હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાજી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
શિયાળો આવો અને આપણે આપણા વાળ અને ત્વચામાં ધરખમ ફેરફાર અનુભવીએ છીએ. અને શિયાળો દરમિયાન એક વસ્તુ જે ખૂબ સામાન્ય છે તે છે વાળ ખરવા, ઘણાં બધાં. બસ, ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી. શિયાળામાં વાળ ખરવા સામાન્ય છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તે વિશે કંઇ કરવું જોઈએ નહીં. શિયાળામાં વાળ ખરતા અટકાવવા તમે કેટલાક પગલાં લઈ શકો છો.
આપણે ઉપાયો તરફ જતા પહેલા, ચાલો શિયાળાના વાળની ખોટ થોડી વધુ સમજીએ.
શિયાળાના વાળ ખરવાનું કારણ શું છે
શિયાળો એક ઠંડી અને સૂકી મોસમ છે. શુષ્ક શિયાળોનો પવન તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડીને શુષ્ક બનાવી શકે છે અને વાળના મૂળોને નબળા બનાવે છે, તમારા વાળને સ્થિર, સ્થિર-ભરેલું અને શુષ્ક બનાવે છે. સુકા ખોપરી ઉપરની ચામડી પણ ખોડો અને ખંજવાળ તરફ દોરી શકે છે. આ બધા વાળને નુકસાન, તૂટવા અને ત્યારબાદના વાળ પતન તરફ દોરી જાય છે.
પરંતુ તે બધાં નથી. શિયાળો એટલે ઠંડુ હવામાન, પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે આધુનિક હીટિંગ ઉપકરણોના આભાર સાથે ગરમ હવામાનને દિલાસો આપવો. ઠંડાથી ગરમ તરફ ત્વરિત સ્થળાંતર તમારા વાળને વાળ પતન માટે પણ ભરેલું બનાવે છે.
હવે જ્યારે તમે જાણો છો કે શિયાળામાં વાળ કેમ પડતા હોય છે, તો ચાલો આપણે તેના વિશે શું કરી શકીએ તે શોધીએ.
શિયાળાના વાળના નુકસાનને અટકાવવાના રસ્તાઓ
ગરમ તેલ મસાજ
સુકા ખોપરી ઉપરની ચામડી શિયાળાના વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ છે. ગરમ તેલની માલિશ કરતા સુકા ખોપરી ઉપરની ચામડીનો સામનો કરવા માટે આનાથી સારો ઉપાય નથી. તે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી હળવા કરે છે અને તેમાં ખૂબ જરૂરી ભેજ ઉમેરશે. નાળિયેર તેલ, બદામ તેલ અને ઓલિવ તેલ જેવા તેલ ગરમ તેલના માલિશ માટે મહાન છે. આમાં એમોલિએન્ટ ગુણધર્મો અને આવશ્યક વિટામિન્સ અને ફેટી એસિડ્સ હોય છે જે વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. તમે તેને વધુ અસરકારક બનાવવા માટે બે તેલ ભેળવી શકો છો અને લવંડર તેલ, ચાના ઝાડનું તેલ અને જોજોબા તેલ જેવા આવશ્યક તેલને ભેજને વધારવા માટે ઉમેરી શકો છો.
તમારા વાળ Coverાંકી દો
શિયાળાના ઠંડા પવનો અને સૂર્યની હાનિકારક કિરણોનું સંસર્ગ એ તમારા વાળ ખરવા માટેનું બીજું કારણ છે. તેનાથી બચવા માટે, તમારા વાળને coverાંકવા માટે ટોપી અથવા સ્કાર્ફનો ઉપયોગ કરો અને જ્યારે પણ તમે બહાર આવશો ત્યારે એક્સપોઝરને મર્યાદિત કરો.
તમારા ઓશીકું બદલો
કેટલીકવાર તમારે ફક્ત નાના ફેરફારની જરૂર હોય છે. સુતરાઉ ઓશીકું અને ઓશીકું આવરી લે છે જેનો આપણે સામાન્ય રીતે ઉપયોગ કરીએ છીએ તે આપણા વાળનો ભેજ ચૂસી લે છે. આ શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડી, વાળના વાળ અને વાળ ખરવા તરફ દોરી જાય છે. તેથી, તમારા કોટન ઓશીકુંને સinટિન અથવા રેશમ ઓશીકુંથી સ્વિચ કરો. આ તમારા વાળની ભેજને છીનવી શકશે નહીં અને તમારી પાસે સ્વસ્થ દેખાનારા, મજબૂત વાળ હશે.
શું તમારી હેરસ્ટાઇલનો મુદ્દો છે?
વાળ ખુલ્લા છોડવું એ આપણામાંના ઘણા લોકો માટે વાળને સ્ટાઇલ કરવાની એક કુદરતી રીત છે. પરંતુ જો તમે શિયાળાના વાળની ખોટને અવગણવા માંગતા હોવ તો તે શ્રેષ્ઠ વિચાર ન હોઈ શકે. શિયાળામાં વેણી અને બન્સ પર જવાનું વધુ સારું છે. તમારા વાળને ખૂબ ચુસ્ત રાખવાનું યાદ રાખો. તે તમારા વાળના મૂળિયાઓને ખેંચી લેશે અને આગળ વાળ ખરવા તરફ દોરી જશે.
વાળ સાફ કરવાના ડોઝ અને નહીં
શિયાળાના વાળ ખરતા અટકાવવા માટે, તમારી કોમ્બીંગ ટેવોની કાળજી લેવી પણ જરૂરી છે. તમારે તમારા વાળથી નમ્રતા લેવાની જરૂર છે. તમારે ભીના વાળને કાંસકો કરવાથી દૂર રહેવું જોઈએ. ગુંચવાયાથી છૂટકારો મેળવવા માટે વિશાળ દાંતાવાળા કાંસકોનો ઉપયોગ કરો. ઉપરાંત, તમે સૂતા પહેલા, તમારા વાળ કાંસકો કરો અને તમારા વાળને સામાન્ય થ્રી-સ્ટ્રેન્ડ વેણીમાં બાંધો.
નેચરલ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો
કઠોર રસાયણોથી તમારા શેમ્પૂ તમારા વાળ ખરવાનું કારણ હોઈ શકે છે. શિયાળા દરમિયાન તમારા વાળ સંવેદનશીલ હોય છે અને આ શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરમાં રહેલા કેમિકલ્સ તમારા વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે અને વાળ ખરવા માટેનું કારણ બની શકે છે. તેથી, વધુ કાર્બનિક અને કુદરતી વાળના ઉત્પાદનો પર સ્વિચ કરો જે કોઈ નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના લાડ લડાવે છે.
ઉપરાંત, શિયાળામાં વાળ ખરવા પાછળના મુખ્ય ગુનેગારોમાં ડેંડ્રફ છે. તેથી, વાળ ખરતા અટકાવવા માટે કેટલાક એન્ટી-ડેંડ્રફ શેમ્પૂઝ પર જાઓ.
ઘરેલું ઉપાયને હાઇડ્રેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો
કેટલાક હાઈડ્રેટીંગ ઘરેલું ઉપચારથી શિયાળુ વાળ ખરવાનું નિયંત્રણ કરવું સરળ બને છે. તમારા વાળને પોષણ આપવા માટે કેળા અને દહીં જેવા કુદરતી તત્વોને સમૃદ્ધ બનાવવા સાથે ઘરેલું વાળના માસ્કનો ઉપયોગ કરો. તમે આ વાળના માસ્ક અઠવાડિયામાં એકવાર લાગુ કરી શકો છો. તમે સ્નાન કરો અને જુઓ તે તમારા વાળ માટે અજાયબીઓનું કામ કરે તે પહેલાં તેમને 20-30 મિનિટ સુધી ચાલુ રાખો.
તમારા આહારની તપાસ કરો
ખરાબ આહાર તમારા વાળ ખરવાનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. જો તમે ઘણા બધા વાળ પતનનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો તમારા આહારમાં વધુ પોષણયુક્ત ખોરાક ઉમેરવાનો વિચાર કરો. પુષ્કળ પાણી પીવું, વિટામિનયુક્ત ખોરાક (લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી જે તમે ચાલુ રાખશો? યે, તે!) ખાય છે અને તેલયુક્ત અને જંક ફૂડને ટાળો.
