અમારી ટીમ અમને ગમતી પ્રોડક્ટ્સ અને ડીલ્સ વિશે તમને વધુ શોધવા અને કહેવા માટે સમર્પિત છે. જો તમે પણ તેમને પ્રેમ કરો છો અને નીચેની લિંક્સ દ્વારા ખરીદી કરવાનું નક્કી કરો છો, તો અમને કમિશન મળી શકે છે. કિંમત અને ઉપલબ્ધતા ફેરફારને પાત્ર છે.
કોઈપણ નવી કસરતની નિયમિત શરૂઆત કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ત્યાં સાધનોનો એક નવો ભાગ ફેંકો અને તે એકદમ ડરામણી બની શકે છે! સદભાગ્યે, સોલસાયકલની ઘરેલુ બાઇક નવા નિશાળીયા માટે બાઇક પર જવું અને જલદીથી સવારી કરવાનું સરળ બનાવે છે.
સંપૂર્ણ જાહેરાત: ઇન્ડોર સાયકલિંગ અથવા તો સોલસાયકલ ક્લાસની વાત આવે ત્યારે હું શિખાઉ માણસ નથી. જો કે, મેં તાજેતરમાં SoulCycle ની એટ-હોમ બાઇક અજમાવી છે અને તે તમામ કસરત સ્તરો માટે શ્રેષ્ઠ હોવાનું જણાયું. જ્યારે મને પહેલીવાર બાઇક મળી, ત્યારે હું પગની ઘૂંટીની ઇજામાંથી બહાર આવી રહ્યો હતો અને થોડીવારમાં હું વર્કઆઉટ થયો ન હતો. તેથી, મેં ધીમી શરૂઆત કરી અને કેટલાક લોકો જેને મધ્યવર્તી અથવા અદ્યતન રાઇડિંગ કહી શકે છે ત્યાં સુધી કામ કર્યું.
પરંતુ શરૂઆત કરતી વખતે, મેં તમામ પ્રારંભિક સુવિધાઓનો ઉપયોગ કર્યો - અને તે અદ્ભુત છે.
જો તમે થી પરિચિત નથી સોલસાયકલ એટ-હોમ બાઇક , તે તમને તમારા ઘરેથી સ્ટુડિયો ક્લાસની આગળની હરોળમાં લઈ જશે. તમે સ્ટુડિયોમાં ઉપયોગ કરો છો તે જ બાઇક જેવું લાગે છે, પરંતુ તે 21-ઇંચની ટચસ્ક્રીન, સ્પીકર્સ અને કેડન્સ, પાવર અને માઇલેજ માપવા માટે પાવર મીટર સાથે સજ્જ છે.
સોલસાયકલ એટ-હોમ બાઇક , ,500 (અથવા દર મહિને .10 જેટલું ઓછું)
ક્રેડિટ: ઇક્વિનોક્સ+
હમણાં જ ખરીદોજો કે, સ્ક્રીન પરના વર્ગો માં સંગ્રહિત થાય છે ઇક્વિનોક્સ દ્વારા ઇક્વિનોક્સ+ એપ્લિકેશન તમારે સભ્ય બનવાની જરૂર પડશે(તેનો ખર્ચ મહિને .99 છે) અને એકવાર તમે કરી લો, પછી તમારી પાસે તમામ લાઇવ અને ઓન-ડિમાન્ડ સોલસાયકલ વર્ગોની ઍક્સેસ હશે. SoulCycle ઉપરાંત, Equinox+ એપ પ્યોર યોગા, પ્રિસિઝન રન, રમ્બલ, [સોલિડકોર], હેડસ્ટ્રોંગ અને TB12 (ટોમ બ્રેડીનો વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ)ના ક્લાસ ઓફર કરે છે. તેથી, જો તમને ક્યારેય સાયકલિંગમાંથી વિરામની જરૂર હોય, તો તમે યોગ વર્ગ સાથે પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો છો અથવા સ્ટ્રેન્થ ક્લાસ લઈ શકો છો.
વાસ્તવમાં, તમે તમારા ફોન અથવા iPad પર અન્ય વર્ગો લેવા માટે બાઇક સાથે અથવા તેના વિના Equinox+ સભ્યપદ માટે સાઇન અપ કરી શકો છો. પરંતુ, સોલસાયકલ એટ-હોમ બાઇક સાથે તે ચોક્કસપણે વધુ સારું છે.
સોલસાયકલ વર્ગો મનોરંજક છે, અને જ્યારે કામ કરવાની વાત આવે ત્યારે તે મુખ્ય ચાવી છે. જો તમને તે ગમે છે, તો તમે તેની સાથે વળગી રહેશો. વ્યાયામ તમને સારું અનુભવી શકે છે અને તમને સિદ્ધિનો અહેસાસ આપી શકે છે. પરંતુ, જો તમે તેનાથી ડરતા હો, તો તમે કદાચ ખોટા પ્રકારનું વર્કઆઉટ કરી રહ્યાં છો.
સોલસાયકલના વર્ગો બાઇક પર ડાન્સ પાર્ટી જેવા છે. તેઓ તમારા મનપસંદ કલાકારોનું સંગીત પ્રેરક પ્રશિક્ષકો સાથે જોડી બનાવે છે. સંગીત અને પેડલિંગમાં તમારી જાતને ગુમાવો અને જ્યાં સુધી તમે પૂર્ણ ન કરો ત્યાં સુધી તમે સમયની ગણતરી કરશો નહીં.
જો તમે કોઈ નવું વર્કઆઉટ શોધી રહ્યાં છો જેનો તમે ખરેખર આનંદ માણો છો, તો શા માટે તે જોવા માટે સ્ક્રોલ કરતા રહો સોલસાયકલ એટ-હોમ બાઇક નવા નિશાળીયા માટે સરસ છે, અને પછી તેને અજમાવી જુઓ.
1. કેવી રીતે વિડિઓઝ
ક્રેડિટ: ઇક્વિનોક્સ+
મારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર માટે અવતરણ
સોલસાયકલ નવા નિશાળીયા માટે સવારી કરતા પહેલા જોવા માટે કેટલાંક કેવી રીતે વિડીયો પ્રદાન કરે છે. તમે બાઇકની સીટની ઊંચાઈ અને હેન્ડલબારને કેવી રીતે સમાયોજિત કરવા, તેમજ તમારા જૂતામાં કેવી રીતે ક્લિપ કરવી, પ્રતિકારને સમાયોજિત કરવા, તમારા બ્લૂટૂથ ઉપકરણો (જેમ કે તમારા હેડફોન) અને વધુ કેવી રીતે ગોઠવવા તે શીખી શકો છો. વિડિઓઝ ઝડપી છે, છતાં સંપૂર્ણ અને અનુસરવા માટે સરળ છે.
2. પ્રારંભિક સ્તરના વર્ગો
ક્રેડિટ: ઇક્વિનોક્સ+
ત્યાં જીવંત વર્ગો અને રેકોર્ડ કરેલ વર્ગો છે. તમે કોઈપણ સમયે, માંગ પર રેકોર્ડ કરેલ વર્ગો કરી શકો છો. પરંતુ સૌથી સારી બાબત એ છે કે રેકોર્ડ કરેલ વર્ગો પણ પ્રારંભિક, શિખાઉ, મધ્યવર્તી અથવા અદ્યતન તરીકે ચિહ્નિત થયેલ છે. પ્રારંભિક અથવા શિખાઉ વર્ગ સાથે પ્રારંભ કરો અને તમારી રીતે કામ કરો. અદ્યતન વર્ગોમાં વધુ કોરિયોગ્રાફી અને ઝડપી રનનો સમાવેશ થશે - જે તમામ તમે આખરે કરી શકશો. તમારી પાસે આ છે!
3. ટૂંકા વર્ગો
ક્રેડિટ: ઇક્વિનોક્સ+
ઇન-સ્ટુડિયો સોલસાયકલ વર્ગો ઓછામાં ઓછા 45 મિનિટ સુધી ચાલે છે. જો કે, એપ્લિકેશન ટૂંકા 20-મિનિટ અને 30-મિનિટના વર્ગો ઓફર કરે છે (45-મિનિટ અને 60-મિનિટના વર્ગો ઉપરાંત). હકીકતમાં, તમામ પ્રારંભિક વર્ગો 30 મિનિટ કે તેથી ઓછા છે. આ નવા નિશાળીયા માટે શ્રેષ્ઠ છે જેઓ તેમની સહનશક્તિ પર કામ કરી રહ્યા છે (અથવા જો તમારી પાસે સમય ઓછો છે). ઉપરાંત, માત્ર 20 મિનિટ માટે સવારી કરવા માટે તમારી જાતને પ્રોત્સાહિત કરવી સરળ છે, ખરું ને?
એવું કહેવું જોઈએ કે, તમે પ્રશિક્ષક, સંગીતના પ્રકાર, થીમ રાઇડ્સ અને કેટેગરી દ્વારા રેકોર્ડ કરેલા વર્ગોને પણ સૉર્ટ કરી શકો છો. સ્પિનિંગ ઉપરાંત, પાંચ અને 10-મિનિટના આર્મ શિલ્પિંગના વર્ગો તેમજ પાંચથી 15-મિનિટના સ્ટ્રેચ અને રિકવરી ક્લાસ પણ છે.
વર્કઆઉટ પહેલાં બ્લેક કોફી
4. રાઇડર ફોર્મ વ્યુ
ક્રેડિટ: ઇક્વિનોક્સ+
વર્ગ દરમિયાન, તમારા પ્રશિક્ષક તમને તેને પાછા ટેપ કરવા અથવા તમારા હાથ વડે ધીમા દબાવવાનો પ્રયાસ કરવા માટે કહી શકે છે. જો તમે તમારા શરીરને શું કરવું જોઈએ તે વિશે મૂંઝવણમાં છો, તો તમે બાજુમાંથી સવારને જોવા માટે રાઇડર ફોર્મ વ્યૂ પર ક્લિક કરી શકો છો. (ઉપર બતાવ્યા પ્રમાણે તે સ્ક્રીનના ડાબા ખૂણામાં નાનું ચિત્ર છે.) શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ તેમના સ્વરૂપની નકલ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારે સુવર્ણ હોવું જોઈએ!
રાઇડર ફોર્મ વ્યૂ ઉપરાંત, સોલસાયકલ ક્લાસ મ્યુઝિકના બીટ પર રાઇડ કરે છે. તેથી, જો તમે ક્યારેય ખોવાઈ ગયા હોવ કે તમારે કેટલી ઝડપથી જવું જોઈએ, તો સંગીત સાંભળો અને તમારા પ્રશિક્ષકને જુઓ.
5. રાઈડ જેમ કે કોઈ જોઈ રહ્યું નથી - કારણ કે તેઓ નથી
ક્રેડિટ: ઇક્વિનોક્સ+
સ્ટુડિયોના વર્ગથી વિપરીત, તમને ઘરે સવારી કરતા કોઈ જોઈ રહ્યું નથી. તમે નિઃસંકોચ છૂટી શકો છો, તમને જે આરામદાયક લાગે તે પહેરી શકો છો અને કોઈપણ સમયે બંધ પણ કરી શકો છો. જો તમારે વિરામ લેવા માટે વર્ગને થોભાવવો પડે તો કોઈ તમારો ન્યાય કરશે નહીં.
જો કે, તમે સંપૂર્ણપણે એકલા નથી. એપ્લિકેશને તાજેતરમાં દરેક વર્ગમાં રાઇડરની સૂચિ ઉમેરી છે. જો તમને રુચિ હોય, તો તમે તમારી સાથે ક્લાસમાં અન્ય કોઈ ઍટ-હોમ રાઈડર્સ છે કે કેમ તે જોવા માટે તમે સ્ક્રીનને સ્વાઈપ કરી શકો છો. ચિંતા કરશો નહીં, તેઓ ખરેખર તમને જોઈ શકતા નથી, અને તમે તેમને જોઈ શકતા નથી - ફક્ત તેમના નામો. જો કે, તમે અન્ય કોઈપણ રાઈડર્સને ડિજિટલ હાઈ ફાઈવ, ફિસ્ટ બમ્પ્સ અને સેલિબ્રેટરી કોન્ફેટી મેળવી અને આપી શકો છો. લાઇવ ક્લાસ દરમિયાન, જો તમે સ્પર્ધાત્મક પ્રકારના હો તો તમે અન્ય રાઇડર્સના પસંદગીના આંકડા પણ જોઈ શકો છો.
જુઓ? સોલસાયકલ નવા નિશાળીયા માટે પુષ્કળ સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે જેઓ વર્કઆઉટ શોધી રહ્યાં છે જે તેઓ માણી શકે.
જાણવા જેવી થોડી વધુ વિગતો: આ બાઇકની કિંમત ,500 છે (પેલોટોન સાથે તુલનાત્મક), પરંતુ ધિરાણ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. તે ખૂબ ઝડપથી વહાણ પણ કરે છે. તમને તમારી બાઇક બે થી ત્રણ અઠવાડિયામાં મળી જશે.
જો તમે હજી પણ આવી મોટી ખરીદી વિશે નર્વસ છો, તો 30-દિવસની અજમાયશ પણ છે. જો કોઈપણ કારણોસર તમે તેને પરત કરવાનું નક્કી કરો છો, તો રિટેલર પિક-અપનું સંકલન કરશે અને રિફંડ આપશે. જો કે, એક અથવા બે વર્ગ લો અને મને વિશ્વાસ છે કે તમે તમારા નવા શોખના પ્રેમમાં પડી જશો.
જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય, તો તપાસો એક મહિના માટે સોલસાયકલ એટ-હોમ બાઇક ચલાવ્યા પછી એક સંપાદકની સંપૂર્ણ સમીક્ષા .
