હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ઉદાસી અને હતાશા ઘણીવાર મૂંઝવણમાં આવે છે કેમ કે બંને એકસરખા માનવામાં આવે છે પરંતુ તેમ નથી. ત્યાં એક પાતળી લાઇન છે જે બંનેને અલગ પાડે છે અને આ તફાવતને સમજવાથી તંદુરસ્ત રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
દુ sadખી રહેનારા લોકો વારંવાર વિચારે છે કે તેઓ હતાશ છે જ્યારે હતાશાવાળા લોકો તેમના લક્ષણોને અવગણે છે અને લાગે છે કે તેઓ ફક્ત ઉદાસી છે. જો કે, ઉદાસી એ ઉદાસીનો મુખ્ય ભાગ હોઈ શકે છે પરંતુ theલટું નોંધપાત્ર નથી. ઉદાસી અને હતાશા વચ્ચેનો તફાવત સમજવા માટે લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.
ઉદાસી એટલે શું?
કોઈપણ દુ sadખી થઈ શકે છે. ઉદાસી એ ભાવના છે અથવા કહો, મૂળભૂત માનવ સ્વભાવ જે પરિસ્થિતિઓ પર આધારીત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે પરીક્ષામાં નિષ્ફળ જાઓ છો, ત્યારે તમે દુ getખી થશો, તમારી નજીકની કોઈની મૃત્યુ થાય, બ્રેકઅપ થયું હોય, નોકરી ગુમાવી દીધી હોય અથવા ઘરે કોઈ તકરાર થઈ. ઉપરોક્ત પરિબળોને લીધે નિરાશા અથવા મૂડમાં પરિવર્તનની લાગણી તમને ઉદાસ કરી શકે છે.
ઉદાસીની લાગણી તમને થોડા દિવસો માટે પ્રભાવિત કરી શકે છે પરંતુ આખરે, તમે સામાન્ય રૂટિનમાં પાછા આવશો. કહેવા માટે, લગભગ દરેક વ્યક્તિ દૈનિક ધોરણે ઉદાસીની ક્ષણોનો અનુભવ કરે છે, કદાચ એક મિનિટ અથવા એક કલાક માટે પણ પછીથી તેઓ તેમના સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવે છે. ઉપરાંત, જ્યારે તમે રડશો અથવા અન્ય લોકો સાથે વાત કરો છો ત્યારે લાગણી દુર થાય છે. ઉદાસીની વાત એ છે કે તે સમય સાથે વિલીન થાય છે. તદુપરાંત, ઉદાસી નિરાશા જેવા અન્ય લક્ષણોને ઉત્તેજીત કરતી નથી.
સતત ઉદાસી એ ઉદાસીનું મુખ્ય સંકેત હોઈ શકે છે.
હતાશા એટલે શું?
હતાશા એ માનસિક બિમારીનો એક પ્રકાર છે, ઉદાસીથી વિપરીત જે ભાવના છે. ઘણા લોકો તેમની ઉદાસીનો અહેસાસ પણ કરી શકતા નથી ત્યાં સુધી લાગણી તેમને સંપૂર્ણ રીતે પ્રભાવિત નહીં કરે.
હતાશા લાંબી અવધિ માટે યથાવત્ રહે છે અને વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનને અસર કરે છે. આ કારણ છે કે ઉદાસીનતા માત્ર સતત ઉદાસી સાથે જ નહીં પરંતુ અન્ય સંકેતો સાથે પણ આવે છે જેમ કે પ્રેરણાનો અભાવ, ખાવાની રીતમાં ફેરફાર, sleepingંઘની સમસ્યાઓ, આંદોલન, બળતરા, વજન ઘટાડવું, નિર્ણય લેવામાં મુશ્કેલી, ઉત્સાહમાં ઘટાડો, રસ ગુમાવવો, આત્યંતિક માથાનો દુખાવો અને થાક, નાલાયકતાની લાગણી, એકાગ્રતા સમસ્યાઓ અને સતત આત્મહત્યા વિચારો.
ડિપ્રેશનની સ્થિતિ ફક્ત પ્રિયજનોની મૃત્યુ, આર્થિક સંકટ અથવા સંબંધની સમસ્યાઓ જેવી ઉદાસીભર્યા ક્ષણો સાથે જ આવતી નથી, પરંતુ તે દરેક સમય અને દરેક પરિસ્થિતિમાં વ્યક્તિની સાથે રહે છે. ઉપરાંત, હતાશાવાળા લોકો ઘણીવાર તેમની લાગણી અને ભાવનાઓ પરનું નિયંત્રણ ગુમાવે છે, અને રડ્યા પછી અને પ્રિયજનો સાથે વાત કર્યા પછી પણ, તેઓ તેમના સામાન્ય જીવનમાં પાછા જવા માટે સંઘર્ષ કરે છે.
માનસિક વિકાર નિદાન માટે તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા માપદંડોનો એક માનક સમૂહ, માનસિક વિકારના નિદાન અને આંકડાકીય મેન્યુઅલ (ડીએસએમ-IV) દ્વારા ડિપ્રેસન નિદાન થાય છે. નિષ્ણાતોના મતે, જો કોઈ વ્યક્તિ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે ઉદાસી રાખે છે, તો તે ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનું નિશાની છે અને વ્યક્તિએ સલાહ અથવા દવાઓ માટે ટૂંક સમયમાં તબીબી નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જ જોઇએ.
તારણ:
ઉદાસી એ એક અમૂર્ત લાગણી છે જ્યારે ઉદાસીનતા તેની તીવ્રતાને કારણે વ્યક્તિલક્ષી છે. તે ઠીક છે જો તમે કંઇક માટે ઉદાસી છો પરંતુ હતાશાના ચિન્હો શોધી રહ્યા છો અને તેમને અવગણશો નહીં. પ્રારંભિક સારવાર તમને તમારી સમસ્યાનું જલ્દીથી બહાર આવવામાં અને તમારી જીવન ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરશે.
