે કોઈ ઉદાસી ડેસ્ક લંચ નથી.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલશેકેલા શાકભાજી અને બકરી ચીઝ ટાકોસ
વધારાની ગરમ ચટણી સાથે સર્વ કરો.
રેસીપી મેળવો
ટોચની બ્લેક કોમેડી ફિલ્મો
હાફ બેકડ હાર્વેસ્ટ ગ્લોઇંગ સાઇટ્રસ, એવોકાડો, ક્વિનોઆ અને કાળો સૅલ્મોન સલાડ
તમે આને તમારા નિયમિત પરિભ્રમણમાં રાખવા માંગો છો.
સંબંધિત: માછલીને રાંધવાની 35 તદ્દન નવી રીતો
સ્કિનીટેસ્ટ પીનટ હોસીન ડીપીંગ સોસ સાથે શ્રિમ્પ સમર રોલ્સ
ખાવામાં જેટલી મજા છે તેટલી જ બનાવવાની મજા છે.
કિમની તૃષ્ણાઓ મેક્સીકન સમારેલી ટુના સલાડ
સલાડને નફરત કરતા લોકો માટે સલાડ.
ધ મોર્ડન પ્રોપર ચિપોટલ કાજુ ક્રીમ સાથે શક્કરિયા લોડ કરો
કોણ કહે છે કે શાકાહારી લંચ પ્રોટીનથી ભરપૂર ન હોઈ શકે?
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલચણા બર્ગર
ડીટ્ટો.
રેસીપી મેળવો
સંબંધિત: 30 આળસુ શાકાહારી ડિનર તમે 30 મિનિટ કે તેનાથી ઓછા સમયમાં બનાવી શકો છો
તેણીને ખોરાક ગમે છે થાઈ વેજીટેબલ પિટા પિઝા
અને તે 30 મિનિટ કે તેથી ઓછા સમયમાં તૈયાર છે.
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલરાતાટૌઈલ
ફ્રિજમાં બાકી રહેલી બધી શાકભાજીઓનું શું કરવું તે અહીં છે.
રેસીપી મેળવો
હું ફૂડ બ્લોગ છું અલ્ટીમેટ વેગી સેન્ડવીચ
શું તમે ક્યારેય વધુ સુંદર કંઈ જોયું છે? (ના. જવાબ ના છે.)
