સિટ્રોનેલા તેલ (લેમનગ્રાસ) ના 9 આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભો

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-શિવાંગી કર્ણ દ્વારા શિવાંગી કર્ણ 8 જાન્યુઆરી, 2020 ના રોજ

સિટ્રોનેલા તેલ એ સિમ્બopપogગોન નામના ઘાસના પાંદડા અને દાંડીમાંથી કાractedવામાં આવતા સૌથી વધુ આવશ્યક આવશ્યક તેલ છે, જેને સામાન્ય રીતે લેમનગ્રાસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. લિમોનગ્રાસની લગભગ 50 જાતો છે, જેમાંથી 'સિમ્બોપોગન સિટ્રેટસ' સિટ્રોનેલા તેલ બનાવવા માટે ખાસ ઉપયોગમાં લેવાય છે. લીંબુ જેવી સુગંધ અને જંતુનાશક પ્રકૃતિને લીધે તે સામાન્ય રીતે રાંધણ અને medicષધીય હેતુઓ માટે ઉગાડવામાં આવે છે.

લેમનગ્રાસમાં tallંચા અને પાતળા પાંદડાઓ હોય છે અને દાંડી છાયામાં કિરમજી હોય છે. ઘાસ મૂળ ભારત, થાઇલેન્ડ, માલાસિયા અને શ્રીલંકાનો છે. બ્રાઝિલની લોક દવાઓમાં, આ છોડને એન્ટિકોનવલ્સેન્ટ, એન્ટિએન્ક્સેસિટી અને હિપ્નોટિક અસર હોવાનું માનવામાં આવે છે. વળી, ભારતની પરંપરાગત દવા સિટ્રોનેલા તેલના મહાન ઉપયોગને એનાલેજિસિક, બળતરા વિરોધી, એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિપ્રાયરેટિક અને એન્ટિફંગલ એજન્ટ તરીકે ઉલ્લેખ કરે છે.

Herષધિમાં કુદરતી રીતે થતા સંયોજનો સિટ્રોનેલલાલ, માયરેસીન, નેરોલ ગેરાનીયોલ અને ટેર્પીનોલિન છે. એક અધ્યયન એ પણ બતાવે છે કે લેમનગ્રાસમાં ફ્લેવનોઇડ્સ અને ફિનોલિક સંયોજનો જેવા કે લ્યુટોલિન, ક્યુરેસેટિન અને એપીજેનિન હોય છે જે તેની ઉચ્ચ ઉપચારાત્મક અસર સૂચવે છે.

સિટ્રોનેલા તેલના આરોગ્ય લાભો

1. હતાશા લડે છે

હતાશા અને અસ્વસ્થતા એ સૌથી ગંભીર માનસિક વિકાર છે અને આ પરિસ્થિતિઓને સંચાલિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે હર્બલ સારવારની પદ્ધતિઓ. એક અનુસાર અભ્યાસ, ઇમીપ્રેમાઇન નામની દવાની તુલનામાં સિટ્રોનેલા તેલની નોંધપાત્ર એન્ટિ-ડિપ્રેસન્ટ અસર છે. તેલમાં મૈરસીન, સિટ્રોનેલલાલ અને ગેરાનીલ જેવા સક્રિય સંયોજનો નર્વસ પરિસ્થિતિઓ અને બળતરાને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે, આમ હતાશા અને અસ્વસ્થતાની સારવાર કરે છે.

2. સ્નાયુઓની હાડકાની સારવાર કરો

આ ચોક્કસ તેલમાં ટેર્પેન્સ, કેટોનેસ, એસ્ટર અને આલ્કોહોલ જેવા સંયોજનો છે. હોવાનું પણ જાણવા મળ્યું છે flavonoids અને ફિનોલિક સંયોજનો જે એરોમાથેરાપી દરમિયાન તેને ઉપયોગી બનાવે છે. કેરીયર તેલ સાથે સિટ્રોનેલા તેલ સાથે મિશ્રિત અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની માલિશ કરવાથી એક સ્પેસમોડિક અસર મળે છે જે દુ painfulખદાયક ક્ષેત્રમાં હૂંફાળું અસર પ્રદાન કરે છે અને સ્થિતિની સારવાર કરે છે.

3. શરીરને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે

આ ઘાસ મેથેનોલની હાજરીને કારણે ડિટોક્સિફાઇંગ એજન્ટ તરીકે સેવા આપે છે અને સ્વાદુપિંડ, પાચક સિસ્ટમ, કિડની અને યકૃતને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. આ છોડ ઉકાળો પરસેવોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પણ ઉપયોગ થાય છે પરિણામે, શરીરમાંથી સામાન્ય તેલના કામોને જાળવી રાખીને વધારે તેલ, ઝેર અને પાણી પરસેવોના રૂપમાં શરીરમાંથી બહાર કા areવામાં આવે છે.

4. મચ્છરના કરડવાથી દૂર રાખે છે

એડીસ એજિપ્ટી નામનો મચ્છર ડેન્ગ્યુ અને પીળો તાવ જેવા વેક્ટર રોગો માટે જાણીતું છે. ઉપરાંત, તેઓએ ચોક્કસ જંતુનાશકો સામે પ્રતિકાર વિકસિત કર્યો છે. એક અનુસાર અભ્યાસ ડીઇઈટીની તુલનામાં સિટ્રોનેલા તેલમાં એજીપ્પ્ટી મચ્છરોને દૂર કરવાની વધુ સંભાવના છે.

5. ચેપ લડે છે

એક અનુસાર અભ્યાસ લેમનગ્રાસના તેલમાં બે મુખ્ય મોનોટર્પેનિક એલ્ડીહાઇડ્સ હોય છે જેને ગેરેનિયલ અને નેરલ કહેવામાં આવે છે. આ સંયોજનો એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો ધરાવે છે જે ગ્રામ-સકારાત્મક અને ગ્રામ-નકારાત્મક ફૂગ અને બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તેલની આવી મિલકત વરાળના સ્વરૂપમાં વધુ અસરકારક છે.

6. જઠરાંત્રિય વિકારની સારવાર કરે છે

ગેસ્ટ્રિક અલ્સર અને પેટમાં દુખાવોની સારવારમાં સિટ્રોનેલા તેલનું એક મહાન medicષધીય મૂલ્ય છે. તેલ ઇથેનોલ જેવા નેક્રોટાઇઝિંગ એજન્ટો દ્વારા થતા નુકસાન સામે પેટમાં હાજર ગેસ્ટિક મ્યુકોસાને સુરક્ષિત કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. પરંપરાગત લોક ચિકિત્સા અનુસાર, આ તેલનો મોટાભાગના ઉપચાર માટે બ્રાઝિલમાં મોટા પ્રમાણમાં ઉપયોગ થાય છે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ.

7. પેશાબના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે

અનુસાર સંશોધન , સિટ્રોનેલા તેલ એમિનોગ્લાયકોસાઇડ્સના પ્રભાવને કારણે થતી કિડનીની ઇજાને રોકવામાં મદદ કરે છે, સ્ટ્રેપ્ટોમાઇસેસ બેક્ટેરિયાની જાતિમાંથી મેળવેલા એક પ્રકારના એન્ટિબાયોટિક. સિટ્રોનેલા તેલની મજબૂત ફ્લેવોનોઇડ સામગ્રી અને એન્ટીoxકિસડન્ટ પ્રકૃતિ એમિનોગ્લાયકોસાઇડ્સ દ્વારા પ્રેરિત ઝેરી સામે ઓક્સિડેટીવ નુકસાનને અટકાવે છે.

8. બળતરા soothes

સિટ્રોનેલા તેલ એક herષધિ છે જેનો પરંપરાગત વાનગીઓમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે બળતરા શાંત . તેલમાં ફલેવોનોઇડ અને ટેનીન જેવા પોલિફેનોલ્સ છે જે કોષની કાર્યક્ષમતાને અસર કર્યા વિના સક્રિય બળતરા કોષો દ્વારા મોટી સંખ્યામાં નાઇટ્રિક oxકસાઈડના ઉત્પાદનને ઘટાડે છે. NO ના સ્તરમાં ઘટાડો આમ બળતરા અને અન્ય બળતરા રોગોની સારવાર કરે છે.

9. રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે

પ્રતિ અભ્યાસ કહે છે કે લેમનગ્રાસ તેલમાં એન્ટિહિપરપ્રેસિવ એજન્ટો અને મેથેનોલિક પદાર્થો છે જે વેસ્ક્યુલર સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં અસરકારક છે. વેસ્ક્યુલર સ્નાયુઓમાં રક્ત વાહિનીઓ, નસો, ધમનીઓ અને રુધિરકેશિકાઓ શામેલ છે. તેથી, જ્યારે આવશ્યક તેલ લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે એક આરામદાયક અને સંકુચિત પરિબળ પ્રેરિત કરે છે જે વેસ્ક્યુલર પેશીઓને આરામ કરે છે અને શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે.

સિટ્રોનેલા તેલની આડઅસર

જ્યારે યોગ્ય માત્રામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે સિટ્રોનેલા તેલ કોઈ આડઅસરનું કારણ નથી. જો કે, જ્યારે તેલનો શુદ્ધ સ્વરૂપ ત્વચા પર લાગુ થાય છે, ત્યારે તે ત્વચામાં બળતરા, ત્વચાકોપ અને ફોલ્લીઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, એરોમાથેરાપીમાં, તેલને નારિયેળ અથવા જોજોબા તેલ જેવા વાહક તેલ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે અને પછી ત્વચા પર લાગુ કરવામાં આવે છે. ઉપરાંત, વધુ પડતા સૂર્યના સંસર્ગને ટાળો અને બોટલમાંથી તેલનો સીધો શ્વાસ લો.

કેવી રીતે વાપરવું

સ્પ્રે: સ્પ્રે બોટલમાં, પાણીના ounceંસના તેલના લગભગ 10-15 ટીપાં ઉમેરો. તમે દ્રાવ્ય પદાર્થનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો કારણ કે તેલ પાણીમાં અદ્રાવ્ય છે. બોટલને સારી રીતે શેક કરો અને તેનો ઉપયોગ કરો. આ પ્રક્રિયા હવાને તાજી કરવા અને જંતુઓને દૂર કરવા માટે વપરાય છે.
ગંધનાશક: 2 ચમચી એરોરૂટ પાવડર સાથે 2 ચમચી બેકિંગ સોડા મિક્સ કરો. 4 ચમચી નાળિયેર તેલ અને સિટ્રોનેલા તેલના 4 ટીપાં ઉમેરો. બરાબર મિશ્રણ કર્યા પછી મિશ્રણને રેફ્રિજરેટ કરો. શરીરની ખરાબ દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે તેને અન્ડરઆર્મ્સ પર હળવેથી લગાવો.
ચહેરો ક્રીમ: નિયમિત ફેસ ક્રીમ અથવા ફેસ વ washશમાં આવશ્યક તેલના 1-2 ટીપાં ઉમેરીને અથવા નાળિયેર તેલમાં મિક્સ કરીને ચહેરાની મસાજ કરો. તે ખીલ, ત્વચાકોપ અને વૃદ્ધત્વના ગુણને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
મસાજ તેલ: જોજોબા અથવા નાળિયેર તેલ જેવા વાહક તેલના ounceંસ દીઠ સિટ્રોનેલા તેલના 15 ટીપાંને મિક્સ કરો. દુખાવાથી રાહત મળે તે માટે ત્વચાને તેલથી માલિશ કરવાથી.
શેમ્પૂ: બદામના તેલમાં આવશ્યક તેલના 5 ટીપાં ઉમેરો અને ખોપરી ઉપરની ચામડીથી વાળની નીચે સુધી વાળની માલિશ કરો. આ વાળના વિકાસને સરળ બનાવે છે, વાળમાંથી ખોડો અને વધારે તેલ દૂર કરે છે.

સલામતી ટીપ્સ

તેલનો ઉપયોગ ક્યારેય સીધી ત્વચા પર ન કરો.
મો consumptionા દ્વારા તેના સેવનને ટાળો.
એરોમાથેરાપી દરમિયાન, ઉપયોગ કરતા પહેલા વિસ્તારને સારી રીતે વેન્ટિલેટ કરો.
સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓએ ડ doctorક્ટરની યોગ્ય સલાહ લીધા વિના તેલનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.