હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
લોકો ટેન્ડર નાળિયેર વિપુલ પ્રમાણમાં વેચાય છે તે જોવું અસામાન્ય સ્થળ નથી, જ્યારે પણ તમે બહાર નીકળશો ત્યારે, ખાસ કરીને ભારતના કેટલાક રાજ્યોમાં, ખરું ને?
ઠીક છે, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે ટેન્ડર નાળિયેર એક અપવાદરૂપે પૌષ્ટિક કુદરતી પીણું છે, જે ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે આવે છે!
ખાસ કરીને ઉનાળા દરમિયાન, ટેન્ડર નાળિયેર ઘણા લોકો માટે પીવા માટે છે, જે સ્વાસ્થ્યપ્રદ, ખાંડથી સમૃદ્ધ રસને બદલે કુદરતી હાઇડ્રેટિંગ એજન્ટો પસંદ કરે છે!
હવે, આપણામાંના દરેકને ચોક્કસપણે રોગ મુક્ત જીવનનો આનંદ ગમશે, ખરું?
નેઇલ પોલીશના પ્રકાર
આપણે જાણીએ છીએ કે માથાનો દુખાવો જેવા નાના રોગથી પણ તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં નોંધપાત્ર હદ થઈ શકે છે, તેથી તમે કલ્પના કરી શકો છો કે વધુ ગંભીર રોગ કેવી રીતે તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે!
તેથી, શક્ય તેટલું સ્વાભાવિક રીતે, રોગોને રોકવાનાં પગલાં લેવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
શું તમે જાણો છો કે દરરોજ સવારે સેવન કરવામાં આવતા ટેન્ડર નાળિયેર અને મધનું મિશ્રણ માત્ર કુદરતી રીતે જ રોકી શકે છે, પરંતુ અનેક બિમારીઓની સારવાર પણ કરી શકે છે.
આ આરોગ્ય પીણું કેવી રીતે બનાવવું તે શીખો અને નીચે તેના ઘણા ફાયદાઓ વિશે જાણો.
તૈયારી કરવાની રીત:
એક ગ્લાસ તાજા ટેન્ડર નાળિયેર પાણીમાં એક ચમચી મધ ઉમેરો. મિશ્રણ રચવા માટે સારી રીતે જગાડવો. સવારના સવારના નાસ્તા પહેલા આ મિશ્રણનું સેવન કરો. આ પૌષ્ટિક પીણાના આરોગ્ય લાભો નીચે સૂચિબદ્ધ છે.
1. અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે
વૃદ્ધત્વ એ એક પ્રાકૃતિક પ્રક્રિયા છે જે દરેક જીવને થાય છે, જ્યારે કોષો અધોગતિ શરૂ કરે છે. જો કે, આ પ્રક્રિયા અમુક ચોક્કસ વય પછી જ શરૂ થાય છે. જ્યારે તમે અકાળે ગ્રે વાળ, કરચલીઓ, થાક, વગેરે જેવા વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો જોશો, તો તે સ્વાસ્થ્યપ્રદ હોઇ શકે છે. ટેન્ડર નાળિયેર અને મધમાં રહેલા એન્ટીoxકિસડન્ટ્સમાં કોષના અધોગતિને ધીમું કરવાની અને અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવાની ક્ષમતા છે.
2. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારશે
દરરોજ નાળિયેર પાણી અને મધનું આ મિશ્રણ પીવાથી અનેક રોગો દૂર રહે છે અને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ મળે છે, કેમ કે તેમાં તમારી પ્રતિરક્ષા વધારવાની ક્ષમતા છે. ટેન્ડર નાળિયેરમાં મધ અને વિટામિન સીમાં રહેલ એન્ટીidકિસડન્ટો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ભેગા થાય છે, રોગ રોગકારક એજન્ટો સામે લડવામાં મદદ કરે છે, જે તમારા શરીરમાં ખૂબ અસરકારક રીતે પ્રવેશ કરે છે.
3. Energyર્જા સુધારે છે
સામાન્ય રીતે, મોટાભાગના લોકો તેમની energyર્જાને વધારવા અને દિવસની પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે દિવસભર ઉત્સાહિત રહે તે માટે કોફીના કપથી તેમના દિવસની શરૂઆત કરે છે. જો કે, લાંબા ગાળે કોફીની આડઅસરો ચર્ચાસ્પદ છે. તેથી, સવારે ટેન્ડર નાળિયેર પાણી અને મધના મિશ્રણનું સેવન કરવું એ તમારી energyર્જાના સ્તરને સુધારવા માટે એક આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ છે, કારણ કે આ પીણામાં પોટેશિયમની માત્રા વધુ હોય છે.
4. પાચન સુધારે છે
અસંખ્ય સંશોધન અધ્યયન અને નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું છે કે પેટમાં દુખાવો, જઠરનો સોજો, પેટનું ફૂલવું, એસિડિટી, વગેરે જેવી પાચક રોગોની સારવાર અને રોકવા માટે ટેન્ડર નાળિયેર પાણી અને મધનું મિશ્રણ એ એક કુદરતી કુદરતી ઉપાય છે, કારણ કે આ કુદરતી છે. તમારા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે પીણામાં પેટમાં એસિડની માત્રાને તટસ્થ કરવાની ક્ષમતા છે.
5. કબજિયાત દૂર કરે છે
પહેલાં, આપણે વાંચ્યું છે કે ટેન્ડર નાળિયેર પાણી અને મધના મિશ્રણમાં પાચન અને પાચનતંત્રના આરોગ્યને સુધારવાની ક્ષમતા છે. સમાન લીટીઓ સાથે, આ પીણું પણ કબજિયાતને દૂર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, કારણ કે આ પીણામાં રેસાની સામગ્રી આંતરડામાં સ્ટૂલના થાપણોને નરમ પાડે છે અને સ્ટૂલને સરળતાથી બહાર નીકળવા દે છે. આ પીણું કબજિયાત ઘટાડવા માટે આંતરડાને લુબ્રિકેટ પણ કરી શકે છે.
6. કિડની સ્ટોન્સ રોકે છે
જ્યારે શરીરમાં હાજર અમુક oxક્સાઇડ અને ક્ષાર કિડનીમાં એકઠા થાય છે, ત્યારે તે કિડનીના પત્થરોની રચના તરફ દોરી શકે છે. આ એક ખતરનાક સ્થિતિ છે અને સારવાર ન કરવામાં આવે ત્યારે જીવલેણ પણ બની શકે છે. દિવસભર પૂરતું પાણી પીવાની સાથે સાથે, ટેન્ડર નાળિયેર પાણી અને મધનું મિશ્રણ પીવાથી કિડનીના પત્થરોને રોકવા માટે જાણીતું છે, કારણ કે આ પીણામાં એન્ટીoxકિસડન્ટો ધીમે ધીમે પત્થરો વિસર્જન કરી શકે છે.
7. હૃદય આરોગ્ય સુધારે છે
હૃદય એ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાંનું એક છે, જે અન્ય તમામ અવયવોને oxygenક્સિજનયુક્ત રક્ત પહોંચાડવા માટે જવાબદાર છે. જો હૃદય અનિચ્છનીય છે, તો તે તમારા અન્ય અવયવોને પણ જોખમમાં મૂકે છે. નાળિયેર પાણી અને મધના મિશ્રણમાં રહેલા ખનિજોમાં હૃદયની સ્નાયુઓ અને નીચા બ્લડ પ્રેશરને મજબૂત કરવાની ક્ષમતા હોય છે, આમ તમારા હૃદયને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખશો.
વાળ માટે એરંડા તેલનો ઉપયોગ
8. ડાયાબિટીઝથી બચાવે છે
ડાયાબિટીઝ એ એક અસાધ્ય મેટાબોલિક રોગ છે જે વિશ્વની 50% થી વધુ વસ્તીને એક ચોક્કસ વય પછી અસર કરે છે. જ્યારે બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ સામાન્ય કરતા વધારે થાય છે, ત્યારે ડાયાબિટીઝ થાય છે. સંશોધન અધ્યયનો દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે, નાળિયેર પાણી અને મધના મિશ્રણનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર લેવરે કુદરતી રીતે ઘટાડો થાય છે અને ડાયાબિટીઝથી બચી શકાય છે.
