હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
એક ચીની વાનગી તમારા ધ્યાનમાં છે, અને તમે વાનગી તૈયાર કરવા માટે પ્રથમ વસ્તુ પસંદ કરો છો તે લીલો વસંત ડુંગળીનો સમૂહ છે જેને ઘણીવાર વસંત ડુંગળી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઠીક છે, તે ફક્ત ચાઇનીઝ વાનગીઓ માટે જ નથી, પરંતુ લીલા વસંત ડુંગળીના નિયમિત વપરાશથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે.
તેથી આજે આ લેખમાં આપણે લીલા વસંત ડુંગળીના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા વિશે ઉલ્લેખ કરીશું. ટેન્ડર વ્હાઇટ ડુંગળી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ હોતી નથી પણ અનેક પોષક તત્ત્વોથી ભરપુર હોય છે. પ્રાચીન કાળથી ચાઇનીઝ greenષધીય હેતુ માટે લીલા વસંત ડુંગળીનો ઉપયોગ કરે છે.
આ પણ વાંચો: લાલ ડુંગળી અસ્થમાના ઉપચારને કેવી રીતે મદદ કરે છે
રોમેન્ટિક મૂવી યાદી હોલીવુડ
તે ફાઇબર સામગ્રી, વિટામિન સી, વિટામિન કે, વિટામિન એ અને વિટામિન બી 2 અને આવશ્યક ફ્લેવોનોઇડ્સ, તાંબુ અને પોટેશિયમથી સમૃદ્ધ છે. લીલો વસંત ડુંગળી વિશેનો શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તેમાં કેલરી ઓછી છે. લીલી વસંત ડુંગળીમાં સમાયેલ આ બધા પોષક તત્વો તે દરેક માટે આવશ્યક હોવા જોઈએ.
લીલો વસંત ડુંગળી રાંધવામાં આવે છે અને તેનું સેવન કરી શકાય છે અથવા તેને કાચા ખાવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે તેને સલાડમાં ઉમેરીને અને સુશોભન માટે વાપરવી. લીલી વસંત ડુંગળીના કેટલાક મુખ્ય આરોગ્ય લાભો અહીં સૂચિબદ્ધ કર્યા છે. જો તો જરા.
શું બ્લેક કોફી તમારા માટે સારી છે
1. પાચનમાં સહાય:
ફાઇબરની માત્રામાં સમૃદ્ધ, લીલો વસંત ડુંગળી વધુ સારી રીતે પાચનમાં સહાય કરે છે. ફક્ત તેને રાંધેલા સ્વરૂપમાં અથવા કાચા, સલાડમાં ઉમેરવામાં આવતા નિયમિત રૂપે રાખવા માટેનો મુદ્દો બનાવો.
2. રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે:
વિટામિન સી અને વિટામિન એ સમૃદ્ધ, લીલો વસંત ડુંગળી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે અને એકને ચેપથી બચાવે છે.
Blood. બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખે છે અને ડાયાબિટીઝથી બચાવે છે
લીલા વસંત ડુંગળીમાં સમાયેલ સલ્ફર સંયોજનો રક્ત ખાંડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે આમ ડાયાબિટીઝને રોકવામાં મદદ કરે છે.
4. શરદીથી બચાવે છે:
લીલો વસંત ડુંગળી તેમના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે. આ શરદી જેવા વાયરલ ચેપ સામે લડવામાં અને લાળને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
તાજેતરની હોલીવુડની રોમેન્ટિક ફિલ્મો
5. કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે:
ફ્લેવોનોઇડ્સમાં સમૃદ્ધ, લીલા વસંત ડુંગળીમાં એલીલ સલ્ફાઇડ તરીકે ઓળખાતું કમ્પાઉન્ડ પણ હોય છે જે મુક્ત રicalsડિકલ્સ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે અને આ રીતે કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
6. આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું:
વિટામિન એ અને કેરોટિનોઇડ્સથી સમૃદ્ધ, લીલો વસંત ડુંગળી આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં અને દ્રષ્ટિની ખોટને અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
7. હાર્ટ માટે સારું:
લીલો વસંત ડુંગળી વિટામિન સી અને એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરપુર હોય છે જે મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે.
8. હાડકાઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે:
વિટામિન સી, વિટામિન કે અને કેટલાક અન્ય આવશ્યક પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ, લીલો વસંત ડુંગળી હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તમારા ભોજનમાં નિયમિતપણે લીલા વસંત ડુંગળી ઉમેરો. તે મદદ કરે છે.
