હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
એલોવેરા (એલો બર્બેડેન્સિસ) એ એક લોકપ્રિય inalષધીય વનસ્પતિ છે જે એસ્ફોડેલેસી (લીલીસીસી) પરિવારની છે. કુંવાર વેરા પ્લાન્ટ તેની એન્ટિવાયરલ, એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી ગુણધર્મો માટે ઇનામ આપવામાં આવે છે. તેની ઘણી મિલકતોને કારણે, એલોવેરાનો ઉપયોગ ફાર્માસ્યુટિકલ, કોસ્મેટિક અને ફૂડ ઉદ્યોગોમાં થાય છે.
એલોવેરામાં 75 સક્રિય સંયોજનો છે જેમાં વિટામિન, ખનિજો, ઉત્સેચકો, શર્કરા, લિગ્નીન, સાપોનિન્સ, એમિનો એસિડ્સ અને સેલિસિલિક એસિડ્સ શામેલ છે જે એલોવેરા દ્વારા આપવામાં આવેલા ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભોને ફાળો આપે છે. [1] .
વાળ ખરતા ઘટાડવાનો આહાર ઘરગથ્થુ ઉપચાર
એલોવેરાના પાંદડાઓમાં એક અર્ધપારદર્શક જેલ હોય છે જેમાં 99% પાણી હોય છે અને તેમાં વિટામિન, ખનિજો અને એમિનો એસિડ હોય છે. એલોવેરા જેલ ત્વચા પર ટોપિકલી લાગુ કરી શકાય છે અને તેને રસના રૂપમાં પીવામાં આવે છે.
એલોવેરા જ્યુસનું પોષણ મૂલ્ય
100 ગ્રામ એલોવેરાના રસમાં 96.23 ગ્રામ પાણી, 15 કેસીએલ energyર્જા હોય છે અને તેમાં શામેલ છે:
- 3.75 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 3.75 ગ્રામ ખાંડ
- 8 મિલિગ્રામ કેલ્શિયમ
- 0.15 મિલિગ્રામ આયર્ન
- 8 મિલિગ્રામ સોડિયમ
- 3.8 મિલિગ્રામ વિટામિન સી
એલોવેરાના આરોગ્ય લાભો
1. બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ ઘટાડે છે
એલોવેરા ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરી શકે છે અને બ્લડ સુગરના સ્તરને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. એક અધ્યયનમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓ પર એલોવેરા જેલની એન્ટિબાયોટિક પ્રવૃત્તિ બતાવવામાં આવી છે. અભ્યાસ દરમિયાન, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને એલોવેરાનો 1 ચમચી રસ બે અઠવાડિયા માટે દિવસમાં બે વખત આપવામાં આવ્યો હતો અને પરિણામો બ્લડ સુગર અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડના સ્તરમાં નોંધપાત્ર સુધારણા હતા. [બે] .
ટોચની 10 ફીલ સારી ફિલ્મો
2. મૌખિક આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે
એલોવેરામાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે દંત સમસ્યાઓની તીવ્રતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એક અધ્યયનમાં તકતી-પ્રેરિત જીંજીવાઇટિસ અને પિરિઓડોન્ટલ રોગની સારવારમાં એલોવેરા જેલની અસરકારકતા દર્શાવવામાં આવી છે. []] .
3. કબજિયાત વર્તે છે
પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં, કુંવારપાઠાનો ઉપયોગ કબજિયાતની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. તે બાર્બાલoinન નામના ચોક્કસ સંયોજનની હાજરીને કારણે છે જે રેચક અસરો ધરાવે છે જે કબજિયાતની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. []] .
ઘરે કુદરતી રીતે ચહેરા પરથી ટેન કેવી રીતે દૂર કરવી
4. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે
એલોવેરામાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે રોગકારક રોગ સામે લડવામાં અને વિવિધ રોગોથી બચાવવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટ્રિગર કરવામાં મદદ કરે છે. [1] .
5. ઘાવ મટાડવું
એલોવેરા જેલમાં ઘાના ઉપચાર ગુણધર્મો છે જે ત્વચામાં કોલેજનના ઉત્પાદનમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. આને કારણે, જ્યારે એલોવેરા જેલ ત્વચા પર ટોપલી લાગુ કરવામાં આવે છે ત્યારે બર્ન્સ અને કટ ઝડપી દરે મટાડશે. આ ઉપરાંત, એરોવેરાને પિરિઓડોન્ટલ ફ્લpપ સર્જરીમાં ઘાના ઉપચારને વેગ આપવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે [1] .
6. હાર્ટબર્ન દૂર કરે છે
ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ, એસિડ રીફ્લક્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે એક એવી સ્થિતિ છે જે પેટનો એસિડ જ્યારે એસોફેગસમાં પાછો વહે છે ત્યારે થાય છે. એલોવેરામાં ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (જીઇઆરડી) ના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવાની ક્ષમતા હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે જેમાં હાર્ટબર્ન, omલટી અને ઉધરસ શામેલ છે. []] .
7. સનબર્ન મટે છે
એલોવેરાનો બીજો ફાયદો તે છે કે તે સનબર્નને મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એલોવેરામાં ઠંડક અને એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મોને લીધે, તેનો ઉપયોગ સનબર્ન દૂર કરવાના ઉપાય તરીકે થાય છે. ઉપરાંત, એલોવેરા જેલ ત્વચા પરના રેડિયેશન નુકસાન સામે shાલ તરીકે કામ કરે છે.
8. ત્વચા સારી રાખે છે
એલોવેરા કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન રેસાના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે જે ત્વચાને વધુ ચુસ્ત બનાવે છે અને કરચલીઓ અટકાવે છે. એલોવેરામાં રહેલા એમિનો એસિડ્સ અને અન્ય પોષક તત્વો સખ્તાઇ ત્વચાના કોષોને નરમ પાડે છે અને ત્વચાના છિદ્રોને સખ્તાઇ કરવા માટે કોઈ તાકીદનું કામ કરે છે. આ ત્વચાના આરોગ્યને સુધારે છે અને કરચલીઓનો દેખાવ ઘટાડે છે.
9. વાળના સ્વાસ્થ્યને વધારે છે
એલોવેરા વાળની વૃદ્ધિને કુદરતી રીતે પ્રોત્સાહન આપવા અને વાળના પતનને રોકવા માટે ઉત્તમ પસંદગી છે. બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો વાળની સમસ્યાઓની અસરકારક રીતે ડેંડ્રફ, અકાળ વાળ ખરવા અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની બળતરા જેવી સારવાર કરી શકે છે.
નિષ્પક્ષતા અને ત્વચાની ચમક માટે સૌંદર્ય ટિપ્સ
એલોવેરાના સેવનની આડઅસર
એલોવેરાના વધુ પડતા વપરાશ અથવા લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી ઝાડા, લાલ પેશાબ, હીપેટાઇટિસ, કબજિયાતનું બગડવું અને પેટની ખેંચાણ જેવી આડઅસર થઈ શકે છે.
એલોવેરા, જ્યારે મુખ્યત્વે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્યારે આ વિસ્તારમાં લાલાશ, બર્નિંગ અથવા ડંખવાળા ઉત્તેજનાનું કારણ બની શકે છે, ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચાવાળા લોકો માટે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાએ એલોવેરાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાશયના સંકોચનને ઉત્તેજિત કરશે અને નર્સિંગ શિશુઓમાં જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. [1] .
એલોવેરાના ઉપયોગ
- ઘા, કટ અને સનબર્ન્સ પર એલોવેરા જેલ લગાવો.
- તકતી ઘટાડવા માટે એલોવેરા માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો.
- જ્યુસ અને સ્મૂધમાં એલોવેરા જેલ ઉમેરો
