પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે આખું વિશ્વ ઘરની અંદર સમય વિતાવે છે, તમે સમજો છો કે તમારી પાસે હજી પણ ઘણું કરવાનું બાકી નથી. જો કે, જો તમે બીજી બાજુ જુઓ છો, તો તમે આ સમયનો તમારા લાભ માટે ઉપયોગ કરી શકો છો અને માત્ર નેટફ્લિક્સ જોવા અને ચિલિંગ કરવા ઉપરાંત કેટલીક પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહીને તેનો મહત્તમ લાભ લઈ શકો છો. સ્વયં-લાદવામાં આવેલા કર્ફ્યુ દરમિયાન તમે તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખી શકો એવી કેટલીક રીતો અહીં છે -
1. સ્વ-સંભાળ માટે સમય ફાળવો
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓદીપિકા પાદુકોણ (@deepikapadukone) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ 17 માર્ચ, 2020 ના રોજ 11:04pm PDT પર
ઘણીવાર, આપણે ફક્ત સ્વિચ ઓફ કરીને આરામ કરવાની અવગણના કરીએ છીએ. ફક્ત આરામ કરવા અને આરામ કરવા માટે તમારી જાતને સમય અને જગ્યા આપવી એ કેટલીકવાર તમને જરૂરી બધી સ્વ-સંભાળ હોય છે.
• ધ્યાન: તે તમારા મનને તાજું કરવામાં અને અવ્યવસ્થિત થવામાં મદદ કરે છે જ્યારે તણાવ અને ચિંતા પણ ઘટાડે છે. તે સારા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. વીસ મિનિટનું ધ્યાન તમને આખા દિવસ માટે ઉત્સાહિત કરશે.
• સ્કિનકેર રૂટિન: આ સમયનો સદુપયોગ કરો અને તમારી ત્વચાને જરૂરી અને લાયક બધો પ્રેમ અને કાળજી આપો! તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવા માટે હોમમેઇડ સુથિંગ પેક લાગુ કરો, તમારા ચહેરાને તેની ખોવાયેલી ચમક પુનઃજીવિત કરવા માટે નારિયેળ/બદામના તેલથી હળવા મસાજ કરો, ફૂટ સ્ક્રબ લગાવો અને તમારા પગને થોડું લાડ લડાવવાનું સત્ર આપો.
• હેરકેર રૂટિન: જ્યારે તમે તેના પર હોવ ત્યારે, તમે તમારા વાળને થોડો લાડ પણ આપી શકો છો. તમારી જાતને ગરમ તેલની મસાજ કરો અને હળવા શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરીને તેને ધોઈ લો તે પહેલાં તેને થોડા કલાકો સુધી રહેવા દો. સૌંદર્ય રસોડાના શેલ્ફમાં પણ રહેલું હોવાથી, તમે ફક્ત ઉપયોગ કરીને તમારા વાળને કન્ડિશન કરવા માટે DIY હેર માસ્ક તૈયાર કરી શકો છો. છૂંદેલા કેળા, એક કપ દહીં અને 2 ચમચી મધ.
2. તમારા શોખમાં વ્યસ્ત રહો
ઘરેથી તમારું કામ પૂરું કર્યા પછી તમારા ફ્રી ટાઇમમાં તમે શું કરવા માંગો છો તેની સૂચિ બનાવો. જો તમને રસોઈ અથવા બેકિંગ ગમે છે, તો તમે તમારા સમયનો ઉપયોગ તે કરવા માટે કરી શકો છો. જો તમને ગૂંથવું ગમે છે, તો તમે સ્વેટર ગૂંથવાનું શરૂ કરી શકો છો (અમે શરત રાખીએ છીએ કે એકલતાનો અંત આવશે ત્યાં સુધીમાં તમે તેને પૂર્ણ કરી શકશો!), જો તમને સંગીત ગમે છે, તો તમે પિયાનો, વાયોલિન, ગિટાર અથવા તમારી માલિકીનું કોઈપણ સાધન વગાડી શકો છો. ઘર જો તમે પેઇન્ટિંગનો આનંદ માણો છો, તો પછી તે પેઇન્ટ્સ સ્ટોરરૂમમાંથી બહાર કાઢો. પાગલ બનો! આ તમને સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરશે અને જ્યારે તમે ઘરે સમય વિતાવશો ત્યારે તમારું મનોરંજન પણ કરશે.
3. પ્રિયજનો સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરો
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓકરીના કપૂર ખાન (@kareenakapoorkhan) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ 22 માર્ચ, 2020 ના રોજ 12:34am PDT પર
આપણે આપણા પ્રિયજનો સાથે કેટલો ઓછો સમય વિતાવીએ છીએ તે સમજવા માટે આવી પરિસ્થિતિની જરૂર પડે છે. સંસર્ગનિષેધની તેજસ્વી બાજુ જુઓ; તે અમને તમારા નજીકના લોકોને વધુ સારી રીતે જાણવાની મંજૂરી આપે છે, તમને વાત કરવા, ચર્ચા કરવા અને વાતચીત કરવા માટે વધુ સમય આપે છે જેના વિશે તમને ક્યારેય વાત કરવાની તક મળી નથી. એકસાથે મૂવીઝ જુઓ, રસોઇ કરો અથવા કેટલીક ઇન્ડોર ગેમ્સ રમો જે તમને કુટુંબ તરીકે નજીક લાવશે અને મજબૂત બોન્ડ બનાવવામાં મદદ કરશે.
4. તમારી વાંચન તરસ છીપાવો
ઉત્સુક પુસ્તક વાચકો કદાચ મોટેથી ઉત્સાહ આપી રહ્યા છે! તમારા મનપસંદ કમ્ફર્ટર અને પુસ્તક સાથે તમારા રૂમમાં વળગી રહેવા કરતાં સમય પસાર કરવાનો બીજો કયો સારો રસ્તો છે. તમારા વાંચન સત્રોને પકડવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે. તમે કેટલીક વિચિત્ર રોમાંચક નવલકથાઓમાં વ્યસ્ત રહી શકો છો ( શાંત દર્દી દ્વારાએલેક્સ માઇકલાઇડ્સ અથવા જ્હોન ગ્રીશમ નવલકથા)તમને આકર્ષિત રાખવા માટે અથવા કેટલીક ચીકણું રોમાંસ નવલકથા ( કદાચ કોઈ દિવસ કોલિન હૂવર અથવા મિલ્સ એન્ડ બૂન દ્વારા, જો તમે કૃપા કરીને) તમારા આત્માને જીવંત રાખવા માટે.
5. પ્રકૃતિનો આનંદ માણો
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) 20 માર્ચ, 2020 ના રોજ સવારે 7:33 વાગ્યે PDT
તમે છેલ્લે ક્યારે પક્ષીઓને કલરવ કરતા, પાંદડાઓનો કલરવ, પવન ફૂંકતા અને અન્ય કોઈ અવાજના સંકેત વિના સૂર્યને અસ્ત થતા જોવાની શાંત અસર ક્યારે સાંભળી હતી? એવા સમયે જ્યારે તમે જે સાંભળી શકો છો તે સતત હોનિંગ છે અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ ઉત્સર્જન હવાને પ્રદૂષિત કરે છે, આ થોડી વસ્તુઓ છે જેમાં તમે આનંદ લઈ શકો છો. બારી પાસે બેસો, સૂર્યાસ્ત જુઓ અને માત્ર સ્વપ્ન જુઓ!
આ પણ વાંચો: શા માટે સ્વ-પ્રેમ તમારા સંબંધ માટે સારો હોઈ શકે છે
