હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આમળા તમને સ્વસ્થ રાખવા માટે બધી સારી સામગ્રીથી ભરપૂર છે. આમલાના રસમાં વિટામિન સીનું પ્રમાણ અન્ય કોઈપણ સાઇટ્રસ ફળ કરતા વીસ ગણો વધારે છે. તે તમારી પ્રતિરક્ષા અને ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે, અને વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપને અટકાવે છે.
શું તમે જાણો છો કે આમળાના રસના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ? તેમાં આયર્ન, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ, કેરોટિન, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમનો સમાવેશ છે. આમલામાં જરૂરી ખનિજો અને વિટામિન આપણા શરીરની સુખાકારી માટે જ અભિન્ન છે, પરંતુ કેટલીક સામાન્ય અને વ્યાપક રોગોને રોકવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
આમલામાં રહેલું ક્રોમિયમ સામગ્રી ડાયાબિટીઝના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. ઉનાળામાં લેવા માટે આમલાનો રસ સારો વિકલ્પ છે. પરંતુ તેને ઓછી માત્રામાં બનાવવાનું યાદ રાખો.
તેનો તાજો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે કારણ કે સંગ્રહ પર ઓક્સિડેશન થવાની સંભાવના છે. વિશે પણ જાણો આમલાનો રસ વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે, અહીં ક્લિક કરો.
આમલાના રસમાં થોડો ભૂકો મરી, એક ટેબલ ચમચી મધ, આદુની એક નાનો ટુકડો અને થોડું મીઠું ઉમેરીને સ્વાદિષ્ટ આમલાનો રસ તૈયાર કરી શકાય છે.
ઉનાળામાં આમલાનો રસ પીવાનું મહત્વ જાણવા માટે વાંચતા રહો.
1. લોહી શુદ્ધિકરણ
આમળાની એન્ટી oxક્સિડેન્ટ પ્રોપર્ટી શરીરને તમારા લોહીમાંથી અનિચ્છનીય ઉત્પાદનોને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે અને તેને સ્વસ્થ બનાવે છે. તે પાચક સિસ્ટમમાંથી ઝેરને શુદ્ધ કરશે અને દૂર કરશે.
2. સમર શીતક
ઉનાળા દરમિયાન, આમલાનો રસ તમારા શરીરને ઠંડુ રાખે છે. આમલા તાનીનનું સ્તર સુધારી શકે છે જે ગરમી અને પ્રકાશને બચાવવા માટે જરૂરી છે. આમ તે રેડિયેશન કવચનું કાર્ય કરે છે અને તમારા શરીરને હાનિકારક યુવી કિરણોથી સુરક્ષિત કરે છે.
3. સ્કીનકેર
ઉનાળો તમારી ત્વચાને શુષ્ક અને ખંજવાળ બનાવશે. સવારે આમળાનો રસ મધ સાથે લેવાથી તમારા ચહેરા પર ચમક આવે છે. તે ત્વચાના દાગ, ખીલ, ડાઘ વગેરેને પણ દૂર કરે છે. આમલામાં એન્ટિ એજિંગ પ્રોપર્ટી પણ છે. ઉનાળામાં આમલાનો રસ પીવાથી આ એક મુખ્ય ફાયદો છે.
ચહેરા પરથી કુદરતી રીતે બ્લેકહેડ્સ કેવી રીતે દૂર કરવા
4. પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ
ઉનાળા દરમિયાન ડિહાઇડ્રેશન અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ થવાની સંભાવના વધારે છે. દરરોજ બે વખત 30 મિ.લી. આમળાના રસનું સેવન કરવાથી તમને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપથી છૂટકારો મળે છે. ઉનાળામાં આમળાના રસનું સેવન કરવાથી તમે પેશાબ કરવાથી મુક્તિ મળશે.
5. તણાવ દૂર કરે છે
આમલાનો રસ ફ્રી રેડિકલને દૂર કરીને ઓક્સિડેટીવ તાણથી તમારા શરીરને સુરક્ષિત કરશે. ઉનાળા દરમિયાન આમળાના રસનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી ગરમી છૂટી જાય છે.
6. વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે
આ ઉનાળામાં વાળ ખરવાનું ભૂલી જાઓ. આમલાનો રસ પીવાથી વાળ ખરતા અટકે છે અને વાળ વધુ મજબૂત થાય છે. તે વાળને મૂળમાંથી મજબૂત કરશે અને વાળમાં કુદરતી ગ્લો લાવશે.
7. ફ્રી રેડિકલ્સ સામે લડે છે
આમળાની એન્ટી oxક્સિડેન્ટ પ્રોપર્ટી હૃદય, ફેફસાં, મગજ અને ત્વચાને સુરક્ષિત રાખે છે. તે હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડે છે અને હાયપરટેન્શનને નિયંત્રિત કરે છે.
8. રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારે છે
આમળામાં ઘણાં ફાઇબર, મિનરલ્સ, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે. દરરોજ આમળાના રસનું સેવન કરવાથી તમે મજબૂત અને સ્વસ્થ છો. તે એક સશક્ત રોગપ્રતિકારક મોડ્યુલેટર છે જે વિશિષ્ટ પ્રતિરક્ષા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.
હવે જ્યારે તમે જાણો છો કે આમલાના રસના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા અને ઉનાળામાં આમળાના રસનું સેવન કરવાનું મહત્વ છે, તો તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરો. આ ઉનાળા દરમિયાન તમારા શરીરને ઠંડુ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ સુપર જ્યુસનું સેવન કરવું એ શ્રેષ્ઠ રીત છે.
